解壓的重要性作文800字
在日常生活或是工作學習中,大家都寫過作文吧,作文可分爲小學作文、中學作文、大學作文(論文)。你知道作文怎樣寫才規範嗎?下面是小編精心整理的解壓的重要性作文800字,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
隨着生活節奏的加快,壓力就像是一座無形的大山一樣壓在我們的背上,讓我們連喘氣都變得異常艱難起來,在這種情況下,如果不能及時排解這些積壓在心頭的焦慮和壓力時,我們的情緒就會很容易奔潰,然後直接影響到我們的`生活質量和身體健康。因此,爲了讓自己心裏不那麼抑鬱,也爲了不讓我們的精神那麼緊繃,我們一定要學會解壓,而且要學會正確有效的解壓方式,只有這樣纔不會讓自己活得那麼痛苦和狼狽。
著名心理學家羅伯爾說過:“壓力如同一把刀,它可以爲我們所用,也可以把我們割傷,那要看你握住的是刀刃還是刀柄。”當然,面對壓力我們每個人都希望自己握住的是刀柄,也都希望自己可以化壓力爲動力,但是要做到這一步並不是那麼輕而易舉的事情,相反,我們必須擁有平和的心態和頑強的意志纔可以讓壓力爲我們所用。
其實我們的壓力無非就是來自學習、工作或生活中,當我們迫不得已要面對一些挫折和失敗時,我們的精神就會覺得疲憊和緊張,我們的心裏就會變得陰鬱和焦慮,而也就是這些消極的情緒讓我們覺得痛苦不已。因此,想要快速解壓的最佳辦法就是要學會控制好自己的情緒,只有解決了心態上的問題我們纔可以真正做到釋然和解脫。
事實上,想要調節好自己的情緒,想要更快的排解壓力,我們就必須積極主動地去尋求一些方式,比如找人聊天。其實找一個好朋友去傾訴一下自己的心聲是很有必要的,當我們遇到一些難題時,當我們受到一些委屈時,我們與其藏在心裏自己爲難自己,倒不如找個人一吐爲快,因爲情緒只要發泄過了心裏就會舒坦的多。再者,我們也可以適當的去聽一些舒緩的音樂,因爲音樂是世界上最具有治癒能力的仙藥了,那些美好的旋律總是可以緩解緊張的情緒,也總是可以給與我們精神上的慰藉。最後,我覺得運動是排解壓力最好的方式,當我們真的覺得亞歷山大的時候,我們可以選擇去做一些強力運動,因爲科學證明流一身汗是可以有效排解壓力的。
總之,人生於世,壓力是難以避免的,壓力也是不能夠逃避的,我們必須坦誠面對它,也必須正確處理它。其實壓力並不可怕,只要我們以平常心去對待,壓力是可以轉化爲動力的,因此我們一定要明白解壓的重要性和必須性,只有這樣纔不會爲壓力所困。
-
屬於自己的季節作文800字
範文一梅花,爲什麼會受到世人的青睞呢?我想,除了它不畏艱險的品質,應該還有別的原因吧——當大千世界的花兒都在春天爭奇鬥豔,競相開放時,他卻閉攏花瓣,與世無爭;待到嚴寒瀕臨,百花凋零之時,它卻又傲立風雪,點綴在毫無生機的白雪中。人們驚異地發現:冬天,因爲梅...
-
精選中秋節的作文800字彙編7篇
在學習、工作乃至生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,作文是從內部言語向外部言語的過渡,即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言,向開展的、具有規範語法結構的、能爲他人所理解的外部語言形式的轉化。那麼問題來了,到底應如何寫一篇優秀的作文呢?以下是小編爲大家...
-
【精選】快樂的元宵節作文800字三篇
在平平淡淡的學習、工作、生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,藉助作文可以宣泄心中的情感,調節自己的心情。一篇什麼樣的作文才能稱之爲優秀作文呢?以下是小編收集整理的快樂的元宵節作文800字3篇,僅供參考,希望能夠幫助到大家。快樂的元宵節作文800字篇1千呼萬喚,夜...
-
色彩的作文800字
人生旅途中,你苦苦追尋着生命的色彩。驀然回首的一剎那,你才發現,答案原來是豐富多彩的。——小引夏日的梧桐樹下,一個稚嫩的童聲打破了閒靜:“爺爺,爺爺,你說,生命是什麼東西呀?它是什麼顏色的?”看着孩子那雙渴求的眼睛,爺爺想了想,用慈愛的口吻回答說:“生命是紫色的,裏...