關於健身作文400字彙編十篇

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都嘗試過寫作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那麼你知道一篇好的作文該怎麼寫嗎？以下是小編精心整理的健身作文400字10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健身作文400字 篇1

運動不但可以鍛鍊我們的身體，還能充實我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項運動就是晨跑。

早上，剛一開啟窗戶，清涼的空氣撲面而來，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣啊！我穿好衣服下了樓，發現廣場上已經有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場的左側跑去，準備在廣場的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

這是一條充滿綠茵的小道，天空被粗壯的樹幹和分散的樹葉遮住了。我定睛一看，樹幹上還有不少的錯落有致的鳥巢。我已經聽到了鳥兒的鳴叫聲，是非常優美的旋律，還透露出自然的氣息。我還在向前跑着，並不覺得疲倦，反而覺得自己的身心都得到了放鬆。

剛跑出剛纔環境優美的小道，又到了健身場所。各種各樣的健身器材和設施，成了人們鍛鍊的好地方。我跑着跑着，遇見了一個晨練的老奶奶，看上去有六七十了。她坐在一個健身器上，鍛鍊自己的背部。我看到她的臉上似乎帶着一絲微笑。這位老奶奶的舉動，更是印證了“”這句話，也說明運動的確能給人帶來快樂。現在我的頭上已經滲出一些汗珠了，但我還是向前跑着。

拐過一個弧形的彎，我向出發的地點跑去。左邊的池塘裏，有不少的魚兒。它們聚集在一起，就像是在一起打鬧、玩耍。最後，我跑回了起點，結束了這次的'晨跑。

運動不僅帶來健康，還帶來快樂。不管是我的切身經歷，還是我的所見所聞，都說明了這點。那麼，爲什麼還要天天呆在家裏當“宅男”呢，快加入運動者的行列吧，一起加入全民運動！

健身作文400字 篇2

暑假三分之二晚上的時間，我都花在健身舞上了。

從7月15日開始，幾乎每天晚上我都去跳，好多我都學會了.我的鄰居何晶晶在我的感染下，也去跳舞了，這樣我們倆成爲了我鄰居：一位大嬸的小老師，因 爲她見我們倆跳得這麼開心，就“拜”我兩爲師了。我們先教她最簡單的十六步，就是四個方向，每個方向兩個八拍。這個十六步被我形象的稱爲“擦玻璃”。很像 大掃除吧。那位嬸嬸硬手硬腳，我估計是沒有運動過了吧!你看肘子都不會拐了。嬸嬸也覺得自己硬手硬腳，便讓我倆給她表演了一番，我把媽媽也叫來一起跳。先 也是最簡單的“擦玻璃”，然後是十三步，再是踢腳……隨着難度的增加，我可愛的媽媽“不幸”的退出了表演，晶晶在中間休息了一會兒後，和我一起跳大中華。 正好這是我和晶晶最喜歡的舞了。因爲沒有音樂，這支舞減少了幾分味道，我便把媽媽的手機開啟，播放了編號爲“07318710073”的錄音，裏面立刻傳 出青藏高原的歌聲，那是我錄的，就知道會派上用場。“不錯，你們有資格當我的小老師了”這是嬸嬸說的。

我覺得我真的該好好的健身了，還可以減肥哩!

健身作文400字 篇3

人人都會健身。比如我同桌，他喜歡打籃球；比如我後面的同學，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球。

當我第一次拿起球拍，第一次發起球時，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種快樂、自由陶醉的感受。

記得那天下午，我上完補習班回家，老爸笑眯眯地問我：“回來了？作業多嗎？不多的話，我們去打羽毛球。”我想了想，答應了。

我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下。可說的奇怪，隨着球拍的啪啪聲、球在風中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸安靜了。忽然，我產生了一種幻想：球在空中翩翩起舞，風拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更優美，真像音樂會啊。我想呆了，一種快樂、自由陶醉的微笑浮現在我的臉上。老爸慢慢走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從幻想中拉回了現實。我向他笑了笑，繼續打球……

也許是我經常打羽毛球的緣故吧，我的身體強壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。

健身作文400字 篇4

今天，我和爸爸去陽光健身會所。爸爸是陽光的會員，可以每天任何時候來鍛鍊身體。

一進入陽光健身會所我就看到了游泳池，裏面有好多人，大人小孩都有，不過還是小孩子多些，水不深，好像剛到我的胸，因爲池裏貼着藍色的磚，所以那水藍藍的，看上去很舒服，下次我也要去遊一下。我們在服務檯換了手牌後，徑直來了更衣室，換上運動服後，我們來到二樓的健身區。

這裏面積挺大的，放了好多健身器材，有跑步機、踏步機、橢圓踏步機、大沙袋、啞鈴、槓鈴、動感單車，還有許多鍛鍊身體肌肉的器械，還有做瑜珈室、體操室，還有一個水吧，這是健身間隙休息的場所，有電視、電腦，還可以喝水……已經有好多叔叔阿姨在器械上做運動了，騎車的、跑步的、練肌肉的、跳舞的……，伴着音樂，爸爸也去鍛鍊了，我就進了水吧，一邊看電視一邊等爸爸，過了一個多小時，爸爸回來了，滿頭大汗，他還帶着我到場地邊的一個器材(做仰臥起坐)上讓我也試了一下，我才做了10幾個就覺得很累了，爸爸說：“這樣子可不行，你得好好鍛鍊鍛鍊啦!”接着我們在更衣室旁洗澡後回家了。

我回家的路上，我在想：是的，沒有好的身體如何能好好學習呢，嗯，我心裏暗暗下了決心。

健身作文400字 篇5

寧波富邦體育場就在我家附近，那裏樹木鬱鬱蔥蔥，空氣非常清新，還有許多健身器材，每天吃完晚飯，爸爸、媽媽、哥哥和我就會去那裏鍛鍊身體。

到了體育場，我準會先去盪鞦韆，因爲我喜歡清風拂在我臉上的感覺，如果蕩得高的話，在前面，你的臉就會碰到嫩綠的柳枝，往後蕩，你的頭髮會觸到有點兒帶刺的松枝，癢癢的，你一定會咯咯咯地笑出聲來。

拐個彎就是一個新項目——梅花樁。要知道，這可是我最拿手的項目。它是由鐵鏈條和一個個樹樁形的東西組成的，上面有一個梅花形的踩板。談起這個梅花樁，就讓我想起了小時候剛開始學的情景。我踩上去，又摔下來，這樣反覆許多次，我有點兒想放棄了，可是看到別人走得那麼快，我突然想起一句話——只要努力，就會成功。我又開始繼續練習，就在我成功的那一刻，突然刮來一陣風，梅花樁輕輕地左右搖擺，發出“叮叮噹噹”悅耳的聲音，好像在說“小朋友，你真棒！”現在我從這頭走到那頭只要四秒鐘時間，厲害嗎？

旁邊就是爬鏈條這個項目。我感覺往上爬很簡單，往下的話腳老是要鉤住。我經常還剩兩三格就跳下來，往往摔得鼻青眼腫。

其他項目還有“騎自行車”“雲中漫步”“轉轉盤”……月落柳梢，我們這才戀戀不捨地離開了帶給我無限快樂的體育場。

健身作文400字 篇6

上個星期六，天氣晴朗，媽媽帶我去西格健身俱樂部健身。

健身房內，人山人海，有年過花甲老人、有頑皮可愛的小孩子、有成熟的中年人……但他們都有一個共同點——那就是愛運動，老人在跑步機上慢走，小孩子在登山機上練高擡腿，中年人在打拳擊……

我被這運動激情給感染了，把自帶的瓶子隨手一放，加露進去，一腳踩上登山機，喊着口號，悠然自得地動了起來。可是好景不長，我沒踩一會兒就累了，氣喘吁吁，看到一些比我小的小朋友還踩得很輕鬆，我便開始挑戰起自己來了。

又一會兒，我的體力透支了，雙腳開始不聽使喚，似乎已經不再屬於我了。其他小朋友也累了，不得不“下臺”休息，可是還有一個“老頑固”依舊“我行我素”還在上面。

我想：他的體力應該所剩無幾，我就和他打耗時戰！一分鐘過去了，兩分鐘過去了，我的額頭上冒出了黃豆大小的汗珠，三分鐘過去了……五分鐘過去了，“老頑固”也“下臺”了，我贏了！耶！

做萬事，想成功，要恆心！

健身作文400字 篇7

每天我都可以高高興興的過，因爲我健康;我健康，因爲我運動。因爲我運動，所以我健康。

生命對於我們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味着美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因爲它而精彩起來吧!

運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恆的，但運動卻是永遠的。運動沒有年齡的限制，沒有身份，地位和種族的差別。它不想戰爭那樣殘酷，交錯着血與淚。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

運動不只可使我們擁有健康，更可以鍛鍊我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協作的重要性;登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運動無一不是給我們益處的。

人生有時候就像是場籃球賽，需要各個方面的協調發展，你纔會感受到生命的美好，只要健康的生命，卻不想着去工作或學習，那生命就只是一具空殼，只想着學習或工作，而忽視健康，那充其量也只不過是個“空想家”所以我們更應該運動，讓運動幫助我們實現一切!

生命是真實的，運動是真實的，只要我們運動了，那快樂就不是夢，夢也不是夢了。

因爲我運動，所以我快樂。通向快樂的階梯正在等着我們去攀登，整裝一下，我們出發吧!

健身作文400字 篇8

時代的背景可以風雲變化，但永恆不變的是人們追求健康生活的心！

在三十世紀前期，一切都發展到了瓶頸，無論科學，教育，衣食住行。當一切都無法極致提高，人們更加註重健康生活；國家倡導全國人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身體。

中國自古以來武術橫行天下，武林門派多不勝數，各類武術不論是武當太極拳，太極劍，八卦掌，粘衣十八貼，華山劍法，崆峒七傷拳，少林功夫……在歷史的長河中都曾光輝燦爛，如今它的作用更加顯著。

三十世紀後期，政府決定推廣武術，全民練武。類似於古代的文武之道一張一弛，極致者皆可出人頭地，名揚天下。無數武術祕籍公佈前幾冊於衆，一時間武風席捲而來；少年可以強身健體，老人能夠養生保健，習武者可延壽！

出色的武術指導可以有豐厚的報酬，高的地位，國家的獎勵與豐厚待遇。全國各地都有少年努力練武，從而達到改變命運的目的，武術成爲時尚潮流已經不可逆轉。

在這個時代，人類文明已經與太空連結，宇宙種族無數，摩擦頻發，戰爭不可避免的爆發，原本平凡的武術皆有不同尋常的威力，有甚者可以一擋百，強大的武者可以一葦渡江，橫行無忌於星空。戰爭爆發後武者必須參軍，戰爭慘烈，在艱難的取得暫時勝利後，所有領導人第五次會晤，決定實現全民皆兵。少年必須選擇武術，同時也要加強知識學習……

健身作文400字 篇9

終於放假了，我暗自下定決心：一定要睡它個天昏地暗，把上學時沒有睡足的覺都補回來，這樣睡了一個多星期，我的精神卻越來越差，而且自己還感覺到睡不好，吃不香。剛好小區裏掀起了一陣健身的熱潮。我在媽媽的鼓勵下，自己制定了一套健身方案。

早上，我6點鐘準時起牀，和媽媽去爬東山，呼吸着早上清新的空氣，我彷彿感覺到有一股活力注入了身體。我一口氣爬上山頂，歇了一會，就開始跳繩.......晚上，我和小夥伴們一起散步，學騎自行車，練滑板。這下，我才真正體會到了“生命在於運動”這句話表達的涵義。

不久前，媽媽爲了進一步提高我的體質，又給我報了一個羽毛球培訓班。雖然我現在“球藝不精”，但是我的身體得到了很好的鍛鍊。堅持了幾天，我精神倍兒好，吃飯倍兒香，早上要吃一籠小籠包還不夠，再加一個煮雞蛋才能填飽肚子。透過運動，我學會了滑滑板，騎自行車，跳繩也有很大的進步，可以開始編花跳了！

奧運會的到來，更把小區的健身運動推向了高潮。傍晚，人人都出來運動，他們一個比一個精神，臉上全都盪漾着笑容。

我運動，我快樂！

健身作文400字 篇10

我曾經看到這一幅漫畫，上面畫着一個風和日麗、陽光明媚的早晨，一個小男孩和媽媽一起去買菜，當他們走觀察家樹林的時候，傳來“嘿嘿”的幾聲，哦，原來是兩個叔叔用樹當練身器材用，小孩指着牌子問媽媽：叔叔不識字嗎？原來牌子上寫着：“愛護花草樹木”。

我看完這幅漫畫，我覺得畫裏的叔叔們很自私，爲了自己的健康和鍛練，就不愛惜花草樹木，把公共道德不當會兒事。

我們身邊何嘗沒有這樣的人呢？我每天會看到垃圾埇旁會有許多垃圾，這是爲什麼呢？垃圾桶又沒有沒寫字，這是因爲有些人隔着垃圾有一段距離的時候，是把垃圾扔過去的，所以垃圾桶旁邊會有一大堆垃圾，要不是還有清潔工的打掃，不然我們的石首可以成垃圾城了，並且，每天晚上都有許多人去政府玩，但他們有的在草坪上亂走、跑、跳和放風箏的都有，你們會發出疑問了，難道這個草坪可以自由走動，不，不是的，是因爲他（她）們無視草坪上的告示牌，爲了自己的利益什麼都不顧，這是一種很自私的行爲。

現在，我呼籲人們保護環境！不要太自私！千萬不要做健身莫忘環保啊！