羽毛球個人教學計劃
時間流逝得如此之快,成績已屬於過去,新一輪的工作即將來臨,是時候開始制定計劃了。相信大家又在爲寫計劃犯愁了吧?以下是小編整理的羽毛球個人教學計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
一、課程介紹
羽毛球運動屬技能主導類隔網對抗性項目,以其娛樂性、簡便性、鍛鍊性等特點深受廣大初中學生的喜愛。參加羽毛球運動可發展學生的協調性和靈敏性,有利於心肺等功能的改善與提高,可培養學生頑強拼搏、沉着果斷等良好品質。
本課程主要教授羽毛球運動的基本理論、基本技術與戰術、競賽規則及裁判法等資料,並結合羽毛球教學向學生傳授體育基礎理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。
二、課程目標
第一學期
課時教學資料:
1,認識羽毛球運動基本知識
2,羽毛球基本握拍法、認識羽毛球運動
3,發球:發高遠球1
4,發球:發高遠球2
5,上手擊高遠球1
6,上手擊高遠球2
第二學期
課時教學資料
1,正手挑球
2,反手挑球
3,上手擊高遠球3
4,上手擊高遠球4
5,羽毛球的戰術:發球戰術
6,教學比賽
第三學期
課時教學資料
1,基本步法:正手側身並步後退
2,基本步法:跨步上網
3,正手側身並步後退步法結合上手擊高遠球
4,跨步上網步法結合正反手挑球
5,羽毛球戰術:攻後場戰術
6,教學比賽
第四學期
課時教學資料
國內外羽毛球的重大賽事介紹
正手放網
基本步法:兩側移動步法1
基本步法:兩側移動步伐2
羽毛球戰術:逼反手戰術
教學比賽
第五學期
課時教學資料
1,學習欣賞羽毛球比賽
2,反手放網
3,前交叉跨步上網步法
4,正手側身並步後退步法結合跨步上網步法
5,羽毛球戰術:拉吊結合戰術
6,教學比賽
1.培養初中學生樹立“健康第一”的思想, 課程目標
1、以全面貫徹落實課改精神爲宗旨,從學生實際出發,以學生爲主體,努力創立教學新模式新情景,經過優化教學過程來進一步激發學生對羽毛球運動的.興趣。
2、經過教學,讓學生初步掌握羽毛球基本技術、技能,瞭解羽毛球運動相關知識及發展概況。
3、經過教學,讓學生充分體驗活動過程,在活動體驗中培養髮現問題、認識問題、分析問題的本事,以及合作學習、主動探究的本事。
4、經過教學,培養學生精神風貌,樂於助人、相互幫忙的學習習慣。
課程計劃(總計15課時)
第一週.
1、學習握拍法
2、學習正手發高遠球
3、學習正手擊打高遠球(徒手架拍技術)
4、跳繩。心肺功能鍛鍊
第二週.
1、複習正手發高遠球
2、複習正手高遠球(徒手架拍結合擊打固定球)
3、折返跑(遊戲)
第三週.
1、複習正手發高遠球、正手高球;
2、學習正手網前挑球、勾球技術
3、羽毛球綜合步法。(殺上網)
4、身體素質練習(折返跑)
第四周.理論知識課(多媒體)結合步伐練習
第五週.架拍結合揮拍技術、網前步伐練習
1、複習正手發高遠球、正手高球;
2、學習正手吊球、殺球技術
3、俯臥撐。步伐訓練(網前)
4、心肺功能鍛鍊
第六週.
1、複習正手吊球、殺球,學習放網技術、網前搓球、撲球、勾對角技術
2、學習正手殺球、接殺球:
3、跳繩。
4、體能鍛鍊
第七週.
1、複習正手殺球、接殺球;
2、網前球技術結合步伐(前後場移動);
3、遊戲(X戰警)
4、身體素質訓練
第八週.
1、介紹規則簡介、單打戰術與教學比賽;
2、體能鍛練
第九周.
1、複習單打戰術與教學比賽;
2、俯臥撐。
3、心肺功能鍛鍊。
第十週.
1、介紹反手髮網前球、雙打接發球、平抽擋;
2、跳繩。
3、各種體能鍛鍊
第十一週.
1、雙打規則簡介、雙打戰術與教學比賽;
2、裁判實習;
3、折返跑。心肺體能鍛鍊
第十二週.
1、複習考試資料與雙打教學比賽;
2、羽毛球綜合步法。
3、各種體能鍛鍊
第十三週.
1、正手擊高遠球技能測試
第十四周.體能測試
第十五週.綜合評價
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