年後收心會發言稿

春節後上班的第一天，爲調整好公司員工的節日心態，確保今年工作開好局、起好步，使節後工作迅速進入正軌，下面是年後收心會發言稿，歡迎參考閱讀！

年後收心會發言稿 篇1

尊敬的同事：

您們好！

正月初七正式上班，雖然按中國傳統習俗，農曆正月十五過了，年纔算過完，然而沒辦法，還是要按照規定來單位上班。但長假已經給人在心理、生活習慣上帶來“慣性”。春節長假後上班的一個時期內，許多上班族仍在“過年”，並出現了一系列的“年後綜合徵”，包括上班總是遲到;到崗幾天表現萎靡不振，無精打采，不愛說話，遲遲找不到上班的感覺;總幻想再多放幾天長假;有的上班族過年吃慣了家鄉的可口飯菜，不願再吃單位食堂的飯菜;也有的女上班族感覺自己的營養過剩，吵着要減肥，整天節食等等。這種反常的生活方式，勢必擾亂人體的生物鐘，影響各系統、器官的正常生理功能。

我認爲，只有“身心合一”，即人的臟腑功能與精神狀態處於對應平衡時，人才能獲得健康，而“七情”等反應過激過久，會分別傷及五臟，導致陰陽失調，產生種種病變。據有關資料顯示，“年後綜合徵”的嚴重程度與人的適應能力、自我調節能力有關。對於出現“過年綜合症”的上班族，應從日常起居、飲食和情志三方面進行調理。

一、起居。上班族要注意早睡早起，儘快養成規律的起居生活和作息時間，保證睡眠的.質量。白天和晚上都要按時睡覺，不要任意變動時間。入睡前不要讓自己玩得太興奮，晚飯後少喝水，睡前先小便，並要脫去外衣。還要爲睡眠創造良好的條件，被褥要清潔舒軟、乾燥、厚薄適宜。室內通風，環境安靜，光線暗淡(白天拉上窗簾)，使之產生綿綿睡意。

二、飲食。建議上班族以清淡爲主，多吃一些富含蛋白質的豆腐、牛奶、牛肉、魚、蛋等，多食鹼性食物，如新鮮水果蔬菜、豆製品、乳類和含有豐富蛋白質與維生素的動物肝臟等，能有效緩解身體的疲勞感。如假期攝入過多煎炸、上火的食品，可以適當喝點涼茶。假期若吃了過多冷凍食品，可喝點薑湯(姜有溫中散寒之效)，以調節胃腸的陰陽平衡。

三、情志。上班族明確地告訴自己，春節已經結束，現在要完全正式地投入工作。把春節的生活習慣徹底拋棄，儘快使心態恢復到以前上班時候的狀態。堅持以往生活習慣和生活方式，上班時候寫一張便籤式的備忘錄，將未盡事宜和幾天內要辦的事情羅列其上，做到心裏踏實，一目瞭然。適當進行按摩、散步或者進行體育運動，透過緩解，讓身心“動”起來。多和一些朋友聊聊天，讓自己開心快樂，同時給獨居的親人打電話，以免他們熱鬧過後生活無可適從。

當然，還有其他適合上班族的“收心大?”。例如，讓單位給自己快速制定工作計劃安排各項工作，建議單位安排進行內部的培訓交流或制定全年培訓計劃等。總之，上班族應該妙用適合自己的“收心大?”，讓自己平穩避免“年後綜合徵”。

年後收心會發言稿 篇2

尊敬的同事：

您們好！

首先，我代表局領導班子給大家拜個晚年，祝願大家在新的一年裏身體健康、心情愉快、工作順利、閤家歡樂!一年之計在於春，良好的開端是成功的一半。春節長假後，大家是否按時到崗，迅速進入工作角色，是否以飽滿的精神狀態投入到各項工作中去，對全年各項民政工作能否開好頭、起好步有着十分重要的意義，爲此，我們在春節過後第一天上班就召開這次會議，目的是動員和號召全體幹部職工立即從節日的氣氛和休息的狀態中調整出來，開動腦筋，積極行動，做好今年的各項工作。下面，我強調幾個問題：

一、認清形勢，增強做好各項工作的緊迫感

春節已經過去，縣委、縣政府和上級業務部門把今年的各項工作安排得很緊湊。一方面，根據縣委的要求，從明天開始，我們民政系統保持共產黨員先進性教育活動要全面啓動，這是中心號召的一項政策性強、要求高、任務重的全國性政治活動，我們要高度重視，認真對待，積極主動地投入到教育活動中去，確保圓滿完成預期目標。另一方面，×月××日召開的全省民政工作會議，對今年全省民政工作提出了更新、更高的要求，我們要認真組織抓好各項工作的落實，力爭高標準、高質量、超額完成全年工作任務。同志們，今年我們民政系統的政治學習任務和業務工作任務都很重，大家一定要統籌兼顧，合理安排，把開展先進性教育活動同推動當前工作緊密結合起來，做到“兩不誤、兩促進”，取得政治學習和業務工作雙豐收。

二、及早動手，及早安排，謀劃全年工作

今年是“十五”計劃的收尾年，我縣的全面振興進入一個新的發展階段，我們民政作爲一個具有重要保障、服務作用的部門，要進一步加大促進、參與、穩定、保障的措施，積極投身於加快我縣經濟社會發展中去。今年要突出抓好六個方面的重點工作：一是進一步完善城鄉社會救助體系建設，切實保障困難羣衆基本生活。二是全面提升社區建設水平，發揮社會建設和治理作用。三是加快農村社會福利服務中心建設，大力推進社會福利社會化。四是深化優撫和退役安置改革，更好地服務軍和國防現代化建設。五是依法加強專向社會事務治理，構建經濟社會發展合力。六是繼續加強民政基礎設施建設，提高民政部門服務社會的能力。