如何面對挫折教學設計

作爲一位傑出的教職工，就不得不需要編寫教學設計，藉助教學設計可以提高教學質量，收到預期的教學效果。那要怎麼寫好教學設計呢？以下是小編爲大家整理的如何面對挫折教學設計，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

　一、折挑戰教學目的：

1、瞭解挫折是普遍存在的，對任何人都不可能避免。

2、培養學生承受挫折的能力，學會用健康的心態去面對挫折。

3、明確應如何面對挫折，學會對待挫折的方法。

教學重點：感悟挫折是普遍存在的，樹立戰勝挫折的信心和勇氣。對挫折有正確認識，學會正確對待挫折的方法。

教學難點：如何在生活、學習中正確面對挫折。

教學過程：一、播放投影，匯入新課；

在生活和學習中誰都會遇到困難挫折。那麼遇到困難挫折該怎麼辦？今天我們就來聊一聊這個話題。

二、板書課題：怎樣面對挫折

（一）、挫折是不請自來的常客

1.心理學上對挫折的定義

挫折是個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個體動機不能實現，需要不能滿足的情緒狀態。表現爲失望、痛苦、沮喪、不安等。挫折可使意志薄弱者消極、妥協；也可使意志堅強着接受教訓，在逆境中奮起。?????????????

2.挫折的普遍性

人的一生不可能總是一帆風順。挫折是因爲人的需要沒有得到滿足，既定目標不能實現而引起的，而人的需要是無止境的.，不可能都得到滿足，因此，幾乎所有的人都要經歷挫折。大西洋海底第一條電纜的設計者威廉·湯姆遜教授說：“有兩個字能代表我50歲前在科學道路上的奮鬥，這就是‘失敗’。”?????????????

3.挫折的必然性

在中學階段，我們都展開理想的翅膀嚮往着美好的未來，但人生的道路往往迂迴曲折，坎坷不平。生活的大海並不是風平浪靜，海面上有驚濤駭浪，水裏有漩渦暗礁，而我們只是一個不熟練的水手，缺乏經驗，這些都會阻礙我們人生的航船向前進發。

（二）、面對挫折的態度、對策

不同的人，在同一情境中受到相等強度的挫折時，會有不同的反應，在能否經受得起挫折打擊上表現出明顯的不同。這不僅因爲個人經受挫折時的心理狀態不同，對挫折認知、評價和理解不同，還在於他們對待挫折的態度不同。能夠以積極的態度和合適的方法對待挫折、克服障礙的人，其挫折承受力就強，就能更好地獲得對挫折的良好適應。這也正是當其他人被困難征服的時候，勝利者卻能夠繼續生存，能夠成功的原因所在。

故事匯入。1、投影出示《“桑蘭微笑”》 的故事。北京申奧形象大使、曾經的體操冠軍桑蘭，當她在一次比賽訓練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都爲她嘆息。但當她始終微笑着面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因爲金牌，而是因爲她在挫折面前勇敢的微笑。

貝多芬是世界著名的音樂家，也是遭挫折最多的一個，貝多芬童年是在淚水浸泡中長大的。家庭貧困，父母失和，造成貝多芬性格上嚴肅、孤僻、倔強和獨立。他從12歲開始作曲，14歲參加樂團演出並領取工資補貼家用。17歲，母親病逝，這時貝多芬得了傷寒和天花，幾乎喪命。貝多芬簡直成了苦難的象徵，他的不幸是一個孩子難以承受的。說貝多芬命運不好，不光指他童年悲慘，實際上他最大的不幸，莫過於28歲那年的耳聾。他著名的《命運交響曲》就是在完全失去聽覺的狀態中創作的。他堅信“音樂可以使人類的精神爆發出火花”。“頑強地戰鬥，透過鬥爭去取得勝利。”

2、思考故事中遇到了什麼挫折？他是怎樣面對挫折的？你有什麼感受？正是因爲貝多芬有勇於克服困難的信心，堅強的毅力和持之以恆的決心，才取得了最後的成功。面對困難，不同的態度會導致什麼樣不同的結果？（1）當我們學習遇到難題時，如果知難而上就會——————；如果知難而退就會——————。（2）當我們要改掉一個壞習慣時,如果決心改掉就會——————；如果原諒自己就會——————。同學們，面對困難，態度不同，結果相同嗎？明確了面對困難的態度並不足以解決難題，還需要有克服困難的智慧才行。這就需要我們開動腦筋，尋找辦法。

面對挫折的態度、對策

1.每個人都會面臨挫折——＞不要怕

2.每次挫折都會過去——＞不要逃避

3.每次挫折都有轉折點——＞不要頹廢

4.每次挫折都會對人產生影響——＞不要絕望

5.不要盯住挫折不放——＞不要不能自拔

　（三）、正確的面對挫折的方法

正視挫折，認真分析

分析挫折產生的主、客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨練自己的意志。

學會宣泄，擺脫壓力

分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心裏，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感，增強克服挫折的信心。

情緒轉移，尋求昇華

轉移自己的視線，遭受挫折後，一般人都會感覺度日如年，這時，可以透過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調節，情感得以昇華。

學會幽默，自我解嘲

“幽默”和“自嘲”是宣泄積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊塗”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。

尋找原因，理清思路

當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

再接再厲，鍥而不捨

當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。那麼很快，迎接你的就將是成功了。

三、請自擬一則勵志格言

1、被克服的困難就是勝利的契機。--賀拉斯

2、最困難的時候，也就是離成功不遠的時候。 --拿破崙

3、每人心中都應有兩盞燈光，一盞是希望的燈光；一盞是勇氣的燈光。有了這兩盞燈光，我們就不怕海上的黑暗和風濤的險惡了。--羅蘭

4、只要脊樑不彎，就沒有扛不起的山。 --十大感動中國人物洪戰輝

　四、總結

面對挫折，我們首先要有百折不撓的意志。意志是人類思想的主宰，只有用頑強的意志來堅定戰勝挫折的信念，纔能有向挫的籌碼。即使我們一百次撲到在地，也要有第一百零一次站起來！即使已經一無所有，也要有繼續嘗試的勇氣！同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們才能漸漸成熟，逐步長大。讓我們在今後的學習、生活中正確對待挫折，增添勇氣去戰勝挫折吧!