寶寶感冒吃肉會加重病情嗎

一、寶寶感冒吃肉要緊嗎

感冒後不能吃肉？

寶寶感冒了，醫生會說，“注意飲食清淡”，這個時候，大多數家長會給孩子熬小米粥、煮清湯麪條來吃。孩子感冒後，是不是都得忌口，肉不能碰，最好青菜白粥度日？

不是不吃肉 而是忌油膩

感冒要吃清淡，所謂的“清淡”是指容易消化吸收的食物，其目的是爲了降低腸胃的負擔，讓身體全力與病毒打仗。

人體有一套非常完善的反應系統，從中醫角度來講，它可以調節人體的平衡來自動對抗各種疾病，我們所需要做的工作就是協助這套反應系統的工作。在患感冒的過程中，注意休息、多喝水、適當增加營養和維生素就是對這套系統的支援。

很多中藥或中成藥都有辛散解表的成分，必須忌油膩。否則，油膩食物會對中藥的藥效有影響。另外，由於感冒期間胃腸功能降低，如果吃油膩的食物，就會增加消化系統的負擔，影響藥物吸收和藥效的發揮，所以在服西藥期間，也不建議吃油膩食物。

二、感冒時飲食三要點

1. 多喝濃湯，少喝清湯

感冒時應該以最少量、濃縮的飲食獲取最高熱量，如濃湯所含的熱量及營養素就比清湯多。或者在豆腐和稀飯上撒點肉鬆和海苔，蒸蛋時加些香菇丁和肉末。這些都是在少份量食物中增加熱量和營養素的方法。

2. 多吃豆腐，少喝牛奶

感冒時選擇高品質的蛋白質能增加身體修復能力。高品質的蛋白質包括豆腐、豆漿、蛋類和深海魚等。但牛奶容易生痰，有些人的乳糖耐受性低，也很容易出現拉肚子的情況，不建議以牛奶作爲攝取蛋白質的.來源。

3. 用果汁代替新鮮水果

流質食物能減少腸胃消化負擔。因此，感冒時應該以果汁代替新鮮水果，雖然果汁缺少膳食纖維，但能降低腸胃負擔。獼猴桃汁、橙汁等果汁都含有豐富的維生素C，且酸酸甜甜的味道能夠刺激食慾、有利於去除口中的苦澀味。

三、孩子感冒的問題如何應對

1、足夠休息

足夠的休息時間，安靜的休息環境，合適的室內溫度，減少活動量就是讓寶寶儘快恢復的重要蹊徑。另外需要經常通風，保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

2、注意補水，清淡飲食

感冒多喝水並非敷衍的老生常談，而是預防及治療感冒的金石良言。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水症狀”。不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補充水分的作用就可以了。

至於在飲食方面就要奉行簡單爲主的原則。蔬菜水果多一點，肉類要少吃一點。特別要注意避免吃巧克力、羊肉、狗肉，可以吃一些魚類、雞肉類、蔬菜類，注意多喝水，保持大便的通暢。如果大便比較幹，可以適當地喝一點綠豆湯或水，能夠幫助去火。

3、咳嗽高燒要及時就醫

輕度感冒可以讓寶寶自身免疫力配合休息飲食將其擊退。但如果反覆高熱不退超過3天以上，且伴有寒顫、頭痛甚至驚厥等，反覆咳嗽超過5天以上就需要及時到醫院就診。

4、注意衛生，洗澡不能停

特別是對有發熱情況的寶寶來說，泡澡有助於降溫。只要保持室溫、不受涼就可以了。還要注意室內通風以及衛生，勤洗手以及早晚清潔口腔。

四、護理孩子感冒的方法

1、讓寶寶多臥牀休息室溫別太低

寶寶在感冒後，媽媽要保證他有足夠臥牀休息的時間，即使處在恢復期，症狀減輕了也應該限制寶寶的活動。另外需要經常通風，保持室內空氣新鮮。使用空調時室溫不要太低，一般維持在26度左右即可。

2、給寶寶多補充水分

由於外界環境的差異，機體水分的喪失，夏季感冒後的水分補充十分重要。嬰幼兒最讓人擔心的是“脫水症狀”。不管是母乳還是牛奶，或者是果汁和開水，只要起到補充水分的作用就可以了。

3、洗澡不受影響

對發熱的寶寶來說，適當洗溫水澡對降溫有利，只要保持室溫、不受涼就可以了。

4、鼻塞可以用熱毛巾敷鼻翼兩側，鼻涕較多要及時清理。 5、咳嗽時爲寶寶翻身拍背

注意將孩子的臉側向一邊，防止嘔吐物誤吸，同時讓寶寶多喝水，稀釋痰液，使之進入消化道。家長用空心掌扣背，扣背時有一定的力量和節奏，方向從肩胛骨兩側由下向上，由外到內拍擊。