心理暗示作文

心理暗示，是指人接受外界或他人的願望、觀念、情緒、判斷、態度影響的心理特點。它是人或環境以非常自然的方式向個體發出資訊，個體無意中接受這種資訊，從而做出相應的反應的一種心理現象。以下是小編整理的心理暗示作文，歡迎閱讀。

心理暗示作文1

生活中你有沒有過這樣的情況：到超市買東西，回到家一清點，發現有一些是可有可無的，連自己都不知道爲何會買這些小東西；我們本來對某個人沒有什麼印象，等過了一段時間後卻覺得他面目可憎；早晨到了辦公室，本來精力充沛，心情愉快，過了一會兒卻變得煩得要命。

這些都是我們日常生活中常見的現象，我們經常會對這種狀況感到莫名其妙，其實從心理學角度來看，一點也不奇怪。因爲你受到了周圍環境的暗示，不知不覺就產生了與之相應的行爲與心情。心理學界對心理暗示研究最多的專業是神經語言程式學（NLP），它的核心思想就是透過改變人的情緒，對心理形成暗示，達到改造人的思想和行爲的效果。它的前身，則是略帶神祕色彩的“催眠術”，它們的心理內核則都是“心理暗示”。

人都會受到暗示

受暗示性是人的心理特性，它是人在漫長的進化過程中，形成的一種無意識的自我保護能力，當人處於陌生、危險的境地時，人會根據以往形成的經驗，捕捉環境中的蛛絲馬跡，來迅速做出判斷。這種捕捉的過程，也是受暗示的過程。因此，人的受暗示性的高低不能以好壞來判斷，它是人的一種本能。

人們爲了追求成功和逃避痛苦，會不自覺地使用各種暗示的方法，比如困難臨頭時，人們會相互安慰： “快過去了，快過去了。”從而減少忍耐的痛苦。人們在追求成功時，會設想目標實現時非常美好、激動人心的情景。這個美景就對人構成一種暗示，它爲人們提供動力，提高挫折耐受能力，保持積極向上的精神狀態。

催眠是心理暗示的一種方法或技術。宗教中的冥想、瑜伽、氣功、打坐，都是心理暗示技術。對此，要有科學的態度，正確解釋人的受暗示性。

人是如何受到暗示的

我們在生活中無時不在接受着外界的暗示，比如，電視廣告對購物心理的暗示作用。廣告的影像、聲音都具有強烈的暗示性。人們看電視時，都是東看看西看看，是一種無意的行爲。在無意中，人們缺乏警覺性，這些廣告資訊會悄悄地進入人們的潛意識。這些資訊反覆重播，在人的潛意識中積累下來。當人們購物時，人的意識就受到潛意識中這些廣告資訊的影響，左右你的購買傾向。比如，當你對兩個品牌的東西拿不定主意時，多半會選擇那已經進入潛意識中的品牌，所以當我們回到家，再注意到當初的選擇時，感到莫名其妙。這就是我們經常會亂買東西的一個原因。

利用人們這種普遍的受暗示的心理特性，許多廣告商都會提前爲即將上市的商品做廣告，因爲他們知道，即使目前人們不會馬上用到他的商品，但有一天用到的時候，這種暗示就會影響人的購買傾向。

積極利用心理暗示解決生活難題

在生活與工作中，懂得使用積極的暗示，可以讓事情更美好。而習慣使用消極的暗示，往往把事情弄糟。比如，有的女孩兒老是覺得“人家不喜歡我”，到頭來發現，大家果然不再喜歡她了。因爲她老是這樣暗示自己，大腦的意識就停留在她那些不好的方面，她的行爲就難以逃出這些不好的方面。

還有的人老是覺得自己的工作做不好，能力差，到頭來，他真的差了，因爲這樣的暗示令他減少了努力嘗試的機會。“一個老暗示自己失敗的人，就會失敗。”王教授說，“在管理工作中，有的領導善於使用積極的暗示，他透過鼓勵和讚美下屬做得好的部分，暗示下屬把其餘部分也做得像好的部分一樣，既表達了對下屬的肯定，又提出了工作要求，比批評、懲罰、威脅等消極暗示的管理效果強許多。”

心理暗示方法在臺灣正被越來越廣泛地用於解決兒童心理障礙和行爲問題。“3—12歲的孩子最適合用心理暗示技術來治療心理問題。因爲兒童天生好奇，想像力豐富，有能力接受多元價值觀念，改變固有觀念，不像成人那麼有偏見。”張教授說。“用心理暗示技術可以很好地治療孩子的學習障礙、自卑問題。另外，對治療像吸手指、咬指甲、尿牀、做噩夢、口吃等問題，以及牙痛、手術前的焦慮、肥胖、焦慮、慢性病、面板病、癌症等問題都有顯著療效。”

心理暗示作文2

暗示在本質上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和心理暗示。而這種暗示，正是讓你夢想成真的基石之一……

皮格馬利翁效應：

遠古時候，塞浦路斯王子皮格馬利翁喜愛雕塑。一天，他成功塑造了一個美女的形象，愛不釋手，每天以深情的眼光觀賞不止。看着看着，美女竟活了。

1968年，兩位美國心理學家來到一所小學，他們從一至六年級中各選3個班，在學生中進行了一次煞有介事的“發展測驗。然後，他們以讚美的口吻將有優異發展可能的學生名單通知有關老師。8個月後，他們又來到這所學校進行復試，結果名單上的學生成績有了顯著進步，而且情感、性格更爲開朗，求知慾望強，敢於發表意見，與教師關係也特別融洽。

實際上，這是心理學家進行的一次期望心理實驗。他們提供的名單純粹是隨便抽取的。他們透過“權威性的謊言暗示教師，堅定教師對名單上學生的信心，雖然教師始終把這些名單藏在內心深處，但掩飾不住的熱情仍然透過眼神、笑貌、音調滋潤着這些學生的心田，實際上他們扮演了皮格馬利翁的角色。學生潛移默化地受到影響，因此變得更加自信，奮發向上的激流在他們的血管中盪漾，於是他們在行動上就不知不覺地更加努力學習，結果就有了飛速的進步。這個令人讚歎不已的實驗，後來被譽爲“皮格馬利翁效應或“羅森塔爾效應。

於是，皮格馬利翁效應也被總結爲：

“說你行，你就行，不行也行;說你不行，你就不行，行也不行。

海倫在這家外貿公司工作已經3年了，國際貿易專業畢業的她在公司的業績表現一直平平。原因是她以前的上司胡悅是個非常傲慢和刻薄的女人，她對海倫的所有工作都不加以讚賞，反而時常潑些冷水。一次，海倫主動蒐集了一些國外對公司出口的紡織品類別實行新的環保標準的資訊，但是上司知道了，不但不讚賞她的主動工作，反而批評她不專心本職工作，後來海倫再也不敢關注自己的業務範圍之外的工作了。海倫覺得，胡悅之所以不欣賞她，是因爲她不像其他同事一樣奉承她，但是她自問自己不是能溜鬚拍馬的人，所以不可能得到胡悅的青睞，她也就自然地在公司沉默寡言了。

直到後來，公司新調來主管進出口工作的Sam，新上司新作風，從美國回來的Sam性格開朗，對同事經常讚賞有加，特別提倡大家暢所欲言，不拘泥於部門和職責限制。在他的帶動下，海倫也積極地發表自己的看法了。由於Sam的積極鼓勵，海倫工作的熱情空前高漲，她也不斷學會新東西，起草合同、參與談判、跟外商周旋……海倫非常驚訝，原來自己還有這麼多的潛能可以發掘，想不到以前那個沉默害羞的女孩，今天能夠跟外國客商爲報價爭論得面紅耳赤。

其實，海倫的變化，就是我們說的皮格馬利翁效應起了作用。在不被重視和激勵、甚至充滿負面評價的環境中，人往往會受到負面資訊的左右，對自己做比較低的評價。而在充滿信任和讚賞的環境中，人則容易受到啓發和鼓勵，往更好的方向努力，隨着心態的改變，行動也越來越積極，最終做出更好的成績。

皮格馬利翁效應其實體現的就是暗示的力量。

你有過這樣的經歷嗎？本來穿了一件自認爲是很漂亮的衣服去上班，結果好幾個同事都說不好看，當第一個同事說的時候，你可能還覺得只是她的個人看法，但是說的人多了，你就慢慢開始懷疑自己的判斷力和審美眼光了，於是到了下班後，你回家做的第一件事情就是把衣服換下來，並且決定再也不穿它去上班了。

其實，這只是心理暗示在起作用。暗示作用往往會使別人不自覺地按照一定的方式行動，或者不加批判地接受一定的意見或信念。可見，暗示在本質上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。

人爲什麼會不自覺地接受別人的影響呢？其實，人的判斷和決策過程，是由人格中的“自我部分，在綜合了個人需要和環境限制之後做出的。這種決定和判斷就是“主見。一個“自我比較發達、健康的人，通常就是我們所說的“有主見、“有自我的人。但是，人不是神，沒有萬能的“自我、更沒有完美的“自我，這樣一來，“自我並不是任何時候都是對的，也並不總是“有主見的。“自我的不完美、以及“自我的部分缺陷，就給外來影響留出了空間、給別人的暗示提供了機會。我們發現，人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。這使人們能夠接受智者的指導，作爲不完善的“自我的補充。這是暗示作用的積極面，這種積極作用的前提，就是一個人必須有充足的“自我和一定的“主見，暗示作用應該只是作爲“自我和“主見的補充和輔助。表面上看，有些積極暗示似乎起着決定性作用，其實，積極暗示對於被暗示者的作用，就像是“畫龍點睛。換句話說，如果你不是那塊材料，再多的暗示也無濟於事。

心理暗示發揮作用的前提是“自我的`不完善和缺陷，那麼如果一個人的“自我非常虛弱、幼稚的話，這個人的“自我很容易被別人的“暗示佔領和統治。

暗示也有消極的方面，那就是容易受人操縱、控制。心理暗示發揮作用的前提是“自我的不完善和缺陷，那麼如果一個人的“自我非常虛弱、幼稚的話，這個人的“自我很容易被別人的“暗示佔領和統治。這種人的人格本身，就存在着嚴重的依賴傾向。

所以，皮格馬利翁效應雖然會對你的生活產生積極或者消極的影響，但是千萬不要盲目地相信它，完全被它所左右。因爲外界的鼓勵或是批評是每個人都必須要面對的問題，如果總是因爲別人的態度而改變自己的話，那就永遠也不會成熟。

還是說說海倫吧，海倫如今在公司可是跟以前大不一樣，活躍的勁頭讓很多同事都羨慕得不得了。但是後來，海倫遇到了一件事情，差點打垮她的信心。原來是一次跟外商的談判中，在談判開始前幾分鐘，他們才發現自己遺漏了一份很重要的檔案，結果對方認爲他們的態度不夠專業，所以談判不歡而散，公司也因此損失一筆200萬元的訂單。事後公司副總問及此事的責任，Sam竟然全部推到海倫身上，說是她的粗心才遺漏了檔案。海倫委屈極了：頭一天，明明是Sam說他要最後看一下關鍵檔案，他怎麼能推卸責任呢？

這是海倫第一次挨訓，回家後，她難過了好久，她想不通Sam怎麼能冤枉她？明明是Sam的責任啊，爲什麼會怪到她頭上？在海倫的眼裏，Sam就是自己的指路明燈，她沒有想到在涉及自身利益的時候，平常和藹友好、從不吝惜自己的讚揚的Sam會這樣不講理。Sam高大的形象在海倫的心中開始瓦解。海倫很失望，很灰心，好不容易建立起來的工作熱情又要開始動搖。她開始懷疑，是不是自己本來就不適合在這家公司工作？

不過海倫終究沒有辭職，因爲不久之後，公司人事變動，Sam又調到別的分公司去了，再新來的上司，既不像胡悅那樣老打擊她，也不像Sam一樣老表揚她，新上司是個理性的人，一切以事實爲根據，是就是，不是就不是，也沒太多可說的。海倫慢慢也習慣了，漸漸把注意力從別人的態度轉移到工作上，這才發現，原先以爲做得無懈可擊的事情，其實還有很多不完善的地方。海倫也慢慢體會到，其實Sam並不見得認爲她如何優秀，只是他的習慣是給別人很多讚美。不過時間長了海倫也就原諒Sam了，也許Sam當時並沒有考慮那麼多。無論如何，海倫都很感激Sam，因爲他的讚美，讓海倫從自卑變到自信，積極面對工作，發掘自己的潛能。

現在的海倫終於明白，其實每個人在職場上都有可能既遇到胡悅，也遇到Sam，關鍵是樹立一個獨立完整的“自我，纔不會爲皮格馬利翁效應所左右。當然，最好的情況，是自己給自己創造皮格馬利翁效應：灰心喪氣的時候，給自己鼓勁，春風得意的時候，提醒自己不要忘形。

海倫相信，有一天，皮格馬利翁效應會讓她美夢成真。皮格馬利翁效應其實體現的就是暗示的力量。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。暗示在本質上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。

心理暗示作文3

一個美國電氣工人，在一個周圍佈滿高壓電器設備的工作臺上工作。他雖然採取了各種必要的安全措施來預防觸電，但心裏始終有一種恐懼，害怕遭高壓電擊而送命。有一天他在工作臺上碰到了一根電線，立即倒地而死，身上表現出觸電致死者的一切症狀：身體皺縮起來，面板變成了紫紅色與紫藍色。但是，驗屍的時候卻發現了一個驚人的事實：當那個不幸的工人觸及電線的時候，電線中並沒有電流透過，電閘也沒有合上--他是被自己害怕觸電的自我暗示殺死的。

前蘇聯也曾報道過類似的事例：有一個人被無意中關進了冷藏車。第二天早上，人們開啟冷藏車，發現他已被凍死在裏面，身體呈現出凍死的各種狀態，但是奇怪的是，這冷藏車的冷凍機並沒有開啟製冷，車中的溫度同外面的溫度差不多，依這種溫度是絕對不可能凍死人的。大概這位死者被關進冷藏車之後，就不斷地擔心自己要被凍死，這種意念對他的身心發生了影響，他就真被凍死了。

極度恐懼與極度憤怒，引起的生理反應相似，兩者都會使腎上腺素增加，並且減少身體某些部位的血液供應。這樣可以確保肌肉獲得充分的血液，以加強肌肉的效能，可以在生死關頭奮力拼搏或逃生。這種應激反應有利也有弊，因爲血液供應減少時，紅血球輸送的氧氣也會相應地減少，毛細血管如果缺氧，血漿就會較容易地滲入血管周圍的組織，倘使恐懼或憤怒的狀態延續過久，全身的血液流通量便會減少。

血液流通量減少，會使血壓降低，可以導致一種惡性循環，因爲血壓降低就會影響那些負責維持血流循環的器官的功能，於是血液流通量再減，進一步降低血壓。如果任其發展下去，這種惡性循環就可以致命。至於死者並沒有遭電擊或受凍，爲什麼會出現與觸電致死或受凍致死一樣的特徵，今天的科學尚無法解釋這個謎。