你們重視胖嗎作文400字

家長們都喜歡孩子胖一點兒，並且常說：“小孩子胖點兒沒事，等長大了就不胖了。”

我的媽媽也不例外，經常嘮叨我太瘦了，可任憑我怎麼吃，體重還是上不來，我粗略的統計了一下我周圍的“胖孩子”不低於30％，但他們卻跟我說他們也不想胖的，他們都爲此煩惱。

怎麼才能解決“胖孩子”？到底該不該減肥？爲了這個問題，我還專門採訪了隔壁在某醫院工作的兒科主治醫生。她告訴我肥胖的原因：一半是由於肉吃的太多，運動太少，還可能是遺傳，但有的人是因爲疾病造成了肥胖。

體重多少纔算肥胖？醫生阿姨告訴我，年齡×2＋8爲正常體重。過度肥的人往往會心肺負荷加重，行動不便，精力不足，反應力差，成年後易患高血壓、動脈硬化，血壓升高或冠心病，屬於“高危人羣”。醫生建議早中餐照常吃，晚餐主食少吃，要多吃蔬菜,如果肚子還餓，可少吃些黃瓜，胡蘿蔔或水果等。適當吃些瘦肉，少吃油炸、燒烤等食品，最好吃涼拌菜，在兒童長身體的時候，需要補充足夠的營養，稍微胖一點不要緊，最主要的是多運動，比如跳皮筋、踢足球、打籃球、跑步等等。