照顧老人最容易犯的七大錯誤
不少人認爲,上了年紀,走路越來越慢是正常的;跟老人講話要拉高聲音才聽得到;老人要常吃爛爛的食物,纔會比較好消化;其實這些認知都是錯的。臺大醫院近日根據其臨牀調查提示,照顧老人的健康時,要警惕很多錯誤的觀念與做法。下面本站小編爲大家分享了照顧老人最容易犯的七大錯誤。
誤區一:老人走路越來越慢是正常的`。
調查發現,高達78%的人誤以爲老人走路越來越慢是正常的。因爲這個常見的誤區,反而讓平衡感不好、關節疼痛、視力差等真正讓走路變慢的原因被掩蓋,而忽略應該到醫院及時就診尋求治療。
誤區二:跟老人說話要拉高聲調。
當照顧老人時,很多人以爲只要在老人家耳朵旁尖聲大喊,就能讓耳背的老人聽得清楚。其實,這樣做會造成反效果。和老人說話時,聲音可以大聲,但是要用低沉、慢速的方式,才能讓老人聽得清楚。
誤區三:年紀大了晚上就會睡不好。
超過五成的人誤以爲年紀大了,晚上就會睡不好。實際上,這是因爲生理變化,老人睡眠時間會整體提前。換句話說,早睡的老人理論上就會早起,可是卻常被認爲是失眠或睡不好。
誤區四:老人應該吃糊糊爛爛的食物,比較好消化。
調查發現,半數的人認爲要讓老人容易消化,最好將食物處理得糊爛。實際上,常吃糊爛的食物,會因爲缺乏色、香、味,而讓食慾減低,反而造成老人營養不良。
誤區五:吃氨基葡萄糖可以治癒或預防骨質疏鬆。
針對廣告上常出現的“保骨靈藥”——維骨力(主要成分是氨基葡萄糖),調查中發現,仍有30.7%的民衆認爲氨基葡萄糖可以治癒骨質疏鬆。根據國外的研究,氨基葡萄糖不能治療或預防骨質疏鬆,只對修復關節軟骨退化有幫助。
誤區六:補充銀杏能預防老年癡呆。
國外調查顯示,銀杏萃取物只能對已經有老年癡呆的患者具有某種程度的治療效果,但是對沒有老年癡呆症的人,則是無法預防的。但是在調查中卻發現,近一半的人認爲銀杏能預防老癡。
誤區七:老人每天都應該排便。
很多人以爲一定要每天上大號才正常,否則就是有便祕。這種想法是錯的,只要規律排便,即使一天三次或三天一次都算正常。臺大醫院老年醫學部主任詹鼎正指出,便祕的定義除了看次數(每週排便次數小於3次),還要看品質,像排便時是否費力、糞便呈團塊狀、解便不乾淨的感覺、肛門阻塞感,甚至需要用手協助排便等等。而且,有些疾病、藥物或生活方式會加重便祕問題,例如鈣片、鐵劑、止痛藥、安眠藥、胃藥、糖尿病、甲狀腺功能低下、肛門疼痛或痔瘡、缺乏活動、喝水量過少等等。
此外,詹鼎正提醒,老人普遍對於保健食品的預期與期待過高,如果使用不當,反而會與常見的慢性病藥物產生交互影響的風險。因此,照顧老人時,需要學習專業科學的保健知識,這樣才能提高生活品質。
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