關於健身作文4篇

在日常生活或是工作學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編幫大家整理的健身作文4篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

健身作文 篇1

我玩過很多很多的球，如：足球、籃球、皮球、氣球，但我從來沒有玩過水上健身球。

大年初四，溫暖的太陽照耀着我們，我們一家和哥哥一家懷着興奮得心情一起去沛縣玩。我們剛到漢城公園門口，就聽見一陣陣歡樂地笑聲傳入了我的耳朵，我聞聲而去，看見有幾個小朋友鑽在一個大大的、透明的球裏，我仔細一看，那不是新聞裏播出的水上健身球嗎？沛縣也有了？我激動得飛一般地找到爸爸媽媽：“爸爸媽媽我找到了在新聞上播的水上健身球了。”我拽着他們來到了售票處，哥哥一家也跟着過來了，媽媽買了兩張票，我一張哥哥一張。我脫掉了鞋子和外衣，鑽進了那扁扁的球裏，一鑽進去，一種恐懼感立即包圍了我，我全身冒出了冷汗，大聲喊着：“這怎麼辦呀？球這麼扁，到水裏不會沉下去嗎？

水那麼冷，不把我凍感冒纔怪呢？”旁邊的指導叔叔笑呵呵地說：“小朋友不用怕，我們的球是可以隔離水的，我們還會給你充氧氣的。”說着，他拿起一個大管子，一個勁地往裏充氣，不一會球就慢慢地鼓了起來，叔叔拉上球的拉鍊，把我推到水裏，我躺在球底，有一種涼涼的感覺，舒服極了，這時媽媽在岸上大聲得喊：“兒子，你要站起來才行。”可我剛要試圖站起來就撲通一聲又躺到了水底，逗得岸上叔叔阿姨都哈哈大笑了起來，我心裏非常憤怒，心想：你們都不要笑，也下來走走試試看，你們不摔得鼻青臉腫纔怪呢？

這時我想起新聞上那個叔叔教得走法，我學他的樣子站了起來，試着跑了幾步，爸爸在岸上伸着大拇指，連連誇道：“兒子好樣的，加油！繼續努力！”我聽了爸爸的誇獎不禁有種飄飄然地感覺，一高興一腳踏空，撲通---唉呦我的努力白費了，我又躺在了球的底下……短暫的時間到了，我鑽出了那圓圓的球，穿上我的鞋子和外衣，戀戀不捨的離開了水上健身球。

我想我長大了一定要發明更好的球，讓更多的人加入到健康的運動中，減少老是坐在酒桌上的人，讓大家都天天健健康康的，生活的快快樂樂的，讓笑容洋溢在每個人的臉上，祝願在新的一年裏大家都能生活的更加幸福美滿，健康伴着我們孩子茁壯成長。

健身作文 篇2

秋日的陽光灑滿山城，又是美好的一天。如果不幹點有意義的事，豈不是浪費了老天爺的.“一番美意”?所以，我們一家決定——去看看剛修好的健身步道。這樣既可以鍛鍊，也可以去放鬆放鬆。

剛到山下，我隱約看到有幾塊石碑，出於好奇，我走近一看，噢，原來是介紹石板健身步道的，根據石碑上的介紹：石板健身步道起於石板鎮場鎮，沿山而上，翻脊過澗，途經大佛巖、雙碑、蘆稿衝、馬家溝水庫大壩三個終點，全長約7公里，路面寬1.5米。

瞭解完以後，我們又繼續上前。好一個石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼湊而成的，走上去，卵石們輕輕的按摩你的腳掌，舒服極了，在步道的旁邊，還設定了石桌，石凳，休息涼亭等，便於遊客休息，步道的沿途還有鬱鬱蔥蔥的樹木，一陣涼風吹來，秋葉隨着秋風翻滾起來，她們彷彿成了輕巧起舞的少女，手指伸向天空，旋轉着，舞蹈着，裙襬在空中飛舞，沒有什麼能讓她們停住腳步。秋葉翩翩起舞，似乎人們也被他們所感染，爲他們伴奏，哼着歌。但，另一處風景也吸引着人們的視線，人們只好不捨的告別。

到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香氣四處飄蕩，微風淘氣的撫摸着你的臉蛋，魚兒活蹦亂跳的在水中嬉戲，真是一副好迷人的景象，對了，不來點音樂怎麼行呢?就在這時，小鳥立馬就奏響了歡快的交響曲。我們全身彷彿充滿了力量，原本沉重的腳步也變得輕快了許多，我們很快登上山巔。坐在山巔的觀景亭中，一陣涼風襲來，帶走了一天的疲憊與煩惱，我們終於露出滿意的笑容，連眉角都笑開了花……

夕陽的餘輝籠罩着山峯，此刻的羣山有一種神祕的美麗。在這一刻，你感覺到徒步爬山，不僅是一次身體的鍛鍊，更是一次心靈的洗禮……

健身作文 篇3

“我鄭重宣誓，全家人，從今天起，每天堅持3小時運動，3小時內包括1,繞蓮池公園跑步。2，跑步比賽，贏者有獎勵。3，打籃球。”爸爸說。“噢，倒黴，我最討厭打籃球了。”我說。“我更討厭跑步。”媽媽說。爸爸又鄭重聲明：“一切理由皆不可！”唉。

第一項訓練開始了，就是繞圈圈。開始跑步。“呼哧呼哧”，哎呦，累死了，還讓不讓別人活了。爸爸說：“不行，給我堅持1小時，想喝水從我這拿。”媽媽說：“我可不可以跑三圈即可。”我和爸爸異口同聲的說：“不行！”唉，又得跑了。爸爸繞圈圈他不跑，其他的都幹，哼，不公平！一圈、兩圈、三圈、四圈、五圈······1小時終於熬過了，比賽嘍！但是，比賽跑10圈。

開始，我慢慢的跑，保持體力。媽媽則像兔子似的跳着跑，目前第一是爸爸，第二是媽媽，那我就墊底了，忽然，一股熱量涌上心頭。啊！跑啊，旁邊一些陌生人看見了都覺的好奇怪，很罕見，我有點兒害羞，但是，我一會兒便超過了爸爸，但是體力過半，哦，爸爸反超，沒事，第二也蠻好的，哦，媽媽也反超了，第三蠻不好的！啊！衝啊！到了第4圈的時候，爸爸累的大汗淋漓，媽媽也滿頭大汗，唯獨我還好，只不過腿有點軟，我要衝了，“趁火打劫”！哈，我是第一，爲了保持第一的成績，我耗盡體力超了爸爸媽媽2圈半，便喝了口水，慢速跑，到了第八圈（我的圈數），我的體力又好了，但是媽媽好像一頭非洲豹，已經反超一圈，我又耗盡體力的跑最後，我是第一。我剛到終點不久，爸爸卻成了第二，媽媽第三。咋回事，不問不知道，一問嚇一跳。原來，媽媽是不管體力不體力的跑，我剛領先到她一圈的時候，其實爸爸已在後面蓄勢待發，奮勇直追，超過了媽媽，辛虧我當時領先了好幾圈，要不我成第二了。

第三項，打籃球，爸爸說：“現在只剩下15分鐘，所以，這15分鐘內必須投進21個球不能端尿盆，然後要在第一條線外，誰要是不夠，明天的跑步加3圈！！！！”哈哈，幸虧我學過籃球，要不今天我就要成倒數第一了。可是，這15分鐘過得也忒快了吧，我才進了16球呀，媽媽進19球，爸爸進28球。我成了倒數第一，就連沒有學過籃球的媽媽也比我多3球，應該是我驕傲導致的吧。

今天我好累呀。

健身作文 篇4

今天，奶奶帶我和妹妹一起到桂花樹小學對面的健身樂園去玩，這裏有很多的運動項目，有踏步機、扭腰盤、太空漫步機等。

其中，我最喜歡玩踏步機。玩時要先把兩隻腳踏在踏板上，然後握緊扶手，把兩腳以同樣的力度踏步。既可以用運動而散發的熱量減少脂肪，又可以訓練腿部力量，鍛鍊肌肉的伸縮協調性。

每次我在桂花樹小學上完了英語課，都要去玩踏步機。

今天，也不例外，我又去玩踏步機。妹妹要跟我搶着玩，沒辦法，她比我小嘛!只好讓着她。我等得不耐煩了，忍不住說了一句：“你玩得太久了，可不可以讓我玩一下?”妹妹撅着嘴巴哼了一聲。這時，奶奶出來了，說了一聲：“應該公平玩耍。”因此，我把兩隻腳站在左邊，而妹妹站在右邊，就這麼踏來踏去，踏來踏去……玩得很開心。

我想，社區有這樣的運動場所，既可以讓市民享受陽光和綠蔭，又可以運動健身，真好啊!暑假裏，希望同學們都能有這樣的地方多運動運動，勞逸結合，不要老坐在空調房裏。