新聞實習自我鑑定（通用6篇）

自我鑑定就是把一個時段的個人情況進行一次全面系統的總結，寫自我鑑定有利於我們工作能力的提高，讓我們來爲自己寫一份自我鑑定吧。你想知道自我鑑定怎麼寫嗎？以下是小編爲大家整理的新聞實習自我鑑定（通用6篇），歡迎大家分享。

新聞實習自我鑑定1

在電視臺新聞部爲期一個月的實習就快結束了，可以用八個字總結這段難得的實習經歷：時間雖短，收穫不少。

回顧走過的點點滴滴，實習即難忘又充實。短短的一個月實習，讓我從一個從未接觸過新聞採編的普通人到切身處地的瞭解到作爲一個新聞工作者的艱辛，讓我對新聞工作者有了新的認識。這不僅增長了我的社會閱歷，拓寬了我的新聞實踐面，在提高我的新聞採編能力的同時，也在一定程度上了解了電視新聞的採寫和製作。

“北漂”生活是艱苦的，又是充實的，這段異鄉“充電”的經歷成爲四名學生心中難忘的回憶。這一次的實習讓她們對電臺這種相對來說比較陌生的新聞媒體產生了新的認識，拓寬了她們的新聞實踐面，在提高了大家的新聞採編能力的同時，也在一定程度上了解了電臺節目的採寫和製作。

八個字——時間雖短，收穫不少。

一、有選擇的看報

如果你是做社會新聞、時政新聞或經濟新聞的，不要一到報社就盯着娛樂版和體育版看，那是在浪費時間。看看你和老師昨天一起採訪，當天見報稿子，看看編輯做了哪些修改，並請教老師爲什麼要從這個角度寫，仔細比較一下其它報社的同題新聞，找出給你啓迪的東西。

要知道太陽底下無新事，這些東西早晚都會用上。

二、認真做好採訪筆記

如果有一臺筆記本電腦，你打字速度快的優點就可以發揮了，採訪完了，稿子也基本敲個雛形出來了。如果沒有電腦，一定要做好採訪筆記，也許你老師在採訪中記得很少，那是他知道了很多東西。但你不同，一定要認真的記下來，回到報社或家裏後在儘快整理出來。千萬別告訴我你還不會記錄那！

三、先思考再下筆。

剛到報社實習的初期，如果不是老師特殊要求，在頭一個月內別要求寫稿子，這階段你最重要的是學習採訪技巧和老師們對新聞的理解，要向老師多提問題，並多聽聽他們對新聞的看法。思路理順了，寫稿子時自然會很快很流暢。“腿勤、嘴勤、耳朵長，是當記者的基本素質”。

可以說，實習是綜合能力的一次全面考驗，除了考察你的專業水平和理論知識以外，還考察了你的處世態度，做人原則以及處事方法，簡而言之，就是考察你是否懂得怎樣做人。勤奮是首要的，到得最早走得最晚，通宵達旦這些都應該是家常便飯而不是邀功領賞的資本，因爲你是實習生，你是來學習的；主動與老師的交流同樣重要，不要窩在辦公室裏異想天開，要及時和記者溝通，善於和記者交流，要放得下面子，同樣，因爲你是實習生，你是來學習的；追求新聞理想，遵守新聞道德同樣我們也不應忽視，在《經濟日報》實習的第一個月裏我主動上交紅包1800元，對於其他誘惑更是堅決抵制，固守這一方淨土同樣是因爲你是實習生，你是來學習的。此外，創造性地思考和大膽的實踐也是專業實習過程中所應具備的素質，我在《經濟日報》的第一篇稿件《您買的元宵真的“圓”嗎？》和在《法制日報》的第一篇實習生署名在前的新聞調查《“火爐”武漢職工中暑事件頻頻發生——高溫凸顯勞動保障盲點》，都是自己主動發掘新聞線索，從生活中，包括從媒體炒過的看似過時的話題中提煉新聞線索，大膽報題，勇於獨立策劃採寫，不要怕出醜，不要怕弄巧成拙，還是因爲你是實習生。回顧走過的點點滴滴，從學生會主席到一名實習生，再到目前XX級的輔導員，不一樣的經歷給了我不一樣的感受，這些經歷也時刻在提醒着我，在什麼樣的位置上，就應扮演好什麼樣的角色，同時也應承擔起相應的責任和義務。

新聞實習自我鑑定2

這次實習是從7月17號開始的到8月17號結束，整整用了一個月時間，在這一個月裏我主要是做新聞的採訪與寫作方面的工作。

實習真的很快，現在回想起來好像昨天還在報社裏。還記得我第一天去的樣子，所有東西對我來說都是新的，而且第一天實習的時候超緊張，在報社都沒敢去吃飯。不過這可以說是我第一次真正的進入社會，當我走進辦公室的時候真的很緊張。大家都做自己的事情，當我進去的時候只是禮貌性得看我一眼，好一點的給我一個微笑。我不尷不尬得走到老師面前等候發落。不出意外得第一天的任務就是看報紙。後來我有了自己的辦公桌，雖然不大，但是我還是挺滿足的。

實習就這麼開始了，可是實習似乎並不是很忙，一連幾天我都是在無所事事中度過的，偶爾老師給我一個任務，哪怕是很小的任務我都大動干戈，搞的發生什麼重大事件一樣。實習了兩天後，到7月19號，我有了一篇新聞稿件在報紙上發表了，那個其實我也沒做很多，多數都是老師做的。

在報社，主要是看報紙，各種類型的報紙，由於被分在經濟新聞部，我會主要看一些經濟類的新聞。瞭解一些經濟的專業知識，在寫作中體現。其實看報紙是一件很考驗耐心的事情，需要靜心看報紙。

第一個星期真的如噩夢一般。在辦公室裏你會感覺自己完全是多餘的，沒有人會理你。而且老師們在你面前侃侃而談，但是任是沒有你插嘴的份，第一個星期就在這麼渾渾噩噩中度過，當時我唯一的想法就是：完了！完了！這個暑假完了，難道每天在這裏做空氣。那還不如回家。說真的，我真的有想過不幹了，回家算了。就當我完全對實習失去希望的時候，在第二個星期，我迎來了我的第一次採訪，接着的幾天採訪任務很多，每天的採訪時間很長。在這些採訪後，我必須做的就是寫稿子。

老師每天都會讓我寫一些消息，模仿報紙新聞，看報紙寫消息。他讓我在平時可以將一些通訊改寫成消息，模仿報紙新聞的格式，套路的寫作新聞。然後老師說，自己平時可以寫一些散文，老師還讓我跟着他一起寫一些言論類的報道。這次實習總共有十幾次採訪，寫作方面，尤其是對消息的寫作得到了很多的鍛鍊。老師會經常讓我寫一寫消息隨着實習的不斷推進，我做的工作也越來越多，寫新聞方面也由消息的寫作逐漸向寫新聞時評過度，學習到很多新聞消息和其它題材新聞的寫作。實習中，我覺得我被鍛鍊最多的還是新聞採訪方面。在實習中，我去採訪了施工現場，採訪過農作物的收成，採訪過政府機關會議，採訪過街道辦。各個類別的人都有接觸，在新聞採訪中也接觸了很多類型的人。

實習的主要工作是新聞寫作，新聞採訪。在實習中，我主要是看報紙和新聞採訪寫作的工作。

這次實習我收益良多。實習中我瞭解到其實寫稿子也是從模仿開始的，多看報紙也是練習、學習寫作新聞的一種方式，必須要先從會讀開始，才能在報道中模仿精髓寫出好的報道。再者，看報紙我知道了一些和書本上學到的差不多的東西，當然，在報紙的寫作上也有很多和我們學到的不同的地方，比如，在寫作的語言上，一定要避開有爭議的字眼，爭取不帶來矛盾等等。

寫稿中我知道了寫作新聞要把握好新聞寫作的基礎知識，同時還要適合報紙的整體風格，要和報紙的性質相符合，瞭解報紙的主要受衆，迎合受衆的要求。在消息的寫作中要把主要的事件寫進題目裏；寫作消息要把重要的東西寫在前面，背景之類的可以寫在後面，也可穿插其中；語言方面要注意所要發表的報紙的性質，避免矛盾詞彙，說話要靈活圓潤。在寫稿子之前要對事件有準確的把握，真實準確的說出事件的全部。把報道呈現給讀者，讓讀者獲得這一消息。寫稿子的時候遇到自己不確定的資訊不可以自己臆想，一定要想有關人員進行確認後方可下筆定稿，這個很重要。不管寫消息還是寫其他任何類型的新聞都要真實準確，用詞巧妙。對於新聞的寫作方面要處理好語言，應該用好語言，不能有激化矛盾的詞彙語句出現。注意報紙的性質以及這份報紙的受衆的喜好。這樣纔會寫出大家都喜歡的報道而又不是水準，同時還能把事實呈現給讀者，真實可信。

採訪讓我知道了採訪以一種聊天的方式更能使得雙方放開坦誠相待，這樣就會採訪得到更多更有用的消息，真心挺好的。採訪還讓我知道了，好記性不如爛筆頭，在採訪的時候一定要把對方所說的話記下來，這樣在寫稿子的時候纔不會因爲忘記資訊而寫不出重點，找不到好的角度。在會議採訪中，觀察最爲重要，隨時做好會議筆記，整理會議的過程。對於會議的走向要有個深度的把握，對於會議的高潮要準確把握，對於會議中的突發事件要及時關注。

作爲一個記者要上至領導下至勞動者都要進行深入體會，要承擔好自己的職責，不怕苦不怕累，將最新的消息及時準確的反饋給人民。作爲一個記者，強壯的體魄是必備的。要做好政府工作的宣傳，讓人民瞭解政府的工作。記者的職業道德和綜合素質很重要。瞭解一些專業知識是採訪中必不可少的。所以平時一定要多看書，多瞭解各種知識。只有這樣，才能在採訪中有話可說，讓受採訪者敞開心扉。記者要成爲一個通才，必須要多看書，瞭解更多的知識。

這次實習報社老師給我的是優秀，但是我覺得還是有很多不懂和不足的東西。實習中總共有包括《市區日供水量突破27萬噸供水部門積極應對用水高峯，“深度處理”二期投用改善水質》、《海濱大道55個項目整治出新完工》、《80後建設者“三過家門而不入”》等共17篇作品，發表於《連雲港日報》多期的多個版面上。主要是A版和B版。

最後與大家分享一點最新體會：我一直告誡自己要努力在平淡的工作中保持鬥志，我現在發現思考總結是保持鬥志一個非常好的方法，時常用文字梳理自己思想一步步成熟深刻的過程，能很好的起到自我激勵的效果，從而保持鬥志！

新聞實習自我鑑定3

學習新聞專業剛好一年的時間，在這不算短也不算長的一年裏，我也從一個覺得從事新聞事業對我來說是可望而不可及的高中女孩，成長爲覺得以後能從事新聞事業是非常榮幸的大學生。對於新聞，這個從現在到以後要一直跟我接觸的詞，我是滿懷崇敬的，甚至可以說是更多的滿懷憧憬。在大一階段，我透過對一些新聞相關知識的學習，有了一定的理論基礎，但是缺少了實踐的理論是不完美的，有時甚至只能是空談。而在人才氾濫的當今社會，更是不會接受空有理論，沒有實踐的我們。於是，在大一的暑假期間，我開始了我大學第一個階段的實習——認識實習。透過這次實習，我可以在社會實踐中接觸與本專業相關的實際工作。20xx年8月10日，我懷着信心與夢想，帶着一絲絲的好奇與忐忑，來到了XX市沙溝鎮廣播電視站，開始了我爲期兩個星期的實習生涯。在有關領導的帶領下，我一一地和他們打了招呼。來到一個陌生的環境，不免有些拘束和緊張，但透過一個上午的熟悉之後，我也開始和另外幾個實習生一樣，融入了這個羣體。

對於實習，感觸還是滿多的，當中我經歷了太多的掙扎，記得纔開始做的第一天，帶我的老師分配給我的任務就是負責將他們手寫的稿件用電腦打出來，有時也會將當地的一些新聞透過電腦傳送到市裏。一開始我覺得挺無聊的，便想放棄。但又想到：其實校對文字也是一項很重要的工作，而且透過這項工作，我也可以看看老師們是怎樣寫新聞稿的。考慮到這些，我又堅持了，現在想想，還真得誇誇自己當初的決定是多麼的正確。在習慣了自己的工作之後，以後每天早上不到八點，我便會第一個來到辦公室，進屋後，首先將辦公室的衛生打掃一遍，這樣做一是爲了有個良好、舒適的工作環境，讓大家可以心情愉悅的工作。其次也讓自己在老師們眼中樹立一個良好的形象，讓他們覺得“這個學生挺好，將來可以用”。打掃完之後，也將近八點，辦公室裏的老師也都到齊了，我便會來到臨時屬於自己的辦公桌前，認真做好自己的工作：找出稿件中的錯別字，語法錯誤的也加以修改。雖然這份工作看上去確實很枯燥，但當你愛上這份工作的時候，你會發現，其實你的每一天過得還挺充實的。

透過這兩個星期的實習，我將自己從學校學到的一些理論知識與實際的工作相結合，使我學會了一些光靠理論知識是不可能學到的東西。這次的實習，也加強了我對新聞工作者的感性認識，培養和鍛鍊了我綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高了實踐動手能力，使我對自己所學的新聞學專業有了更深一步的認識，也讓我對大二的再次選修專業有了一定的選擇，更爲畢業後走上工作崗位打下了一定的基礎；實習的同時也可以檢驗自己所學的專業知識，爲進一步使自己成爲合格的人才，併爲自己能順利與社會環境接軌做準備。在此次實習過程中，我以做一名高素質的新聞人爲目標，全面嚴格要求自己，不斷追求進步，不斷完善自己，不斷超越自己。在實習期間，我也深受單位領導的照顧和關懷，並在指導老師的帶領下，認真負責地做好各項新聞工作，完成任務要求，做一名合格的新聞人。

來廣電站之前，聽實習過的同學講裏面的關係很難處。雖然我對於處理人際關係還是有把握的.，不過，我一開始做事的時候仍是小心翼翼的。後來才慢慢發現，根本沒有這種必要。只要你真心誠意的對待別人，別人也會同樣的和你相處。在那裏，老師們也交給我一些必要的社交禮儀，比如握手的原則，飯桌上的原則等等。我想，這些在書本上學不到的東西，對我在以後的爲人處事、待人接物方面有很大的幫助，會使我一生受益。

在這兩個星期中，我深深感受到了這裏的文化氛圍，從中也領悟到了許多東西。我發現很多從事新聞的人並不是新聞專業出身，有很多理工科的畢業生也在做新聞、做記者，而他們很多人做的要比文科生優秀，去市裏的電臺發現，電臺的高層領導也很少是新聞專業出身的。這說明了做新聞不一定非得新聞專業或者文科專業的人才能做好。這就給我這個新聞專業的人帶來了不少的壓力，因此，我就更得努力學好專業知識，才能面對這迎面而來的挑戰。

實習期間勤快和積累人脈很重要。作爲一名實習生，我所欠缺的，就是社會經驗、職業素養以及一些基本的工作技能，所以實習生必然會從接電話、發消息這種基本的工作做起。想要真正地學到東西，不僅要從點滴開始累積，更要發揮自己的主動性，多觀察，不斷地發現、發掘自己能做的工作，循序漸進地進入工作體系。要利用實習的機會，想清楚自己要走的路，趁着實習多聽多看多認識人，提高求職的綜合素質。正如站裏的老師們說的那樣，人際關係的處理是頭等大事，在實習中，我們常常能得到一些寶貴的人脈資源，這些都要好好的把握，對於以後的求職可能有幫助。

作爲地方電臺，我們報道的內容僅爲當地的社會經濟服務，作爲政府和民衆的傳聲筒。通常都是一些政府會議，或是市領導慰問、下鄉之類，有時也會報道一些政府或某些單位的通知。在報道一些政府會議時，我向老師瞭解到，領導的名字不能有差錯，甚至領導的排列也要按照職位的大小來排，否則就可能弄出顛倒主次的笑話。可想而知，新聞報道是一件多麼嚴謹的事情。

理論中的新聞是真實、客觀的，在現實中也是一樣。這就要求我們新聞工作者要有很高的職業素養，把真實的事情反映給人民羣衆，爲社會負責、爲他人負責、也爲自己負責。決不誇大事實，不編造虛假新聞。我們也要多報道一些與老百姓切身相關的新聞，積極反映老百姓關心的問題，做好政府和民衆的傳聲筒的工作。

實習經歷告訴我們，新聞專業的學生不能僅僅靠啃書本，我們要積極參與各種活動，把理論與實踐相結合，才能更好地提高自身素質，鍛鍊自己的能力。在以後的學習中要拓展知識面，使自己的知識系統化。由於新聞需要接觸社會的方方面面，所以需要的知識也需要十分全面，光有專業的新聞知識是遠遠不夠的。所以我會在以後的學習中多想，多讀，多學，爲將來投身新聞業作好準備。

實習的時間是很短暫的，當我發現，自己已經愛上了這份工作和這裏的生活的時候，離別的鐘聲也敲響了。有好多東西都需要去學習，好多人都還來不及感謝。我從一個只有滿腔熱情的新聞專業學生到一名初步瞭解新聞製作的實習生，這裏留下了我成長的足跡，這裏有毫無保留的老師，剛剛熟悉的朋友和那永遠瀰漫的笑聲和歡樂，還有知識和經驗。我要帶着對新聞的瞭解和熱愛，從這裏出發，繼續去探尋新聞的世界，完成我做一個優秀新聞人的夢想！

新聞實習自我鑑定4

在報社的實習生活，就像是人生另一個階段的重新啓程，它應該是我們在自己的本專業上從學校進入社會之後的一個全新的嘗試，在這裏，我學習到的不僅僅是新聞這個專業領域內的知識，還有報社的管理制度、同事間的人際關係、稿件的印刷和發行等等。除了在一些理論知識上會讓我感覺到我與學校還是有所連接的以外，我彷彿就是社會中的一個新人，從對報紙媒介這個行業的知之甚少到漫漫有所瞭解再到了然於胸，這是一個重新學習、重新出發的過程。在實習的這幾個月期間，我增長了至少，也拓展了視野。歸根到底，我都是有所收穫的，人生的經歷就是一筆財富，是爲自己未來的工作和生活積累起來的人生積澱。

做記者也是有一些不盡如人意的地方的，例如我經常會跟着我的導師在一天之內跑好幾個地方，有時候是爲了做一條新聞，有時候是做幾條不同的新聞，來回奔跑倒都是其次，關鍵是在採訪一些新聞時，如果採訪內容不是受訪者感興趣的話題時，我們也會遭受一些人的白眼和驅逐，但是這也造就了我一定的心理承受能力，我相信大多數的新聞從業者都會面臨過這樣的尷尬境遇，雖然這種現象，在學校時老師也曾經講過，但是那時候對於學生的我來說畢竟它只是個遙不可及的傳說，而這種切身的體會，也算是磨練了我的心智了。

在新聞的採寫過程中，透過對不同類型事件的採訪，我對社會也有了一定的認識和思考，這些都是在我以後的生活中有用的寶貴經驗。回顧那段實習的生活，我也要感謝的我的實習指導老師王老師，是他的不吝賜教讓我學到了很多東西，在生活上他和其他的老師也給過我很多的照顧，還有我們部門的主編，是個很親切的大姐，還有辦公室的主任，是個非常非常勤快的人，他對我非常好。謝謝我的實習，謝謝在這一段生活中出現的人和事，感謝，感恩！

新聞實習自我鑑定5

這次能去xx區廣播電視臺實習，對於我來說是一次十分難得的機會。因爲對於讀廣播電視新聞專業的學生來說，應該多實踐。多出去外面看看其他地方的媒體運作方式。在一開始到臺裏報道的時候，我被分到了電視臺的新聞部實習，帶我實習的是副臺長新聞部部長陳瑩以及原新聞部主任（現任臺長助理）李孝強主任，以及副主任（現任新聞部主任）楊國輝。對於新聞部，永遠都是電視臺最忙碌的部門，是整個新聞臺最忙碌的地方一點都不爲過。每幾個小時更新一次的新聞，幾乎每一條新聞都要有followup。有時候，一條新聞，又需要幾個記者採訪不同的部分，而這些新聞又是耽擱不得的。在新聞部裏，真的可以充分感受到什麼叫做跟時間賽跑。，我們一般都是以會議採訪爲主，區政府會議和政務這幾個線條的新聞跟的最多。跑多了，也自然而然的跟負責這些方面的記者漸漸熟落起來，看多了他們問問題的形式以及會議採訪拍攝的技巧和方法，爲以後獨自做採訪，打下了一定的基礎。參加工作後才能深刻體會這句話的含義。課本上學的理論知識用到的很少很少。

       平時我在工作只是採訪幫忙寫寫稿子，幾乎沒用上自己所學的專業知識。修改稿件時，我只能在自己以前的基礎上努力自學儘快掌握有關新聞學的知識。平日裏勤動腦、動手、好學多問。明白了許多以往不知道的東西，瞭解了許多平時學不到的東西，比如新聞作品的資訊含量問題：新聞作品的資訊應該豐富而力避蕪雜，這就涉及到了新聞資訊的純度問題。編輯人員經常會碰到這樣的情況，一些來稿內容豐富卻龐雜無序，必須經過精心的加工才能採用。這樣的稿件，資訊含量不小，但是排列無序，有時是幾個方面的內容糅雜交錯；編輯的加工修改，就是要提高稿件的資訊純度，使一篇稿件中的資訊指向明確，排列有序。新聞資訊的另一個衡量指標，是它清晰度。好的新聞作品，應該是要素完整，交待清楚，讓人一讀就能明明白白，瞭解新聞事實，懂得來龍去脈。而資訊清晰度低作品，不僅不利於讀者知曉事實，達不到新聞傳播的目的，還必然降低讀者對新聞作品的信任度。因此，新聞寫作最忌模糊，越是清晰明白的新聞作品，它的資訊含量才越高。新聞作品只有被閱讀纔有意義，新聞資訊只有被接受才能實現它的價值。新聞資訊的可接受狀況與接受對象的思想水平、文化素養，與傳播媒體的總體格局直接相關。

必須符合新聞的定義，即新近發生或將要發生的有意義的事情。對一件事情首先要考慮他是不是新聞，是一條怎麼樣的新聞。第二，必須從大局出發寫稿件。即這條新聞寫出來會有什麼樣的影響，其中影響包括積極的和負面的。要想辦法把新聞的負面影響降到最低。有損於國家、黨和人民利益的新聞堅決不能寫。第三，要體察民情，關注民生，替老百姓說話，辦事，這是老百姓最喜聞樂見的新聞。同時，也是一個記者的職業道德所在。第四，必須要有新的突破。現在的新聞無論從題材上還是內容上都有了很大的拓展，似乎再有創新突破很難，其實不然。很多好的線索好的新聞都隱藏在百姓們關心反映的小事中。報道大量不爲人所知的內幕，在內容上進行了突破創新，是很可貴的。

時政新聞的寫作是有它自己的一套的，時政新聞中最具有代表性的是會議報道。會議新聞的標題是比較好定奪的。

新聞實習自我鑑定6

實習過程中點點滴滴和滴滴點點的真實和刻骨銘心讓自己經歷了一個逐漸成熟的心路歷程。知道自己在社會這個大座標軸上還在原點的左邊，需要加大馬力才能真正成爲原點右邊的一份子。

這兩個月的實習，我參與了不同的活動，記者採訪、寫稿、參與策劃等，對領域內的各個崗位都有所瞭解，目的是爲了更加了解媒體人。最重要的是真實地感受自己的差距和知道自己想要的生活。透過這次實習，我感受到了壓力，感覺要學的東西太多了，要彌補的東西也不少。

我曾經覺得新聞專業沒有什麼好學的，尤其疏忽理論知識的學習。現在我發現其實我們新聞人每做一步，當中都有理論和業務知識的影子。而且知識面也是必要的。因爲無論是採訪，還是採訪前的寒暄，都需要一定的知識面和對該行業知識的瞭解。雖然臨時準備很重要，但是也絕對不能忽視平時準備這樣的一個積累的過程。

在整個的實習過程中，我深深的感覺到自己所學知識的膚淺和在實際運用中的專業知識的匱乏，剛開始的一段時間裏，對一些採訪工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。在學校總以爲自己學的不錯，一旦接觸到實際，才發現自己知道的是多麼少，這時才真正領悟到“學無止境”的含義。

從實習的開始到實習的深入，再到實習的結束，我進一步瞭解了自己，有了自己的一個理想定位，一個今後的計劃打算。努力改變自己，努力提高自己，努力讓自己適應，讓自己發光。

記者這個行業就像是參加一個馬拉松比賽，很艱苦，獎品再豐厚也只能到了終點才能拿。起跑的快慢並不重要，在於的是你去跑的這個過程，但是在這個過程中，不會有人去幫你，是不是能勝利，都是靠你自己。

人生也就是一場馬拉松，怎麼跑，都在於自己。要送給自己一個怎麼樣的人生，完全都是靠自己。