健康飲食經典諺語大全

在平平淡淡的日常中，大家或多或少都用過諺語吧，諺語大多是反映了勞動人民的生活時間經驗。你還記得哪些民間諺語呢？以下是小編爲大家收集的'健康飲食經典諺語，希望能夠幫助到大家。

健康飲食經典諺語 篇1

1、飯後百步走，活到九十九；

2、民以食爲天，食以味爲先。

3、飯後散步，不進藥鋪；

4、會吃千頓香，不會吃一頓傷。

5、人要自安，少吃夜餐。

6、三餐不合理，健康遠離你。

7、朝食三片姜，勝過人蔘湯；

8、飯吃八成飽，到老腸胃好。

9、吃要有所節制，飲需適可而止。

10、藥補不如食補；

11、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安

12、早吃好，午吃飽，晚吃少；

13、能忌菸和酒，活到九十九；

14、飯前一碗湯，不用進藥房。

15、吃千吃萬，不如吃粥吃飯。

16、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

17、晚餐宜清淡，益身防早衰。

18、飲食講科學，金秋好生活。

19、幹活細心，吃喝當心。

20、話多不值錢，吃多不香甜。

21、早餐天天有，晚上減一口，

22、好吃不癡脹，癡脹傷五臟。

23、一頓吃傷，十頓喝湯。

24、飲食宜清淡，低鹽可延壽。

25、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

26、食五穀雜糧，保身體強壯。

27、飯後走一走，能活九十九。

28、五穀雜糧身體壯，青菜蘿蔔保健康。

29、大蒜是個寶，常吃身體好。

30、飽食終日是萬惡之源。

31、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

32、少吃葷，多吃素，健康又幸福。

33、吃飯不要鬧，吃飽不要跑；

34、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

35、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

36、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

37、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪；

38、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

39、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

40、早上吃好，中午吃飽，

41、上牀蘿蔔下牀姜，不勞醫生開藥方；

42、朝食三片姜，勝喝人蔘湯。

43、穀賤傷農，飯多傷胃。

44、人願長壽安，要減夜來餐。

45、飯前喝湯，苗條健康；

46、晚上吃少，飲食節制身體好。

47、一天吃個棗，容顏不易老

48、吃飲少一口，活到九十九。

49、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

50、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

51、三餐不過飽，無病活到老。

52、飯後喝湯，越長越胖。

53、少吃多得味，多吃活受罪。

54、要想身體好，早餐要吃飽

55、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

56、飲食習慣好，遠離醫和藥。

57、要活九十九，每餐留一口。

58、若要百病不生，常帶飢餓三分。

59、少吃多得味，多吃傷脾胃。

60、不做害人事，不吃有毒物。

健康飲食經典諺語 篇2

1、低糖低鹽健康D，高纖低脂有意思，健康成長快樂事，豐盛人生YOU&ME。

2、三低一高你要知，緊記健康莫延遲。

3、紅黃綠橙加紫色，低脂低糖加低鹽，高纖高質高營養，全部吸收保健康。

4、選擇食物要小心，多油多糖勿亂吞，五穀蔬果強健身，不用醫生來打針。

5、健康飲食齊關注，低脂低糖多嘗試。三低一高款式多，齊來參與笑呵呵。

6、均衡飲食正面睇，多吃高纖蔬果類，少食鹽糖高脂奶，做個健康快活人。

7、生生不吃肉魚生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓飲料確保鮮，周全一家活天仙。

8、每日飲食要清淡，蔬菜水果不可少，身體健康最重要，日日記得二加三。

9、擁有健康的體魄，追求健康的生活，我們必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康飲食做得到。

10、低脂小食好處多，低糖飲品好健康，低鹽食品也很好，高纖食物會更好，我們多吃會健康！

11、多一些水果蔬菜，少一些薯片可樂。

12、健康飲食新概念，蔬果魚肉不可少。低脂小鹽系至選，不可偏食至重要。

13、健康飲食人人愛，烤、煎、煮食勿太多。少油、少鹽最健康。多吃蔬菜和水果，邁向健康成長路。

14、健康飲食日注重，穀類菜肉321。炆蒸煮灼留原味，低鹽低脂健康寶。

15、健康飲食齊參與，“金字塔”內不缺少。四低一高要緊記，齊做健康新一代。

健康飲食經典諺語 篇3

1、食物多元化，低脂較健康；高纖助消化，低糖亦無價。

2、油鹽醬糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纖強體格，均衡飲食我最乖。

3、飲食要健康，低油鹽糖是良方，高纖少化學，五縠蔬果吃得樂。

4、要想身體好，多食五穀類，蔬果不可少，少食高脂類，飲食要均衡，身心都健康。

5、早午晚餐人需要，蔬果魚肉營養豐，多菜少肉健康好，零食薯片遠離我，均衡飲食智慧高。

6、煎炒油炸不多吃，三低一高真健康。適量運動身體壯，肥胖疾病遠離我。

7、留心每天用膳時，高脂高糖要注意。均衡飲食成習慣，做個健康好孩子。

8、健康飲食防肥胖，慢性疾病通通走。高纖蔬果不缺少，多喝湯水最重要。

9、飲食要均勻，身體才健康。高纖及少鹽，低脂又低糖。維他命多種，蔬果來各方。烹調需清潔，疾病可預防。食物款式多，衞生要常講。

10、三低一高，健康食譜；餐餐遵從，健康從容。

11、一日三餐不可少，蔬菜魚肉一定要，煎炸食物要減少，健康飲食再重要。

12、健康飲食小貼士，三低一高要記住，低脂、低糖、低鹽有營餐，高纖蔬菜配搭妙，兩份水果少不了，均衡飲食多元化，共創健康新紀元。

13、選擇食物重營養，天然、高纖爲至上！

14、青紅蔬果多品嚐，高纖良朋常伴我，鹽油糖精少品嚐，人人健康日日強。

15、早午晚餐或茶點，糖鹽過多要避免，高纖脫脂不可少，大家緊記勿遲疑。

健康飲食經典諺語 篇4

1、早睡早起，健康之喜；暴飲暴食，疾病難辭。

2、遵循營養金字塔，身狀力健強如塔。

3、少煙少酒身體好，多跑多練不易老。

4、食物易中毒，餐具勤消毒；生熟要分開，健康保障來。

5、多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。

6、食不在多，適量則行；求不在多，健康則靈。

7、多吃水果多吃菜，少病少痛人人愛。

8、遠離菸酒，健康長久。

9、遠離煙與酒，健康又長久。

10、均衡飲食很重要，你我生活都需要。

11、酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

12、世上沒有不老的藥，唯有安全飲食，纔是健康之道。

13、只有不喝酒，活到九十九；只有不抽菸，賽過活神仙。

14、拒菸，拒酒，拒放縱；好肺，好胃，好生活。

15、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，健康我領跑。

16、五穀雜糧益健康，保身保健走四方。

17、早睡早起精神好，營養合理身體好。

18、不吸菸，幸福浪漫每一天；不沾酒，美好人生最長久。

19、均衡飲食，時時謹記；心境開朗，日日健康。

20、上得山多終遇虎，抽得煙多變骷髏。

21、煎炸熱毒百病之源，蔬菜水果健康之始。

22、肉熟蔬果鮮，氣暢身姿健。

23、均衡飲食身體好，健康體魄活力高。

24、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。

25、飲食適當，身體強壯；胸襟寬廣，心境健康。

26、遠離菸酒毒，健康人舒服；睡眠能充足，長壽又幸福。

27、美好生活要長久，請勿吸菸和喝酒。

28、不吸菸，不喝酒，疾病見了繞道走，

29、飲食習慣不衛生，生命健康亮紅燈。

30、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

31、五穀雜糧寶中寶，魚肉菸酒儘量少。

32、戒菸戒酒防三高，常跑常笑身體好。

33、粗茶淡飯是個寶，吃出健康身體好。

34、豐富膳食結構，保持樂觀心態。

35、少煙少酒少疾病，多跑多跳多健康。

36、不抽菸，活着似神仙，少飲酒，壽命更長久。

37、均衡飲食帶來健康身體，樂觀態度帶來美麗人生。

38、多吃水果有營養，少吃零食多健康。

39、菸酒輕於鴻毛，健康重於泰山。

40、少抽一點菸，快活似神仙；少喝一點酒，活得更長久。

健康飲食經典諺語 篇5

1、讓健康知識深入人心，讓健康行爲走進生活。

2、與煙搖搖頭，對酒擺擺手，健康跟你走。

3、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

4、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運動，健康長伴隨。

5、綠色健康生活，和諧美滿人生。

6、車貴，房貴，不如健康貴！業重，錢重，不如生命重。

7、食堂飯菜香，買飯多謙讓。

8、冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方！

9、健康飲食，文化傳承。

10、酒，酒，酒，讓你的生命不長久。

11、每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。

12、每天鍛鍊一小時，健康工作五十年。

13、合理膳食、規律起居，引領健康生活。

14、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

15、飲食健康促進健康生活，健康人生。

16、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

17、健康人生，從“齒”開始。

18、居食文化品味人生。

19、勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細菌消。勤運動，脂肪少。

20、投資健康，儲蓄健康，收穫健康。

21、飲食有序，睡眠有時，鍛鍊有恆，健康有我。

22、讓健康知識深入人心，讓健康行動走進生活。

23、帶走你的生命，煙癮帶走你的健康。

24、養成良好衛生習慣，追求健康生活方式。

25、健康常識家家曉，身體強壯人人笑。

26、飯菜穿腸過，禮讓心中留。

27、樂觀自信益身心，運動適時病不侵。

28、掌握健康知識，樹立健康信念，養成健康行爲。

29、飲食均衡身體壯，適量運動體魄強。

30、注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。