什麼都不想美文
“什麼都不想做”的是人在情緒不佳時,最常見也最有危害的表現之一。
因爲什麼都不想做,自然的事就少,情緒受此影響也就變得越來越糟,使自己更加痛恨、輕視自己。結果是會更加孤獨苦悶,無力行動。
“什麼也不想做”的外在表現來源於我們模式的偏見。人的、情緒和行動三者是相互作用的,而所有的行爲都受到自己方式和的影響。所以首要弄清的是:爲什麼不想做事?換言之,就是挖挖思想根子。例如:
畢業後的一次同學聚會上,XXXX看到以前的同學,有的在公司幹,一個月至少掙5000多元;另一個當了一個管事部門負責人,工資雖不多,但被人請客是家常便飯。與兩位同學相比,自己練氣功有什麼用?念補習班也沒意思。從這天以後,他又恢復了鬱悶不樂的狀態,什麼也不想做了。
他的問題在於他想不出,也做不出他認爲有意義的事。這不僅因爲他覺得他要獲得的太難了,還因爲他覺得所得與自己所付出的相比太不值了。這樣一來,便出現了無視個人的,僅僅以後果來評價自己的行動的情況。忽視過程而只重視結果的`觀使得他無心體驗生活中的與,這樣他的自尊心就會忽強忽弱,而情緒則會變得忽好忽壞,總處於患得患失之中。
其實,要想自己“什麼事也不想幹”的懈怠狀態,就必須勇於面對自我,深入剖析自己內心的真實想法,然後其中的消極、虛假、錯誤的想法,只採用那些積極、真實、正確的想法。只要了方式,就會有做點什麼了,而這又會給情緒狀態帶來積極的影響。最終,才能把懶惰的惡性循環(消極)逐漸轉變爲自我行動的良性循環(積極)。
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父親和煤礦美文
父親是煤礦工人,我也就理所當然是煤礦工人的兒子。父親在上世紀60年代末來到這座煤城,到世紀之交病故,在煤礦整整工作了30年。1983年我從老家來到父親所在的煤礦求學,當時我14歲。屈指算來,我在煤礦生活工作也近20年了。不由得怵然一驚:父親迫於生計,由農民而成爲煤礦...
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簡單五句話美文
1。天地有大美,於簡單處得;人生有大疲憊,在複雜處藏。人,一簡單就快樂,快樂的人寥寥無幾;人,一複雜就痛苦,痛苦的人熙熙攘攘。更多的人,要活出簡單來不容易,要活出複雜來卻很簡單。——沙平《簡單人生》2。如果你簡單,那麼這個世界也就簡單。——冰心3。我願意深深地扎入...
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讓水沸騰着結冰的美文摘抄
教授走上講臺,提出了一個問題:“如何讓水沸騰着結冰?”所有的學生都面面相覷,這完全是不可能的事情嘛!稍有一點物理常識的人都知道,水沸騰需要達到的溫度是100攝氏度,而結冰需要的溫度是0攝氏度,完全是兩個極端,怎麼可能實現“沸騰着結冰”呢?教授笑了笑,示意助手把一臺帶...
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想你我一生中最愛的人美文
想你了,心裏柔柔都是你,在文字裏感覺你,在畫面裏觸摸你,在音樂裏感知你,你知道我在想你嗎?也許思念是一種病,也許思念是愛情的見證,思念花開的季節,你滿窗玫瑰讓我開心,思念夏雨滂沱的季節,你擁我入懷耳語綿綿,思念秋風飄零的季節,那麼遠你來趕赴一場心靈相約,楓葉染紅了天空...