大學生心理實踐論文

論文是各專業學員都必須完成的集中實踐性教學環節，不能免修。要求每位學員在學校指定的指導教師的指導下，獨立完成論文的寫作，下面是小編帶來的是大學生心理實踐論文，希望對您有幫助。

　摘 要：在大學階段，大學生所處的環境都發生着新的變化，難以適應時，就會出現各種不同程度的心理問題。根據其多樣性和階段性的特點。大學生心理健康教育教學應當透過正確突出重點、分段實施等方式，有針對性地開展教學內容，有利於提高大學生心理健康教育的有效性和實用性。

關鍵詞：大學生；心理問題；心理健康教育

大學生的心理健康問題不僅關係到大學生個人的成功，也關係到民族的素質。大學生心理健康教育是當代大學生必修的公共基礎課，其開設目的是爲了保持大學生的心理健康，提高大學生的心理素質，培養大學生的健康人格。教育部辦公廳2011年印發了《普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求》（教思政廳[2011]5號）[1]，明確了心理健康課程教學模式與方法改革的基本要求。如何科學分析和準確把握大學生心理問題的特點，有針對性地加強大學生心理健康教育，提高大學生心理健康教育取得實效性，在本文進行初步探索。

一、大學生常見的心理問題

大學階段是人生的重要轉折時期，這一時期，大學生的生理、心理和所處的環境都發生着新的變化，如果大學生對這些新的變化難以適應，就會出現各種不同程度的心理問題[2]。主要表現在以下幾個方面：

1.適應困難。隨着高等教育的普及，更多的人走進了大學校園，需要面對新的環境。尤其是獨生子女，因他們平時的獨立生活能力較差， 需要更長時間的適應大學生活。其中一部分因不適應新的生活環境而產生了心理問題。

2.學習問題。大學期間，學習往往不再如高中階段那樣得到絕大多數人的重視，目的不明確、動力不足構成了學習問題的主要方面。還有一些學習方法不能及時轉變，面對專業課知識，理解較慢，或者興趣不足，一些學生不適應大學的學習方式，從而導致學習困難併產生考試焦慮心理，造成一定的'心理壓力。

3.人際交往障礙。大學生普遍認爲大學裏的同學關係沒有中學時融洽，在大學裏難以找到知心朋友；同學關係中功利色彩非常突出，傲慢、自負、虛榮等現象在大學生身上十分明顯。不少大學生的人際關係十分緊張，存在孤僻、自閉、憂鬱等各種各樣的心理問題。

4.失戀導致的心理問題。大學生處於青春期，“愛情”是大學校園裏一個常見而敏感的話題。大學生由於生理上的成熟，使他們渴望與異性交往。但是，由於許多大學生心理的不成熟和對性認識的不科學，加之自我道德規範的失控，從而釀成無法挽回的後果或留下深深的遺憾和傷痛。

失戀後是情緒低落，無心學業，對身邊的一切失去興趣，得過且過，幹什麼都提不起精神。極端的表現是精神呈病態，糾纏對方，甚至由愛生恨，釀成悲劇。

二、有針對性地開展大學生心理健康教育

自20世紀80年代以來。我國已有不少學校專門開設了心理健康教育課程，進行了有益的探索[3]。但畢竟開設時間較晚，對該課程的研究相對較少。同時對於心理健康教育課程教學設計也是仁者見仁，智者見智。

針對大學生不同的大學階段容易出現的心理問題，在大學生心理健康教育的課程中有針對性地開設課程內容，有利於提升大學生的心理健康水平。

1.大一新生是大學生心理健康教育課程的重點羣體。大一新生是大學生心理問題的高發羣體，也是大學生心理健康教育課程的開展的重要對象。在大學生心理問題的構成中，大一新生佔有較大比例。許多學生不適應大學的學習環境，產生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時難以融入新的集體，就會產生人際交往的心理困擾。

對大一新生有針對性的進行心理健康教育後，掌握了自我調適的基本方法以後，其適應能力明顯增強，其心理困擾問題大多能自我解決。

2.大學生心理健康教育課程開展有利於預防心理問題的預防。心理健康教育主要是面向全體大學生的健康教育，絕大多數大學生的心理問題是困擾型，我們應主要透過心理健康知識教育，提升大學生的心理素質，逐步提高大學生的心理健康水平。少部分大學生的心理問題是心理障礙，可以透過心理諮詢和自我調適解決。極少數大學生的心理問題是心理疾病，應透過心理治療解決。

3.分段階段開展大學生心理健康教育。根據大學生心理問題的階段性特點，大學生的心理健康教育應當分階段、有針對行地實施。例如：在大學一年級階段第一學期應重點開展適應性教育。一些大學生進入大學後，失去了明確的奮鬥目標和動力，產生學習疲勞。一些大學生新生不適應大學的學習生活，產生學習焦慮問題。一些大學生未掌握大學的學習方法，學習成績不理想，因而產生挫折感，對考試產生焦慮。我們應針對這一階段大學新生心理問題的特點，重點教會大學新生逐步適應大學新的生活，逐步適應大學新的學習環境，培養大學新生的自我意識和獨立生活的能力。

在大學一年級第二學期學生中應重點開展人際關係教育。針對這一階段大學生心理問題的特點和心理健康的需求，重點開展人際交往的心理健康教育，教會大學生人際交往的基本技能，教會大學生正確處理戀愛關係，培養大學生人際交往的能力。在大學四年級應重點開展職業生涯規劃和就業心理輔導。針對這一階段大學生心理問題的特點，重點開展職業生涯規劃和就業心理教育，教會大學生正確認識就業形勢，正確認識自身的優勢和不足，有利於學生更好地適應社會，創造自己美好的未來。

參考文獻

[1]教育部辦公廳.普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求[Z].教思政廳（20111）5號檔案.

[2]樊富珉，王建中.大學生心理健康教程[M].武漢：武漢大學出版社，2006.

[3]衛萍.學校心理健康教育課程的設計[J].合肥學院學報2004，（2）：71-75