健康教育國旗下講話稿材料
現如今,我們用到講話稿的地方越來越多,講話稿是在公務活動中針對特定場合,面對特定聽衆發表口頭講話的文稿。你寫講話稿時總是無從下筆?以下是小編幫大家整理的健康教育國旗下講話稿材料,希望對大家有所幫助。
現如今,癌症患者越來越多,也越來越年輕化。這些不得不警示我們要開始健康地生活了。
所謂健康地生活,要從健身和健心兩方面來談。首先是健身。健身,通俗地來說就是鍛鍊身體,“每天鍛鍊兩小時,健康生活一輩子”這是大家耳熟能詳的一句話。沒錯,健康生活的基本條件就是每天鍛鍊身體,保持身體的健康與強壯,這樣一來也能減少感冒的發病率,何樂而不爲呢?體育課時,我們也要積極參加體育活動,如今的體育器材應有盡有,有排球、籃球、羽毛球、乒乓球、毽子等等等等,我們可以玩自己想玩的,還能結交新朋友,培養自己的.興趣愛好,有什麼不好的呢?
其次是健心。我們要提高心理素質,學校要加強心理素質教育,具體可以這樣做:
一,多結交朋友,敞開心扉同他們交談,分享自己的快樂與難過。
如今的自閉症患者也越來越多,他們不願與人們交談,永遠活在自己的世界裏,這是很恐怖的。我們要外向,友好一點,多說出自己內心的想法,不要什麼事都憋在心裏,最後變得不愛說話,心理也就變得不健康了。
二,閱讀健康的書籍,瀏覽健康的、綠色的網站。
有些書籍涉及暴力、色情等不健康的內容,我們應該避開那些,多閱讀名著、散文等有益於身心的書籍,培養自己健康的心理。對於那些傳播色情、涉及低俗內容的網站,我們更應該遠離,不去關注與瀏覽,多在網上看一些有益的文章與新聞,增長自己的見識才是正確的選擇。
三,樂於助人,擁有一顆善良的心。
善良,是一個永遠不會過時的詞,他時刻提醒我們要擁有一顆善心,看見別人摔倒了,伸出手去扶一扶;看見地下有垃圾,彎下腰去撿一撿;看見朋友受傷了,俯下身去摸一摸。以上都是善良的表現,當然也是心理健康表現。我們不能做家長與老師眼中的壞孩子與壞學生,而是要努力變得優秀,讓他們舒心與安心。
要想活得精彩,我們就要保持身心健康,多鍛鍊身體,提高自己的心理素質。健康生活,從我做起;健身健心,你我同行!
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