孕前測量基礎體溫的原理和細則參考
孕前測量基礎體溫也是一種驗孕的方法,然而很難準確測量基礎體溫,怎麼辦呢?在這裏,小編要來告訴你的就是孕前測量基礎體溫的原理和細則,幫你更準確的測量出基礎體溫。
孕前測量基礎體溫的`原理
正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣,呈週期性變化,這種體溫變化與排卵有關。
女性月經週期以月經見紅第一天爲週期的開始,週期的長短因人而異,約爲21-35天不等,平均約爲28天,其中又以排卵日爲分隔,分爲排卵前的濾泡期,與排卵後的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約爲14天上下兩天。排卵後次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。
下面,再來看看孕前測量基礎體溫的細則有哪些吧。
孕前測量基礎體溫的細則
儘管在排卵時基礎體溫會升高,但畢竟還在正常的範圍內,因此,變化的幅度不是很大,測的時候要格外細緻,儘量減少外界環境因素對最終結果的影 響。所以,絕對不是拿一支普通體溫計往腋下一夾那麼簡單。測量基礎體溫須用專門的溫度計,其刻度比較密集,一般說來,最小刻度間隔是0.05攝氏度。
由於人的體溫與體位、飲食、情緒等都有很大關係,因此,建議你在每天早上起身之前進行測定。具體操作是:將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到 之處,早上醒後放在舌下測量5分鐘,將所測數據記錄下來,並在格子紙上描出示意點,以便進行直觀比較。由於測溫是透過口腔的,所以,早上醒來不要喝熱水, 以免造成誤差。
早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間進行,但要切記,事前半小時不可劇烈運動或飲用冷熱食品。測量基礎體溫的方法雖然簡單,但要求嚴 格,且需長期堅持。一般要連續測量3個以上的月經週期才能說明問題。經期如遇有感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒及使用電熱毯等情況,往往容易影響基礎體溫, 在測量時要注意標記說明。
正確測量基礎體溫,結果纔會更準確哦。
-
班級學年總結和學生學年鑑定工作實施細則
爲了深入貫徹黨的教育方針,促進學生德、智、體、美等全面發展,使學生教育與管理工作逐步走上制度化、科學化的軌道,根據上級有關檔案精神,結合我院實際,特制定本《細則》.一、學年總結和鑑定的目的(一)班級學年工作總結是由各班主任組織全體學生對本班的全面工作...
-
職工帶薪年休假條例實施細則
第一條爲了維護職工休息休假權利,調動職工工作積極性,根據勞動法和公務員法,制定本條例。第二條機關、團體、企業、事業單位、民辦非企業單位、有僱工的個體工商戶等單位的職工連續工作1年以上的,享受帶薪年休假(以下簡稱年休假)。單位應當保證職工享受年休假。職...
-
關於小學教師的考評細則
一、德(10)1、積極參加政治學習,不缺勤,按時上交政治學習筆記心得體會。(得5分)有遲到早退者,一次扣0.5分。無故曠會者一次扣1分,筆記體會不按時上交者,一次扣0.5分,不交者一次扣1分,扣完爲止。考評辦法:查考勤記載和學校政治學習筆記記載。2、按時參加升國旗儀式,得2分。...
-
工傷保險條例實施細則
第一章總則第一條爲了保障因工作遭受事故傷害或者患職業病的職工獲得醫療救治和經濟補償,促進工傷預防和職業康復,分散用人單位的工傷風險,制定本條例。第二條中華人民共和國境內的企業、事業單位、社會團體、民辦非企業單位、基金會、律師事務所、會計師事務所等...