正確對待挫折小學心理健康教案（精選6篇）

在教學工作者開展教學活動前，就難以避免地要準備教案，藉助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那麼你有了解過教案嗎？以下是小編幫大家整理的正確對待挫折小學心理健康教案（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

正確對待挫折小學心理健康教案1

教學過程：

（一）匯入

教師提問：同學們，今天上課我們先來共同思考以下的幾個問題：1、我們從小長到現在，總是一帆風順的嗎？2、有誰遇到過困難？當時你是怎麼樣解決的？學生議論後自由發言。

2、教師；聽了同學們的發言，我也想起了自己的一件事（教師用自己親身經歷的事，向學生們講述困難與挫折是人的生活中經常發生的事）。我們的每個人都遇到過這樣或那樣的困難與挫折，那麼，在困難與挫折發生的時候，我們應該用什麼方法去解決呢？聽了下面的故事，同學們一定會有正確的^答~`案。

（二）學文明理

1、播放鄧亞萍面對挫折，不灰心，用積極的態度戰勝挫折的.故事的錄音。

2、教師：聽了剛纔的故事，同學們一定爲鄧亞萍姐姐那不怕挫折，用正確的方法戰勝困難和挫折的精神所感動。在生活中，有許多人都能正確對待挫折，用勇氣和科學的方法戰勝挫折。老師知道同學們對不怕挫折和困難的人是特別欽佩的，請你們講個故事給大家聽一聽。（學生上講臺講自己所欽佩的名人戰勝挫折的事。）

（三）活動明理

1、教師將事先準備好的白紙發給學生，請學生以不記名的形式在紙上寫出自己最近的煩惱。（如果學生願意寫上自己的名字，就讓其寫上，教師對這樣的學生要及時給予表揚。因爲這樣的學生能夠做到有問題採用正確的方法向別人尋求幫助。）

2、將學生寫好的紙條收集後，抽出幾張宣讀，並請全班同學對有煩惱的同學進行幫助。（聽到了別人的煩惱，你想幫助他嗎？你會對他說些什麼？聽到了別人的煩惱，你認爲自己的煩惱還嚴重嗎？）

3、現在請同學們和老師一起做個放鬆操。

4、分別進行情景表演。

教師：剛纔同學們的表演是我們生活中經常能遇到的事情，請你做個小小諸葛亮，出個好主意，與遇到困難的同學共同去戰勝它。

（四）總結全課

教師：今天，我們共同學習了正確對待挫折和困難，不怕挫折和困難，用正確的方法戰勝它，讓自己健康成長的有關知識。知道了挫折並不可怕。（播放：《真心英雄》的歌曲錄音，併發給學生書籤。）

正確對待挫折小學心理健康教案2

活動設計：

挫折是人們在從事有目的的活動時受到阻礙和干擾，因獲取成功的心理需要得不到滿足而產生的一種消極的情緒反應。如果處理不當，它會給人造成心理壓力，損害身心健康從而影響學習和生活。對學生進行挫折教育，幫助學生健康成長，有利於他們將來更好地適應社會生活。

目標要求：

1、情感、態度與價值觀：幫助學生以積極的態度面對挫折，學會正確面對人生中的艱難困苦。正確認識挫折，勇於挑戰困難，從而形成能夠經受考驗的健康心理。

2、知識與能力：學會戰勝困難和挫折的方法，邁向成功。透過活動，瞭解挫折對個人成長的重要性，體會感受挫折，掌握承受挫折、戰勝困難的一些方法。

3、過程與方法：運用體驗法、情景教學法、發放《自我確認表》等，透過音樂營造情景，圖片展示情景、語言描繪情景等，引導學生在具體情景中體驗、領悟。透過小組成員的獨立思考、合作、討論交流等，使學生不僅在知識上，而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

教學重點：

透過情感的交流，讓學生髮泄內心積壓的痛楚，並對挫折有一個正確的認識。

活動準備

1、課件《兩隻小兔》等

2、歌曲《陽光總在風雨後》等

活動過程

一、遊戲匯入，感受挫折

1、同學們，今天我們要進行一次扳手勁比賽

2、請勝利的同學做一個表情動作，請失敗的同學也做一個表達你此刻心情的表情

3、小結：傷心、難過、遺憾、失落在我們生活中是一種很正常的情緒表現。今天我們一起來聊聊"挫折"這個話題。（課件出示"挫折"）

二、認識挫折

1、在剛纔的暖身活動中，我們有部分同學已感受到了失敗，這就是挫折，在我們在生活中常會遇到。請你把學習中、生活中、人際交往等方面中遭遇的挫折用筆寫下來。

2、傾心交流：（小組討論）

你遭受過哪個方面的挫折？

遭遇挫折以後有什麼樣的感受？

3、學生代表發言

過渡：同學們，你別小看這些挫折，如果沒有解決，藏在心裏，那就會越積越多，直接會影響人的身心健康，我們怎樣戰勝挫折呢？請聽故事《兩隻小兔》（課件出示）

三、戰勝挫折

1、故事天地

故事第一部分：兩隻小兔在森林快樂的玩耍，不小心掉進了路邊的陷阱裏，陷阱離地面還有一定距離，但這足以讓兩隻小兔體驗到什麼是滅頂之災。

提問：如果你是那隻掉進陷阱裏的小兔，你會怎麼想？怎麼做？請學生髮言

故事第二部分：一隻小兔想："完了！完了！離地面這麼高，我是永遠也出不去唉"另一隻小兔卻沒有沮喪、放棄，而是不斷地告誡自己："上帝給了我堅強的意志和戰勝困難的勇氣，我一定能夠跳出去。"它每時每刻都在鼓足勇氣、鼓足力量，一次又一次奮起、跳躍―――生命的力量與美展現在它每一次的搏擊與奮鬥中。

故事第三部分：不知過了多久，勇敢的小兔經過不懈的努力和奮鬥終於換來了自由的那一刻，它從陷阱裏奮力地跳了出來，重新回到了地面，而那隻悲觀失望的小兔，卻沒有機會逃離險境，永遠留在了陷阱裏。

提問：聽了這個故事後，你想對其中的哪一隻小兔說什麼呢？請學生髮言

小結：在故事裏，我們要像那隻逃生的小兔一樣，勇敢面對挫折，面對失敗。在生活中，當我們遇到困難時，應多動腦筋，想出最佳的解決困難的辦法，並在挫折中振作起來。

2、心靈撞擊

同學們，你知道有哪些人勇敢面對挫折，在挫折中奮起這樣的事例嗎？

師舉例：

1、張海迪

2、洪戰輝例子

過渡：向張海迪、洪戰輝等許多人都能在困難面前不低頭，以積極的心態去面對，你們呢？

3、同組交流：說說自己遭遇了挫折後，你採用什麼方法讓自己快樂起來？

4、學生代表發言

5、讀一讀自己喜歡的抗挫名言

四、總結

在一個人漫長的生命歷程中，沒有人能永遠成功。不經歷風雨怎麼見彩虹。只要我們以積極健康的心態去面對困難和挫折，就可以做到“不在失敗中倒下，而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峯，也沒有趟不過去的河流。最後徐老師送大家一首《陽光總在風雨後》，讓我們一起勇敢的去迎接人生的風雨吧。

請同學們體會歌曲中所蘊涵的道理。讓我們在歌聲中結束我們的學習。

正確對待挫折小學心理健康教案3

一、教學內容分析及學情分析：

學情分析：我們不少同學意志脆弱，經不起任何的挫折、失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就猜疑推諉，傷心沮喪。當今社會競爭激烈，困難壓力日漸增大，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能面對社會和生活的挑戰。

內容分析：透過名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學生感受他們是怎樣正確勇敢地面對挫折的。不管遇到什麼樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失，只有心中充滿希望才能使我們在挫折中茁壯成長。

二、教學設計思路：

1、讓學生明確生活中人人都會遇到挫折；

2、從名人故事中學習如何正確對待挫折；

3、樹立遠大理想，爲實現人生價值勇敢的衝出坎坷。

三、教學目標：

1、使學生正確對待生活中的挫折；

2、學會以積極的方式和方法戰勝挫折，培養學生對挫折的承受力，迎接社會和生活的挑戰。

四、教學重難點：

重點：正確面對生活中的挫折、失敗；

難點：學會以積極的方式和方法戰勝挫折，培養學生對挫折的承受力；

五、教學準備：

1、蒐集：

（1）名人戰勝挫折的故事；

（2）名言警句

2、查找資料：

（1）馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》

（2）歌曲《隱形的翅膀》《超越夢想》

六、教學流程圖：

1、講授挫折

2、從名人故事中體會如何面對挫折3、樹立遠大理想勇敢的面對挫折，衝出坎坷；

七、教學過程：

（一）匯入：全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽邊唱

（二）教師講授——挫折

人們爲達到一定目的而進行的努力遇到障礙、干擾或打擊，而無法接近和實現預期的的情緒狀態稱爲挫折。

（三）師提出問題：同學們，你們在生活中、學習中遇到過挫折嗎？

列舉一、二

如：某次考試沒考好，班幹部落選，沒當上升旗手，受到家長批評，朋友的誤會等等。

（四）主持人小結：

人生是一條漫長的旅途。有平坦的大道，也有崎嶇的山路，有燦爛的鮮花，也有彌補的荊棘。在這旅途上，每個人都會遭受挫折。而生命的價值就是堅強的闖過挫折，衝出坎坷！你跌倒了，不要乞求別人把你扶起來；你失去了，不要乞求別人替你找回！

（五）面對生活中的挫折，我們應該如何面對呢？讓我們先來聽一聽看一看一名人是怎樣面對挫折的，我們從中來學習。

1、聽故事，（愛迪生、梅西的故事）

2、討論：愛迪生、梅西怎樣面對挫折

3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背後的故事；

4、小記者採訪：學生談感想

（六）主持人：請欣賞詩朗誦《在春光裏播種希望》

（七）師小結：

夢想希望使我們在挫折中茁壯成長，不管遇到什麼樣的挫折，內心希望不能失去，對目標的追求不能喪失！

（八）反饋

1、師：假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度心情去面對？（請3—5名學生談一談）

2、互贈名言共勉（書寫名言並互贈，請二、三名學生讀一讀）

（九）播放歌曲《超越夢想》

（十）主持人總結：

爲了追求自己的理想，我們要飛翔，去接受風雨的洗禮；爲了實現人生得夙願，我們要飛翔，去迎接春風和朝陽。雖然我們並不堅強的翅膀也許會受傷，但我們一定要飛向遠方。讓我們攜手並肩，去感悟人生的真諦，譜寫生命的樂章！

八、教學反思：

現在的學生大多爲獨生子女，大多嬌生慣養，大多意志脆弱，經不起任何的挫折和失敗，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就傷心沮喪。因此，培養學生面對挫折是目前急需的。所以，我設計了本節班隊活動，想透過一些實例來教育學生不管遇到什麼樣的挫折，內心的希望不能喪失，對目標的追求不能喪失！從本堂課來看，學生積極的參與活動，並能從中受到啓發。從學生的反饋來看確實達到了預期的效果。如果在設計的話，我會再找出一些反面的例子讓學生來正確認識挫折的兩重性。

正確對待挫折小學心理健康教案4

【活動目標】

透過聽故事、講故事、做遊戲、寫成功啓示、訂成功計劃等激發學生克服困難、戰勝挫折的心理動機，提高自身對挫折的承受力，獲得成功啓示，形成“我要成功”的心理暗示。

【活動準備】

請學生閱讀名人故事，收集古今中外成功者承受挫折走向成功的範例。瞭解自己的偶像是怎樣克服困難走向成功的。

《真心英雄》(歌曲三) 《水手》(歌曲四)

成功之門{圖片一}

【活動過程】

課前談話，播放歌曲《真心英雄》(歌曲三)渲染氣氛。

一、心靈觸動——話劇《這麼一個人》(一個學生旁白，請若干學生表演。)

今天老師要向你們介紹這麼一個人。

5歲時，他父親就去世了。

14歲時，他從學校輟學，開始了流浪生活。

16歲時，他謊報年齡參了軍，而軍旅生活也是處處不順心。

18歲時，他娶了媳婦，可只過了幾個月，媳婦就變賣了他所有的財產逃走了。

他曾透過函授學習法律，可沒有學成;

後來，他賣過保險，賣過輪胎，還經營過一條渡船，開過一家加油站，但都失敗了。

人到中年。他成了一家餐廳的主廚和洗瓶師，可因政府修公路而拆了那家餐館，他又失業了。

俗話說三十而立，可是這個人到了中年還是沒有創造一份屬於自己的事業，你認爲他還會繼續嘗試新的工作，最後能獲得成功嗎?

時光飛逝，眼看一輩子就這樣過去了，而他仍一無所有，過着貧困的生活。

65歲那年，郵遞員送來了他的第一份社會保險支票，他用這105美元的`保險金創辦了自己的一份嶄新的事業。

88歲高齡時，他的事業終於大獲成功。

他，就是肯德基創始人——哈倫德·山德十!

讀了肯德基爺爺的故事，你有什麼感受?各自談一談心靈的感悟。

成功總是姍姍來遲的，成功面前總是橫阻着困難、失敗，但是正因爲肯德基爺爺不斷的嘗試，最後終於獲得了成功。

二、心路歷程

1.請學生講講自己的心路歷程

如果說人生是一條路，我敢說沒有一個人的人生之路是平坦大道，每個人的人生之路都是充滿坎坷和曲折的，有的人坎坷少一點，有的人坎坷多一點，這坎坷就是我們所經歷的困難和挫折。在我們的生活中，同學們，讓我們回顧一下，你曾經遇到過怎樣的困難，遭受過怎樣的失敗，承受過怎樣的挫折?當時你心中的感受是什麼?你是怎麼做的?

2.揭示主題

儘管我們走過的路不長，但是每個人都會面臨大大小小的困難和挫折，今天老師就帶你們——戰勝挫折走向成功。

三、心靈啓迪

成功之門其實離我們並不遠， (出示成功之門{圖片一})想叩開成功之門嗎?通往成功之門的路上充滿荊棘，你還願意去嗎?

1.遊戲：壘棋子

在有限的時間裏，我們把這些棋子壘起來，壘上一顆，表示你克服了一個困難，也就是向成功之門邁進了一步，壘得越高，你離成功之門就越近，但是如果倒掉了，意味着你遭遇了挫折，你就得重新來過，所以你要慎重地考慮，小心地動作。

2.請學生談感受

一次性壘得高的學生。教師贈言：你是紮紮實實一步一個腳印，走好人生的每一步。

壘得高但不敢再往上壘的學生。教師贈言：你很小心謹慎，珍惜現有的成績，但是你因爲害怕失敗而不敢向更高的方向挑戰是嗎?如果成功離你只有一步之遙，但是你始終不敢邁出這一步，不是很可惜嗎?

失敗後又重新壘起或屢敗屢戰的學生，教師贈言：我佩服你在失敗中站起來的勇氣，失敗乃成功之母，相信你，如果給你更多的時間，你一定會比第一次壘得更高。

總結：不管結果怎麼樣，我們總歸是向成功之門邁出了腳步，我們總歸是敢於向困難挑戰的，我們總歸不是縮頭烏龜。鮮花和掌聲送給你，爲自己歡呼一次。

四、心靈感悟

1.播放歌曲《水手》(歌曲四)，介紹作者鄭智化

鄭智化是臺灣著名的歌手，出過好幾張個人專輯，但是你知道嗎?他是一位殘疾歌手，2歲時不幸患了小兒麻痹，不能走路，2～6歲一直在醫院與病魔抗爭，7歲時終於可以拄着柺杖走路，但是他沒有向命運屈服，他熱愛學習，小學六年成績一直第一名，無數次美術、書法、作文比賽第一名，家中獎狀、獎品一大堆。長大後自己作曲作詞，成了一名歌手，出版好幾張專輯，他的歌曲像《水手》、《星星點燈》都充滿了面對挫折、向命運抗爭的堅強，激勵人們克服困難，戰勝挫折。鄭智化曾經說過：人能夠篤定，不爲別人所動。原因在於你有遠大的理想和承受痛苦的勇氣。

2.學生講故事

古往今來，凡是有成就的人，無不是勇於克服困難，並能在逆境中奮鬥，表現出良好的心理品質，你能講講你所知道的中外成功者對待挫折的故事嗎?

3.朗誦詩歌《學會等待》

4.交流與分享

聽了這些故事，結合你所瞭解的成功人士的坎坷經歷，請你寫一段“成功啓示錄”。(指名交流)

成功其實說難也難，說簡單也簡單，最重要的是你有一份堅定的心。 ——陳舒怡

那些名人，哪個不是經歷了風雨?哪個不是付出了努力?要實現自己的夢想真的很難，這條路上佈滿了荊棘，而我還是要試，我就是那隻勇敢的荊棘鳥，衝過了荊棘叢，就是成功!——張方琪琪

看了這麼多成功人士的奮鬥史，我發現他們有一個共同點，而這個共同點也是他們成功的關鍵：堅持不懈地努力，不怕輸，把失敗當作成功的經驗，失敗越多，經驗越多，離成功也就越近。 ——忻燕紅

一個人能不能取得成就，不在於條件的好壞，而在於你這個人有沒有拼搏奮鬥的精神。 ——賀斌

人生的道路不可能是平平坦坦的，失敗和勝利是並存的，人的一生總會遇到大風大浪，不要害怕摔跤，要勇往直前，因爲困難只在軟弱者面前猖狂，絕對打不敗久經風霜的戰士。 ——鄧琪琦

五、心靈雞湯

每個人經歷的挫折不盡相同，所採取的做法以及體驗到的感受也有差異，“抗挫祕方”：

失敗乃成功之母。

走自己的路，讓別人去說吧。

樹立合適的目標，把大目標分解成小目標。

不怕別人瞧不起，就怕自己不爭氣。

戰勝一個挫折，就是向理想靠近一步。

以成功者爲榜樣，向我的榜樣學習。

自我鼓勵：我很棒，我一定能行! 讀讀記記你喜歡的“抗挫祕方”。

(請學生大聲朗讀出來。老師要調動一下氣氛，學生在昂揚的氣氛中大聲朗讀。)

六、心語心願

已故著名作家歐文·斯通畢生研究偉人，爲許多人寫過傳記，其中包括米開朗基羅、梵高、弗洛伊德和達爾文等，他曾經被問及是否發現了貫穿所有這些傑出人物生命的線索，他說：“我寫的這些人，在他們的生命中，總有一個既定的大目標或者夢想，然後他們就爲了實現它們而努力。他們都曾遭遇當頭一擊，一度被徹底打倒，然後在接下來的許多年裏，他們走投無路。但是每次被擊倒後，他們總會站起來。你不能摧毀這些人。”

可見樹立目標、制定計劃可以幫助我們提高自己的認識，鞭策自己，鍛鍊心理承受力，走向成功：讓我們來製作一份“成功計劃”吧

正確對待挫折小學心理健康教案5

一、活動背景：

當困難一來，事情一多，期望一高時，學生絲毫也沒有信心去面對每一件事。具體表現在：對什麼事都不敢嘗試、害怕競爭、害怕失敗……久而久之，學生會對自己的實力產生懷疑，原先所具備的自信心正在慢慢消失。可見，培養學生們的抗挫折能力，增強其自信心尤爲重，所以借這節班會我們來就“善待挫折”展開活動。

二、活動目的：

（1）透過本次主題班會，使學生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握對待挫折的正確方法。

（2）讓學生樹立信心，讓挫折成爲自己向上攀登的墊腳石。遇到挫折時，能善待挫折，努力戰勝挫折，做生活的強者。

（3）透過討論發言，使學生能夠正確對待挫折，提高抗挫能力，掌握正確對待挫折的辦法。

三、活動實施過程：

（一）談話匯入課題。

老師：今天老師給大家帶來兩個故事。

故事一：北京申奧形象大使、曾經的體操冠軍桑蘭，

當她在一次比賽訓練中不幸摔傷癱瘓時，所有的人都爲她嘆息。但當她始終微笑着面對傷痛、面對世界時，所有的人都被“桑蘭微笑”感動了。人們記住了桑蘭，不是因爲金牌，而是因爲她在挫折面前勇敢的微笑。

故事二：偏遠山區落後貧窮，學生沒有寬敞的教室、沒有乾淨的本子、沒有漂亮的書包、沒有漂亮的鉛筆橡皮，但是他們依然有一顆熱愛學習的心。

（出示圖片）

老師：誰來談談你的感受。

（學生彙報交流）。

老師：在生活中，並不是事事順心，事事如意。在現實中，每一個人的生活道路都不可能是一條筆直、寬闊、平坦的大道，總是佈滿坎坷與荊棘。坎坷在每個人的生活中都存在着，只不過或大或小罷了，它們就是我們平時所遭受的挫折。讓我們一起善待挫折（出示課題）。讓我們自己成長的更加堅強。下面我們用掌聲歡迎主持人上場。

（二）“善待挫折”主題班會開始。

1、瞭解挫折

主持人1：挫折，是我們變得更堅強。

主持人2：挫折，使我們變得更勇敢。

主持人1：挫折，使我們的生活變得更加生動精彩。

主持人2：那麼，談談同學心目中的能算得上“挫折”的事例

2、分析挫折可能產生的原因。

（學生分小組討論：挫折產生的原因）

老師總結：像生老病死、天災人禍造成生離死別，同學之間的矛盾、家長和老師的不理解等等，這些因素都有可能導致我們會面臨挫折。

（三）感受挫折

主持人1：是啊，老師說的這些情況都有可能會導致我們面臨種種挫折。

主持人2：請同學具體談談自己所經歷的一些挫折感受反應。

（學生彙報交流）

老師總結：同學們，在面臨挫折時能積極對待、勇敢面對，老師真以你們爲驕傲。

主持人1：下面我們就來看看一些偉人名人他們如何對待生活挫折的。

主持人2：好吧，看看這些名人們的做法，對我們的成長來也是非常受益的。（出示課件：名人艱苦成長環境和經歷）

下面我們就請同學們來談談你的收穫。

（學生彙報交流）

四、善待挫折：

1、善待挫折

主持人1：誰能說一說，遇到了挫折後我們應如何對待呢？（生分小組討論）

老師總結：對，同學們說的真精彩！面對挫折時，要有正確的認識和心理準備，要培養堅強的意志，還要多與人交流。

2、師生共同探討善待挫折的方法。

主持人2：我們在遇到挫折後，會用哪些方法對待呢？

（學生彙報交流）

老師總結：談心法、渲泄法、音樂療法等等，都能幫助我們及時走出挫折的陰影。挫折是人生的一筆財富。經歷挫折，可以磨鍊我們的意志，可以促使我們去學習更多的知識，迎接更大的挑戰。

五、欣賞歌曲：

1、欣賞歌曲，並感悟其歌詞的涵義

主持人2：“陽光總在風雨後，請相信有彩虹……”真好，人必須經歷挫折，才能培養出堅忍不拔的.抗挫折能力，

主持人1：我們要勇於正視挫折，磨鍊自己，才能取得成功。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

主持人2：請同學說說你經歷挫折，但勇敢面對，最後取得成功的例子，以激發其戰勝挫折的鬥志。

2、老師全課總結

同學們，挫折和失敗在人生的道路上不可避免。偉人巴爾扎克曾說：“挫折對於天才是一塊墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵！”我們要做生活中的強者，正確認識挫折，提高自身心理承受力，以適應我們這個競爭的社會。

六、活動反思：

透過本次活動，讓學生正確面對挫折，勇敢面對挫折，能及時調整自己的心態。但是在學生們介紹自己的有關挫折的經歷時，學生們表述不是很好，教師缺乏必要的引導。

正確對待挫折小學心理健康教案6

設計意圖：

現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。可以說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨着更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

如今的孩子大多是獨生子女，從小就備受寵愛。五年級又是個特殊的羣體，年齡在12歲左右，心理正處於似成熟非成熟的階段，這個階段的孩子在遇到挫折時，或多或少地會產生消極的心理，耐挫能力差一點的學生，往往引發厭學情緒，甚至逃避挫折，無法正視現實，進而導致不思進取或引起焦慮抑鬱情緒，影響正常的學習生活。

設計此次心理輔導活動，旨在讓學生懂得不但要有強健的體魄，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。能夠正確對待生活與學習中的挫折和壓力，具備一定的心理承受能力和抗挫能力。

活動目的：

1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇於挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。

活動重點：

讓學生明白挫折是學習和生活中經常遇到的，是不可避免的，要學會正確面對挫折。

活動難點：

讓學生用積極正確的心態面對挫折，初步掌握戰勝挫折的方法。

活動準備：

課件(名言、圖片、音樂)。

活動過程設計：

第一個環節：交流談話，匯入新課

上課開始透過師生交流，讓學生明白，現實不都是充滿陽光，我們總會遇到這樣或者那樣的挫折。請學生說一說，自己生活中有哪些不愉快的事情發生？你是怎麼處理這些事情的？

生1：升入五年級後，由於知識難度加大，我的學習成績不斷下降，受到了老師的批評，家長的指責。我覺得很傷心，覺得上學太累了，真沒有意思，我不想上了。

生2：我是一個內向的女孩，一上課，我的心裏就惴惴不安，就怕老師讓我站起來發言。因爲有一次我沒舉手，卻被老師叫了起來。我吞吞吐吐說了半天，也沒說對，老師送給我一個白眼。從此，我又自卑，又苦惱，對課堂充滿了恐懼。

生3：有一次我不小心把同桌新買的鋼筆弄斷了尖，他很生氣，好幾天不理我。我很苦惱，於是我主動用我的零花錢給她買了一隻新的，並真誠的賠禮道歉，同桌原諒了我，我們又和好了等等。

透過學生的交流，我發現極小數學生能夠正確面對挫折，但大部分學生在挫折面前要麼氣餒、要麼自暴自棄、要麼急噪武斷、要麼苦惱不堪……於是我引出本節心理輔導活動課的主題——戰勝挫折。

第二個環節、引用事例，進行疏導

1、透過正面事例，引導學生積極、樂觀地面對挫折，會迎來雨後陽光。

首先教師講述陽光女孩桑蘭的故事

師：今年夏天在我國發生了一件讓全國人民振奮的事情，那就是奧運會，奧運健兒在賽場的頑強拼搏給我們留下了深刻的印象。可同學們知道嗎？爲了那一刻的光彩，他們曾經付出什麼樣子的代價（播放課件：陽光女孩桑蘭的故事）

師：一次意外讓桑蘭付出了難以想像的慘痛代價，她的頸椎神經嚴重受傷，雙手和胸部以下完全失去了知覺。這不僅意味着她將永遠離開賽場，更逼迫她必須面對自己從一個運動員轉瞬間變成了高位截癱的殘疾人的現實。而這一年，桑蘭剛是17歲的花樣年華。同學們請想一想，如果你是這個只比你們大了5歲的大姐姐，你這時候會怎麼樣？

生1、我會感到很絕望。

生2、我會覺得活着真沒意思，還不如死了，一了百了。

生3、如果是我，我會笑着面對人生。活着就有希望。

師：那桑蘭又是怎麼想的呢？（點擊課件）

我找全班朗讀最好的同學讀桑蘭的話：

學生讀完後，教師小結：你讀到了桑蘭的內心世界裏了，面對挫折，樂觀面對，讓人心動，讓人感動。她是這麼說的，也是這麼做的。請看（播放課件：桑蘭殘疾後積極面對生活的事蹟）同學們，你現在想說什麼？

1、桑蘭姐姐真偉大，她能夠笑對人生。

2、我要像桑蘭姐姐一樣，敢於面對挫折。

3、陽光總在風雨後，桑蘭姐姐的人生一定會更加精彩。

接着教師進行小結：桑蘭面對人生挫折，沒有自暴自棄，她選擇了與命運抗爭，取得了成功。你還知道哪些名人抗挫折的故事，講出來與同學分享。

有的學生講述海倫.凱勒的故事，有的學生講述霍金的故事。

還有的學生講述張海迪的故事。

最後透過以上故事的交流，再次讓學生談感受。

生1.我覺得只要有驚人的毅力和頑強的鬥志，就能戰勝挫折。

生2.海倫凱勒不僅是美國人心目中的英雄，更是世界人民心目中的英雄，一個生活在黑暗中卻給人類帶來光明的女性！是我們學習的榜樣

生3.“雖然生命中有很多缺陷，世界是美好的，甚至黑暗和沉寂也是如此，無論處於什麼環境，都要不斷努力，都要學會滿足。

教師小結：透過以上正面事例的引導，透過學生交流的感受。可以看出學生對身殘志堅的這些生活的強者，充滿了敬佩之情。

2、透過反面事例，引導學生明確消極面對挫折，不利於自己的健康成長。

老師引導學生回顧去年的籃球賽。當二校男同學被我校男同學打敗了的時候，他們沮喪，他們憤怒。於是選擇了用拳頭解決一切，他們來毆打我校男運動。他們輸的不單是球，更是他們的人品。如果我們不正確面對挫折，你覺得會造成哪些後果？

生討論後，回答。

如果不能正確面對挫折，如果連起碼的抗挫折能力都沒有，很可能會誤入歧途，給他人造成傷害，也給自己帶來困擾。

教師小結：透過以上事例的交流討論，學生認識到，如果消極面對挫折，很不利於自己的成長。

3、透過身邊鮮活的事例，引導學生要正確對待挫折。

我請同學們講述發生在身邊的能夠積極面對挫折的人與事，與大家分享。

生講述：我的叔叔上學時是個品學兼優的學生，大學畢業後他應聘到青島一家外企工作，每月有很好的工資。正當他的人生像鮮花一樣燦爛開放時，一場車禍奪去了他的兩條腿，工作沒了，女朋友也離他而去。他痛苦，他悲觀失望，他甚至想到了自殺。但最終，他戰勝了自己，決定重新爲自己找一條出路。於是根據自己的特點，在家裏學習動漫。現在，他在家裏就能工作，月薪上萬。

生講述：我姐姐是一個特別要強的女孩，無論做什麼，都想要爭第一。可是在升學考試中，成績很不理想。沒有考上重點高中，爲此她覺得愧對家人，心情沮喪，情緒低落，不想上學了。可最後，她戰勝了自己，刻苦努力，勤奮好學，最終以優異的成績考上了大學。

透過以上發生在學生身邊的鮮活事例，學生更加清醒的認識到：只有正確面對挫折，才能迎來雨後陽光。

第三個環節、提供抗挫折的方法，培養抗挫折的能力

首先小品表演：“他落入了情緒的深淵”。

內容：學生小方、小勇各自在看發下的數學試卷。小方自言自語：“唉，這下完了，才考到及格，我怎麼都考不上優秀，爸爸媽媽一定對我很失望。……這道題對了兩步，老師都不給分，老師不喜歡我。”然後趴在桌上悶悶不樂。下課了，小勇過來說，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的試卷，小方沒好氣地說：“看什麼看，沒你考得好，開心了吧?”小勇委屈地愣在那兒。

旁白：第二天，小方在上學的路上見到數學老師就躲開，數學課上無精打采，作業也越來越不認真，還常不交。

師：這個小品就是我們身邊發生的事，看了這個小品，你有什麼想法？

生1.我覺得小方太不應該了。遇到一丁點挫折，就不能承受。這怎麼行呢？

生2.小方做的不對，這樣只能影響自己的學習情緒，與事無補。

我趁機讓學生“出謀劃策”請同學們針對小方的情況爲他想想辦法，勸勸他，幫他儘快消除沮喪心情，儘快投入到正常的學習中來。

在學生的“出謀劃策中”，引導學生正確對待挫折，從挫折中發現自己的缺點，吸取教訓，鼓起勇氣，迎接新的挑戰。

接着提供抗挫折的方法：先小組討論，假如你的同學遇到挫折，你會教他一招戰勝挫折的方法嗎？在小組討論的基礎上，開展班級交流，老師也藉助課件，提供一些戰勝挫折解決問題的辦法。

最後迴歸課前，解決問題。

現在，請那些遇到不愉快事情就煩惱不堪，不知所措的同學說說，以後該怎樣面對挫折。

生答：今後我會更加努力學習，上課認真聽講，課下多學習，有不會的向老師、家長和同學請教，我一定要相信自己能行。

生答：今後我會多跟父母、老師、同學交談自己的學習生活情況，課堂勇敢發言，鍛鍊自己的膽量。

第四個環節、利用名言，樹立抗挫折的信心

首先、課件出示關於抗挫折的名人名言，請學生朗讀並背誦這些名言。

教師小結：名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作鬥爭,請你創作一句，贈與好朋友共勉。

接着學生創作名言，互贈名言

最後教師總結：（背景音樂《陽光總在風雨後》）

成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑着完成每一次作業,笑着面對每一次考試，笑着度過每一天，讓挫折成爲你成長的階梯,挫折就會爲你更爲精彩的人生喝彩