軍訓手抄報的資料

在這個秋風送清涼的九月份,我們不僅迎來了新學期,也同樣迎來了我們的軍訓生活，分享了軍訓手抄報的內容，歡迎參考！

軍訓小貼士

一、軍訓前，大家不要在家裏吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給自己帶來許多麻煩。

二、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭髮長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短髮，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

三、在軍訓中，出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候重新來過。

四、軍訓時的裝束一定要合適，腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。

五、軍訓時要消耗大量的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補充。但在大雨或大汗淋漓後不要急着喝水，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負擔造成傷害。

六、注意防曬。出門前半小時就要塗上防曬霜，因爲吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要塗一次。正確的步驟是先用吸油麪紙擦乾淨臉，再塗防曬霜，不過軍訓汗出得多，只要教官讓休息就可以塗。

七、軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支援不下去，一定要休息，不要硬撐。特別是感到頭暈、眼花、要暈倒時，要立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，等眩暈勁兒過後再到陰涼地休息一會兒。要注意儘量避免直挺挺地倒下去，那樣容易摔傷。

八、軍訓時要按時作息。這樣才能養精蓄銳，爲第二天的訓練打下基礎。

九、軍訓時要學會和周圍的同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都可以向別人請教，別不好意思。

十、軍訓期間，大家一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

軍訓作文

當我走進中學校園後，迎接我的第一件事便是軍訓了。六天的軍訓給我留下了難忘的印象。

早晨，當我穿上迷彩服時，心情萬分激動，彷彿自己是一位小軍人了。軍訓動員大會一結束，我們的吳教官便帶我們開始了第一天的軍訓。軍訓是枯燥無味的。“立正、挺胸、收腹。”動作雖然不難，可一站就是一上午，我們都有點支援不住了。我自己也腰痠背疼，腳都擡不起來了。下午的訓練是齊步走，一開始，我們走得稀稀拉拉，一點也不整齊，後來在吳教官的耐心指導下，經過我們反覆地訓練，終於走整齊了。後幾天我們學了稍息、靠立、向後、向左、向右轉、正步走等等。我們都練的很認真。

六天時間轉眼就過去了，第七天上午，學校舉行總結表彰大會，每個班都要進行分列式表演。吳教官說，這六天的軍訓都看這天上午了。當我們來到操場時，同學們個個精神抖擻，但也能看出同學們的緊張神態。很快就到分列式表演了，我們跟着兩名領隊走，只聽到“刷刷”的腳步聲，整齊極了。

六天的軍訓，給我的感觸很深，軍訓不僅增強了我們的體質，鍛鍊了我們的意志，還培養了我們的作風。更使我懂得了不少道理，做任何事情，只要付出辛勤的汗水，就一定會有收穫。

這次軍訓將成爲我人生中最難忘的.回憶。

軍訓小知識

1、軍訓時留留海的女生把留海用卡子別起來吧，出汗時留海會粘在額頭上，不僅熱還會刺激額頭長痘，把軍帽調的稍微緊一點，在軍帽和額頭中間墊一張面巾紙，就普通的心相印那種就好，不用特地開啟再折起來，帽子會把紙夾住，這樣汗水就不會往下流，還能防止額頭面板整天被帽子內層的膠粘的長痘。

2、早上都會有早操，出去練完才帶隊回去吃飯，所以儘量把鬧鈴定得早點，先吃兩口餅乾墊胃，不要到時候手忙腳亂忘帶東西，早操時又餓得胃痛，而且誰都不希望大早上的不洗臉就出門吧?

3、 儘量每天都吃鈣片等保健品，軍訓時大運動量，營養得跟上，吃點鈣片和維生素，又長個又減肥還抑制身體高強度缺水，一定程度上還能減少中暑昏倒的可能。

4、有的女生都會趕上一次生理期，一定要利用好這次機會請假，就算沒有不舒服也要裝樣子，還是坐在旁邊看別人訓練更舒服一些，而且在這期間一定要保重身體，我身邊的女生都是在軍訓後開始痛經的。

5、教官不要求挽袖子時千萬不要挽，熱也挺着吧，總比胳膊上下不一個顏色強。

6、每晚都要塗曬後修復，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃點維生素多的水果，抑制黑色素生長。

7、買一個最小的噴霧瓶，文具店超市都會有，每天出去訓練時都灌滿涼水帶着，熱了往面板上噴幾下，水珠不要用手抹，就留着自然風乾，至少能稍微涼爽一會兒。