【熱門】運動健康作文3篇

在平平淡淡的日常中，大家總少不了接觸作文吧，作文根據體裁的不同可以分爲記敘文、說明文、應用文、議論文。怎麼寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的運動健康作文4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

運動健康作文 篇1

毛主席說過“生命在於運動”，我就非常喜歡運動，因爲它給我帶來了健康。

六年前，我還是個瘦弱不堪的孩子。相比同齡人，我幾乎比他們瘦一圈，如果說別人能跑五百米不大口喘氣，那麼，我只跑四百米就會累的氣喘吁吁，不成樣子。

由於身體瘦弱，我的免疫力低下，動不動就會生病，甚至可以說比玻璃杯還脆弱。每次生病時頭總是昏昏沉沉的，大把大把地吃藥片。那種日子，我真的是不敢想的，如果非要用一個形容詞來說的話，那就是“痛不欲生”了。

多次的生病，長期吃藥造成我成績下降，我感覺很苦惱，想了很久我才發現我與其他健康的同學的不同之處，我的鍛鍊次數實在太少了。爲了提高學習成績，我終於下定了決心，一定要把身體鍛鍊好！

在以後的幾個星期裏，我開始利用點滴時間來運動。在家時利用空閒時間抓住門框做幾個引體向上，在睡前練一會俯臥撐，在上學路上小跑一會兒，晚自習後在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道，但幾天下來，我就四肢痠痛、乏力。不過，爲了獲得一個健康的身體，我不斷地努力着，堅持着。漸漸地，這些都已經成了我的習慣。雖然幾個月後，我的變化不大，但是，兩年以後，我突然驚喜地發現，我的身體比以前結實多了，而且生病的次數也大大降低了。我看到了運動的成效。

生命在於運動，運動帶給我健康，也許運動的效果不一定立刻表現出來，但是持之以恆終會大有成效。爲了自己的健康，讓我們努力運動吧！

運動健康作文 篇2

媽媽常說：運動是生命中最重要的一部分，只有保持運動，身體才能和諧健康。把運動看的這麼重要，誰讓她是瑜伽老師呢？

這個暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執行，其中第11項是每天運動一小時。暑假開始接觸的第一次運動課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時候，看到身邊的阿姨都在堅持並做的很好的時候，我就在心裏默唸，我一定要堅持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認輸。在鍛鍊的過程中，渾身上下非常的痠痛疲累，我對自己說：“沒關係，咬咬牙就過去了，一個小時很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥擡腿30度的體式時，越來越累，做了幾十個的時候就腹部肌肉痠痛，想要偷懶的時候，又堅決的對自己搖了搖頭，自己心裏默唸：“一定要加油哇，堅持到底就是勝利”。時間一分一秒的難捱，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終於做到了100個。等到這節課結束的時候，發現只有我和其中一個阿姨堅持到了最後，做到了100個，打成了平手。因此得到媽媽表揚的'時候，我心裏也是美滋滋的。看來只要我相信自己並堅持到底，很多事情我也是可以做到並能出色的完成。

時間飛逝，轉眼暑假已過了大半，因爲堅持運動我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個要在路上。爲了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態，我推薦同學們要經常運動，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！

運動健康作文 篇3

今天又是快樂的一天，我吃完了我的飯，走了走路，休息了一會，坐在椅子上開始寫作業。我先把訂正的訂了，在寫習作草稿之類的。

我靜靜地在哪裏寫，寫啊寫我就寫好了，於是我就開始運動了，首先我和爸爸一起在公園裏運動有跑步、打羽毛球等可後來我就回去了因爲下雨了。一晃就到了中午，我吃完飯後媽媽就回到了家，我弄好了之後就開始健身了，我做了仰臥起坐、跳繩等運動，之後我立刻做了一點運動，做着做着我肚子疼了起來。

我爸爸說我可能是剛吃完飯就做運動，所以肚子疼，我立馬停了，休息了好一會兒纔好。晚上了我依舊吃好飯在把作業發上去了隨後我想起了中午時肚子痛，所以我就沒有立馬就開始做運動，而是過了一會兒我才做運動，果然不像中午一樣痛了。我安心的做了運動，我做了很多個仰臥起坐，一分鐘內我一次次突破，跳繩也一次次的變快變多，我一下子跳了一百九十多個。

都做好了，我就休息了一下和我媽媽看書了。