吸菸有害健康的演講稿

演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。在日新月異的現代社會中，演講稿與我們的生活息息相關，如何寫一份恰當的演講稿呢？以下是小編收集整理的吸菸有害健康的演講稿，希望能夠幫助到大家。

吸菸有害健康的演講稿1

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

你們好!

今年5月31日第xx個世界無煙日，主題“衛生工作者和控煙”。相信每一個人都知道，菸草危害當今世界最嚴重公共衛生問題之一，人類健康所面臨最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。爲此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定爲第一個世界無煙日，以後固定爲每年5月31日。開展這項活動，目在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，爲人類自己創造一個健康生存環境。

那麼菸草究竟有多大危害呢?

據研究，一支香菸裏含尼古丁可毒死一隻老鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都導致癌症元兇20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇。

世界衛生組織在今年發表一項聲明中指出：“如今菸草已經成爲全球第二大殺手。吸菸所產生破壞比非典和最近海嘯還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到20xx年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

既然菸草有如此可怕危害，爲什麼有衆多人吸菸呢?

分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己惡習。相反，認爲這一件很有派頭，很瀟灑事情因此，吸菸人羣像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

然而，菸草商們說：“我們生產煙給那些沒有知識人，年輕人和愚蠢人吸。”

我國世界上最大香菸生產國，也最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育

20xx年世界無煙日演講稿優秀3篇演講稿。這因爲青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行爲，甚至引發犯罪。

反吸菸已成爲我國迫在眉睫當務之急。爲此，我國政府提出了在今後25年中，將我國菸民總數減少1.1億總體目標。

爲了積極響應政府號召，更爲了我們自己健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!

吸菸有害健康的演講稿2

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

你們好!

你可知道“點燃香菸的一剎那，你也點燃了死亡的導火線”?

你可知道“現在吞雲吐霧，以後病痛纏身”?

你可知道“抽菸等於燃燒生命也等於燃燒時間”?

你可知道“抽菸等於燃燒金錢也等於燃燒了一部分衣食住行”?

你可懂“健康隨煙而滅!有多少生命可以重來?”

健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生!

吸菸的危害，人人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人，吸菸是人類的第一人爲殺手。研究表明，吸菸是導致呼吸道疾病的主要原因之一，吸菸者的平均壽命比不吸菸者少20年。

吸菸對青少年的影響更大。青少年時期，身體器官還沒有發育成熟，抵抗力較弱，人體細胞對致癌物質更加敏感，青少年吸菸可直接導致脫髮、聽力下降、身體矮小、記憶力衰退，嚴重影響青少年的身心健康。況且，吸菸要耗費一定的錢財，用的都是父母的血汗錢，我們的父母絕不希望看到自己的孩子成爲一個骨瘦如柴精神萎靡的香菸受害者!

吸菸不僅有害於健康，還容易導致青少年的墮落，因爲吸菸還會導致個別學生犯罪。爲過煙癮鋌而走險，走向犯罪的例子並不罕見。

我們是祖國的花朵，東方的曙光，肩負着振興中華的使命，我們的未來任重而道遠。爲了我們的使命和重任，我們杜絕吸菸!

20xx年5月31是世界第二十六個世界無煙日。作爲青少年的我們，要遠離菸草，拒吸第一支菸----淨化空氣，保護環境。

禁止青少年吸菸不僅是一個健康問題，也是一個社會問題;不但家長應該重視，學校和社會均不能掉以輕心。爲了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;爲了祖國的未來，我們應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代!

任何一棵大樹都是由小苗逐漸長成，任何大錯都是由一個個小錯組成，此所謂習慣養成。如果你今天抽一支菸，認爲無所謂，明天再抽一支菸，也無謂，那麼，後天，抽菸就會成爲你的習慣。因此，我們堅決反對不抽菸的同學接受第一支香菸。在此，我向全體同學發出倡議，摒棄吸菸這一不良的行爲習慣，拒絕吸菸，從我做起，從今天做起，從拒絕第一支香菸做起，追求健康、文明的生活方式，讓菸蒂在校園銷聲匿跡!

爲此，我們應該努力做到以下幾點：

一、牢固樹立消除菸害人人有責的觀念。

二、提高自控能力，抵制誘惑，拒絕第一支菸。

三、以遠離菸草爲榮，以接近香菸爲恥。

四、已經吸菸者要有堅強的意志和信心戒菸。

五、積極主動地向家人、親友宣傳吸菸有害健康的知識，規勸他們戒菸、控煙。

明智的人，學會用金錢買健康，而不是用金錢買死亡。

香菸本來就‘虛無縹緲’，不如讓它從未發生!

燃燒的是香菸，消耗的是生命。

吸菸是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣!

小小一支菸，危害萬萬千。

境由心生，戒菸之勇自在嬌子

鶴舞白沙，戒菸之心永遠飛翔

吸菸幾時止?美景幾時還?青春何能駐?生命何與共?只願君能禁吸菸，盼回“無煙好世界”!請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香菸。

吸菸有害健康的演講稿3

老師們，同學們：

大家早上好!今天我要講話的題目是《吸菸有害健康》。 我們都知道香菸盒上都標有“吸菸有害健康”的字眼，但多數人還是選擇了無視它，甚至對菸草趨之若鶩! 學生吸菸，在我校只是少數人的問題。但是學校卻一再重拳出擊，厲行禁菸，逼得少數小菸民們苦不堪言!他們三五成羣，東躲西藏，和老師“打游擊”，打一槍換一個地方，不怕薰，不怕黑，不怕臭。爲了過一把煙癮，他們一會兒躲進廁所，一會兒藏進街邊小賣部，一會兒躲進宿舍，個別同學甚至躲到被子裏。

學校爲何要這般爲難這些小菸民們呢?菸草究竟有多大危害呢?

世界衛生組織稱菸草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，人類健康所面臨的最大危險因素。目前全球菸民總量已突破13億人，每年因吸菸致死近500萬人。爲此，1987年11月聯合國世界衛生組織建議將1988年4月7日定爲第一個世界無煙日，以後固定爲每年5月31日。開展這項活動，目的在於警醒世人吸菸有害健康，呼籲人們放棄菸草，爲人類自己創造一個健康生存環境。

據研究，一支香菸裏含尼古丁可毒死一隻小白鼠，而約一包香菸中尼古丁能毒死一頭牛。每天吸一包香菸，相當於吸入了50——70毫克尼古丁，如果一次性地服用了這些量，人足以被置於死地。除尼古丁外，點燃香菸時產生約5000種化合物，都是導致癌症的元兇。

世界衛生組織在發表一項聲明中指出：“如今菸草已經成爲全球第二大殺手。吸菸所產生的破壞比禽流感和地震還要嚴重。如果維持當前趨勢不變，到2020年，每年將有1000萬人因吸菸而過早去世。”

既然菸草有如此可怕危害，爲什麼有衆多人吸菸呢?

分析其原因主要有兩個：一菸草中所含尼古丁令人上癮，使人對它產生依賴，不容易戒掉;另一個原因大多數人還沒有把吸菸看成一個醜陋，既害人又害己的惡習。相反，認爲這是一件很有派頭，很瀟灑的事情。因此，吸菸人羣像滾雪球一樣越滾越大，人們對它依賴也越來越強。

我國是世界上最大香菸生產國，也是最大香菸消費國。全世界三分之一以上香菸由中國人一口一口吸掉。而在我國菸民中，青少年又佔了很大一部分。對青少年來說，吸菸危害遠比想象中大得多，不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長髮育。這是因爲青少年正處於身體迅速成長髮育階段，身體各器官系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質抵抗力不強，受煙霧毒害也就更深，甚至可以導致早衰，早亡。吸菸還可能使青少年養成不良生活習慣，誘發不良行爲，甚至引發犯罪。

爲了我們自己的健康，我們呼籲，全體同學都要自覺地遠離香菸，並勸說吸菸親友儘量戒菸。畢竟，香菸對我們有害無益;畢竟，沒有煙霧空氣會更加清新，沒有菸草生命會更加絢爛!我的講話完畢，謝謝大家!

吸菸有害健康的演講稿4

各位老師、同學們：

大家好!

今天我發言的題目是：“珍愛生命，拒絕吸菸。”

“香菸”這個詞對我們來說並不陌生。大人們常說;“飯後一支菸，賽過活神仙。”可事實上真的如此嗎?那麼，接下來就讓我們聽一組統計數據，你便會知道要過上這“神仙般的日子“要付出多大的代價了。世界衛生組織的研究表明，全世界目前有菸民約13億人，每年有近500萬人因吸菸而死亡，菸草已成爲繼高血壓之後的第二號殺手。如果不加以控制，到20xx年每年因吸菸致死的人數有可能達到1000萬。目前，全世界每13秒鐘有1人死於和菸草有關的疾病。我國每年約有200萬人死於與吸菸有關的疾病。吸菸會導致癌症，世界衛生組織證實30%的癌症和吸菸有關。長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10—20倍，喉癌發病率高6—10倍，冠心病發病率高2—3倍，循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2—8倍。

也許有人不相信或者不明白，小小的一支菸，怎麼能有吞噬生命的力量呢?

原來，香菸中含有1400多種成分。吸菸時產生煙霧裏有40多種致癌物質，還有十多種會促進癌發展的物質，其中對人體危害最大的是尼古丁.一氧化碳和多種其他金屬化合物。一支菸所含的尼古丁就足以殺死一隻小白鼠。香菸煙霧中大量的一氧化碳同血紅蛋白的結合能力比氧大240—300倍，嚴重地削弱了紅細胞的攜氧能力，因此，吸菸是血液凝結加快，容易引起心肌梗塞，中風，心肌缺氧等心血管疾病。更爲嚴重的是，吸菸者還嚴重妨礙他人健康。

菸草不僅對人的健康產生嚴重威脅，同時也會造成巨大的社會損失。大約有1/4—1/3的火災是由於吸菸不小心引起的。一個小小的菸頭，就可將寶貴的森林資源化爲灰燼。

謝謝大家!

吸菸有害健康的演講稿5

尊敬的老師、同學們：

大家好!

5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀!親愛的同學，你知道吸菸對人體的危害嗎?大量的科學研究資料早就證明，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年菸草使用情況的最新調查顯示，中國有20%以上的初中生嘗試過吸菸，近92%的學生認爲吸菸肯定會損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會在今後吸菸。看看我們邪惡校園的某些骯髒的角落裏，菸蒂滿是，可見連我們這個本該最純淨的校園也越來越不是那麼純淨了，中學生主動吸菸和被動吸菸已成爲一個不容忽視的問題。

如今全球平均每年有40O萬例、每天有11000例死亡與菸草有關。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，菸草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛生災難。

當發達國家的菸草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發展中國家推銷香菸、誘惑青少年吸洋菸時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。爲了使人們意識到吸菸所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺餘力地宣傳“吸菸有害健康”，我國就有禁止香菸廣告的規定，聯合國也特別制定了每年的5月31日爲“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸菸，又何苦?我堅信少年強則國強，少年弱則國弱。爲了摘掉菸草大國的帽子，爲了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子!

謝謝大家!

吸菸有害健康的演講稿6

老師們、同學們，大家好!

又是新一週的第一天，我們的生活也每天都在經歷着各式各樣的第一。有的人經歷第一次成功，有的人面臨第一次挫折，而有的人在嘗試第一次挑戰。紛繁複雜的嘗試中，有的同學嘗試了第一次抽菸。我今天也嘗試一個第一，在此向全校師生提出創建無煙學校的倡議。禁菸，不是我別出心裁，而是形勢所迫，也是於己於人都有利的一件事情。

20xx年12月20日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳聯合發佈了《關於領導幹部帶頭在公共場所禁菸有關事項的通知》。要求各級領導幹部不得在學校、醫院、體育場館、公共文化場館、公共交通工具等禁止吸菸的公共場所吸菸，在其他有禁止吸菸標識的公共場所要帶頭不吸菸。

20xx年2月10日，教育部下發了《教育部關於在全國各級各類學校禁菸有關事項的通知》，提出“禁止在中小學幼兒園內吸菸”，“嚴格限制在高等學校內吸菸”等一系列禁令。

通知指出，凡進入中小學、中職學校、幼兒園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸菸。校長是學校禁菸第一責任人，不但要率先垂範，還要認真做好具體組織實施工作，加強學校治理，完善禁菸措施。要做好校外人員進入校園時的禁菸解釋和勸導工作。

通知強調，有條件的學校要安裝煙霧報警、視頻設備等裝置，加強對吸菸的監控，防止有人在相對獨立的辦公室或實驗室內吸菸。

通知還提出，學校要建立健全規章制度，將履行禁菸職責納入教職工考覈和學生評價體系。設立禁菸監督員，加強禁菸日常動態監督。

中國之聲3月1日《新聞晚高峯》報道，被稱爲"史上最嚴"的深圳控煙新條例開始實施了，這個條例中就包括了八個部門聯合執法，違禁吸菸者最高罰款500元等等。

上週二，三臺縣教育體育局、衛生局、疾控中心、食藥監局到學校進行聯合衛生執法檢查，其中有一個小組專門檢查了我們學校的禁菸工作。在檢查組到學校的過程中，我們學校有位同志遇見檢查組的老朋友，發了一支菸，在檢查總結時檢查組認爲我校控煙工作不力，未深入人心。

從上至下爲什麼禁菸、控煙，究其原因是大家都知道的 “吸菸有害健康”、“吸菸有百害而無一利”。 菸草中含有30多種有毒物質，其毒性最強是尼古丁。實驗證明，提取香菸中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸菸比賽，一位“吸菸冠軍”接連吸了100支香菸，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。吸菸和吸二手菸導致多種慢性疾病，是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。在公共場所、室內工作場所吸菸，不但危害自身健康，而且還侵害了公衆的環境安全。世界衛生組織報道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸菸有關。目前，中國菸民已超過3億，佔全球吸菸者總數的1/3，二手菸民更高達7.4億人。每年約有120萬人死於菸草誘發的相關疾病。近年來，吸菸危害同癌症、艾滋病被列爲危害人類健康的三大敵人。

在此我特向我們全體師生提出如下倡議：

一、從自我做起，自覺拒絕菸草，樹立吸菸危害自己及他人健康的理念，養成良好的健康衛生習慣和文明生活方式。

二、每個教職工要做到在校內任何場所不吸菸，吸菸者要積極戒菸。任何個人都有責任要求吸菸者停止在校園內吸菸。發現外來人員在學校吸菸，要積極勸阻制止。

教師不得在學生面前吸菸，並做到相互之間不敬菸，不勸煙，發現學生吸菸，及時勸阻和教育。倡導吸菸的教職員工戒菸，摒棄不健康的生活方式。

三、從家庭做起，師生主動向親友宣傳吸菸的危害，把無煙學校的精神帶回家，創建和諧文明的無煙家庭。

老師們、同學們，健康是家庭的最大幸福，健康是送給朋友、親人最好的禮物，爲了我們自己和他人的健康，爲了創建“無煙學校”，讓我們從今天做起，拒絕吸菸，拒吸“二手菸”，讓我們齊心協力，積極地、自覺地投身到“無煙”活動中去吧!

吸菸有害健康的演講稿7

尊敬的XX：

吸菸的危害，盡人皆知。全世界每年因吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，而且也是一種高尚公共衛生道德的體現。在吸菸的房間裏，尤其是冬天門窗緊閉的環境裏，室內不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸菸者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更爲嚴重的是在吸菸者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和菸鹼的含量比吸菸者吸入的熱煙含量多1倍，苯並芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。

有資料表明，長期吸菸者的肺癌發病率比不吸菸者高10-20倍，喉癌發病率高6-10倍，冠心病發病率高2-3倍。循環系統發病率高3倍，氣管炎發病率高2-8倍。有人調查了1000個家庭，發現吸菸家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸菸家庭爲多。

5歲以下兒童，在不吸菸家庭，33。5%有呼吸道症狀，而吸菸家庭卻有44.5%有呼吸道症狀。吸菸害己害人，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣。大家能夠關注消防安全，珍愛生命，不要玩火，學會保護自己。世界上什麼東西最寶貴?毫無疑問，是人的生命!每個人來到這個美麗的地球上，都是幸運的。短短的一生，只要生命不息，都可以盡情享受到新鮮的空氣、溫暖的陽光，享受到親人的關愛、老師的呵護，享受到日新月異的生活，憧憬一個又一個美好的希望。

謝謝大家!

吸菸有害健康的演講稿8

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家好：

今天我國旗下講話的主題是《拒絕吸菸，倡導文明生活》 。20xx年5月31日是世界衛生組織發起的第xx個世界無煙日。相信每個同學一定都知道，菸草是危害當今世界最嚴重的公共衛生問題之一，是人類健康所面臨的最大危險因素。儘管如此，但目前全球仍然有約13億的吸菸者，每年因吸菸導致死亡近500萬人。

現如今我國吸菸族的平均年齡已日趨年輕化，青少年在其中佔了很大的比例。吸菸已成爲影響我國青少年健康成長的一大殺手，引起了全社會的廣泛關注。1991年6月29日，第七屆全國人大會第20次會議透過了《中華人民共和國菸草專賣法》，將“勸阻青少年吸菸，禁止中小學生吸菸”，突出地寫在了第一章總則第五條之內。20xx年11月28日，北京市人大會發布了關於落實《北京市控制吸菸條例》，決定自20xx年6月1日起，在室內及公共場所全面禁菸。

大量的科學研究證明 ，吸菸對人體健康的危害十分廣泛。所有菸草中均含有可導致人體發生多種致死性和致殘性健康問題的毒素;吸菸者患癌症，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。據世界衛生組織調查顯示，全球每6.5秒就有一人因吸香菸而失去生命，香菸已成爲繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與香菸有關。尤其對青少年來說，危害性就更大了。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。而且，吸菸還會損害大腦，使智力發育受到影響等。

同學們，聽到這麼多如此令人震憾的數字時，難道你們還無動於衷嗎?難道你們還要一次次詭異的衝進廁所，偷偷摸摸，膽戰心驚地過過煙癮，沉寂在那煙吐雲繞的所謂快感之中嗎?難道還要在校外，囂張地吞雲吐霧，談笑風生，如入無人之境嗎?

人的生命只有一次，是父母的給予和上蒼的恩賜，它承載着你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任。因此，請珍愛你生命中的每一天，從今天開始，放棄香菸，熱愛生命，創造美好的人生!只有用心去感悟和體會人生，你纔會真正懂得生命的美麗。

吸菸有害健康的演講稿9

敬愛的老師、親愛的同學們：

大家好!今天國旗下講話的題目是《健康生活令》。

小小一支菸，危害萬萬千。大家知道嗎?吸菸已經被列爲世界迄今所面臨的最大公共衛生威脅之一。那些看似愜意放鬆的“吞雲吐霧”，其實正悄悄地吞噬着抽菸者和身邊人的身體健康。

吸菸給少年兒童造成的危害尤爲嚴重。將“世界無煙日”定在每年國際兒童節的前一天，就是爲了提醒人們加倍關注菸草對少年兒童的危害。

同學們，對於身邊那些吸菸者以及各種吸菸現象，我們應該如何對待呢?不妨幫助他們制定一個健身計劃，和他們一起參加各種體育運動，強身健體，陶冶情操;幫助他們制定一份綠色食譜，培養健康的飲食習慣，讓健康食品代替尼古丁;幫助他們制定一個行動公約，及時而禮貌地制止各種吸菸行爲，共同營造文明的綠色生活環境

遠離菸草危害，引領健康生活。同學們，讓我們從現在開始，學習更多的健康常識，向更多的人普及吸菸的危害性，爭取更大的力量，爲童年生活營造一片綠色、健康的“無煙區”。

吸菸有害健康的演講稿10

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

自1988年世界衛生組織確定世界無煙日以來，每年的5月31日全球都開展同一主題的控煙活動，20xx的世界無煙日具有更加特殊的歷史意義：今年我國舉辦2010上海世博會，無煙世博是期中的組成部分，因此今年的“5。31”無煙日活動應起到廣泛宣傳的作用。

首先介紹一下吸菸的危害：

一、吸菸危害人的健康已爲人們所共識，對青少年來說，危害性就更大。據醫學家研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境中有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物，損害身體的正常生長。據美國的調查表明，開始吸菸的年齡與肺癌死亡率呈負相關，吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質——就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍。另外，醫學證實，吸菸與膀胱癌的發生也有密切關係。

二、吸菸損害大腦，使智力受到影響。在菸草的煙霧中，一氧化碳含量很高，吸入人體後，與血液中的血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結合成氧合血紅蛋白，因而失去攜帶氧氣的功能，此外，一氧化碳與血紅蛋白結合力要比氧氣大xx0倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧碳的速度要比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由於人的大腦對氧的.需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現頭痛、頭昏現象，久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，必然影響學習和工作，使學生的成績下降。

三、菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。一些吸菸者在主觀上感覺吸菸可以解除疲勞、振作精神等，這是神經系統的地一過性興奮，實際上是尼古丁引起的欣快感。興奮後的神經系統隨即出現抑制。所以，吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。菸草中含有30多種有毒物質，其毒性最強的也是尼古丁。實驗證明，提取香菸中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸菸比賽，一位“吸菸冠軍”接連吸了100支香菸，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。可見煙中的尼古丁、煙焦油等的毒性是多麼的厲害。

四、據調查，引起心肌梗塞的因素很多，如高血脂、高膽固醇、高血壓病、糖尿病、肥胖症、酗酒、緊張等，但最主要的因素是吸菸，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。

所以青少年應引起足夠重視。全世界每年吸菸死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。

禁止青少年吸菸不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，不單家長應該重視，學校和社會均不可掉以輕心。爲了祖國的未來，每一個人都有責任保護下一代的健康;爲了祖國的未來，我們青少年應該珍惜自己的身體，珍惜自己的年華，拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代。爲了讓社會更加重視菸草的危害，中國控制吸菸協會組織了第二十一個世界無煙日“拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代”簽名活動。我們各個班級、每位同學都積極地參與到了此項活動中。

下面播放一段音樂，音樂之後我們會給大家介紹被動吸菸的危害。

下面介紹一下被動吸菸的危害。

先介紹一下什麼叫被動吸菸：

被動吸菸是指不願吸菸的人無可奈何地吸入別人吐出來的煙氣和香菸燃燒時散發在環境中的煙霧。被動吸菸又稱“強迫吸菸”、“間接吸菸”、“吸二手菸”。被動吸菸對兒童健康危害很大。

首先，兒童厭食與家長吸菸有關：

兒童身體發育不健全，抵抗尼古丁的侵害能力還很低，家長吸菸，兒童被動吸菸，煙霧中有害物質殘留體內很難排除。尤其兒童進食時，家長吸菸，會使兒童發生噁心不適，一旦這種噁心不適與某種食物聯繫起來，便產生條件反射，拒絕吃某種食物，時間一長就形成了厭食。

其次，兒童身高與家長吸菸有關：

兒童身體高矮一般來說與遺傳有關，但香菸也是一害。科學家曾對千餘名兒童進行長期研究，結果發現，家庭成員每天吸10支以下香菸，其兒童身高平均矮0。45cm;每天吸10支以上的家庭，兒童身高平均矮0。65cm;每天吸20支以上的家庭兒童，其身高平均矮0。91cm。

另外，家長吸菸影響兒童智力發育：

據調查，在吸菸家庭成長到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低於不吸菸家庭的兒童，在吸菸家庭成長到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個月，算術能力延遲5個月。留級生的家庭成員多數吸菸。

此外，家長吸菸會引起許多兒童呼吸道疾病：

肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，菸草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。經流行病學對5—9歲的3528名兒童調查，父母一人吸菸，兒童患呼吸道疾病比不吸菸者高6%，父母都吸菸者，則高出15%左右。調查得知，有吸菸者的家庭中，其兒童發生哮喘性支氣管炎的機會，比無吸菸者家庭高3—5倍。不吸菸家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發病率僅爲3。1%，而每天吸20支香菸的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發病率爲10。4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發病率爲15。6%。

鑑於被動吸菸的危害，世界衛生組織透過一項決議提出，對被動、強迫或非出於自願的吸菸侵犯，不吸菸者有維護健康的權利，不吸菸者的健康應得到保障，免受這類環境污染所造成的危害。今天我們下發了《致親人戒菸一封信》活動紙，希望全體同學以寫信的方式勸阻家人戒菸，同時動員家長以回信的方式予以承諾，小手牽大手，共同創建無煙環境。下週一請班主任做好回收、統計工作。另外，我們三年級以上的同學還要積極地參與“我的無煙童年”徵文活動，內容可以圍繞身邊的“無煙奧運”故事、青少年拒絕吸菸、對菸草危害的認識、對學校控煙的看法、對教師吸菸的看法、對無煙家庭的看法、對戒菸的建議等。

希望大家拒吸第一支菸，做不吸菸的新一代，創建無煙環境，構建和諧社會，人人擁有健康的身體和美好的未來!

吸菸有害健康的演講稿11

尊敬的領導，各位同仁，親愛的同學們：

早上好，今天我國旗下講話的主題是：拒絕吸菸，低碳健康。

今年的5月31號是世界無煙日，結合我國目前實施的《公共場所控煙條例》，我想就菸草的危害跟大家做一個交流。

第一、吸菸危害自身健康。

有關醫學研究表明，吸菸是心腦血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多種疾患的行爲危害因素，吸菸已成爲繼高血壓之後的第二號全球殺手。所以我認爲成年人不能嗜煙，如果想提精神可以選擇咖啡而不需要一根接一根的抽菸。而對於青少年來說，我們應該認識到吸菸並不是一件很cool的事情，也許有的同學認爲吸菸動作很瀟灑，但實際上即使你並不是真的把煙吸進體內，但你的口腔仍然會受到極大影響。久而久之會形成一種煙臭味。我想很多女孩會比較反感這種味道的，所以男孩爲了提升自己的魅力最好不要選擇這種看上去很美但對於身體健康卻百害而無一利的習慣。

第二、吸菸危害他人健康。

研究表明，吸入他人吐出的香菸煙霧，可導致嬰兒急性死亡，嬰幼兒呼吸道疾病及中耳疾病，成人肺癌及心臟病。被動吸菸對青少年的傷害更大，在吸菸者的環境中生活的孩子，患氣喘病、支氣管炎、肺炎和中耳炎的人數明顯增加。美國醫學研究人員最近發表研究報告指出，被動吸菸即俗稱的“吸二手菸”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸菸者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。據調查，我國現有菸民3.2億，約佔全球吸菸總人數的三分之一，如果這3.2億“菸民”每人家裏或辦公室裏有一位或兩位“非菸民”，那麼，被動吸菸的人數將是十分驚人的。這些數以億計的“非菸民”，天天受到毒霧的薰染，天長日久，一部分“非菸民”，也會得肺癌等其它疾病，而成爲“菸民”的犧牲品。由此可見，吸菸已成爲一個嚴重影響我國廣大羣衆健康的公共衛生問題。

第三、吸菸會增加人們對自然的碳排放。

科學研究表明，香菸煙霧能明顯增加人類的碳排放。嘗試“低碳生活”，正是指生活作息時所耗用能量要減少，從而減低碳，特別是二氧化碳的排放。 低碳生活，對於我們普通人來說，是一種態度，而不是能力，我們應該積極提倡並去實踐低碳生活，注意節電、節油、節氣，從點滴做起。今天我倡議全體教師和同學們積極注意以下幾點細節： ① 低碳購物、飲食對“一次性”說不。

② 選擇步行或者騎自行車出行。

③ 買車選小排量的車，省油低耗。

④ “變廢爲寶”也是低碳家庭的妙招。將廢舊衣物改制成坐墊、收納袋，將舊書贈送給他人或者偏遠地區的學校，將垃圾分門別類便於回收利用，多種綠植美化陽臺。 ⑤ 短時間不用電腦時，啓用電腦的“睡眠”模式，並注意關掉顯示器

很高興今天能利用這個機會就吸菸的危害和低碳生活的觀念跟大家做個簡短交流，希望大家都能有意識去慢慢的改變自己的生活習慣和生活方式，這樣既對你自身和他人的健康有好處，也有利於地球的健康發展。

吸菸有害健康的演講稿12

煙的故鄉是在遙遠的亞馬遜叢林。他的祖先是野生植物。最初，最初印第安人將它口嚼或做成卷吸吮，因爲它可以讓人們舒服、愉快。最初，並沒有人知道它的危害，只是當它爲提神的好朋友。他的身影無處不在，只要有人類的地方就有它的存在。俗話說：‘人有禍患旦夕。’它也不例外，到了20世紀，人類才意識到它的危害。美國夏威夷州衛生研究所和腫瘤研究中心的聯合國調差證明：吸菸者咖啡，酒精，肉類和蛋的攝入量明顯高於非吸菸者，而新鮮水果和蔬菜攝入量要明顯高於非吸菸者，維生素的嚴重不足會導致菸草中致癌成分的做用增強。一九九八年中國菸民吸掉1。7萬億支菸，如不偶把他們一直一直練起來約有一億四千公里，相當於去月球376次。如果把它的尼古丁含量累計起來，大約85噸重。吸菸不僅有害健康，還污染空氣。殊不知經過一個晚上，房間裏的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜着香菸的煙霧又被重新吸入肺中。另外，空腹吸菸，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發慢性支氣管炎。總之，吸菸有害健康。但是煙也可以戒的。去計量100毫克維生素C五片，碾碎，將維生素C粉植入茶杯，同時加入少量。白糖以及涼開水，攪拌飲下，可保2小時左右無煙癮。特煙癮再次發作，如法炮製一次，可保三四個小時無煙癮，第三次白癡時間更長。如此延續，一般第四天基本戒除。戒菸中溥儀水果進食，效果更佳。少年強則國強，少年弱則國弱。爲了摘掉菸草大國的帽子，爲了下一代的健康成長，我們要大聲吶喊：不要讓煙霧籠罩孩子！請不要再吸菸了！小小的一支菸，危害萬萬千。吸菸就等於揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！

吸菸有害健康的演講稿13

同學們、老師們：

大家好!

我是大二國貿專業的安東尼，5月31日是“世界無煙日”。今天我講話的題目是：青少年應遠離菸草的危害。

據日前中國吸菸與健康協會的有關數據顯示：我國吸菸人口呈低齡化，青少年吸菸率上升，吸菸人數達5000萬。吸菸的危害很多，這已是公認的。世界衛生組織192個成員已在20xx年5月31日一致簽署了一個爲全球減少菸草使用、降低菸草危害和死亡的世界性公約。我國的青少年吸菸情況是嚴重的，在世界上處於突出的地位。"少年難過吸菸關"，很少有人在25歲以後纔開始學吸菸。在龐大的吸菸人口背後，我國吸菸人羣年輕化趨勢開始加劇，與20世紀80年代相比，開始吸菸的平均年齡由22.4歲降爲19.7歲。通常，開始吸菸的年齡在15歲以下。據統計，目前我國9-12歲小學生約有10%-15%吸菸;12-15歲的初中生約有35%以上的吸菸;16歲以上的高中生、大學生吸菸者則佔75%。“小菸民”隊伍正在日益“壯大”。

那麼，是什麼原因造成青少年過早地接觸香菸，染上煙癮的呢?

專家指出，青少年吸菸是多方面原因促成的，其中青少年對吸菸的危害性認識不足是最主要的一個原因。很多青少年在剛開始吸菸時有些是由於好奇，還有一些是受同伴影響。同時，青少年對於吸菸的危害基本不考慮，他們覺得吸菸的成年人身體照樣健康，因而也很不在乎地吸起煙來。另外，社會對青少年吸菸監管力度不嚴，也是促成他們敢於過早接觸香菸的重要原因。

學校和家長應該聯手爲青少年禁菸努力。一方面，學校應該加強對學生的思想道德的教育，大力宣傳吸菸的害處，並且嚴肅整治在學校吸菸的行爲，讓學生們儘量減少和香菸接觸的機會。而另一方面，家長也要密切觀察孩子的變化，一旦發現孩子吸菸，要耐心、積極地進行引導。而家長更要以身作則，爲孩子表率，儘量戒菸或在孩子面前少抽菸。

正在吸菸的青少年們，我想要告訴你們的是：遠離香菸!決不能輕易讓煙霧裏的尼古丁來損害你們的學習能力!讓我們在這人生的黃金時間，一起遠離菸草的危害，努力學習，做一個對社會、對家庭有用的人才!

吸菸有害健康的演講稿14

尊敬的XX：

今天的講話的題目是《吸菸有害健康嗎?》。

據說吸菸也有三大好處：一，小偷不敢偷;二，狗不咬;三，不會老。

首先，抽菸的人，常咳嗽，晚上小偷偷東西的時候以爲他沒睡着呢，不敢偷。然後，因爲咳嗽常彎腰，狗看見了以爲要撿石頭打它，所以不敢咬。最後，抽菸的人易患癌症，還不等衰老就掛了，所以不會老。

以上雖然是一個笑話，但已可窺其一斑。我是教數學的，就讓我用一些具體的數據來討論一下這個問題吧：

尼古丁是菸草中的主要成分之一，其具有很強的毒性。一支香菸中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香菸中的尼古丁能毒死一頭牛，如果採用靜脈注射5支香菸的古丁可使人致死。

從大氣污染的角度看，在一般通風不良而吸菸者又較多的地方，那裏每一亳升煙霧裏含有50億個煙塵顆料，它是平常空氣中所含塵埃微粒的5萬倍。那裏一氧化碳的濃度超過工業允許值的840倍。

每天吸菸5支-8支者，患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌、心臟病的機率也要大兩倍以上;並且患上慢性支氣管炎和肺氣腫機率高達90%以上。

現在每年有約400萬人死於由菸草製品引起的疾病，即每13秒鐘就有一個人被菸草奪取了生命。

在未來20年中全球由吸菸所導致的死亡將增加3倍。到20xx年，被菸草殺死的人數將超過其他任何一種疾病。在世界範圍內，死於與吸菸相關疾病的人數將超過艾滋病、結核、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數的總和。

而對於未成年人，數據更是驚人：據世界衛生組織調查小於15週歲便開始吸菸的青少年，比不吸菸的青少年肺癌的發病率增高了近27倍;大腦、身體發育也明顯受到嚴重影響。

對於成年人吸一支菸等於減少了2分鐘生命，而對於未成年人卻要付出1小時的代價。

對於女性影響更是深遠：首先，吸菸是美容的第一天敵;吸菸女性將比正常女性更易衰老，甚至提前5到10年長出皺紋、黃斑等;其次，女性吸菸更容易產生各種癌變，其患各種疾病的機率比吸菸男性還要高1.5倍。

吸菸有害健康嗎?其實在每一包香菸的煙盒上都已寫得明明白白——吸菸有害。正如專家所言，菸草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品。

在菸草流行背後還隱藏着一個不爲人注意的重大陰謀。全球70%的香菸生產自發達國家，可70%的菸民卻在發展中國家;在發達國家的菸草商因在本國受到限制與責難，所以他們千方百計地向發展中國家推銷香菸，甚至誘惑青少年吸菸，許多人“誤上賊船”的同時，而他們的腰包卻賺得滾圓。正如以前林則徐所說：其禍，烈於洪水猛獸。

同學們，少年強則國強，少年弱則國弱。爲了摘掉菸草大國的帽子，爲了你自己的身體健康。我在此向大家發出兩項呼籲：一、拒絕第一支菸;二、戒菸從今天開始。記住，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有菸草的生命會更加絢爛!

我的講話結束，謝謝大家!

吸菸有害健康的演講稿15

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

早上好!

“吸菸有害健康”在這個話題一直被人們關注着，大家都知道吸菸對我們的健康有着極大的傷害。近50多年來，世界各國特別是工業發達國家，肺癌的發病率和病死率均迅速上升，死於癌病的男性病人中肺癌已居首位。大量流行病學研究證實，吸菸是導致肺癌的首要危險因素。爲了引起國際社會對菸草危害人類健康的重視，世界衛生組織建議將每年的5月31日定爲世界無煙日。

香菸中的尼古丁、一氧化碳和多種其它金屬化合物對人體危害很大，對青少年的影響更甚。據醫學研究表明，青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器官都尚未成熟，其對外界環境的有害因素的抵抗力比成人弱，易於吸收毒物。據調查，吸菸開始年齡與肺癌死亡率直接相關2016年世界無煙日演講稿優秀3篇2016年世界無煙日演講稿優秀3篇。15歲以下開始吸菸者死亡率爲19.68%;20～24歲爲10.08%;25歲以上爲4.08%。這說明吸菸開始年齡越早，肺癌發生率與死亡率越高。同時，吸菸還會損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學習和工作，使學生的學習成績下降。心理研究結果表明，吸菸者的智力效能比不吸菸者低了10.6%。

我們也常聽人說“飯後一支菸，快樂像神仙”，可事實並非如此吸菸的壞處就像繁星點點，數也數不完。菸草裏有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質;尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用;一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種毒品，只是沒有那麼劇烈，國家沒有禁止而已。

吸菸不僅會對自己的身體造成威脅，還會對你身邊那些被動吸菸的人也造成極大的危害

這一根根菸頭，就像一隻只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅2016年世界無煙日演講稿優秀3篇演講稿。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香菸的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸菸的人大14倍;極易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;比死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

現在，我鄭重的呼籲大家，積極宣傳吸菸有害健康的科學知識，讓你的親人、朋友放下手中的煙，形成禁菸的良好氛圍，把禁菸納入精神文明建設的軌道。

我們都要做 “無煙青少年” 做文明的主人!

讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧!