減災教育教案（精選8篇）

作爲一位傑出的老師，時常要開展教案准備工作，藉助教案可以有效提升自己的教學能力。那要怎麼寫好教案呢？下面是小編收集整理的減災教育教案（精選8篇），希望能夠幫助到大家。

減災教育教案1

一、設計意圖

"安全重於泰山"，安全工作是幼兒園工作的頭等大事。幼兒透過看電視、聽大人的講述對地震有一定的瞭解，但因幼兒年齡小遇到危險不知道怎麼辦，大多會哭。根據幼兒的年齡特點特組織此活動，培養幼兒防震減災的安全意識和自我保護能力。

二、活動目標

1、知道簡單的地震知識。

2、透過演習，訓練教師和幼兒在地震的狀況下，根據幼兒園的環境有序地透過安全疏散通道。

3、有防震減災的安全意識和自我保護能力。

三、活動準備

1、幼兒、家長和教師共同收集報刊、雜誌中有關汶川地震的資料或圖片。

2、課件：家庭、學校、戶外、公共場所避險視頻，

四、活動過程

（一）出示地震後的一組圖片，激發幼兒興趣。

1、師啓發幼兒：小朋友看這裏發生了什麼事？(地震)你怎麼知道這裏發生了地震？地震發生時還有什麼現象？

2、幼兒自由發表對地震的看法，教師邊引導幼兒把話說清楚。

3、小結：是啊，大地震給我們人類帶來多大的災難啊!小朋友你們想知道地震是怎麼產生的嗎？

（二）播放地震的課件，激起幼兒探索的興趣。

1、看完後教師引導：地震是怎麼產生的？

2、幼兒交流，教師邊引導幼兒把話說清楚。

3、小結：哦，原來地震是因爲地殼的運動產生的，是自然現象。如果有一天我們這裏發生大地震，我們該怎麼辦呢？

4、幼兒自由發表。

5、師幼一起總結避險方法：不要慌，不要逃，也不要跳，小震不用跑，大震跑不了。聽老師或者大人的指揮，就近找安全的小地方躲避，保護好頭部。等地面晃動小了再聽指揮疏散，撤離。如果是在一樓或平房就可以跑出到空曠的地方去。

6、那我們要怎麼找安全的地方？什麼地方安全？

7、播放視頻:在幼兒園、在家、在戶外、在公共場所怎麼找較安全的地方躲避？請幼兒找出來。

8、幼兒小結不同地方怎麼找地方躲避較安全。在幼兒園是蹲在桌子下雙手抱頭，再聽指揮疏散；在家用枕頭或被子蓋頭，就近在衛生間、牆角、廚房、桌子下、牀下等地方；在公共場所要跟着大人找到最近的桌子下、牆角等地方。在戶外就蹲在地上抱頭就行。

（三）教幼兒安全有效的撤離

1、學習正確的撤離動作.提問:我們撤離的時候如何在運動的過程中保護自己?幼兒討論尋找最有效的保護方法。（雙手抱頭、上身向前彎曲，快速撤離）

2、出示班級撤離圖，帶幼兒觀察並找出班級在緊急

情況下撤離的路徑和位置。引導幼兒討論：爲什麼撤離時要走圖中標註的路徑？使幼兒瞭解圖中標註的撤離路徑是離戶外安全地帶最近的一條通道。

3、帶幼兒觀察撤離路徑的條件（幾層樓梯、彎道情況等），引導幼兒討論：怎樣走，到達安全地帶最快？啓發幼兒講述撤離方法和注意事項。如可以分成兩隊，沿樓梯兩側迅速撤離；按順序，不擁擠；聽老師的指揮等。(幼兒下樓梯的路線是男生靠樓梯扶手,女生靠牆同時下樓.因爲男女生的反映、運動能力相比較男生要強，分開可以提高逃離的速度，也可以給女生更多的行動空間)

4、組織幼兒"實戰演習"。演練室內避震及緊急撤離。如幼兒在撤離情況下出現擁擠、用時過長等情況，教師帶幼兒查找原因，再次演習，使幼兒掌握正確、快捷的撤離方法。

五、活動結束。

減災教育教案2

教學目標:

1、知識與技能：引導學生了解防災減災的知識，透過學習增長避災，自救的技能，並能運用已掌握的造型表現方法，創作出以防災減災爲主題的美術作品。

過程與方法：透過查找資料、觀看視頻、自主探究等方法、引導學生學習防災減災知識，增長自救技能，並能在造型表現活動中將自己的收穫和感受大膽的表現出來。

認識防災減災在人們生活中的重要性，增強學生的安全意識，培養學生關愛生命、熱愛生活的情感。

教學重點和難點：

重難點：

瞭解防災減災知識，增長避災、自救的技能，運用造型表現的方法創作一幅美術作品。

難點：

思考、體會防災減災對人民生活的重要性。

教學準備：

查找有關防災減災的資料。

匯入新課：

教師：災害的種類很多，按照起因的不同可分爲自然災害和人爲災害兩大類，它們給人們造成嚴重的人身傷害和財務損失。今天，我們就來學習《防災減災》。

講授新課：

瞭解常見人爲災害及防護知識。

1、火災。教師：“災”字怎麼寫？出示“災”的藝術字。水火無情，生活中我們也經常說起火災。請同學們看視頻，說一說火災帶來了哪些危害，如何防範，如何逃生、自救。

2、交通事故‘交通事故也是我們生活中常見的一種災害。多數事故是由於違反交通規則造成的。作爲行人，我們應怎樣避免發生交通意外呢？

3、意外傷害。意外傷害發生了，你會怎麼做？請每組學生派出一名小演員，爲我們即興表演一下這樣的場景：一個同學不小心從體育器材上摔下來了，你會怎麼做？提示學生在觀看錶演的同時，觀察受傷同學的動作和表情是怎樣的，其他同學有什麼樣的動作和表情。教師繪畫，示範人物動作、表情，合理安排構圖。

4、出示課件和觀看視頻瞭解自然災害及防護知識。請學生分組討論，並介紹防災措施和場景。感受畫面效果。

5、課件出示三幅宣傳畫。提問：作品向我們宣傳了哪些防災知識？它們是如何表現防災減災的？出示更多作品，提問：畫面中表現了哪些災害情景？說一說，作品是用什麼方式表現的？課件中的構圖都不相同，請學生觀察對比，說一說哪幅構圖好，爲什麼？這樣的畫面可以怎樣調整？

作業設定

用繪畫的方式，創作一幅以防災減災爲題材的作品，組織防災減災小畫展。

展示評價

佈置展覽，進行展示。評價要點：主題明確，有想法；表現生動，有細節。

拓展延伸

課件出示，讓學生了解更多防災減災知識。

減災教育教案3

活動目標

1.幫助幼兒掌握安全知識，從小樹立保護自我的安全意識。

2.設計安全教育課程，以豐富地震知識，提高防震意識與幼兒應對危險能力。

3.透過演練，讓幼兒懂得地震來時正確的避震、疏散方法，培養幼兒掌握正確的逃生要領，從容應對地震災害。

4.教會幼兒做個膽大的孩子。

5.能大膽、清楚地表達自己的見解。

教學重點、難點

教學重點：讓幼兒懂得正確的避震、疏散方法。

教學難點：培養幼兒從容應對地震災害的冷靜心態和逃生要領。

活動準備

教學用具：1.幼兒教師共同收集的地震安全宣傳掛圖，課件，地震視頻小簡段，愛心小揹簍。

2.逃生小書包（手電筒，礦泉水，麪包，打火機，刀子，繩子等）

活動過程

一、課前熱身

老師帶領小朋友閉着眼睛聽音樂，讓幼兒感受地震來時天崩地裂的感覺，教師觀察小朋友的表情。

聽完音樂提問：1.音樂表現的是什麼聲音？（地震時的聲音）

2.小朋友聽了音樂以後有什麼感覺？（害怕）

引導幼兒說說自己的見識和感受，使幼兒知道遇到地震時不要慌，要聽從老師的指揮，有序的撤離可以避免危害的發生。

那地震來了我們要怎麼辦？------（幼兒討論問題）

二、幼兒根據討論的結果按自己的方法進行演練，教師對幼兒的演練過程做觀察記錄。

三、教師對幼兒的撤離演練做評價，發表自己的看法，講述觀察記錄，總結幼兒的演練效果（從幼兒的撤離路線和撤離時的動作進行評價）。

四、教幼兒安全有效的撤離

1.學習正確的撤離動作

提問：我們在撤離的時候如何在運動的過程當中保護自己？

（雙手抱頭，上身向前彎曲，快速撤離）

2.出示班級撤離圖帶幼兒觀察並找出班級在緊急情況下撤離的路徑和位置。（使幼兒知道圖中標記路徑爲安全的並且爲最近路徑。）

3.帶幼兒觀察撤離路徑的條件,引導幼兒討論：怎麼走到達安全地帶的路徑最快，啓發幼兒講述撤離方法和注意事項，（如可以分成兩隊，按順序，聽老師指揮，不擁擠等。）

4.組織幼兒進行演習，演練室內緊急避震和撤離。若在演練過程中出現幼兒擁擠，無秩序老師要及時糾正並組織再次演練，使幼兒掌握正確快捷的撤離方法。

五、讓幼兒瞭解一些防震減災的基本常識。

1、自由討論，教師拓展。

a．如果在平房裏，突然發生地震，要迅速鑽到牀下、桌下，同時用被褥、枕頭、臉盆等物護住頭部，等地震間隙再儘快離開住房，轉移到安全的地方。地震時如果房屋倒塌，應呆在牀下或桌下千萬不要移動，要等到地震停止再逃出室外或等待救援。

b．如果住在樓房中，發生了地震，最安全、最有效的辦法是：及時躲到兩個承重牆之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌、櫃等傢俱下面以及房間內側的牆角，並且注意保護好頭部，千萬不要去陽臺和窗下躲避。

c．如果正在上課時發生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內亂跑或爭搶外出。靠近門的同學可以迅速跑到門外，中間及後排的同學可以儘快躲到課桌下，用書包護住頭部；靠牆的同學要緊靠牆根，雙手護住頭部。

d．如果已經離開房間，千萬不要地震一停就立即回屋取東西。因爲第一次地震後，接着會發生餘震，餘震對人的威脅會更大。

e、如果在公共場所發生地震，不能驚慌亂跑。可以隨機應變躲到就近比較安全的地方。

f．如果正在街上，絕對不能跑進建築物中避險。也不要在高樓下、廣告牌下、狹窄的衚衕、橋頭等危險地方停留。

g．如果地震後被埋在建築物中，應先設法清除壓在腹部以上的物體；用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息；要注意儲存體力，設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。

2、觀看圖片，演示課件，視頻。

3、教師補充講解正確的避險，逃生，自救方法。

4、透過觀看汶川，玉樹地震後全國支援幫助災區的圖片視頻，教育幼兒從小有關愛社會，關愛他人的美好心靈。

5.教師和小朋友一起疊祝願星，祝福災區小朋友，把祝願星投在愛心小揹簍裏。

六、活動結束

總結本節主要內容：地震來了怎麼辦？

讓小朋友背起自己的逃生小書包在正確的演練一次，地震來了怎麼辦。

教學反思

透過本節內容的學習和實際演練，讓全班幼兒知道了，地震雖然目前是人類無法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也可以從災難中將傷害降到最低，遇到困難不要退縮，遇到危險不要慌張，要學會冷靜對待天災，小朋友之間要從小培養互幫互助的情感友誼，樹立一方有難，八方支援的愛心巢屋。

小百科：地震開始發生的地點稱爲震源，震源正上方的地面稱爲震中。破壞性地震的地面振動最烈處稱爲極震區，極震區往往也就是震中所在的地區， 地震常常造成嚴重人員傷亡，能引起火災、水災、有毒氣體泄漏、細菌及放射性物質擴散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災害。

減災教育教案4

【活動主題】

自然災害是無情的，很多人的生命都是喪生於自然災害，其中特別是地震的破壞性最強，這次班會我們就來認識一下地震，也希望大家能在這節課中學到地震逃生的方法。

【活動目的】

1、透過這次班會，讓學生知道地震給人民帶來的嚴重災害。

2、讓學生了解並掌握一些地震基本知識，教育學生髮生地震時不慌張，到安全的地方躲避。

3、增強學生自我保護的意識，提高自我保護能力，有利於學生的健康成長。

【活動準備】

視頻播放，ppt課件

【活動過程】

一、匯入活動主題：讓世界充滿愛。

在漫長的人生路中，總要有許多難以預料的事情，我們是否注意到身邊的危險。

“防險之心不可無”。地震時有發生，我們是否知道注意安全、注意防震減災的重要性？惡魔總是來找無知的人。今天，透過班會我們將更多的瞭解一些地震知識，讓我們未雨綢繆，爲我們的生命買一份保險，爲我們的生命加一把鎖。

二、地震知識知多少：

讓學生了解並掌握地震基本知識，感受地震給我們帶來的巨大災難。

1、展示地震後的相關圖片。

2、瞭解唐山大地震（播放視頻），汶川地震。

三、地震防護知多少：

讓防震深入到我們的日常生活中，有備無患。

1、地震發生時如何應對

（播放地震逃生教育短片）

2、補充：強震過後如何自救。

A、地震發生後，應積極參與救助工作，可將耳朵靠牆，聽聽是否有幸存者聲音。

B、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。

C、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物，並設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，加固環境。

D、先救易，後救難；先救近，後救遠。

四、地震無情人有情：

獻出自己的一份愛心。

1、討論：當地震發生時，作爲非震區的我們應該怎麼辦？

生：

（1）號召我們身邊的人爲地震災區人民捐助物資。

（2）時刻關注地震災情，必要時做好地震防範工作。

2、課件展示震後爲災區獻愛心的相關圖片

【活動小結】

地震非常可怕，因爲它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發生前降低了許多。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，爲我們的安全保駕護航！

減災教育教案5

設計思路：

地震——羣災之首!1976728唐山大地震、2008512汶川大地震等都是突如其來的“洪水猛獸”，在你毫無預警的情況下無情地降臨，致使重大傷亡事故的發生。由此可見，地震小知識、避震小訣竅、如何保護自己等基本的防護措施從現在開始就要學習一些，掌握一些，防患於未然。讓孩子們提高防震意識，在災難到來的時候，能更好的保護自己，更好的掌握逃生技巧。在大災大難面前不驚惶!

活動目標：

1、讓幼兒瞭解一些地震的基本知識。

2、教育幼兒發生地震時不慌張，到安全的地方躲避，知道必要的逃生技巧。

3、培養幼兒互相關心的情感，增強幼兒的安全意識。

4、探索、發現生活中的多樣性及特徵。

5、培養幼兒敏銳的觀察能力。

活動準備：

1、《地震現場》影像資料、《小蟾童》防震減災科普動畫片、《地震生存手冊》漫畫版圖片6張。

2、一些小道具：枕頭、書包、臉盆、毛巾等。

活動過程：

一、 談話引入，引起幼兒的注意。

師：“小朋友們，在5月12日四川汶川發生一件很可怕、很悲慘的事情，我們一起去看一看是什麼事情這麼嚴重。”

二、播放一段“512“汶川大地震的錄象，採用觸目驚心的地震情景引入課題。

三、圍繞錄像與幼兒展開討論：

1、剛纔你看到了什麼?(告訴幼兒這個就是地震。)

2、師小結： 地震時，地面劇烈震動，房屋倒塌，地面裂開大縫。公路扭彎了，汽車被砸扁了，房屋倒了後，家裏的東西都被壓壞了，有時我們的.生命也受到威脅。

四、播放課件《地震生存手冊》(漫畫版)，教育幼兒在發生地震時，不慌張，及時躲藏。

師：“小朋友，地震雖然很厲害，但是小朋友不能慌張，在地震發生時，地面開始搖動後，有很短的時間可以用來躲避，如果在這短時間內躲到安全的地方，就不會被砸傷。”

引導幼兒逐一觀察課件，並向幼兒說明地震來了，該如何應變纔是安全的。

1. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火。

2. 不要慌張地向戶外跑。

3. 將門開啟，確保出口。

4. 戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。

5. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。

6. 汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。

7. 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。

8. 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。

9. 不要聽信謠言，不要輕舉妄動。

五、讓幼兒觀看地震專題動畫《小蟾童》,透過動畫的形式讓幼兒瞭解地震，鞏固防震、避震的方法。

六、地震演練。

七、活動延伸：

學習兒歌《震前動物有預兆》，利用簡單、清楚的動物形象讓幼兒知道一些震前的預兆。

活動反思：

孩子們是第一次感受地震的感覺，也是第一次進行地震演習活動，感覺非常新奇、有趣，每一個幼兒都表現得很熱烈。他們對發生地震時應該如何應變，毫無經驗可言，大部分幼兒都不知道該如何應變和逃生，但經過這一次活動之後，幼兒都掌握了發生地震該如何逃生的安全知識和技能。個別幼兒的應變能力有待提高，機智性不高，能力未能達到預期的水平。此外，個別幼兒鑽的技能較低，今後需加強鍛鍊。

減災教育教案6

活動目標：

1、透過演習，訓練幼兒在地震的狀況下根據幼兒園的環境有序地透過安全疏散通道。

2、教育幼兒遇到地震時能聽從老師的指揮，做出基本的自救行爲。

3、培養幼兒防震減災的安全意識和自我保護能力。

活動準備：

1、教師幼兒共同收集報刊、雜誌中有關汶川地震的資料或圖片。

2、瞭解地震中自救的基本常識。

活動過程：

一、聽音樂

1、請學生閉着眼睛聽音樂，讓學生感受地震時天崩地裂的感覺。教師觀察幼兒的表情。

2、聽完音樂提問：音樂表現的是什麼事情？（地震時的聲音）幼兒聽了音樂以後有什麼感覺？（害怕、擔心）引導幼兒說說自己的見識和感受。知道遇到地震時不要慌，要聽從老師的指揮，有序地撤離可以避免危害的發生。

那地震來了我們要怎麼辦？

二、幼兒自主進行撤離演練幼兒根據討論的結果按自己的方法進行演練，教師對幼兒的演練做觀察記錄。

三、幼兒評價自己的撤離演練

四、教師對幼兒的撤離演練發表自己的看法，講述觀察記錄，總結幼兒的演練效果（教師從幼兒的撤離路線，撤離時的動作進行評價）

五、教幼兒安全有效的撤離

1、學習正確的撤離動作。

2、提問:我們撤離的時候如何在運動的過程中保護自己?幼兒討論尋找最有效的保護方法。（雙手抱頭、上身向前彎曲，快速撤離）

減災教育教案7

活動目的：

透過學習，讓學生對能夠了解一些防災減災的基本常識。進一步強化學校安全教育工作，幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力，保證學校的教育教學工作健康有序的開展。

活動過程：

同學們,你們知道5月12日是什麼日子嗎？（防災減災日）今天我們就來了解一些災害的預防知識。

一、地震的防護知識

（一）地震發生時如何應付

（二）做好震後的自救與互救

二、其他自然災害的預防與應對

（一）颱風來了如何躲避？

1）、不要在建築物旁避風躲雨。強風有可能吹倒建築物、高空設施易造成人員傷亡。

2）、儘量避免在河邊和橋上行走，行人在路上、橋上、河邊容易被吹到或吹落水中，摔死摔傷或溺水

（二）雷雨天氣怎麼辦？

1、雷雨閃電時，不要撥打接聽電話，應拔掉電話線插頭。手機可以正常使用!但是一般儘量不要在戶外，或室內靠近窗戶的位置接打手機。

2、雷雨閃電時，不要開電視機、電腦、VCD機等，應拔掉一切電源插頭，關閉家用電器，拔掉電源插頭，防止雷電從電源線入侵。

3、不要站在電燈泡下，不要衝涼洗澡。

4、儘量不要出門，若必須外出，最好穿膠鞋，披雨衣，可起到對雷電的絕緣作用。

5、儘量不要開門、開窗，防止雷電直擊室內。

6、乘坐汽車等遇到打雷閃電，不要將頭手伸出窗外

7、在雷陣雨較大時要遠離樹木，儘量不要大跨步跑動，可以選擇建築物躲

雨，但不宜選擇車內躲雨。

8、不要把晾曬衣服被褥的鐵絲，拉接到窗戶及門上。

9、不要穿戴溼的衣服、帽子、鞋子等在大雷雨下走動。對突來雷電，應立即下蹲降低自己的高度，同時將雙腳併攏，以減少跨步電壓帶來的危害。

10、閃電打雷時，不要接近一切電力設施，如高壓電線變壓電器等。

11.在室外，要及時躲避，不要在空曠郊外停留。在空曠的郊外無處躲避時，不要跑動，不要打雨傘等物件，應儘量尋找低窪處(如土坑)藏身，或雙腳併攏，就地蹲下。

三、防災減災知識考查

問題一：遇到地震，你知道如何逃生嗎？

遇地震，先躲避，桌邊牀邊找空隙，靠在牆角曲身體，抓住機會逃出去，遠離所有建築物，餘震蹲在開闊地。

問題二：發生火災，我們應該如何防護呢？

火災起，怕煙燻，鼻口捂住溼毛巾，身上起火地上滾，彎腰快步離險境，不乘電梯走樓梯，盲目跳樓會傷身。

問題三：我們在雷雨天需要注意什麼？

陰雨天，生雷電，避雨別在樹下站，鐵塔線杆要離遠，打雷家中也防患，關好門窗斷電源，避免雷火屋裏竄。

問題四：你知道該如何正確用電嗎？

用電器，需謹記，溼手去摸使不得，電源插頭不能摸，電線落地遠遠躲，電器若是着了火，千萬不要用水潑。

問題五：我們如何注意交通安全？

紅燈停，綠燈行，小心過街不搶行，過街要走斑馬線，勿要打鬧來回跑，小心車輛不要慌，避讓車輛不搶行，聽從交警守交規。

五、小結

1、這節課，你有什麼收穫？

2、師小結:希望同學們藉此機會，汲取防災減災的基本常識，從容應對各種突發事件，保護自己和他人！

減災教育教案8

活動時間：20xx年05月12日

活動班級：小一班

活動科目：健康

活動名稱：《防震減災》

一、活動目標：

1、初步瞭解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

2、在教師的組織和引導下，演練遇到地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓幼兒掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。

二、活動準備：

有關地震防震圖片和視頻。

三、活動過程：

“安全重於泰山”，安全工作最重要的。我們在汶川地震發生後及時在園開展防震知識普及和防震演練，增強幼兒的安全意識，提高幼兒的自我保護能力。

（一）、透過學兒歌，讓幼兒初步瞭解地震前自然界的異常表現，培養孩子們的觀察能力和自我保護意識。

1、觀看視頻（地震預兆）

2、震前井水變化的諺語:

井水是個寶，地震有前兆。無雨泉水渾，天干井水冒。

水位升降大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。

3、動物反常情形的諺語：

震前動物有預兆，羣測羣防很重要。牛羊騾馬不進廄，豬不吃食狗亂咬。 鴨不下水岸上鬧，雞飛上樹高聲叫。冰天雪地蛇出洞，大鼠叼着小鼠跑。 兔子豎耳蹦又撞，魚躍水面惶惶跳。蜜蜂羣遷鬧轟轟，鴿子驚飛不回巢。 家家戶戶都觀察，發現異常快報告。

植物在震前也有異常反應，如不適季節的發芽、開花、結果或大面積枯萎與異常繁茂等。

（二）、教師講解有關地震時應注意的問題：（播放地質災害視頻） 討論強調地震來時注意的問題

（三）、進行簡單的防震演練

（四）、活動小結;

本次活動我們透過圖片，兒歌，視頻，實際演練等方式使大家基本掌握了地震這種突發事件時有秩序地逃生自救的技能，讓大家掌握來不及逃離的情況下如何躲避地震傷害的本領。