運動健身作文合集四篇
在平日的學習、工作和生活裏,大家總免不了要接觸或使用作文吧,藉助作文可以提高我們的語言組織能力。你知道作文怎樣寫才規範嗎?以下是小編爲大家收集的運動健身作文5篇,歡迎大家分享。
運動健身作文 篇1
一、二、三“咦咦咦?這是在幹什麼呢?哈哈哈,當然是在運動哦!那在哪運動呢?嘻……當然是在健身房!那又爲什麼在“炎炎夏日”下健身運動呢?因爲是小記者活動呀。
當時我遲到了,大家已經開始很久了,我有些不好意思,正巧我肚子有些疼,就只好蹲在旁邊看,現在大家正在跑格子,這可不是普通的跑格子,他必須每格都需要踮着腳尖走,兩隻腳必須每個格子都需要經過,否則就算錯了。聽起來是不是很簡單?這可不一定,你看,第一個開始了,他深吸一口氣,吸氣時肚子變得脹鼓鼓的,好像一個馬上就要撐破的氣球,圓滾滾的。一格、兩格、三格……我在心裏默默地替他數着。沒想到他那笨重如牛的身體在格子上竟能靈活地跳躍,真厲害!“停”一聲大喊響起,我一擡頭,看見教練說他跳錯了。看那胖男生小雞啄米似的點着頭,心就忍不住想笑……
第二個也要開始了,她看起來可比第一個機靈多了,果不其然,她一次就全部透過了,第一個胖男生看了,臉都有些紅了。後來教練又教了一系列的活動,例如深蹲,這個深蹲你也不要小看它,要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去,只好尷尬地摸摸後腦勺,而旁邊的人呢?老早就笑翻了。不過教練看到,馬上走過來叫他如何如何。胖男生也很快領會了要領。
唉,看着大家玩得這麼開心的樣子,我的心也蠢蠢欲動,可是老天從來不會如我所願,罷了,誰叫我肚子疼呢。而且還這麼晚去,那隻好下次再試了……。
運動健身作文 篇2
"我健身,我運動,我歡樂"這句話是我經常掛在嘴邊的話,都變成了我的家常便飯了,毫不生疏.每當我腦海裏一想起20xx年舉辦的奧運會的時候,心裏就會不時不時地涌起一層層波浪,那波浪層層連翻,一會兒波濤洶涌,有一會兒風平浪靜,眼前也就浮現出了那輝煌無比,令人激動的北京申奧會成功時的那情景,舉國上下立即歡慶沸騰的眼幕.是啊,現在你們是不是很激動?
大家現在是不是覺得體育健身對我們的重要性了嗎?
在體育鍛煉中,你一定會發現體育是我們生活中少不了的一門"藝術品",它會讓我們的生活變得更歡樂,更美好的.所以,在這裏我們就一起行動吧!去探索這神祕之事吧.
現在,就講講我的事情吧!
當明媚的陽光灑滿校園的時候,當洋溢着運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候,一排排整齊的隊伍會準時映入你的眼簾。看哪,同學們正邁着矯健的步伐跑步進入操場,多麼整齊的步子啊!再看一看,我們的校園裏頓時充滿了朝氣蓬勃的活力. 事情發生在去年,我們的學校裏即將舉辦一場讓我們盼望已久的小學生體育健身運動會.在這難忘的運動會中,連連不斷的發生驚人的"故事".
在運動會上,我們大家把"戰鬥"都提深到了最高位子,各各精神煥發,準備迎戰了.當我快要在快跑接力的比賽時,秦老師突然說出了一句話:"你一定要好好的跑步啊,你要爲我們班級爭光啊.加油,加油.一定要贏啊"的時候,我就在心裏有一個決心:一定要贏得這場比賽,爲我們班級爭得一份光,決不能輸!結果,我真的完成了自己給自己的艱鉅任務,贏得了這場比賽.此時,我的心裏無比的'激動,像吃了蜜似的一樣甜.當然,我的好夥伴也不甘示弱,她們在比賽中取得了優異的成績.但在這優異的成績背後,有我們的許許多多的艱辛的汗水.我相信每一個同學都想爲班級出一份力.
經過這次比賽,我終於明白了體育健身對我們大家來說是多麼重要的,它是我們生命的源泉啊.在此,我要告訴你們:"每天運動一小會兒,讓我們更快樂吧!"總之,就是要多運動,少偷懶,讓我們一起來行動吧.
運動健身作文 篇3
今天是全民健身日,爲什麼把今天定爲權民健身日呢?是因爲08年的今天是北京奧運開始;是一個運動健身的開始。今天,我和家人也一起去健身,去運動,我們不僅是今天,而且是每天堅持鍛鍊。
這不,有一大早我就開始制定我的“天衣無縫”計劃了。計劃有三步:1、早上我們開始晨跑,去呼吸新鮮空氣。2、中午,我們會拿上“十八般武器”,“全副武裝”去“比拼”。3、下午吃完飯就去散步,到廣場去跳舞。哈哈,計劃完成了,下面該全家總動員了。看看大家都還在夢鄉,我真不願意把他們叫醒,沒辦法誰叫他們答應了我,要和我一起鍛鍊的,再說了只有鍛鍊纔能有好的身體。於是我把鬧鐘開到最大,鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起牀。起牀後他們一個個無精打采,大概是因爲起的太早不習慣吧。終於等到他們,洗完臉,漱玩口了。一切都準備好了,可以出發了,GO!
來到大街上,大街上人廖廖無幾,我們迎着陣陣微風前進。我跑着跑着看見爺爺一鼓作氣追上我們了,我問爺爺:“爺爺你吃得消嗎?”爺爺抖了抖肩說:“吃得消,我的身體是倍棒兒!”“爺爺您可是寶刀不老啊!”我調皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸,媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子,我建議大家一起唱歌,大家一致同意,於是我們唱起了“歌唱祖國”。這動聽的歌聲迴盪在寬闊的馬路上,迴盪在我們的心裏。愉快的晨跑過去了,休息幾小時後又開始下一個“戰鬥目標”——運動。中午我把家裏的“武器”都拿了出來:羽毛球、乒乓球、籃球、足球……我和媽媽開始了羽毛球,我一上場就輸了兩個球,我想大概是多久不練,“手生鏽”了吧。突然羽毛球飛了過來,我來了一個“劈”球飛速向媽媽投去,媽媽馬失前蹄沒接着,耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗爲勝了,友誼第一,比賽第二,媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的,只會呼啦圈,奶奶老了扭的很慢,但奶奶還能轉十幾圈,可太棒了。不過奶奶以經氣喘吁吁,還好媽媽準備了鹽水,讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在“戰鬥”中,正在努力加油贏的比賽……
運動了一兩個小時後也累了,於是我們回家了。晚飯後,我們打算出去走一走。俗話說得好:飯後百步走,活到九十九。我們一邊走一邊聊,一路上有說有笑。轉眼間就到了廣場,廣場上人山人海,他們也都來鍛鍊。隨着音樂,我和媽媽一起翩翩起舞,跳起了優美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛鍊身體。天漸漸黑了,我們也要回家了。回家時我們搭車可爺爺說要安步當車,我們也沒辦法,只好安步當車,走路回家。
今天雖然累了一天,但是今天鍛鍊一天,讓自己更健康了,所以以後天天都要堅持鍛鍊、運動。
運動健身作文 篇4
因爲疫情的原因,健康很重要,說起健康肯定要多運動,何況現在又有那麼多疾病,所以我宅家健身起來了。
中午,寫完作業的時候,我看時間還早,就做起了運動。
首先,我找了個寬闊點的大位置,躺在那一塊平坦的地板上,然後雙膝蜷縮成90度左右,後背收緊貼地面,腹部開始發力,讓頭部和上半身慢慢離共開地面。
之後,將身體慢慢慢擡高離地,接着將上半身向膝蓋處祟攏,慢慢地用腰部力量,再將上半身恢復到平躺的狀態,一直反覆。我只做了23個,就不得了,看來我之後要多運動了。
然後,我做起了深蹲,首先我把腳尖朝正前方,膝關節跟跟腳伕方向一致。然後股臀要保持中位,收腹挺胸下額微收,從側面看它與肩寬在同一條直線上。我一口氣做了100次,做完後,我覺得腳不是我自己的了。
之後,我又開始跳繩。我先大臂貼近身體兩側,小劈外展,手腕兒搖繩,雙腳並併攏進行彈跳,練習2至3分鐘。
開始跳繩,我注意手腹做張形擺動。落地時稍有屈膝緩衝動作。跳起的雙腳膝蓋一船都是直的。小腿更不能有明顯屈膝。呼吸要有節奏,全身要放鬆。我跳着,跳個一會兒就休息一下,一直到要吃飯的時候。
時間過得真快,一轉眼就到吃飯的時間了我一直在健身運動,以後我也要多加運動。
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