父母離婚了，如何告訴孩子？這是離異家庭教育的第一步！

很多父母離婚都選擇用避諱不談或是用欺瞞隱晦的方式，如何和孩子談離婚，這在家庭教育中，是個難題。成爲離異家庭對孩子已是不利，作爲父母，我們更要走好“說清楚”的第一步！

離婚，在現今社會是越來越普遍了，即便如此，跟孩子談離婚，依然還不是件不容易的事。

很多父母擔心年幼的孩子不懂什麼是離婚，不知道該如何開口跟孩子說明，怎麼辦？

其實，小孩是非常敏感的，雖然她們未必真的理解，但孩子所接收到的訊息，遠比大人所想像的多很多，與其讓孩子在自己的世界裏面想像，或是在大人親戚的談話中拼湊訊息，不如由父母直接說明，反而可以減低孩子更大的傷害。

父母離婚前，家裏的氣氛，孩子已經都有感覺。在跟孩子說明離婚之前，有幾點是父母必須注意的：

父母先做好自己的心理建設

父母在離婚前，要確認兩個人是否都對離婚作好了準備，離婚是不是在理性的思考之後作出的選擇？

父母自己對離婚都還不是很確定，這種情況下，就不建議跟孩子談了。

唯有自己都接受離婚，才真的是彼此都好，才能減低在孩子面前的心虛愧疚，孩子也纔不會認爲自己是被丟棄的。

用孩子聽得懂的方式去表達，關於離婚要依據孩子的認知發展去說明

不防問問孩子：對於父母最近相處有什麼感覺？感覺到家裏氣氛有什麼不同？

父母可以先了解一下孩子所接收到的訊息是什麼，從這方面切入，不失爲一個方式，也讓孩子能夠感覺到——即使父母離婚，自己的感受依然是被在乎的！

父母的說法跟態度要一致，兩人最好一起跟孩子談

父母的態度，決定孩子的想法，當父母表現的越坦然理性，讓孩子感到“這是一件可以拿出來討論的事情”。

兩個人一起和孩子談離婚，孩子即使失落，也能從父母的態度中，感到安心，要讓孩子知道並不是“可怕又羞恥”的事情發生在自己身上。

讓孩子知道，離婚是父母兩個人一起決定的

很多父母的關卡在於覺得離婚就對不起孩子，建議大家跟孩子說明兩人離婚的理由，告訴孩子，父母很愛他，也愛這個家，不在一起是不想帶給彼此更大的傷害。

雖然離婚對孩子有一定的傷害跟影響，但孩子如果能從父母身上學習到“爲自己的人生負責”，這也是一個重要的身教。

不要推卸責任，不要把離婚的責任推給對方，更不要推給孩子

離婚最忌在孩子面前數落對方、斥責對方的不是，父母是孩子自我認同中兩個重要的主角，抵損任何一方，都會傷害到孩子。

當孩子認爲都是自己不好時，對人格的發展及未來對感情的態度，往往很容易走向偏差，孩子會感覺到是自己是個「壞孩子」，也很可能會自己解釋爲是自己不夠好、不乖，所以父母纔要離婚。

讓孩子知道自己依然是被愛的，不要對孩子作做不到的承諾

即使兩個人之後不是夫妻了，也要讓孩子知道，自己是沒有被丟棄的，兩人仍然是孩子的爸爸跟媽媽，只是不會生活在一起了。

父母離婚是兩個人之間的問題，但我們要儘可能的減低孩子的不安，但也不要作出自己做不到或不能持續的承諾，這樣只會更加深孩子被拋棄的感覺，孩子需要的是穩定的'愛。

說明未來生活的改變

孩子不是父母的附屬品，我們也要尊重、聆聽孩子的想法跟感受。

對於離婚，要讓孩子清楚未來生活將會有什麼樣的變化，像是搬家、轉學等，我們都應跟孩子解釋說明，聽聽看孩子有什麼擔心或焦慮，減低孩子對於突然改變的衝擊跟焦慮，瞭解清楚父母可以協助的是什麼。

尊重孩子的情緒

離異家庭剛開始，孩子或許會哭鬧，請視爲一個正常的過程。

面對自己最愛的兩個人即將要分開，孩子一定會失落跟悲傷的，這是屬於她自己的失落，沒有人可以剝奪，即使是父母。

父母不要否定或漠視孩子的情緒，情緒過後孩子自己會爲自己找到一個新的平衡點，而離異初期的父母，希望要用愛和耐心來陪伴孩子一起度過。

倘若離婚真的是爲彼此的問題跟傷害畫下休止符，好好的說再見，也是一種身教。

當愛已成往事，請善待自己，照顧好自己的情緒。

作爲父母，兩個人必須先懂得照顧好自己，也才能夠爲孩子提供良好品質的愛。

離婚並不糟糕，糟糕的是父母被離婚給打敗了，對孩子來說，反而是更大的傷害！

關於離婚，很多父母會對孩子感到抱歉，其實換個角度想，如果兩個人能理性而平靜的份手，對孩子來說也是一種模範的建立。