《正能量》讀書心得範文
感謝機關黨委、機關團委對年輕人的關心,爲我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之餘,懷着激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德。懷斯曼的着作,心中感慨無限。
閱讀這本書,是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的,還沒開卷,便被書名所打動--《正能量》,到底什麼是正能量?怎樣獲得正能量?又怎麼樣才能運用正能量打造全新的自己?隨着閱讀的一點點深入,跟隨着作者的文字,內心彷彿也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量,就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數據,理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現"原理,運用"表現"原理激發出的正能量,可以使我們產生一個新的自我,讓我們變得更加自信、充滿活力,破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行爲"等認知,更好地去指導我們的工作與生活。
工作中,我們需要正能量來不斷激勵自己。儘管有時辛苦,有時沮喪,但是我們不得不承認,工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的'正能量,實現自身價值,每個人都有自己的體會。就拿自己來說,在文書的崗位上工作將近一年,感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜,集政治性、業務性、機要性於一體。雖然這項工作看似不太起眼,卻需要時刻繃緊神經,花費大量的精力與時間去完成,不能耽誤,更不能有差錯。壓力當然是有,責任也很重大。正因如此,就更需要自己抱着如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感,不斷學習業務知識,不斷總結工作規律,不斷向自己提出更高地要求。只有抱着這樣的態度,才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦,如果把工作的壓力和挫折,轉變成了負能量,經常抱怨,越說心情越差,負面的情緒堆積最終會爆發,耗盡身體的正能量,負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人,如同病毒傳播一樣。但要是換個視角,當看到自己的勞動收穫成果,看到每一個公文的順利辦結,看到每一個工作任務的圓滿完成,看到每一點一滴進步的不易取得,都激勵着自己用更昂揚的鬥志,更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想,這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
生活中,我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場,可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情,都要往好的方面去想,無論經歷怎樣坎坷的生活,內心始終保持對生活的熱愛,始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量,當你調整心態,用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽,擁有正能量的你就是自信、值得信賴的,用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事,正能量幫你建立了良好的人際關係,你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍,這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的"能量場"存在着正、負這兩種能量,當正能量不斷被激發時,負面情緒會逐漸被取代,人的幸福感也會慢慢增加。在工作中,重視用積極的心態調整自己,摒棄負面的思想,遠離消極,堅持正向能量,持之以恆,還有什麼困難會困擾我們呢?每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱,傳遞的便是樂觀和積極,轉發一條溫馨、積極向上的微博,也是向朋友傳達了正能量的價值,促使社會風氣向着積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷,只有我們每一個個人學會堅持正能量、充滿正能量,我們的社會纔會充滿正能量,國家纔會充滿正能量。
點燃正能量,你的改變從現在開始!
正如標題所言,培養積極情緒,踏上幸福人生……
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