打排球400字作文
篇一:打排球
今天,體育課我們班全班一窩蜂的涌出教師“咚、咚、咚”地你推我搡的奔下樓。
來到操場,整隊後,老師宣佈今天學打排球,排球我只是在電視上看到過中國女排的輝煌,而我連摸都沒摸過心想。每人各拿一個球,老師一聲令下,我們圍到筐那邊撿起一個拿在手上,老師用手示範給我們看雙手交叉合起來,兩個大拇指併攏,球過來時輕輕一拱,球點起來了。“就這麼簡單”我低聲說。
開始自由活動了,我把球往上一拋,雙手一合球被我墊出老遠,我只好追着球跑了好遠。我不服氣重新來了一次,可球好像和我作對,不是墊高,就是從我手上“逃脫”直落地下。我灰心了,球往地上一放,屁股往上一坐休息了。老師走過來對我講解說:“站起來,我重行教你,球往上墊,而不是往旁邊墊!”我看了老師的姿勢,大拇指一定要伸直,掌握要領後,我繼續練,一個、兩個、三個……在我不懈努力下,我終於學會墊球了。
我學會墊球后,邊墊眼睛還往旁邊一看,一看嚇我一跳,王彥東把排球正當足球踢呢,正在和馮憶文,你來我往的玩得熱火朝天呢!只見馮憶文一腳飛傳,弄得王彥東束手無策,可他不甘示弱,但面對馮憶文的強烈攻擊,他只能勉強招架,我衝進去幫王彥東,就和馮憶文玩了。
玩得痛快的時候“叮鈴鈴”下課了,我意猶未盡地走向球筐,摸一把額頭的汗想:玩得真痛快啊。
篇二:打排球
排球是一項有益於身心健康的運動,它可以鍛鍊我們手腳的靈活性,思維的敏捷性,和團隊合作的能力。
小學3年級時我被選入了校排球隊,在那裏我學到了墊球,傳球,扣球,發球,等許多球技。
一次課間,我和小高,小李,小羅等幾個同學打排球。比賽開始,我先來發球,這次我鼓起勇氣,發了一個漂亮的上手球,我心想:哈哈,看我的.球發的那麼好,你們一定接不起!可正當我自信滿滿時,沒想到小羅一個飛撲就把球墊了起來,緊接着小高一下把球傳了起來,只見小劉和小楊迅速交換了位置,接着一個人飛身跳起,把球扣了下來。我方的小朱嚇得六神無主,把眼睛都給閉上了。結果這個球正好打重了小朱的頭,自然我們輸了這個球。輪到對方發球,我們暗暗發誓,這個球一定要把分奪回來。對方開始發球了,這是一個飄球,我自己冷靜了一下,穩穩地把球接了起來,下面就是小李的了,他一個背飛,將球傳到身後,接着我靈活的一個墊球,真是出其不意,對方還沒反應過來,球就落地了,小高一着急,腳下踩滑了,差點摔倒,我們都爲他捏了一把汗。
接下來,只見球飛過來,飛過去,排球場上也傳來了陣陣歡笑聲。時間過得很快,不久上課鈴聲就響了起來,在這個短短的十分鐘裏,我得到了無窮的樂趣!
篇三:打排球
除了週五,我每天放學後都要去打排球,而每次排球訓練都會帶給我很多喜悅。就拿昨天來說吧。我們先進行準備操,然後開始“鴨子走”的鍛鍊,“鴨子走”顧名思義就是半蹲着像鴨子一樣地走。從遠處看,我們還真的像一羣羽毛還沒長齊的小鴨子。接着,我們玩了鍛鍊手臂力量的“小推車”運動,我先來講講怎麼玩吧。一個人兩手撐在地上,雙腳趴開,第二個人走入他趴開成“八”字的雙腳中,然後把第一個人的雙腳擡起來,第一個人就可以用手來走路了。
我們每次玩這個遊戲就會偷着樂,爲什麼是偷着樂呢?因爲如果嘴巴一張開,就有可能把門牙給磕掉了。後來,我們又進行了對顛,對顛就是兩個人互相接、發球給對方。這對顛讓我們既害怕又開心。害怕的是顛球顛不到五個的話就要被“獎勵”做仰臥起坐。開心的是在對顛時發生的一件件生動、有趣的事情:因爲別人發來的球太低,我一次次“下跪”;有人經常打斜球,另一個人就說:“我要吃‘飯’,把‘飯’放我‘飯碗’裏!”這個‘飯’就是排球,‘飯碗’自然是我們能接球的區域了。
天邊的太陽露着小臉,那紅色照着我們,我們每天看着西斜的太陽,踏着輕盈的步伐,帶着歡笑回家。
篇四:打排球
上星期體育課,我學會了打排球,我從打排球中得到了許多的樂趣。
那天,我們拿着排球高高興興地來到了操場,隨着一陣急促的上課鈴聲,體育課開始了。整隊後,體育老師蔡老師開始給我們講解墊球的姿勢,兩隻手的手掌交叉,合起來,看對方的球打過來時,把球往上一拱,就可以把球墊過網去。墊球的時候,手指不能凸出去。我看老師做的示範動作好像很簡單,可是我做起來卻一直不得要領,我握了好幾次總是握不好,我想,這太難了!我開始要打退堂鼓了,老師好像看出了我的心思,來到了我旁邊,對我說:“不要灰心,來,我教你!”經過老師手把手地指導,我成功了。
接着,老師又教我們怎樣墊球,他讓我們把腳叉開,半蹲下,手和身體保持45度。然後利用腳的彈力,把球向上墊起。起先,我按老師說的墊了兩三下,可是那球卻怎麼也不聽我的使喚,不是墊高了,就是從我的手中“逃脫”了,對方打過來的球,我也接不住,有時,爲了救球,我得跟球跑了一大圈……我開始懷疑自己的能力了,我又想放棄了。這時,老師看見了,就對我說:“把球往上墊,而不是往旁邊墊!”我看了老師示範的手勢,我明白了,是我用力不對。我記住了這一點,按照老師的指點,認真地做好每一個動作,越墊越好,排球在我和同學之間飛過來飛過去,最終,我墊出了65下的好成績。
我學會了打排球,我從排球中找到了無限樂趣。
篇五:打排球
星期三下午第2節課。 這節是體育課。
體育課沒什麼新鮮的。大家一起跑步、熱身後就可以自由活動了。除非是體育考試,不然體育課永遠都是這樣。
可沒想到,今天的體育課與以前不同。
一上課,老師便拿着一個排球過來。然後對大家說:“今天我們練排球。”我像得到了一份禮物,既驚訝又開心。
老師開始給大家講解最基本的動作—墊球。早已想試的我們都有些等不急了,恨不得馬上開始練習……
我把排球拋起來,馬上擺好姿勢去接,可看起來那麼可愛的排球,偏偏那麼不聽話,竟把我的大拇指當做跳板,剛落下,又跳起來飛到很遠的地方去了。我不明白,在老師手中那麼聽話的排球,到了我手中怎麼就讀不懂我的意思呢?難不成老師給球施了魔法?於是,我決定向老師請教一下。
老師讓我墊了幾下就挑出一大堆毛病:“你的胳膊沒伸直……”
我認真地按老師說的去做。接球的時候我把胳膊伸得直直的,球瞄準我的小臂落下來,我默默地踮起腳尖接住,它便有力地“飛”起,我連忙準備排球再落在我的小臂上。
玩得正開心,討厭的下課鈴聲響了。我十分不情願地走向教室。
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