心晴雨亦晴的教案設計

作爲一名教學工作者，時常要開展教案准備工作，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。我們應該怎麼寫教案呢？以下是小編整理的心晴雨亦晴的教案設計，歡迎大家分享。

一、匯入：生活中我們難免會遇到不如意的事情，會產生如沮喪、生氣、煩惱等消極情緒或不良情緒，有沒有辦法讓自己擺脫這些消極情緒，換上積極情緒呢?

二、新課設計：

1、認知調節法：

學生活動一：請學生閱讀教材29頁最上方的圖文資料，老師以設問引導學生分析：兩名推銷員上島後各產生了什麼情緒?爲什麼會產生不同的情緒?

教師總結：他們對同一事情的想法完全不同，造成他們的情緒也截然不同。

學生活動二：請學生閱讀教材29頁下方的材料並作情景表演。同學們看後思考：有什麼辦法可以使這位母親變得快樂起來了?

教師總結：我們的情緒與我們對問題的`看法或想法有着密切的關係。我們要學會理智分析和思考，從多個角度去看待和處理問題;透過改變對事情的看法、認識來調整情緒。

學生活動三：請學生一起進行教材30頁下段的分享活動。教師透過設問來引導學生思考：王剛的想法合理嗎?你能幫王剛從悶悶不樂的消極情緒中擺脫出來嗎?

2、理智控制法：

①、回憶知識點：青春期少年的心理特點。

②、教師例舉：一少年因衝動、缺乏理智控制而殺人的故事。設問：這則故事對你有何啓發?

③、學生閱讀教材31頁“林則徐制怒”的故事。思索：林則徐是如何來調控自己的情緒的?你有沒有別的好方法控制自己的怒火或者說衝動的情緒?

3、合理宣泄法：

教師播放歌曲《最近比較煩》，請會唱的同學一起唱。教師問：大家唱過之後心情如何?

教師總結：唱歌其實也是一種發泄，當我們把不良的情緒發泄出來以後，心情自然也就好多了。宣泄不良情緒的方式有很多：寫日記、把自己的心事向親友、同學、師長傾訴、痛痛快快的哭一場等等。

三、作業設計：

1、你對認知調節法是如何理解的?

2、反思現實生活中，你有哪些不合理的想法，並想辦法改變這些不合理的想法。