激發孩子智力的方法

一、怎麼激發孩子的智力

一、在運動方面。

要訓練孩子爬行、翻身、坐、站、走，以及跑、跳、上下樓、拍球、跳繩、走平衡木等能力。有的家長因爲孩子不會爬行，就不管不教， 那是不負責任的做法，應該用手推孩子爬行。孩子不會跳繩，可以讓孩子先練手 搖的動作，然後練腿跳的動作，再練協調在一起的動作。

二、訓練孩子手的靈活性和準確性。

從訓練孩子能抓住大的、近距離的東西，能擺弄物品，最後能拆裝物品等。孩子躺在牀上一開始可能沒有意識去抓東西，家長可以用細繩拴住一個小玩具，在孩子眼前逗晃，吸引孩子的注意力，讓 孩子學會用手去抓懸掛物。

三、要訓練孩子的感知覺。

新生兒已經有了視覺、聽覺和觸覺反應，家長可以透過讓孩子看，注視、追蹤彩色的、運動的物體來訓練孩子的視覺；透過讓孩 子尋找能發出聲響的玩具，聽音樂，給孩子讀故事等來訓練孩子的聽覺；透過和孩子擁抱，用粗毛巾擦身體，讓孩子翻跟頭、玩沙土、游泳等來訓練孩子的觸 覺。多帶孩子到大自然中去體味豐富的色彩、聲音、氣味的刺激。

四、要訓練孩子的認知能力。

教孩子認識日常用品，掌握它們的名稱，並且 要多教孩子一些常識，例如，一星期有幾天，太陽從哪邊出來和落下，一斤有幾兩，教孩子認識時間、認路和乘車等。

五、在孩子還不會說話時，就要多和孩子說話和交流感情。

讓孩子多聽音樂、對話、兒歌、故事等，在娛樂中教孩子發出簡單的聲音，直到教會孩子簡單的字詞句子。

六、家長要多擁抱、撫摸和逗引孩子，來訓練孩子的交往能力。

多讓孩子與他人接觸，和小朋友玩，不要把孩子孤單單放在一邊不管不問。

七、要訓練孩子的生活能力。

例如：吃飯、喝水、穿脫衣服、坐便盆、擦屁股、繫鞋帶等，逐步訓練孩子做家務的能力。對於七、八歲的孩子，要想提高智力水平，不能僅僅着眼於訓練學習能力， 還應該在心理專家科學指導下，訓練他們的注意力、自制力、反應能力、協調 性、動手能力和社會適應能力。

二、一個人的智商和什麼有關

遺傳：一般來說，父母智商高，孩子的智商也不會低。這種遺傳因素還表現在血緣關係上，父母同是本地人，孩子平均智商爲102；而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

母乳：母乳中含有多種促進兒童智力發育的活性物質，特別是對智力發育有重要影響的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。 據調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3～10分左右。

飲食：吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因爲早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。

肥胖：體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處於較低的水平。這是因爲肥胖兒過多的脂肪進入腦內，會妨礙神經細胞的發育和神經纖維增生。

環境：生活在枯燥環境裏的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據研究調查表明，這類孩子3歲時平均智商僅爲60.5，反之，處於良好環境的3歲兒童智商平均爲91.8。

藥物：某些藥物會影響兒童的智力，如長期服用抗癲癇藥物可使智商偏低，當停藥若干年後，智商便會有所提高。

三、提高孩子智力的5種食物

不飽和脂肪酸

脂肪中的亞油酸、亞麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不飽和脂肪酸，對腦細胞的發育和神經的發育起着極爲重要的作用。如果缺乏的話，很容易導致智能發育存在缺陷，永久性損害大腦功能。

富含食物：亞油酸、亞麻酸存在於核桃等堅果類食物中。DHA廣泛存在於海產食物中，特別是深海魚。魚眼球附近脂肪組織中的DHA尤其豐富。

卵磷脂

卵磷脂是構成腦神經組織、腦脊髓的主要成分，當卵磷脂被消化之後，在大腦裏合成膽鹼，大腦裏的膽鹼含量越高，神經傳遞就越快，機體的思維也隨着加快，記憶力也會更加牢固。卵磷脂可以促進大腦神經系統與腦容積的增長、發育。卵磷脂在人體不能自行合成，只能從食物中攝取。

富含食物：蛋黃、大豆、豬腦、豬肝、小麥胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。

蛋白質

蛋白質是腦細胞的主要成分之一，如果蛋白質的供給不足則可影響腦細胞的新陳代謝，使嬰兒智力發育受阻。含蛋白質的食物經過消化後，人體將其構成自身的蛋白質。蛋白質是是腦細胞的主要成分之一，又是腦細胞興奮和抑制過程的物質基礎，它對人的語言、思考、記憶、神經傳導、運動等方面都起着重要的作用。

富含食物：魚、肉、動物內臟、牛奶和奶製品。

鐵與鋅

鐵：大腦的一切活動有賴於氧氣的供給，氧氣供應充足，大腦活動的頻率也就越高，反應隨着加快，效率提高，而鐵是運送氧氣的重要參與者，所以如果缺鐵的話，會導致運輸給大腦的氧氣減少，進而影響到大腦功能。

富含食物：肝臟、蛋類、動物血及菠菜等。

鋅：在人體中，鋅是分佈最廣泛的必需微量元素，也是細胞內最豐富的微量元素。缺鋅可致DNA和蛋白質的合成障礙，使大腦功能不全，影響小兒智力發育。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時記憶和資訊的儲存功能都隨着增強。

富含食物：如牡蠣、動物肝臟、花生、魚、蛋、奶、肉及水果等。動物性食物中鋅不僅含量高，而且吸收率也比植物性食品高，如肉類中鋅的吸收率高達30~40%，而植物性食物吸收率一般只有10~20%。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。

維生素BCE

維生素類對智力的作用，是使大腦將食物營養變成智力活動的能量。沒有它們，再好的營養成分也不能造就聰明的孩子。

維生素B族：人的神經系統對缺乏維生素B族尤其敏感。維生素B族能夠維持神經系統的正常運作，促進腦部血液循環，進而提高智力。維生素B1有維護智力和促進智能活動的功能，如果缺乏，會導致神經細胞衰退，功能變弱。維生素B12是維護智力的營養素之一。葉酸有助於促進其腦細胞生長，並有提高智力的.作用。

富含食物：含有豐富維生素B2的食品有牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。含有維生素B12的食品有肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存，所以應每天補充。

維生素C：它是神經傳遞介質的重要組成部分，大腦接受外來刺激、向外發佈命令的是否靈敏，都有賴於它的支援，它還能防止腦細胞老化。

富含食物：維生素C富含於新鮮的蔬菜水果之中，如蘋果、鮮棗、橘子、西紅柿、蘿蔔汁、土豆、甘薯、草莓以及菠蘿等。

維生素E：保持腦的活力，避免大腦早衰，是大腦的保護劑。

富含食物：維生素E在豆類、蛋類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。

四、如何識別智力障礙

做好計劃生育的同時必須提高人口素質，做到少生優生優育，使兒童健康成長，早日成爲有用人才。做父母的又多麼希望自己唯一的寶寶既健康又聰明，如果孩子智能低下，給家庭和社會都帶來不幸，蒙受莫大損失。

智能是指一個人的神經精神活動，是對客觀事物的合理分析，判斷及處理的綜合能力。智能隨年齡增長而逐漸發智力障礙展成熟。弱智兒童是指智能發育障礙，明顯落後於同齡平均水平，除智能低下外，還有運動、生活能力、學習勞動能力等都低於正常水平，甚至有畸形。弱智兒童是由於多種原因造成的綜合症狀。

怎樣識別弱智兒童呢？可根據大腦發育和生理功能去判斷，在實際工作中一般以行爲動作，語言發音作爲判斷智能的主要指標，從兒童的動作推斷大腦發育情況。動作發音的規律是：由上而下，由近到遠，由不協調到協調，由粗到細，由簡單到複雜。以下以不同年齡加以說明：

新生兒期動作不規則又不協調，緊握拳頭，俯臥時頭略能擡舉（45°）。

2個月會微微笑，發出咿呀聲音。

3個月能擡起頭，眼隨物而轉動，聽到聲音能轉動頭。

4～5個月時別人逗他會大聲笑，伸手抓物，能識別親人或陌生人。

6～7個月會坐，在牀上翻身打滾，兩手會傳遞玩具。

8個月時會爬，注意大人的行爲，會拍手，偶爾無意識地叫喊媽爸。

9個月時扶着能站，見到親人伸手要人抱，並能擡手再見。

10～11個月能獨立站立片刻，扶着椅子或推車能開步走，能用拇、食指取東西，摸仿大人動作，抱起奶瓶自己食。

1歲時能獨自走幾步，開始用單詞說話，能指出自己的手、頭、眼等。

1～1歲半時，行走較平穩，能蹲下玩耍，手腳並用爬樓梯，能用手扔玩具，能說出自己名字。

2歲時能雙腳跳，能跑、能上樓梯，會說簡單句子，能表現喜怒歡樂。

語言、動作的發育固然受神經、肌肉發育的影響，同時也與父母文化水平、教育訓練等外界條件有關。