增強孩子的適應能力的方法

不論是孩子還是大人，良好的適應能力都能夠很好克服新環境的陌生感。下面和小編一起來看增強孩子的適應能力的方法，希望有所幫助！

一、建立牢固的、安全的'、雙向的親子關係。

家長必須透過傾聽和交談來建立和維持親子關係，父母要爲孩子提供充足的時間和空間，讓孩子開發自己的適應能力，不要急於要求孩子在短期就適應一個新環境。當孩子在適應的過程中有了諸如難過、悲傷、膽怯等情感體驗的時候，父母要傾聽孩子的心聲並做出相應的反應，同時幫助孩子識別不同的情感，直面這些情感挫折。有時候家長只需靜靜地坐着，聽孩子哭喊，告訴他們這是正常的情感，讓孩子有發泄的渠道。

二、安全可靠的家庭氛圍。

家庭成員要在新環境下，儘可能保留以前的日常生活習慣，創造一種家的感覺。記憶中食物的香味，以及熟悉的衣服、玩具、書籍和傢俱……父母會照常爲孩子朗讀他們最愛的繪本故事，一家人將繼續收聽最喜愛的音樂頻道，定期參加各種活動，一起慶祝節日……總之，父母要創造一切讓孩子感受到溫馨舒適的機會。

三、讓孩子掌握部分主動權。

當人們被剝奪了選擇權時往往就會感到無能爲力，兒童也不例外。很多時候，開始一段新的生活並不是孩子能夠決定的，所以在一個陌生環境裏，我們要努力給孩子們更多選擇的機會，讓他能夠主導和掌控一些事情。在新房佈置、鄰里問好等事情上，多去徵求孩子的意見，讓他們創造出自己的“領地”，會使孩子更有歸屬感和積極性。

四、保持聯繫。

當孩子們進入到一個新環境之後，父母應該鼓勵孩子仍然與之前的同學朋友保持聯繫。孩子們可以透過電話、郵件和社交媒體等多種方式進行問候，從而維持一種跨越時空的聯繫。同時，聊一聊新的環境、新的生活，也許孩子們就會在梳理變化的過程中意識到自己的成長。