學校禁菸心得體會（精選10篇）

學校禁菸心得體會

什麼是心得體會

心得體會是指一種讀書、實踐後所寫的感受性文字。語言類讀書心得同數學札記相近；體會是指將學習的東西運用到實踐中去，透過實踐反思學習內容並記錄下來的文字，近似於經驗總結。

學校禁菸心得體會（精選10篇）

某些事情讓我們心裏有了一些心得後，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這麼做可以讓我們不斷思考不斷進步。一起來學習心得體會是如何寫的吧，下面是小編整理的學校禁菸心得體會（精選10篇），歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

學校禁菸心得體會1

不知道你是否注意過，任何一包香菸上都會有“吸菸有害健康”這六個字。

不知道你是否留意過，大街小巷都是“煙”霧瀰漫，就連那陰暗的角落裏，都有可能燃起“星星之火”，廢棄的“彈殼”無處不在。

菸民們，你們知道吸菸的後果嗎?菸草的危害是當今世界最嚴重的公衆衛生問題之一。

吸菸的大多爲男士，中年人佔的比例更多，許多人喜歡在家中吸菸，但是二手菸含的有害物質往往比主流煙還要多，長期被動吸菸的孩子的智力發育明顯比在非煙霧環境中長大的孩子差一些。吸菸的人從未爲他人考慮。

“煙”一直都是人類死亡的殺手鐗。大量菸民會因吸菸而導致患有嚴重疾病，或許很多菸民都會說吸菸沒什麼事，一開始只是咳嗽，精力不足，記憶力下降，但當你每天都吸取大量的菸草，它就會一點一點侵蝕你的身體。

公共場所禁止吸菸的標誌並不少見。這說明什麼，公共場所是嚴禁吸菸的。

如果你在吸完煙之後，將煙隨意處理，那會有可能引起火災。在公共場所吸菸，不僅是一種缺乏修養的體現，也是一種沒有道德觀念的反映。吸菸者在大庭廣衆之下，旁若無人地吞雲吐霧，不考慮他人的健康和煩惱，更是一種極不文明的壞習慣。而公共場所吸菸儘管是一小部分人存在的陋習，卻影響了整個羣體的文明形象。

你知道嗎?吸菸不僅對身體有危害，對環境也有影響。不管在哪裏，隨處可見的垃圾——菸頭，不分場合地吸菸和亂扔菸頭的行爲，除了影響環境衛生、污染環境、危害安全外，還與一個城市的文明建設格格不入。

學校禁菸心得體會2

當前，吸菸的現象隨處可見。有的人把香菸當成了我們兒童平日裏的零食，有的人由吸菸轉向了吸毒，還有的人因爲吸菸而被剝奪了生命。雖然煙盒上都標着“吸菸有害健康”，但都被吸菸的人們視而不見、渾然不顧。

吸菸的人們，你們可知道吸菸的危害有多大嗎?菸草中含有大量的有毒物體，煙燃燒時所產生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，其中尼古丁危害最大。

一支香菸中含有的尼古丁足以毒死一隻小白鼠。吸菸還容易患各種疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺氣腫等等。根據世界衛生組織提供的資料顯示，世界上每年約有250萬人死於吸菸引起的疾病。也就是說，每13秒鐘就有一個人被菸草奪去了生命，這是一個多麼驚人的數字呀!

吸菸不僅危害自己的身體健康，還會使周圍的人被二手菸感染，不得不“被動吸菸”，損害他人健康，這也是一種很不文明、很不道德的行爲。

如果說吸菸對於成年人來說是“慢性自殺”，那麼對青年人來說危害就更大了。青少年兒童吸菸後，會突然出現頭昏現象，腳站立不穩，咳嗽、多痰等症狀出現更爲普遍。由於菸草對人的毒害不是一下子全都表現出來的，所以潛伏的危險性更大。

我呼籲：吸菸的人們，不要再讓菸草剝奪自己那寶貴的生命了，放棄吸菸，戒菸

學校禁菸心得體會3

禁菸靠我們煙，在我們的生活中無所不在。據統計，每年因爲吸菸導致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趨勢。吸菸變成了“殺人兇手”!

五月三十一日是世界無煙日。但是這個節日似乎被人漸漸淡忘了。抽菸的“魔爪”也伸向了初中生甚至小學生。我爸爸就是一個老菸民。

哈哈。我的身份可以讓爸爸一年裏至少“戒菸”一天呢!我是五月三十一日出生的，每逢我生日，爸爸都會很識趣地“停煙”一天。但是一天在一年裏是那麼的渺小，那麼的微不足道。

我決定對爸爸實行戒菸行動。一，整天在爸爸面前囉嗦，吸菸的壞處、有哪些致癌物質。一一把它們的缺點數出來。二，把爸爸的打火機、菸灰缸、煙統統收起來，讓他找不到，那麼他就吸不到煙啦!我看電視上說吸菸二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑點點的，非常的恐怖。

三個月前，爸爸說，抽菸都抽了二十年了，想戒也戒不掉了。我聽了，立刻反駁道：“只要你肯戒就肯定會成功。俗話說：‘只要有恆心，鐵柱磨成針。’”爸爸想用無謂的話略略帶過就算了，但這一招已經沒有效了!正當爸爸侃侃而談的時候，我正忙着把家裏的“煙具”收起來呢。爸爸講完了，哈哈，我早就收完了，就連爸爸手上的那支點着的煙我也偷偷用剪刀把它剪了。當爸爸反應過來的時候已經遲了。我搶在爸爸的面前開口了：“我知道你是不會輕易死心，”我拿出了事先準備好的照片，“目瞪口呆了吧，一旦染上吸菸的惡習，下場就是這樣。你要記住我的生日，也要記住我生日的背後的含義。”

現在，爸爸的抽菸量已經從每天一包煙改爲每天半包煙，咳嗽聲的頻率也慢了下來。爸爸也漸漸體會到戒菸的好處，戒菸的熱情也越來越高。

也許，在不久的以後，煙已經不是人們的必需品了，而是人們的`附屬品，人們會以曾經擁有或擁有而感到負累、感到厭惡!

學校禁菸心得體會4

禁止吸菸我發現有些人還在公共場所吸菸，如：學校、餐廳、公園、遊樂園等等，我非常討厭那些吸菸的人。

菸草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧氣輸送到全身能力。煙的煙霧是致癌物質~就是說，它能在它所接觸到得組織中生癌，因此，吸菸者呼吸道德任何部位都有發生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。一個每天吸15到20支香菸的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的機率、要比不吸菸的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸菸的人大4倍;死於膀胱癌的機率要大兩倍;死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香菸是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而滿心肺部本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸菸也增加了高血壓的危險。

那些喜歡吸菸的菸民們，快快放下手中的菸頭，一起保護自己的身體，爲祖國、社會付出貢獻吧!

學校禁菸心得體會5

衆所周知，公共場所是禁止吸菸的，但是現在在公共場所吸菸的人越來越多，尤其是在公交車上。

下午，我和姐姐乘公共汽車回家，車上人多，我和姐姐找了座位坐下來。玩累了的我都快睡着了，這時，我聞到了一股嗆人的煙味，仔細一搜尋，原來是坐在我前面的叔叔在吸菸。

“太不像話了!”我想上去制止吸菸這種不文明的行爲，剛站起來就猶豫了，因爲那個叔叔太強壯了，萬一他罵我、打我可咋辦?我又坐回了座位。

忽然，聽見一個女孩在大聲的說話：“媽媽，這車子內部裝飾是不錯，就是吸菸的牌子太小了。”我循聲望去，見一10歲左右的小女孩一邊說，一邊對她旁邊的媽媽眨巴着眼。好可愛的小姐姐，長長的辮子，圓圓的臉蛋，還有一雙大大的、明亮的會說話的眼睛，說起話來聲音柔柔的，看着她說話時嘴角的那一對小酒窩，真是美麗極了!小姐姐的媽媽似乎懂了她的意思，附和着說：“現在的人們都很自覺了，不用牌子提示了……”那個叔叔在這對母女說完後，側身看了看，把煙從嘴上取下來扔在了車廂的地板上。小姐姐的聲音再次響起：“媽媽，你那天不是告訴我有個人隨手在車廂裏仍了個菸頭，引起了一場火災嗎?”哪位叔叔又看看了那個小姐姐，用腳把菸頭熄滅了。作文

車上所有的人都向那個小姐姐投去了讚賞的目光，包括剛纔那個吸菸的叔叔。小姐姐的機智卻我欽佩不已，也爲我的猶豫感到羞愧。

我希望那些吸菸的朋友能夠明白，吸菸是有害健康的，在禁止吸菸的公共場所吸菸更是危害到了別人的健康。

學校禁菸心得體會6

一是：要因地制宜地開展控煙健康教育，進一步提高全社會對吸菸危害的認識，營造健康、清潔、禁菸的良好社會環境、文明城市環境;

二是：衛生工作者要做控煙的表率，不在公共場所吸菸和敬菸，主動戒菸，勸阻吸菸，積極宣傳吸菸有害健康的知識與法規;

三是：以創建無煙醫院爲重點，組織開展無吸菸醫療衛生單位等多種形式的控煙活動，並作爲精神文明建設的重點內容來抓;

四是：繼續開展創建無煙草廣告活動，進一步加強法制建設，加強羣衆與媒體監督，杜絕公共場所，尤其是中小學周圍的菸草廣告和變相菸草廣告;

五是：盡力阻止在大型體育賽事、公益活動中出現任何形式的菸草廣告。

衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務衛生工作者要勇於承擔勸阻吸菸者的責任和義務，讓煙讓煙讓煙讓菸草的危害草的危害草的危害草的危害遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康遠離人們的健康

學校禁菸心得體會7

爲了滿足廣大人民的需求，爲了適應時代發展的潮流，爲了迎接奧運建設無煙城市，中國開始禁菸了。

隨着經濟的發展，人們素則的提高，越來越多的人對香菸的危害的關注越來越多。西方發達國家在前些年就相繼出臺了法律禁止吸菸，但是中國卻遲遲沒有行動，這是一種趨勢，是意見遲早要發生的事。北京申奧的成功，帶來了綠色奧運，人文奧運和科技奧運，對環境的關注正在逐步加強，這時候中國開始禁菸了。首先是以北京爲首的大城市，禁止在公共場所吸菸，被抓到就罰款十元。可是我從網上的一些新聞上看到，在北京，餐廳、網吧吸菸現象任然比較嚴重，而且有些專家認爲罰款十元太少，要罰就多罰點，要讓他們記住。雖然現在看來禁菸的效果不是很好，但是這纔剛剛開始，禁菸是一項長久的過程，中國有3億的菸民，要想讓他們一夜之間把煙戒掉，那是不可能的事，所以我們每個人都得有信心，有耐心的等待，也要支援，我們相信我們政府這一偉大舉措必然成就一番偉業。 現在在中國菸草公司每年都是納稅大戶，中國開始禁菸了，那麼他們該何去何從呢？聰明的老闆應該早就意識到再也不能靠菸草來發財了，國家在禁菸那是在斷他們的財路。但是中國有那麼多的菸民怎麼辦，他們想抽菸而又不敢抽菸，你們作爲菸草公司的老闆或者其他行業的老闆是否想到好辦法來解決這一矛盾呢----僅能夠滿足菸民的需要喲能不違反國家的法律。有些人肯定會想到用眼的替代品，這確實是一種好東西，如果它的製作材料能對人的身體有好處那就是最好的了。以後菸草的市場將會大幅度縮減直至走向死亡，但是同時也會促使很多新興的行業的興起 ，比如說有關煙的替代品，像煙但不是煙，抽上去有煙的感覺但沒有煙的危害可以消除菸民的煙癮而又不會對周圍人產生干擾。再比如讓菸民戒菸的市場也將是一個非常大的市場，隨着禁菸力度的加大，菸草行業的衰退，那麼以後香菸的價格必然上漲，就會使很多菸民抽不起，就會導致他們被迫戒菸。有一段時間我在一個地方臺的電視上看到這樣一段廣告，他說有一位博士研發了一種藥水，裝在瓶子裏，他現場找了三位觀衆（當然都是菸民）到臺上互動。他們坐定後，那博士讓他們用眼罩把眼睛蒙起來，然後每個人給他們點了一支菸，讓他們在臺上抽。抽了幾口以後，讓他們放下煙，然後博士拿着那個小瓶放在他們的鼻子底下讓他們都聞一聞，然後讓他們拿起煙接着抽。結果他們抽了一口就紛紛摘下眼罩很鬱悶的說“這煙抽的這麼跟燒紙一樣啊”“這煙怎麼越抽越噁心啊”“怎麼我一點抽菸的慾望都沒有了啊”等等。像這樣的產品以後肯定會有很大的市場，肯定會被人們所接受的。所以說那些從事菸草行業的人可以想想改做戒菸的行業了啊，畢竟得跟着時代的潮流走啊！

對於菸民來說，沒煙抽那可謂生不如死啊，有些人半夜都得起來抽支菸才能睡得着啊。從菸民的結構來看，老年人居多，但是年輕人抽菸的比率越來越大，有些人爲了應酬，有些人爲了顯酷等很多原因。其實在衆多菸民當中還有一部分人，他們只是抽着玩的，沒有煙癮。那麼當國家發出禁菸令的時候這一部分人就會很快從中解脫出來。

全國禁菸乃大勢所趨，未來的中國將是一無煙國，我們期待這一天早一些到來。

學校禁菸心得體會8

吸菸在當今社會是一個極爲普遍的現象，從年邁的爺爺奶奶，到十幾歲的青少年，他們都在不斷地吸食着這“慢性自殺”的毒藥，人們都明白一個理兒—吸菸有害健康，但真正瞭解吸菸危害的人卻寥寥無幾。

煙的主要成分是尼古丁，尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油狀液體，揮發性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶於水及酒精中，透過口鼻支氣管勃膜很容易被肌體吸收。粘在面板表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內。當尼古丁進入人體後，會產生許多作用：如四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(如變得情緒不穩定或精神興奮)，並促進血小板凝集，是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心臟血管性疾病的主要元兇。一支香菸的尼古丁可以毒死一隻小白鼠，二十五支香菸中的尼古丁可毒死一頭牛!人的致死量是50-70毫克，相當於20-25支香菸的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香菸的尼古丁注入人的靜脈內3-5分鐘即可致人死亡。

研究證明：如果在一個家庭內，丈夫吸菸，妻子不吸菸，經常在一起生活，那麼，將來妻子得肺癌的概率比丈夫不吸菸的妻子要高一倍到三倍。丈夫吸菸量越大，妻子得肺癌的概率越大。如果家庭中有人吸菸，家裏的孩子容易得支氣管炎和肺炎。

我們在保護我們自己身體健康的同時，也要對我們所生活的環境加以保護，因爲香菸所釋放的煙霧都是有毒的，含有大量二氧化碳及其他有害氣體，這是公共場所空氣污染的重要原因之一。所以爲保護我們人類共有的家園，應該從我做起，從青少年做起，廣泛深入地開展限煙、無煙宣傳：爲了大家的健康，請不要吸菸!

學校禁菸心得體會9

據分析，菸草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香菸裏的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香菸裏的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香菸，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人於死地，只是由於它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才倖免於難。

菸草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香菸煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，並在那裏沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸菸10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸菸者高兩倍半。此外，吸菸還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸菸會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發現，吸菸者由冠心病引起的瘁死，要比不吸菸者高四倍以上。

吸菸會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。

吸菸會損害呼吸系統，經常吸菸的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。

吸菸者容易得胃潰瘍，因爲香菸煙霧中的菸鹼，能破壞消化道中的酸鹼平衡。

總之，吸菸對身體健康危害甚大。據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由於吸菸而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌症患者的1/3是吸菸引起的，75%的慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由於吸菸所致。

女性吸菸可導致嬰兒畸形，吸菸對正在發育中的青少年危害很大!而被迫吸菸(吸入別人吸菸時呼出的煙霧)，相等於吸菸時產生的毒素的四倍!

學校禁菸心得體會10

我們每個人在生活中都有所偏愛。有的人喜歡喝酒，有的人愛花。但有喜歡吸菸的人更是數不勝數。

據世衛組織統計，目前全球每年約有500萬人因吸菸而死亡，菸草已成爲繼高血壓之後的第二號“殺手”。如果不加以控制，到2020年每年吸菸致死的人數有可能增加一倍。同時，吸菸會增加心血管疾病和腦卒中的發病危險。與吸菸有關的疾病還有缺血性心臟病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、以及慢性支氣管炎等。就算知道這些，相信很多人也會找出各種理由抽菸的。

您看過《一支燃着的煙》的文章嗎?全文僅34個字：“一支冒着嫋嫋青煙的香菸，指着自己說：‘我是的直觀教具，說明抽菸會縮短生命。’”各位，生命的長度好比您手中煙的長度，您貪婪的吸食正在加速火苗燃盡您和您周圍的人的生命。相信所有的菸民都知道“吸菸有害您和他人健康”，那麼他們爲什麼還要吸呢?吸菸人都會說煙癮難耐呀!有些人在沒有香菸的時候，甚至撿些樹葉用碎紙包起來當煙抽。其實很多嘗試過戒菸的人可能都會有這樣的想法，“不是不想戒，可是這戒菸很難”。

難道戒菸真的就有那麼困難嗎?有這樣一則關於列寧的故事，說的是列寧上大學時開始吸菸。他的母親是醫生的女兒，懂得吸菸的害處。母親疼愛兒子，她想了許多辦法叫兒子戒菸，可都沒有效果。有一天，列寧看到母親在吃自己的剩飯，十分困惑，於是母親對列寧說：“孩子，我們是靠你爸爸那一點點的撫卹金過日子，每一樣多餘的花費都會直接影響到家庭生活。你吸菸雖然花費不多，但日長天久，也是一筆不少的開支，如果媽媽自己不節省，家庭生活會十分困難。”那列寧聽到母親的話,十分愧疚。他對母親說：“對不起,您說的這些過去我沒有考慮到。好!從今天開始,我不吸菸了。”戒菸是需要一點精神和一種決心的。只要能量加毅力可以

各位，如果你還愛自己，那麼請你放下你手中的煙，因爲它正在燃盡你的生命;如果你還愛你的家人，請滅掉你手中的香菸，因爲它正在侵蝕她們的生命;如果您還愛你身邊的人，請你熄掉你手中的煙，因爲它讓我們的健康飽受煎熬;如果你還愛這個世界，請你大聲說：爲了健康，遠離香菸!