總被焦慮束縛的人生,我們該怎麼辦的勵志文章

-01-  焦慮感空前的時代

知乎上話題“如何看待現在部分20多歲的年輕人已經開始擔心他們40多歲將遭遇的’中年危機’？”再一次引發了人們對於“中年危機”、“青年危機”、“人生焦慮”、“職場天花板”的話題的熱議。

短短几天時間，關注破萬，回答者將近一千。

有人認爲90後已經看不到憑藉一己之力買房的希望，回到老家就等於失業。

有些人覺得20歲出頭進入國企事業單位，已經可以看到自己40幾歲的職場天花板，心中不免焦慮。

有一些則對自己多年的努力無果，爲自己可能逃不40歲依然一無所有的宿命而感到憂慮。

一方面是少數站在金字塔，拿着高薪、開着豪車、住着別墅、到處旅行的人繼續高奏凱歌；

另一方面，是懷揣着夢想的大多數，在高昂的房價、物價面前堅持着苟延殘喘，看不到任何人生轉折的希望，在歇斯底里地吶喊着。

20多歲，本是作爲一個青年人大好的花樣年華，卻被空前劇烈的焦慮感折磨得失去了當年的熱血和激情。

20多歲，距離40歲中年危機還有將近20年的時間。爲何我們如此焦急，想要去看20年後的自己。

-02-  我們爲何如此焦慮

這段時間辭職在家，和父母相處，總覺得他們過得非常平靜，不管外面發生了什麼大事。

哪個產業沒落了甚至消失了，哪種新型的科技正在改變我們的生活，誰家又買了新房子，誰誰誰又去巴厘島旅遊了……儘管聊天的時候會談到，但好像到了他們那裏都若無其事。

後來我明白，不是他們足夠淡定，也不是他們沒有焦慮感，而是他們這個年紀，已經拼不動了。

人生五十知天命，努力作爲但已不企求結果。在母親的朋友圈裏面，還是會時不時地有些工友、同學、同事攀比一下，但是他們早已經看開。

換句話說，認命了，他們的人生已經很難再由自己主宰，至少大方向已經不能了，有的只能寄託於我們這一代。

我們呢，能夠拼搏，而且是在最能夠拼搏的年紀，卻空有一身蠻力，使不上勁，有時候更是不知道該往何處去使。

職業迷茫，找不到奮鬥方向；

職場受挫，遲遲得不到提升；

面對着高到離譜的房價，哪怕是傾盡所有，日夜開工，也只能望房興嘆。

更要命的是，不管我們怎麼努力，怎麼拼命地去往上爬，總會有一些跑得比我們快，起點比我們還低的人迅速地佔領高地，在前方碾壓我們。

比如90後的李教授，在沒有任何背景的情況下，用一年時間創辦李教授文案公衆號，兩年後便一路開掛當上了百度的副總裁，讓我們這些個85後簡直無法直視。

當然，談李教授有點遠，但你真的不知道你身邊的同學，哪一天突然冒出來，成爲某個小領域中的佼佼者。

你就眼睜睜地、眼睜睜地看着他們，然後你空有一身蠻力，捶打着空氣……

內憂外患，這個時代不焦慮的人，沒剩幾個。

-03-  焦慮只能緩解，不能根除

總有人在問，怎樣擺脫焦慮？怎樣克服焦慮？

我過去也一直認爲，焦慮是一種心理疾病，有段時間甚至擔心到要去看心理醫生。

但是心理醫生無非也只是告訴你“要學會放鬆、多點鍛鍊身體，參加文娛活動。”

誰都知道要放鬆，誰都知道不要焦慮，但是辦不到啊！

後來我漸漸明白，爲什麼我們要害怕焦慮，焦慮不是我們人生來的一種情緒嗎？是和痛苦、開心、快樂一樣的`情緒。

我們喜歡開心，討厭痛苦，但是痛苦會離我們遠去嗎，不會的。要不怎麼會有那句“人生不如意十之八九，常想一二”。

焦慮也是一樣，只不過在這個時代，焦慮被空前地放大，使得它總會跟抑鬱症聯繫在一起。

但是焦慮真的不好嗎？完全沒有焦慮感又真的好嗎？

其實，人是需要焦慮感才能獲得進步的。想象一下，沒有任何焦慮感的你，什麼東西都是衣來伸手飯來張口，而什麼樣的人會是這樣的狀態？柔弱嬰孩和垂暮之人。你真的願意現在就像他們那樣嗎？

就算你現在不用奮鬥，直接給你車子房子，你都會覺得：我的智商怎麼被碾壓了，隔壁的張三憑着自己的本事把連鎖店都開到法國去，我頂多是個暴發戶，智商方面我也要拼。

哪怕你有一絲的慾望，焦慮感都會伴隨而來。

那麼我們該怎麼辦呢？

-04-  着眼於當下的事

我辭職之後曾經陷入到巨大的焦慮之中，每天總有無數個念頭涌入我的腦海：

我什麼時候纔可以達到辭職前的工資收入水平？

什麼時候纔可以寫出10萬+的作品？

我何時可以真正達到財務自由？

但是我當下的工作呢，毫無進展，焦慮感讓我一拖再拖。

電影《三傻大鬧寶萊塢》裏面，主人公蘭徹的學習成績一直名列前茅，而他的兩個室友拉朱和法函的成績卻不堪入目，每一年合照的時候都要被擠到最邊上的位置。

有一次拉朱不解地問蘭徹：“工程學是我老婆，又是我情人，可爲什麼我還是考不好？”

蘭徹道出了他的焦慮：“因爲你太懦弱，害怕將來，姐姐的嫁妝、考試、工作，一個戒指就是一個恐懼。”

“這麼怕明天，今天怎麼活。怎麼去專心學習？”

是的，立刻行動起來，是讓你暫時擺脫焦慮困擾的最好方法。

焦慮感會隨着你的進步而日漸得到緩解

如果你沒有行動起來，焦慮感就會一直積壓着，盤旋着，直到壓倒你最後一根稻草。

很多人要麼任由焦慮感氾濫，得過且過，但是越過越怕，要麼總想着克服焦慮，擺脫焦慮。

其實最好的辦法，就是讓你的工作，你的學習，填充掉你發呆、憂傷的時間，把時間真正利用起來。

哪怕此刻做的事情不賺錢，你也能感到，自己正在朝着夢想、目標在一步步地靠近。

你正在進步，同時也感到原先你所擔心的事情，此刻已經能夠完成得七七八八了，雖然又會有新的焦慮出現，但是比起原先毫無行動的你，此刻是不是多了幾分自信？

請學會放慢你的步伐

我很反感一些人，他們總是不斷地給人灌輸：你可以用錢買時間，所有千萬不要心疼錢。花錢買牛人的時間，買牛人的經驗，買牛人的課程，你就可以迅速得到提升。

這個社會，並不是每個人只需要花上幾百上千塊錢，就可以獲得和牛人一樣的思維和成就。大部分人向牛人學習之後感覺用處不大，便更加焦慮。連牛人都不可信，我還能信誰？

出來混，遲早都要還的，尤其是時間。

我們大部分人的目標，都是想讓自己成爲更好的人，更牛逼的人，而不是必須擁有車子、房子。爲什麼一定要讓自己在20多歲的年紀就設定自己30歲要買房、買車，40歲就登頂的人生呢？

人生不怕走得慢，就怕什麼事都要得急，卻常常走錯路。

焦慮，是我們這代人不得不去面對的宿命，生在這個劇烈變化的時代，我們躲也躲不了，逃也逃不掉。

李笑來曾經寫過一本書，叫《把時間當做朋友》，他講的是時間。但除了時間，我們還應該學會和焦慮做朋友，直到我們的進步與焦慮形成此消彼長、和平共處的態勢。

也許，焦慮會督促我們在人生的道路上，走得更遠。