體育課總結

總結就是把一個時間段取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓進行一次全面系統的總結的書面材料，它可以給我們下一階段的學習和工作生活做指導，因此我們需要回頭歸納，寫一份總結了。總結怎麼寫才能發揮它的作用呢？下面是小編幫大家整理的體育課總結，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

體育課總結1

一、基本情況分析：

體育活動是小學生日常生活中不可缺少的部分，也是小學生素質教育中不可缺少的重要組成部分，爲了鍛鍊學生的身體，發展學生的智力，爲了提高小學生的身體素質，促進他們的身體健康發展，爲他們的學習提供健康的體魄，根據小學生的年齡特點主要對學生進行了最基本的身體素質訓練、多種形式的運動，形成了良好的運動習慣，大部分學生的身體素質有了提高，但仍有部分學生的身體素質相對較差，有待於進一步訓練。爲了更好的開展豐富多采的教學活動，激發學生的活動興趣，使學生的得、智、體全面發展，特對上學期的體活情況作如下總結：

二、主要成績及經驗

本學期針對學生不同的身體素質和思想狀況進行了豐富多采的體育活動，採取了不同的訓練措施，取得了良好的效果。

1、培養學生的活動興趣，增強學生的活動意識。興趣是最好的老師，爲了提高學生的身體素質，養成良好的運動習慣，我變換形式開展了不同的遊戲，激發了學生參加運動的興趣，爲體育活動的教學打下了基礎。

2、透過各種活動對學生進行了愛國教育，培養了的學生的民族榮譽感和爲祖國勇於拼搏的精神。

3、透過教師的示範動作進行教學的同時，還充分運用現代化的教學手段，透過觀看錄像、聽錄音，擴大了學生的視野，提高他們學習的興趣。

4、透過韻律操、遊戲和接力等活動，對學生進行了體育運動思想教育，使學生認識到了運動的重要性，對學生進行了體育運動思想教育。在增強學生身體素質的同時，鍛鍊了學生的心理素質和紀律觀念，促進其心理的健康發展。

5、根據不同學生的不同情況因材施教，特別是對基礎比較差的學生進行了重點的輔導，對他們的點滴進步和閃光點都給予肯定與鼓勵，激發了他們參加運動的積極性。

6、培養了學生的跳躍能力和勇敢品質。訓練了學生的注意力和節奏感。

7、鍛鍊了身體，培養了學生的反映能力、敏捷性，培養了學生的韌性，進一步發展了學生的跳躍能力及協調性。

8、透過一學期的訓練，大部分學生激發了活動興趣，增強學生的活動意識，身體素質有了較大提高，並對學生進行了愛國教育。

三、不足及補救措施

（一）不足之處

1、活動興趣還不是很濃，特別是女同學，存在着懶活動現象。

2、學生的吃苦精神比較差，有些學生怕苦怕累。

3、有一小部分學生還對體育活動認識不足，重智育、輕視體育。

4、學校活動場地不足，有些活動無法開展。

（二）補救措施

1、培養學生的活動興趣，組織多種形式豐富多彩增強學生的活動意識。

2、培養學生的吃苦耐勞的基精神與適應環境的能力。

3、加強學校與家庭的溝通，引起家長對體育活動的重視，做到家庭教育與學校教育的協調統一。

4、多開展一些運動比賽活動，及時表揚和鼓勵優秀學生，使他們起模範帶頭作用，鼓勵其他學生的活動興趣。

5、及時肯定差生的點滴進步，鼓勵大膽的參加體育活動，提高他們的身體素質。教師參與學生的運動，保持良好的師生關係，培養學生動作的協調能力。

6、定期評比出好學生，給他們光榮花，提高他們參加活動的積極性。

7、經常向他們講述關於爲國爭光的體育運動員的故事，提高他們鍛鍊身體的積極性，

8、培養學生的拼搏精神和愛國情感。

四、努力方向

培養學生的活動興趣，組織多種形式豐富多彩增強學生的活動意識。認真備課，上課前對所需要的器材做好充分準備，精心上好沒一節課，虛心向老教師學習，不斷提高學生身體素質的同時提高學生的心理素質，促進他們身心健康的發展。注重學生各種能力的培養和知識應用的靈活性。特別注重活動習慣的培養，以激發學生活動的興趣，提高他們的體育成績。

體育課總結2

這學期我們的籃球興趣活動有序的進行，透過這段時間的練習，我們的隊員有了很大程度上的提高，興趣上也增加了很多，同時也讓我看到了學生的另一面。

一、活動情況

1、由於我校的籃球興趣時間爲每天的課外活動時間，時間少，有時候碰到下雨天，連教室也沒有，因此對於學生來說時間是很緊張的，但是由於學生的興趣很足，加上以前的訓練，本學期在技術上有了一個新的突破，由於在技術的增強，學生來上課的積極性也高了。上學期的15個增加到了20個學生，說明興趣是可以隨時間改變的。

2、不管是什麼工作，沒有質量的保證，結果是不會有良好的成績，只有一步一個腳印，纔有效果的。我在小組訓練之前有總的訓練計劃，而且每次訓練都做好訓練計劃。小隊員也很積極。爲了訓練不枯燥，採用了遊戲的方法，比賽的方法，取得了一定的效果

3、經過訓練，我發現少年兒童籃球訓練不同於成年人，他們對各項基本技術的掌握是很慢的，需要長時間的磨練，反覆的練習。同時我還讓學生帶球到家裏去練習，加強技術的鞏固。由於隊員的自身素質不是很好，在課中也會增加一些素質練習，以便他們更好的掌握籃球。

二、存在不足與下階段打算

不足：

1、由於我校在整體籃球的培養上已經落後，所以學生的總體水平很差，要想學生一下子上來需要時間，需要教師慢慢地輔導學生。

2、學生的學習壓力導致他們沒有更多的時間進行各種體育鍛煉。

3、家長的重文輕武的思想還是很重，導致學生的素質下降。

下階段打算：

1、加強自己的業務素質，多積累經驗，運用良好的訓練方法、手段。

2、加強學生的基本技術訓練、素質練習、力量素質訓練、耐力素質訓練、速度素質訓練。

3、透過小型競賽的平臺，來激發學生的興趣。

體育課總結3

20xx年上期教學任務已經完成。在過去的這一期中，我們組積極探究新課改，努力實踐並取得了一定的成績。

一、在教學上

1、積極極探究新課改

我們打破常規教學，進行分專項教學，優勢互補。四位教師輪流上課，既彌補教師自身缺陷，又滿足學生選修部分內容的要求。

2、 加強集體備課。

儘管我們分四大塊進行教學，但是我們仍然加強集體備課。對教材進行分析，確定重點、難點，並根據教材內容，探索新的教學方法、新的突破口，努力實踐新課改。特別是申麗梅老師的評優課，我們羣策羣力，上網查資料、反覆聽課找問題。最後代表郴州市參加省評優課獲銀獎第一名。

二、在訓練上

1、 組建高二體育高考隊。

根據新的體育高考形勢，我們在高二第一期就決定組建高二體育高考隊。動員了一部分文化成績中等，有一定體育素質的學生參加。由我和王振兵老師擔任教練，着重培養隊員對體育的興趣，教會隊員正確的跑、跳、投的基本姿勢及基本的訓練方法。

2、 開展足球興趣小組活動。

由周文華老師擔任教練，主要是滿足部分學生對足球的愛好，其次也能引導部分學生參加體育高考。

三、積極參加業務學習

我們備課組積極參加業務學習，先是參加了郴州市的體育與健康教育的聽課活動，接着我和申麗梅老師又參加了全省的體育與健康教育課的評優活動。10月，在郴州市中小學生運動會上擔任裁判員，並組織編排了桂陽縣第二屆田徑運動會及桂陽三中20xx年田徑運動會。

體育課總結4

一、基本情況

1、學生情況 初三年級共六個班，我帶四到六班每班約三十人左右，以男生居多，大多數學生身體健康，無運動技能障礙。身體素質和基本技能在原來的基礎上都有所提高。

2、技能情況 初三年級學生喜歡跑、跳、投擲、追逐、跳繩、踢毽子等大肌肉活動。但動作則顯得僵硬呆板。

二、教材分析

根據義務教育初中階段的培養目標《中學體育教學課標》以及本校實際情況，有目的、有計劃地進行教育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，並在傳授中滲入思想道德教育，使每個學生都發展成爲德、智、體、美、勞全面發展的好學生。

三、教學目的和要求

1、使學生認識自己的身體和掌握鍛鍊身體的知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛鍊身體的態度。

2、學習田徑、跳躍、力量、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展身體素質，提高身體基本活動能力。

3、培養學習各項基本技術的興趣和積極性，以及勇敢、頑強、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規則、團結協作等優品質。

四、主要工作：

1、要認真備課，認真上好每一堂體育課。充分貫徹課改精神，突出學生的主體性，提高課堂效率。

2、 抓好校運動隊（田徑隊）的建設和訓練工作，爲這學期學舉辦和各類比賽做好充分準備。

3、 開展班級活動。本學期將進行班級間的各項體育比賽，如：跳繩比賽、拔河比賽、各種球賽等。

4、參加體育教學的優質課評比。

5、教學論文、個案的撰寫。

具體安排：

1、抓好基本素質的提高。（如俯臥撐、蛙跳、推小車等）

2、抓好基本技術的練習。（如男生1500米、女生800米、立定跳遠、握力）

3、結合陽光體育活動，認真抓好每天一小時的體育鍛煉。

4、不斷改進教學方法，激發學生對上體育課的興趣。根據這一情況我進行分層、分組教學。根據考試成績將學生分成不同層次的小組。（分四組優、良、中、差）以好的學生幫助老師組織、輔導、督促素質較弱的學生進行練習。素質較弱的學生可消除自卑感和心理壓力。更能激發學生的積極性和競爭慾望。

5、學生練習一段時間進行模擬考試，及時掌握學生的練習情況，同時將成績通知學生和班主任，讓他們做到心中有數，應該着重抓哪一項。

6、根據學生不同情況進行專項練習。（握力等）

五、教學措施

1、教育學生熱愛中國共產黨，熱愛祖國，逐步提高鍛鍊身體的主動性和關心自身健康的社會責任感。

2、運用體育對學生特有的影響，培養學生的美感和文明行爲，逐步提高，培養遵守紀律，尊重他人，團結友愛，互相幫助等集體意識和良好作風。

3、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣蓬勃和進取向上的精神，注意能力的培養，啓迪思維，培養學生的主動性、創造性。

4、特別加強對廣播體操的教學（校園舞蹈）

體育課總結5

摘要：隨着現代資訊時代的到來，網絡技術不斷被應用到各個領域，包括學校教育也開始採用計算機技術進行教學，再加之現在新課改，對學校教學內容、教學目標和教學計劃都有了新的要求，不再侷限於傳統的教學模式，要求改進和豐富教學方法，特別是體育教學在之前的教學過程中不被重視，現在對學生的身體素質要求提高了，體育教學要求也隨之提高。本文將針對中學的體育教學，談談資訊技術在體育教學中的應用。

關鍵詞：資訊技術；體育課堂；應用

體育課堂教學一直是學校訓練學生運動，提高學生身體素質的重要手段。在之前的體育教學中，學生和教師不重視體育教學，將精力更多地用在了數學、英語、物理等學科上，新課改提出之後，體育教育才不斷被重視，但其教學理念和方式卻還是傳統教學模式，不適應現在新時代的發展，資訊技術現在被廣泛地應用到了教育教學行業，那麼將資訊技術引入體育課堂也成了必然發展趨勢。

一、體育課堂引入現代資訊技術的作用

（一）有助於調動師生間的互動性

傳統的體育課堂教學模式就是教師帶領學生進行體育訓練，學生只用跟着教師學習就行，整堂課程顯得枯燥乏味，再加之很多學生之前沒有良好的身體素質，不願意進行大量運動訓練，於是體育課堂就顯得很沉悶。隨着現代資訊技術的應用，體育教師掌握更多的現代資訊技術，不再侷限於以前的教學習慣和教學經驗，從傳統的體育教學模式中走了出來，對體育教學理論和教學模式進行創新，提高了自己的教學能力水平。同時教師要想更好地適應現在的課堂，達到和學生融洽的互動，需要更深的文化底蘊，不斷學習專業知識，所以以前的體育教學資源不夠，要結合到資訊技術，運用網絡資訊，進行網絡體育知識學習，然後再透過體育課堂來和學生進行體育交流，恰當地對每個學生進行體育教學。

（二）有利於學生開拓視野，激發學生興趣

體育課程在大多數的中學教學計劃中並不佔有太多時間，對於體育課程來說，一週只有一節，少數學校有兩節課程，再加之體育課程的枯燥，學生很難透過這少量的體育課程的學習就愛上體育學習和運動鍛鍊，所以要激發學生體育學習興趣，興趣是最好的老師，能夠促進學生主動學習，主動探索，是學生學習進步的動力。要好好把握住少量的體育教學課程，恰當運用現代資訊技術，採用多種教學方法進行教學。例如，使用多媒體觀看視頻、使用錄音檔案等，建立與體育課堂教學內容相關的教學情境，讓學生身臨其境地去感受，明白體育的內涵，產生強烈的求知慾望，促進其學習的積極性，讓學生在體育課堂上感到快樂，學生纔會不斷地想要繼續進行體育學習。

二、現代資訊技術在體育課堂上的應用

（一）資訊技術在體育理論教學課堂的應用

在學生的印象中似乎體育課堂就應該是體育訓練或運動訓練，不應該有理論課程，以至於學生都不重視理論課程的訓練，在之前的體育理論課程學習中沒有好的教學方法，不能提升學生的學習興趣，不願掌握理論知識，感覺枯燥乏味。現在將資訊技術引入理論學習的課堂，比如，採用多媒體進行教學，使用PPT來展示體育健康知識。使用PPT可以文字、音頻、視頻、圖片相結合，若是講解某些動作要領可以在文字敘述之後，教師結合着圖片或一些視頻來講解，學生更容易明白也容易感興趣，或者講解一些運動的規則如鉛球的學習過程也可結合着圖片，什麼時候進行發力，該使用肱二頭肌或肱三頭肌，讓學生清楚感受到運動過程和運動場上的規則，同時教師在講解的過程中可以結合圖片來進行模擬動作，能夠更清晰地讓學生明白動作具體是怎麼做的，加強學生的理解。

（二）利用資訊技術建立有效教學模式和方法

在課堂上將資訊技術和傳統方法結合，可以化解傳統的師生間互動行爲缺乏問題。在課堂上可引導學生深入探究某項體育項目，可利用網絡資訊技術進行搜尋，手機整理這些有效的資料，建立符合學生和教師的知識體系，或者不在侷限於體育課本知識，在一些權威的網站上也可進行學習，教師和學生可以就其資料進行討論和學習，學生遇到不明白的問題，教師可予以講解或引導學生在網上查資料自己解決問題，這樣可以促進學生自己主動進行學習，培養獨立思考的習慣，學生也可在網上發表自己的看法。最後教師和學生可將這一主題的學習歸納總結髮布至網上，拓寬學生專題學習面。

（三）應用資訊技術建立有效教學模式促進學生合作學習

資訊技術的多媒體和多資訊手段能夠實現情景式教學，讓學生身臨其境地學習課程，另外還可使用學校校園網來進行教學內容和課堂學習計劃的制定，教師可以利用校園網絡這個平臺，給學生提供學習主題和相關學習資源以及資料收集的途徑，然後學生可自行下載資料查閱資料，自己獨自去探索，也可與同學進行交流，在沒有教師的實時指導下自己去學習，主動化解遇到的問題，在之後的課堂上教師將學生的資料收集起來，學生一一對自己的資料進行分析總結，再根據實際情況組織一些相關的課堂活動。同時教師可根據學生反饋的一些資訊對每位學生加深瞭解，調整教學計劃和教學內容，製作出更好更適應學生的教學計劃，同時這種學生自己收集問題解決問題的方式有利於學生思維培養和促進同學間合作，能更好地讓學生在體育課堂上成長。

三、結語

在體育課堂上應用資訊技術可以有效提升體育課堂教學質量，同時提升學生對於體育課程的主動性，增添體育課堂上教師和學生之間的互動，讓學生真正地在體育課堂上有所收穫。

參考文獻：

[1]高曉文.資訊技術在體育學科教學中的應用現狀研究[D].魯東大學，20xx.

[2]張曉東.資訊技術在高校體育教學中的應用[D].蘇州大學，20xx.

體育課總結6

一學期的體育工作即將結束，自己的收穫是加深了對體育本職工作重要性的認識及意義的理解，成功的地方不多，但值得總結的是我對待工作的熱情和時刻未改變的幹勁，這也許是體育工作者的共同特點吧！

儘管我們的學校的體育場地和設備有限，但我和本校的幾位體育老師共同協商，儘可能提高場地的使用效率，還有在教學內容上“因地制宜”的安排專項課內容。透過快樂體育教學法改變了學生對體育課的態度，這樣的教學方法既使學生提高了對體育鍛煉的積極性又增強了他們的體質。

教師實施快樂體育的教學，目的是要改變學生對體育課的態度。在過往的體育教學中，我只片面地對學生體質的訓練，忽視了學生能力的培養;單一的教學方法、模型化的教學模式，使整堂體育課處於一個枯燥無味的情境當中，造成學生對體育課產生厭倦、逃避的心理，這也是傳統的教學所帶來的後果。快樂體育則需要體育教師充分發揮主導作用，利用一切有益於改善學生對體育課的手段，使學校體育更好地實施，以達到其目的。

教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，如我在旋風踢的練習中，可允許學生旋轉時腳落地一次，這樣就使學生嚐到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神。

上課方面：

1、按《體育課程標準》和學生實際情況，制定學年體育教學工作計劃，學期體育教學工作計劃，單元教學計劃，備好課，寫好教材，做到課前佈置和檢查場地器材。

2、準備部分和整理部分，以及每個教學環節前後，都要求學生做準備或放鬆活動練習。

3、每一堂課教材合理安排，使學生得到全面的身體鍛鍊，發展學生各方面的素質。

4、講解動作要領和保護方法，突出重點、難點，示範動作正確，每堂課分組練習，既有秩序，又有隊形。

5、教材由易到難，由簡到繁。循序漸進，新舊難易程度搭配好，備課之間的教材銜接好，使學生的身體得到較全面的鍛鍊。

6、注意每堂課運動量曲線的預計，防止身體過渡疲勞。

7、積極虛心請教有經驗的領導和老師，使自己在理論和實踐相結合，鑽研教學大綱，努力地培養體育尖子，輔導差生，提高學生整體素質。

我的工作態度是：

作爲體育教師，對體育課和業餘訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，爲增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。有吃苦奉獻精神。體育教學工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇於思考敢於創新。不斷提高自身的素質。

業務方面：

在教學過程中還存在着一些問題，現在總結如下：

1、備課方面對學生了解不夠全面，對於學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的採取相應的措施。

2、教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括

如何組織教材、如何安排每節課的活動方法比較單一。

3、課堂上對於以下教學能力要還有所提高：組織好課堂教學，關注全體學生，注意資訊反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明瞭，克服重複的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學習的興趣，課堂上講練結合。

所以在新的一年裏我要注重個人的業務學習和提高，透過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣。

總之，從這些年的體育教學中，使我深深體會到，要當一名體育教師並不難，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育教學任務，培養更多的體育優生就很艱難了。首先，我特別重視人體生理機能變化規律在教學過程中的運用。運用這個規律可以減少傷害事故的發生，使學生科學的鍛鍊身體並健康的成長。在教學過程中培養學生科學鍛鍊身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規律的培養。這樣，可以使學生儘快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現精講多練，爲體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最後，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內容，向學生進行思想教育。培養學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。因此，在以後的日子裏，我除了提高自己的專業水平之外，還會以一顆強烈的事業心、責任心和自信心，對待我的每一節課。

體育課總結7

學習體育是必要的、她不緊緊是簡單的鍛鍊，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強我們的體質，而且可以使我們的心理更加的健康的發展。在“全民健身計劃”的普及中，國家公佈的“普通人羣體質和健康標準”在逐步的推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，並在大學學習期間，認真完成學業，成爲身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。學體育課學習意義

大學體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強我們的體質，而且可以使我們的心理更加的健康的發展。透過一年來的大學體育課的學習，不僅使我更清楚地瞭解大學體育這門課程的內涵，從中學到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領，這都是以前體育課學不到的，至少在我們那些邊遠地區是很難學到的），透過大學體育課的學習更增加了我們對體育的興趣，使我由一個不愛好體育，不喜歡上體育課變的不上體育課就感覺到不舒服的學生。

大學體育使我認識到：在當代人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學文化知識，身體素質也是一個重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運動。它可以使我們增強免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運動場上，我們可以不必拘於禮節，盡情地展示真實的自我，正由於這種完全的自我，才讓我們在運動場上更容易飽嘗真正的友誼。運動場上的友誼是最原始、純真的。一個不小心跌倒了，一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學習的壓力。

有了健康的體魄，我們更需要健康的心理。心理健康可以透過體育運動來改進。體育運動可以是我們擁有開朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門課程，更有助與我們的心理健康。它教會了我們運動場的精神，也教會了我們平時應如何保持良好的心態，它讓我們明白了體育的真正意義。

學校開設這門課程不是爲了滿足教育科目的需要，而是爲了我們大學生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個真正健康的人，心理健康也是很重要的。當今社會競爭如此激烈，難免使人心理壓力過的大，這種壓力長期悶在心裏得不到發泄便使人產生不良的情緒，勿躁、勿怒，脾氣壞到極點，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心裏不舒服壓抑太久，在閒暇時間到運動場上運動一會兒，當你沉浸與體育運動中，你會發現心情好多了。一切不愉快的事情突然變的那麼渺小，它們已經影響不到你了。然後你又精神十足的投入到學習、工作中去。學校每週都給我們放鬆的時間，我們一定要好好地把握這段時間。在課堂上，老師教我們在體育場上應如何放鬆，以一種什麼樣的心態來對待體育場上的運動，以什麼方式在體育場上與人交往。

透過老師的講解，我瞭解了體育，由以前的不願意運動到喜歡上體育運動。從體育運動中獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，我也結識了一些興趣愛好相同的朋友，它使我們的友誼那麼的純真無邪。

生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心，所以我感謝大學體育以及教我們的體育老師們

體育課總結8

本學期來在學校領導重視下，在全組三位體育教師共同努力下，堅持學校體育工作的特色，全面貫穿教育方針，紮紮實實地開展素質教育，充分發揮學生個性，採取深化改革，探討新形的教學模式，狠抓內部管理，全面提高教育質量，逐漸形成自身的特色，走出一條科研興教的體育工作之路，從以下幾方面加以總結。

一、體育教學

1、認真做好學校體育工作的一系列活動，認真備課，設計教案，準備充分上好每堂體育課。教師在課堂上嚴密組織，嚴格訓練。認真鑽研、整體把握，充分發揮教材的教育功能，提高教學的綜合效益。

2、教師認真摸測學生心理，興趣等情況，採用多種形式，轉換活動等形式，積極調動學生學習使我校體育蓬勃發展。

3、在教學中，我組成員認真研究，多次互相聽課、評課，在期末所上體育課題研究的實驗彙報課得到聽課教師的一致好評。

二、體育科研

1、本學期開學我校體育教師認真研究新課程標準，找出自身教學與新課標不符的地方，組織共同研究，使新課標能真正落實到課堂教學中。

2、積極推進課程教材改革，落實新課標，加強對備課，上課的質量自控，監控，學生評價等項工作指導研究，以教研活動爲重點，深化課堂教學改革，不斷提高教學質量。

3、加強課題研究的力度，本學期注重加強“在體育實踐活動中培養學生創新精神”的課堂教學研究，在期末已初步形成了一個有關水平一體育課中開展創新教學的教學模式，並積累了一個水平一體育創新教學的案例集。

三、教研活動

1、我組制定專題活動計劃，每人訂出學習目標，透過開展多種形式的專題學習活動落實到實處。

2、開展多種教研活動，自學與集體學習相結合。

3、 積極參加校綜合大組的教研活動，互相交流取長補短，促進提升。

四、羣體活動

1、九月份開展校運動會。

2、本學期我校組織了全校卡拉OK比賽.

3、<<體質健康標準>>的測試工作順利的結束，全校合格率在90%以上，優秀率達到30%。

五、體育工作的不足

1、學習理論知識不夠深入，有待加強學習。

2、學生管理需要加強，把工作再作細緻一些。

3、在羣體活動方面把工作要安排周密，有計劃，有檢查。

4、課題研究要加強成果意識，爲明年的課題結題早作準備。

以上是我校這一學期的體育工作，完成了這學期的工作，我們要找出不足，提高以後的工作，服務於學生，給學生創造一個寬鬆的教育教學環境。

體育課總結9

回顧過去的一個學期，我能根據學校工作安排認真做好各項工作，但在教學過程中還存在一些問題，現就一學期來的體育教學工作總結如下：

一、兩操工作。

我用了一個多月的時間對一年級學生進行兩套廣播操教學，學生以前從未接觸過系統的廣播操，對動作、方向沒有絲毫瞭解，導致用時比較多。

1、加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。

2，正確運用示範。示範是體育教學的主要教學方法，透過示範能使學生建立正確的動作表象，我的示範要做到了清楚、準確。

3，講解少而精。結合一年級學生理解能力，我在廣播操教學時的講解，主要是結合示範，用語儘量生活化，讓學生易於理解。

4，及時糾正錯誤動作，對學生出現的問題“手把手“地教，力求讓學生樹立正確的動作概念。學生們經過一個假期，對廣播操有些陌生。在此後的全校廣播操練習中，我重點抓了學生在動作規格上的一些經常出現的錯誤，保證了學生以健康的身體進行學習、生活。

二、課餘訓練工作：

我的工作態度是：作爲體育教師，對體育課和業餘訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，爲培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，爲增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧於我們的事業和責任。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我要不斷充實自己，要善於積累經驗，總結成敗得失，勇於思考敢於創新。不斷提高自身的素質。

俗話說：“良好的開端，成功的一半”。選材工作是訓練的前提，有了好苗子就會事半功倍，體育教師要做有心人。無論在體育課堂還是在課外活動場所，我都處處留意，同時與其他教師溝通，共同瞭解學生運動狀況，發現好苗子及時編入運動隊。在訓練中我積極的查閱一些有關書籍，借鑑以往的一些有效訓練手段，合理安排每天的運動負荷，從參賽項目的體能、技術、戰術、心理方面對學生給予指導，保證課餘運動訓練的有效性。在西翥學區運動會中學校取得了較好的成績，在區運會上大部分學生也比有所獲。

三、今後教學的努力方向：

1、備課方面對學生了解不夠全面，對於學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的採取相應的措施。

2、教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節課的活動上方法比較簡單。

3、課堂上對於以下能教學能力要還有所提高：組織好課堂教學，關注全體學生，注意資訊反饋，調動學生的有意注意，使其保持相對穩定性，同時，激發學生的情感，使他們產生愉悅的心境，創造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明瞭，克服重複的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發學生學習的興趣，課堂上講練結合。

體育課總結10

XX年9月1日，懷着期盼和喜悅的心情，我來到了中心小學，在一年級5班開始了我爲期一個學期的教育實習生活。這樣的生活緊張而忙碌，但充實而快樂，儘管每天早出晚歸，時刻爲教學和帶班費盡心思，卻初次品嚐到了作爲一名教師的快樂。不管是隊友們的課還是指導老師的課，都讓我留下了深刻的印象，學會很多實際的技巧和方法。語文教學指導老師潘玲玲老師是一位很有經驗的老師，她教會我很多書本上學不到的東西：在教學中付出的努力、當中的感慨得失，是難以一一道出的；只有親身經歷過，纔會有屬於自己的深刻體會，這些體會將會成爲你人生中一筆寶貴的財富。

愉快而又艱辛的實習工作結束了，在這個學期裏，我們順利完成了從學生到教師的角色轉換。在這幾個月的時間裏，在教案的準備和書寫上，在課堂的佈置上，在課時的掌握上，都有了很大的提高。一個學期的時間，感受頗多。 現將實習情況總結如下：

一，聽課

在實習的兩個禮拜後我開始去聽課，在聽課過程中，我發現每個聽課的老師都很認真地做筆記，我作爲一個實習生就更應該認真去學習。聽了一節課，我認認真真的幾下了授課老師講的內容，並且認真地對老師講課的各個環節進行了思考評價，寫下了自己的收穫及意見。雖然以前也有去聽課的經歷，可是都沒有認認真真地去分析，現在才發現，原來從一節課中我們可以學到如此多的東西，無論是對教材的處理，還是是教學方法，與學生的交流等等，都使我受益匪。從每節課中，我都總結出經驗，並將其轉化成自己的知識，無論這節課上得好還是欠佳，都有我值得學習的地方。

二、上課

相信每個人的第一節課都是很緊張的，我也不例外。在上課前，我不斷地看教材，怕自己會忘詞，又不斷地檢查上課時要用的教學用具，反覆地進行試驗。終於，我走上了講臺，開始了我的第一節課，透過書本上的圖畫引導學生

進行思考討論，並得出正確的結論，希望透過這一方法，能讓學生對知識有更深刻的瞭解，並能記得更牢。在開始，我的緊張導致我教學時經常丟東拉西的，不過學生都很配合我，很活躍的回答我提出的問題，我慢慢地也鎮靜下來了，按照我的計劃，順利地開展我的課堂。就這樣，在愉快的氣氛中，我順利地結束了我的第一節課。在課後，我馬上找指導老師進行討論。老師首先肯定了我的教法，這讓我很高興，同時，老師也給出了很多中肯的意見，提出了我在上課過程中的一些失誤和不足，還有一些要注意的地方。老師的意見和建議讓我能馬上調整講課的思路，及時修改教案，更完善自己的教學。而我在上完每節課後，都會進行反思，思考自己哪些地方做的好，哪些地方做得不足，並且一一記錄下來，爲以後上課作參考。

三、班主任工作

第一次當班主任，我很多東西都不知道怎麼去做。我的指導老師給了我很大的幫助，教會了我很多東西。一年5班的學生是一羣熱情的孩子，在第一天就圍着我問個沒完。所以我很快就和我的學生熟悉起來了，就在一週後，我已經基本上能吧我們班學生的名字記住了，因爲他們每個人都很有特色。

我作爲班主任，主要的工作是：早上七點半到班，去監督他們早讀，在上課期間，有時候要走到班上巡視上課況；可以說，做一個班主任，就是要把幾乎一天裏的大半時間都放在學生身上，而且還要時刻注意學生的學習和生活上的問題。主動去引導和與學生交流，以便能更好的瞭解他們的學習情況和學習時所存在的問題。

體育課總結11

一學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業餘時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支援下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：

一、得到領導支援，取得老師配合

本學年開始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支援下，繼續進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每週的訓練計劃，從三~六年級中挑選運動員，並同各班班主任瞭解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始後，經常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就採取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。

二、積累訓練經驗，開展系統訓練

田徑隊訓練隊員主要以跑爲主，其中分爲短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然後針對每個學生的特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。

三、一分耕耘，一分收穫

在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以後的時間進行訓練，從週一到週四，每天如此。

老師們沒有怨言，更沒有遺憾。老師們靠着一種堅強的毅志，爲的是每一個學生和學校的榮譽。

四、存在不足

1．學生參加業餘學習班過多與訓練時間衝突。

2．運動量安排不夠適當。

3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。

4．學生比賽經驗不足，心理素質和意志品質差。

5．學生條件不錯，但不願意參加訓練，得不到家長的有利支援。

以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今後的訓練工作中，要發揚優點，改進不足，爲學校體育工作發揮自己的最大力量。

體育課總結12

透過網絡學習，以及實踐中總結，發現我們現在的學校中，初中學生足球教學計劃全部是以技戰術教學爲主，沒有把規則的介紹列入教學計劃，從而導致了我們學生在學習足球技戰術之後，大多數初中學生還不知道什麼是任意球，怎麼樣發邊線球等。在以往的教學中，我們一般把足球規則作爲理論課的教學內容，從來沒有納入實踐課的教學之中，學生在理論課上，聽講的能力一般，況且，現在初中學生對於足球的熱愛程度本身就不是很高，所以，理論課講完後，能記住的很少很少。所以才導致了在足球比賽中，出現了學生扎堆追着足球滿場跑，還有故意用手去抱球的行爲出現，這些問題值得我們深思。另外，有些學生參加足球運動的興趣不高，我們也要在教學中解決好這個問題。在教學中，我們教師一般是按着教學計劃往下進行，所以，要改變這種現狀，我們就要從我們的教學計劃中，想辦法。從而制定一份更好，更適應我們初中學生接受的教學計劃。

一、 初中學生足球教學計劃制定的重要意義

在中學體育教學中，我們要考慮他們掌握足球技術的現狀，爲我們的教學做好向導。在教學中，我們要教授足球技術，還要講解足球規則，所以，在教學計劃的制定中，我們要進行改革，做出一份更好的教學計劃。

二、初中學生足球教學計劃的制定(共8課時)及簡單的分析

1. 移動技術：包括後退跑、側身跑、後退跑、急停急轉等。

在這個計劃的制定過程，考慮的是學生基礎差，加強他們對於足球運動中防守的練習。在本次教學中，可以輔助以遊戲來進行，加強學生學習的積極性。另外，我們要打破常規的教學方法，不單單隻限於動作技術的教學，我們要在室外課堂的教學中，加以足球規則的講解。比如說，在這一課時中，我們可以在講解後退跑的同時，給學生講解在比賽實踐中所運用的方法，後退跑主要用於比賽的防守中，所以在這裏，我們一定要向學生講解規則中涉及的部分規則，比如“合理防守位置”、“防守三角原則”、“阻擋傳球路線”等。這樣讓我們的學生在學習技術的同時，讓他們明白什麼是正確的防守位置，什麼是正確的防守方法，避免在課餘參加足球運動時，造成無謂的犯規。所以說，在這一個課時內，我們不但完成了動作技術的教學，而且讓學生掌握了一些簡單的規則，提高了學生對於規則的瞭解程度。以前專門組織講解規則，聽的時候都很認真，下來後，在實踐中運用的遠遠不理想。我們現在這種，技術加理論教學的模式，提高了學生學習的興趣，加強了學生掌握理論知識的能力。

2．運球技術：包括原地的腳內外側帶球、原地變向帶球、行進間直線快速帶球、行進間變向帶球等。在這一課時的制定中，考慮到原地運球是基礎，練習原地運球是爲了給行進間運球打好基礎，另外是讓學生第一次觸球時，增加腳對球足球的感覺，也就是球感、腳感的練習。

3.傳接球：

原地傳接球練習，包抱腳弓傳接球、中短距離長傳球、頭球傳接球、行進間短傳配合練習，行進間長傳配合練習等。涉及規則：進攻原則、越位等。

4.行進間射門：行進間腳內側射門、行進間腳外側射門等。規則講解：比賽時間2×45分鐘、換人。

罰點球練習，附帶講解罰球站位及規則。 規則講解：戰術犯規和技術犯規、違反體育道德犯規。

5.教學比賽：講解一場足球比賽的組織，及裁判員的執法程序。

在這份計劃中，我們可以看到，不但有了技術的教學內容，而且也把我們在以往的理論教學中的規則部分，放到了我們實踐課的教學之中，在講解足球動作的同時，我們進行相近規則的講解，這樣，讓學生加深記憶，也好理解，避免學生在學習完足球之後，不懂規則的事情發生。採用一些好的教學方法，增加初中學生對於足球運動的興趣愛好，更好的投入到足球運動的學習中來。

體育課總結13

古人云“知已知彼，方能百戰不殆”，在開學的頭一天，負責體育課的我便去了解了學生的身體情況，以及學校的教學場地、器材等情況。我發現這裏學生身體素質都很好，學生都很喜歡上體育課，不過受到場地、器材的影響，學生根本得不到全面的鍛鍊。我根據每一位學生的身體情況，針對實際情況進行因材施教。

在教學中，我做到課前認真備課，在場地器材有限的情況下，我儘量以遊戲的形式教學，讓學生在遊戲中學到知識，在玩中得到鍛鍊。

上課的第一天，我先是讓他們進行了一個自我介紹，我認爲自我介紹是特別能鍛鍊人的。然後我又讓他們進行了一個體育委員的競選，其中特別有意思的是有兩個學生的票數相同，因而又加選了一輪，最終王新航勝出。接下來的幾節課中，我先是教他們打籃球，又帶他們玩挑西瓜的遊戲，他們都玩的不亦樂乎。最有意思的`是他們老是挑一個名叫王開心的小朋友，因爲他胖，別人都能追上他，所以每次都挑他，因而王開心老是表演節目。

之後的體育課，經我們共同商議，我們決定教學生們廣播體操，我擔任隊長，主要是由我來帶領學生學習。在教課過程中，女生都學得比較認真，只有少數的男生調皮的厲害，只有在王校長的監督下才會做幾下，當我告訴他們26號要有一個廣播操比賽的時候，他們一下子緊張了起來，個個都學得比較認真，因爲他們都有強烈的榮譽感，

在教學過程我也遇到了許多困難，在這裏我必須要感謝一下我的隊友以及王校長，正因爲有了他們的幫助，我的體育課才得以順利進行。時間過得真快，轉眼間，我的支教工作在艱苦的環境中走過了14天，和隊友和老師們同吃、同住、同學習、同勞動的日子，我感覺既充實又有意義。在這段日子裏，我把自己的教育經驗帶到曹莊小學，促進兩校友好交流與均衡發展，在相互交流與溝通的過程中，建立起了深厚的友誼，這種友誼會在自己的身後傳播一路希望的火種！

體育課總結14

爲期近2個月的實習結束了，這是我們實現由學生向教師和一名合格的社會工作者轉變的過程。這當中充滿了歡笑，充滿了感動，飽蘸了汗水和淚水。我們努力、進取、鑽研、創新，我們揮灑自己的青春，譜寫着屬於自己的青春旋律。從實習開始，我抱着鍛鍊、提高、成長的目的，踏着堅定的步伐一路走來，實習結束了，我無怨無悔，因爲我曾經那樣奮鬥過，努力過。

在校內實習階段，我對自己說，必須嚴格要求自己，遵守實習隊紀律，努力地完成校內實習的各項內容，否則，在正式的實習工作中，將落後於其他人。於是在自己的嚴格要求之下，我充分利用實習隊的集體練習時間，按時按量地完成課業內容。同時還利用課餘時間，查閱了網上的資料，錄像，糾正和完善自己的授課，教案，規範自己的口令，廣播操和軍體拳動作。遇到了自己不懂的地方積極地向老師和其他隊友請教。寢室，操場以及任何可以休息的時間和場所，我都在想着自己所實習的內容，正因爲一開始就抱着這樣的態度，校內實習的整個過程我都做到了出操準時，口令，隊形，廣播操，軍體拳，教案等各項實習內容合格，爲正式實習做好了充分的準備。

實習即將開始的時間裏，我隨隊到萬昌學校考察，瞭解學生班級的基本情況。萬昌是一所私立中專，外部強大的競爭力促使萬昌學校制定了嚴格的制度，對學生和教師都有着嚴格的紀律約束。萬昌的學生都是初中畢業或者未畢業就直接到學校就讀，學生的素質不高，基本上屬於被高中淘汰下來的學生，性格比較叛逆，心智都不成熟，而且大部分學生都不喜歡學習，好玩和爭強好勝是他們的秉性。我被分配上網絡1班和計算機107班的課。網絡1班學生不多，除一部分到校外實習的學生外，常在學校的人數爲20人。這是一個三年級老生班。課堂紀律渙散，學生有厭學情緒。計算機107班人數34人，中專二年級。班級學生紀律相對較好，但也有厭學情緒。在對這些情況有了基本瞭解之後，我們開始課堂見習。我發現，學生的軍體拳和廣播操的質量實在是比較差的：動作不規範，無力，更沒有整齊度可言。學生課堂的積極性不高，一堂課下來，學生都沒有達到運動和增強體質的目的，更達不到學習進步的目的。雖然我們所瞭解的這些情況都不太樂觀，但卻讓我興奮，因爲，太好的環境無法鍛鍊自己，只有逆境才能真正的磨鍊自己的意志，達到實習的目的。

在對大綱做了一番仔細學習之後，我認真完成了實習期間的第一份備課和教案。因爲我們是實習老師，所以學生的課堂紀律比較難維持。在第一節課上，我首先向學生宣佈了自己的課堂紀律。在前階段，因爲對實習老師的新鮮感，學生還算比較聽話，然而當新鮮感過去的時候，學生開始不遵守課堂紀律，做操比較懶散，動作也不規範。在教授學習內容的時候，學生經常精神不集中。課堂無法維持下去，對於我之前強調的紀律也置之不理。在上課之前，我與班長溝通，瞭解班級當中只有幾個稍微調皮一點的學生，在上課時，要他們到隊伍前帶操做示範，並對他們做的好的地方進行表揚，做的不好的地方進行糾正，如此既能夠保證調皮的學生不違反紀律，又能夠幫他們糾正做操的態度和標準程度。就是在這樣發現問題，解決問題的過程中，我的課堂漸漸變的紀律嚴明，進而教學秩序井然，學生學習的氣氛漸漸形成。針對學生遊戲不積極地情況，我充分地利用遊戲的趣味性，每堂課都變更遊戲內容，增加學生對遊戲的興趣，改變遊戲的一般懲罰方法，使學生對遊戲的積極性大大增強。學生這兩點的改變讓我對課堂充滿信心。我與學生的課堂交流也逐漸多了起來，課堂的氣氛也變的活躍，在無形之中，課堂的質量也有了大的提高，學生上課由老師催促學生集合變成了學生主動集合要求上課。課前我按時按量地完成備課和教案，思考課的方法，可能出現的問題和意外情況，學生的反應和對課的內容接受程度，且課前提前到達教學場地安排檢查上課的器材。課堂上我要求自己做到聲音洪亮，講解清晰，對於重點難點進行反覆強調，儘量用形象的方法和示範對學生可能無法理解的地方進行講解;控制好每個課堂環節的時間，留出一部分時間帶學生做好放鬆練習，注意學生課堂運動中的安全以避免意外傷害。課堂後我要求自己對本堂課作出客觀的評價，對於自己沒有做好做到的地方加以自我檢討，同時找學生談話瞭解他們對我課堂的評價，對於授課內容的看法，並且在下一堂課之前對自己反覆強調不能再犯。於此同時，我經常利用自己沒有課的時間，去聽其他實習生的課，學習和吸取他們的優點，經常與有經驗的老師討論，交流，以此來不斷地提高自己對課堂的把握能力。

我在課堂注意觀察學生，及時發現了一批有運動天賦的學生。並組織他們在運動會前夕的下午休息時間進行訓練。訓練時，我注意了訓練的負荷不能超過學生的承受能力，必須循序漸進，保證學生訓練同時不影響學習。對於不同的項目採取了不同的訓練方法，如100米、200米等短跑項目主要訓練他們的下肢力量，反應能力，爆發力等，3000米等長跑項目則訓練他們的耐力，節奏與呼吸的協調和把握能力，

讓學生的體力和精力達到臨賽狀態以迎接學校運動會。

實習結束了，感慨萬千，我覺得，做一個體育老師很容易，但要做一名優秀的體育老師則非常困難，認真的教學態度，過硬的專業知識，高質量的課堂，豐富的教學經驗，科學的訓練方法等等。但是這些優點，也是平時點點滴滴地積累起來的。而我們實習，不正是這點滴中的一部分嗎?從體育教學的實習中，我學到了很多平時書本上學不到的東西。這是我即將步入社會的一次寶貴的歷練機會，它把我們推向了人生的另外一個階段，是我人生當中最寶貴的一筆財富!

體育課總結15

大學的體育課的學習上了爲數不多的幾節課後就要接近尾聲了。這學期的星期五似乎更颳風下雨天槓上了，體育課課時也一減再減。但是即便是風雨也無法阻擋我們對體育課的熱情。大學體育與高中時候的體育相比，有很大的不同。這不僅僅體現在學習方法上，它更注重對我們體育素質的培養與提高。大學體育進行的是素質教育。它不要求精，但要求我們掌握一定的基本技能。

來到大學，每週一節的體育課便成了我們唯一固定的運動時間。即便只有一節課，王老師也是認真地講解、示範，教會我們排球的基本知識，就像基本的傳球、墊球、扣球的姿勢和動作要領。讓我們感受到了這門體育的魅力。

大學體育課除了完成由老師指定的達標測驗以外，給了我們多樣性的選擇餘地。想學籃球的選籃球，想去打排球的學校就有排球課程。所以體育課的學習變得實在，輕鬆，及提升了我們的體質，發揮了我們的興趣特長。並且體育課的學習還佔了一定的學分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，並且在體育課的學習中，學會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛鍊身體的科學方法。在缺乏運動學習的生活中，排球課給了我們一個很好的調節自我身心的機會，緩解了來自學習生活中方方面面的壓力。

不知不覺已經將近一個學期，收穫了太多。還記得一開始上課時連基本的墊球都很困難，每次都會把球墊飛，然後跑到很遠的地方撿球，一堂課下來基本上全撿球了，這可累苦了自己的搭檔。即使如此，排球課總是所有科目當中最開心的，大家也都有這樣的感覺，有時候甚至排球課的時間能夠長一些，讓我們更加盡情地學習玩樂。練習的時候，老師和搭檔的提醒總會讓我不斷改正錯誤的動作，大家都知道掌握基本要領的重要性，只有熟練的把握了以後纔能有更高層次的進步。對於排球本身技術的感受最深的是透過不斷的練習有了進步，並開始意識到如何彌補自身的缺陷，和針對薄弱的特點進行校正練習，重點學習練習。由於考試的科目爲傳墊球，所以就把學習的重心放在了這個上面。每次練習時都會想想動作，和該留意的細節。發現自己在傳墊球過程中的不足，及時糾正錯誤。並在不斷練習的同時穩固自己的傳墊球能力。