《游泳的苦與甜》400字作文

我又要去學游泳了，因爲去年我沒有學會，動作不標準：雙手亂劃、雙腳亂蹬，而且還不會換氣！今年暑假20天裏我受益無窮，因爲我得到了苦的折磨和甜的享受。

先說苦：游泳的第一天我遲到了，給游泳老師留下了不好的印象。那天我還穿上了氣鼓鼓的浮力帶，來的時候和哥哥一同在第三道遊的`，可好景不長，我才遊了兩三次，

就被三道老師二話不說地給扔到第四道去了。第四道的教練真嚴格，他要求我們雙手伸直，然後划動時要把水往下壓；雙腳收的時候，只能收小腿，不能收大腿，雙腳要分開，腳趾向外翻，蹬回來時，腿要筆直。一個半小時中，我們一直在水中來回的遊動，教練只讓我們休息短短的十分鐘，而這十分鐘內，還要做規定的動作，如蹬腿、換氣。真苦啊，要是我早點學會了那該多好呀！

再說甜：在這一期的游泳培訓中，我學會了很多知識，比如換氣的時候，吸氣是用口，吐氣是用鼻子；憋氣的時候，先在岸上吸足氣，然後沉到水下，把自己抱成一個大圓球，之後你會慢慢的浮上來，這樣憋氣會久一點。而且我可以天天和哥哥在一起，還交到了許多一起學游泳的朋友，我感到很開心。每次游泳出來，我還可以喝一杯冰爽的石蓮。

我現在明白了一個道理：做事就像游泳，有苦還有甜。苦吃盡了，就能嚐到甜了。