小學游泳日記

小學游泳日記1

暑假裏我的體重飛速上升，媽媽見我這樣便讓我去學游泳。

我平時看電視裏的游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想：我只要稍加努力就能學會游泳並且能有的很好。

第二天，我來到游泳池旁邊，看見老師已經等候多時，我急急忙忙地換好泳衣，跟着老師一起做游泳前的準備：“一二三四，二二三四…”很多同學體型跟我差不多做起來像只企鵝，你看看我，我看看你，都覺得很好笑。接着，老師然我們原地坐下叫我們蛙泳蹬腿的動作，其實就三個簡單地動作。我不不一而就學會了。然後老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個來回。開始我覺得很好玩巴不得有個二十個來回。頭兩個來回十分順利我又得非常快，到了三四個來回我有點累了，口裏只喘粗氣。到了第六個來回我的腳像灌了鉛似的，每一個動作做起網上涌來都十分吃力，喉嚨裏一股血腥味往上涌。我使出吃奶的力氣把剩下的來回游完，那時我的骨頭都快散架了。

透過今天的訓練我終於明白一句古話：臺上十分鐘，臺下十年功。

小學游泳日記2

結束了第一段的蛙泳提高訓練，就要開始訓練班的第二個階段——學習自由泳。別看自由泳遊起來挺快，可難學了。

教程開始了，教練先讓我們上半身趴在泳池邊上，下半身放入水中。然後把雙腳併攏，繃直，左右腳一上一下輪流拍打水面。本來把腳繃直就很累，還要併攏後再拍打水面，加上水的阻力，拍打起來很耗體力。果然，沒一會，就有好幾個同學把腳癱在水裏，拍不動了。教練看見了，對大家說：“你們現在練得並不多，如果想把自由泳遊得又好、又快、又標準，打腿得打幾個月!”大家一聽，都很驚訝，一個勁的打起腿來。過了一會，教練讓我們拿着浮板在水裏打自由泳腿。沒打幾圈，教練拿了根竹竿，見到不規範的姿勢就用竹竿拍兩下提醒。我的'腳沒繃直，捱了兩竿子，但我沒灰心，立刻把腳繃直了。經過訓練，我終於掌握了自由泳的打腿姿勢。但是在最後一節課，我因爲流鼻血較多，不能游泳，沒學到自由泳的手部姿勢，留下了小小的遺憾。

游泳訓練班，雖然留了小小的遺憾，但也讓我受益匪淺。

小學游泳日記3

今天是游泳訓練的第二天，不過下午四點就開始下雷雨了，我們都有點擔心今天上不了游泳課，爸爸見到我這副寒酸樣，給我丟來了一句話：“風雨無阻!”太好了，我一蹦三尺高。

游泳課是6點上課，可我們五點半就到游泳場了，因爲教練說今天要學蛙泳。眼看雨越下越大，我不禁擔心起來，如果要游泳，會不會被淋成落湯雞呢?這時，教練來了，他讓我們跟着他來到泳池邊的涼棚裏，只見涼棚裏有好幾個斜的凳子，教練演示了一下，把整個身體搭在軟板上，腳來做蛙泳的腳動作，“勾，翻，蹬腳。”教練邊做邊喊。之後，教練讓我們做，輪到我時，我把身體搭在板子上，腳來回做了兩百個，心可難受了。教練終於讓我們下水了，他叫我們做呼吸，然後手裏拿着一把鑰匙伸到水裏叫我們一個一個看是什麼。到我看了，我帶上泳鏡，睜開眼睛潛到水裏看教練拿的是什麼，結果教練伸出一個手，我馬上把頭伸出水面，說，是手，教練卻笑着說，是什麼都沒有，我有點生氣。最後，教練給我發一個浮板，讓我做蛙泳腳練習，一直游到下課，唉，真累啊。

雖然很累，但是我很開心。

小學游泳日記4

今天，雖然天氣很熱，但我們還是興高采烈地來到游泳館門前，準備連續一下游泳。

游泳館的門一開，大家像一羣小蜜蜂一樣涌進游泳館——這朵美麗的大荷花中。我“飛”進了更衣室，快速換完了泳衣，又“飄”進了游泳池。

我們排好了隊伍，做了一會兒準備運動。接着我們像餃子一樣下了水。教練讓我們先練習憋氣。我和同學祝靚一起練習憋氣。我們快速地把頭埋進水裏，一個個晶瑩的水泡立刻就冒了出來。呀!我到底在練習漂浮還是憋氣?我的身子都浮起來了呢!“嘟——嘟——嘟”教練讓我們集合起來，讓我們開始進行一個撿鑰匙的比賽。教練吧鑰匙扔到水底，我們立刻像一條條魚一樣沉入水底，去撿鑰匙。可我才沉了一點點，就浮了上來。我怎麼沉不下去呢!難道我是一個大氣球嗎?

遊戲完畢，我們正式開始學游泳了。教練讓我們這些會游泳的同學遊給他看一下，是否標準。我一蹬腳，就想箭一樣射了出去。手一劃，頭往上擡，一下子就遊了四、五米。接着，我奮力地划水，蹬腿。我用了九牛二虎之力，好不容易纔遊了十七、八米遠。我想爲什麼我每次一開始都很快，後面越來越慢呢?我真想不通。

下課了，我依依不捨地離開了游泳館，回到了學校。

小學游泳日記5

今天下午，我和媽媽還有媽媽的朋友和她的女兒去游泳池游泳。

到了那兒，有三個游泳池，兩個淺水區，一個深水區。因爲我不會游泳只好在淺水區玩，我媽媽就叫我學游泳，說這是一種自救的本領，我也覺得是，就學起了游泳。

我媽媽的朋友的女兒很會游泳，就叫她教我游泳。她跟我說要先學憋氣，而且要整個人浸在水中，我一下去就喝了一口水，馬上起來，憋了不到5秒，而我媽媽的朋友的女兒可以憋很久，我每次都只能憋幾秒鐘，進過我一番努力練習，終於能憋二十幾秒了，之後就憋得越來越久。我就開始游泳，她跟我說，游泳時全身要放鬆，身子要直，手要從前面伸去把水撥開，腳要往後蹬。我學了很久，終於掌握了一點兒技巧，我就拿游泳圈練習，練一會兒就躺在游泳圈上面隨着水流飄來飄去。

我學了一下午終於學會了游泳，我迫不及待的把游泳技術展示給媽媽看，媽媽看了說：“你是會游泳了，但是游泳的姿勢還不到位，得繼續努力。”這時我已經累了肚子餓了就上岸回家了。

透過學游泳這件事，我明白了不論學什麼本領都要努力的去學，才能把本領學到家。

小學游泳日記6

在這個暑假裏，爸爸媽媽爲了讓我學會游泳，決定讓我暑假去學游泳。有着強烈興趣的我欣然接受。

學游泳的第一天， 我忐忑不安的來到游泳池，只見大游泳池展現在眼前， 泳池裏的學員們穿着五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。

這時，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然後圍着池邊走動。走進池內，頓時一股冰涼使我不由自主的打了個冷顫。 第一節課是漂起來，老師說;“在水上漂非常簡單。"說起來容易做起來難，我剛把頭埋進水裏，就害怕得手忙腳亂，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進度被別的同學甩開一大截，我真是心急如焚。學游泳要“有勇氣”，就在我歇氣時教練不經意的給我了一個啓發，不就嗆幾口水，有什麼好怕的，不知道哪裏來的勇氣，我慢慢的在水中掙扎，不知不覺的我就浮起來了。

最好笑的還是學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由於膽小的原因，我一到水中就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要劃手比賽，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯向前遊，老師見我這樣，說到： “沒關係，你先浮起來，在有規律的打腿和劃手，老師會在一旁保護你的。”

就這樣，我遊一次就喝幾口水，那感覺真是讓人難受，但一想起爸爸媽媽對我的期望，我就重振旗鼓，終於，透過多次的練習，我會游泳了，學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嚐了先苦後甜的滋味，真是我暑假裏的一大收穫!

小學游泳日記7

今天晚上，我和爸爸在家吃過晚飯，我提議去游泳，於是我們就準備去游泳。

游泳館裏我們家很近，不一會，我們就到了游泳館。首先，我們在岸上做了一些熱身活動，主要目的是爲了在水裏不抽筋，免得在水裏難受，而且有危險。接下來，我們下了水，水可真清涼啊，但是我一點都不怕！我和爸爸在水裏進行了幾場激烈地比賽，我每次都贏，但是爸爸遊得也不錯，就是換氣有點問題。幾場比賽下來，我們渾身熱乎乎的。然後，我們倆就分開了，我去深水區練習，爸爸在淺水區練習。我們都掌握了動作要領，所以都受到了教練的表揚，心裏可高興了。最後，我們爬上水池，光着腳丫跑進了溫泉池。

泡溫泉的時候，我們還在討論游泳的動作要領。爸爸問我：是不是頭在水裏憋氣時間越長越好？我回答說：不是，沒有給您限制時間，憋不住了上來就行了。出了溫泉池，我們在旁邊衝了一下淋浴，換好衣服，就走出了游泳館。

其實，我覺得游泳比泡溫泉有意思多了，因爲游泳能鍛鍊身體和協調性。我今天遊了三個小時，是遊的時間最長的一次。我希望大家都能愛上游泳。

小學游泳日記8

7月8日 晴

夏日炎炎暑假終於到來了，今天爸爸也不用上班，所以我們決定去游泳池去玩爸爸說“現在去太早了。”所以我們決定先去虎頭山公園玩，然後再去游泳。

過了一個小時我們到了虎頭山，我和姐姐玩得不亦樂乎，不知不覺中又過了一個小時，爸爸說：“我們去游泳池玩了。”

到了游泳池換好了衣服我們就下水去玩了，剛開始覺得冷冰冰的，活動了一下身體就覺得不冷了，一開始我只會自由式，當時我看到有人用蛙式游泳就有了學蛙式游泳的念頭，所以我叫爸爸教我蛙式，終於皇天不負苦心人，終於學會蛙式了，我就跟姐姐比賽看誰遊得最快，一開始是我領先但游到一半時，姐姐後來居上趕上了我，我緊追在後到了緊要關頭可惜以一肩之差輸了姐姐。

午餐之後我們休息一下，又迴游泳池玩竟然看到姐姐的同學，真是太棒了，不知過了多久，妹妹又加入我們的行列，今天真是快樂的一天，又學會游泳的招式，真是豐收的一天，下次我還要再來游泳。

小學游泳日記9

游泳又好玩，又是一種健身運動。我喜愛游泳。

小的時候，爺爺帶我去游泳池玩，我很膽大，到了水邊我一下子就跳了下去，結果我被水嗆住了。正當我在水裏撲騰時，爺爺趕忙把我撈了起來，給我套了一個游泳圈。我爬在游泳圈上快樂地玩着。但只要去游泳，就不敢離開它。即使這樣，我還是愛游泳，還是經常纏着爺爺帶我去游泳。

今年暑假，媽媽給我報了游泳學習班，送我正式去學游泳。第一節課，老師讓我們壓腿，然後讓我們練習飄浮打腿，說這是基本功，只有練好了才能學會游泳，我練了一遍又一遍，“真累啊”，但我心裏非常高興。

後來我們學了許多動作，有自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳。老師說我條件不好，但我不想被淘汰。我刻苦練習，經過嚴格的測評，我被留了下來，被選爲正式隊員。我更加努力了，因爲我覺得它又好玩，又能健身，更能鍛鍊我堅強的意志。

但最後，媽媽還是給老師打了招呼，不讓我再去了，說天氣太冷和學習任務重，但我想：“有機會我還會去學習游泳”。

小學游泳日記10

20xx年7月19日 晴 星期六

今天，還是豔陽高照，我們來到體育館上最後一堂游泳課。

這十天，我們學習了不少本領：憋氣，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……

瞧！我溼漉漉地上了岸，大大地吸了一口氣，邁出腳步，“嘭”地一聲，我跳下了一米深的泳池，水花四濺的同時，我早已從水中探出了頭，站了起來。大家看見了都爲我鼓掌，透過泳鏡，我看見了媽媽對着我豎起了大拇指！我真高興，我會跳水！

下課後，我們四人玩起了水，我潑你，你潑我。直到把對方潑得無還手之力。看着大家滿頭滿臉的水，我們哈哈大笑起來！

忽然，豆豆姐姐說：“樂樂，我教你游泳吧！”豆豆姐姐是我們四人中學得最好的。

我高興地同意了。豆豆姐姐當小老師可認真了。

她一邊拉着我的手，一邊教我吸氣吐泡泡擡頭……功夫不負有心人，很多次的練習，我終於進步了許多。正當我爲自己驕傲時，“啊——呸——呸——”我又嗆了水，大家看我滑稽的樣子，都笑得合不攏嘴。

游泳讓我明白了——只要功夫深，鐵棒也能磨成針！