蹲踞式跳遠說課稿

作爲一名老師，常常要根據教學需要編寫說課稿，藉助說課稿可以提高教學質量，取得良好的教學效果。怎樣寫說課稿才更能起到其作用呢？下面是小編爲大家整理的蹲踞式跳遠說課稿，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

蹲踞式跳遠說課稿1

一、本課的指導思想：

根據社會發展的需要和新課程改革的要求，在體育教學過程中必須貫徹落實“健康第一”的指導思想。新的體育與健康課程在教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，對於義務教育階段來說，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。爲形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的培養，增加學生的社會責任感。新課程標準強調改變學生的學習方式，倡導建立有“主動參與，樂於探究，交流與合作”特徵的學習方式。因此本課力圖在學習方式上進行探索，讓學生在學習的過程中能主動參與，主動思考，合作學習，同時這也成爲本課的指導思想。

二、課的內容：

在教學過程中詳細講解。

三、教材分析：

選用初中體育教材有關蹲踞式跳遠的教學內容，輔助內容爲以前學過的`行進間運球和半場比賽。受學校場地和器材的限制，我在本課實行男女生分組練習。一方面保證學生的運動密度和負荷，另一方面男女生分組有利於女生做動作時能放得開。避免一些尷尬的事情發生。在場地有限的情況下，綜合上下肢鍛鍊的平衡性，把複習籃球行進間運球作爲輔助教材，以提高學生的鍛鍊興趣，促進學生素質的均衡發展。

四、教學目標：

知識目標：學生透過自己練習和總結對蹲踞式跳遠的方法有一定的瞭解。

能力目標：大多數學生能掌握快速助跑起跳技術動作，加強籃球運球能力。

情感目標：培養學生勇敢頑強，克服困難的優良品質。

五、教學重點、難點

重點：助跑有節奏。

難點：助跑與起跳結合技術

六、教學對象分析：

本課教學對象是初一年級學生，共50人，男生30人、女生20人，該班學生各方面素質比較好，同學間團結互助，班集體初步形成，有一定的凝聚力和合作意識，學生求知慾強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動，心理素質較好。但存在體質普遍較弱、運動技術較差的現象。

（一）有利因素：由於學生對體育活動興趣普遍較高，好勝心強，愛表現自己，因此對本次課內容將會表現出較強的求知慾，只要激發得當，學生的積極性主動性是很容易調動的。

（二）不利因素：由於學生受傳統教學形式的影響較大，可能會出現“老師教、學生學”的依賴心理，也有可能會出現厭學現象，這些現象將會給本次課增加不小難度，這就要求在教學中採用有趣性的組織教學方法來吸引學生，激發學生的學習興趣，以保證教學活動的順利進行。

七、教法設想：

本節課主要運用探究式教學法，讓學生透過探究性學習過程對蹲踞式跳遠進行理解，並透過典型的探究過程幫助學生學會學習。

八、學法指導：

堅持教師的主導地位，充分調動學生的積極性，發揮學生的主體作用。讓學生自己去親身體驗，提出問題、解決問題，透過在課堂中利用嘗試練習、強化訓練，來提高每一位學生的分析問題、解決問題的能力，挖掘學生的潛在能力。

九、教學過程

1、課堂常規，師生問好。宣佈課的內容和提出相關的要求，以集中學生注意力，使之進入課的良好狀態。大概2分鐘時間。

2、準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習跨越小河、變向跑。基本體操。在課的準備部分鐘，採用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學生的興奮點迅速轉移到課堂中來，並激發學生的學習慾望。大概6分鐘時間。

3、蹲踞式跳遠之素質練習：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。

大概2分鐘時間。

4、分組：女生複習籃球行進間運球，由體育骨幹帶領練習。男生練習蹲踞式跳遠。中間交換。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察並討論：如何才能跳得更遠？二組學生輪流跳躍和相互討論學習。

5、一輪之後，集合學生了解學生透過練習得到的跳遠方法。總結出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑：放鬆自然，逐漸加速。起跳：腳踏上助跳板後，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學生練習口訣：助跑有節奏、重心擡高度、起跳要快速、落地要穩住。並出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。大概5分鐘時間。

6、學生練習：學習蹲踞式跳遠助跑與起跳動作（跨越20——30釐米高的橡皮筋）。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，並從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，採用“先高後遠”的教學方法，激發學生的競爭意識，發展學生的爆發力，增強學生自主鍛鍊的能力。大概5分鐘時間。

要求：

（1）開始練習不要太快，4——6步助跑即可。

（2）一組練習，另一組在沙坑的右邊觀察思考，好的要鼓勵。

（3）一個同學跳完離開沙坑，下一個再跳。

（4）一組完成，另一組組長快速帶隊練習。

7、學生展示。對每一位學生給予正面的評價，缺點和不足委婉的提出。大概5分鐘時間。

8、集合，放鬆活動，安排一些放鬆運動如學生自編操，可以使學生身心疲勞得到恢復。課快結束時，學生自我評價本節課學習的情況，教師做個小結。大概4分鐘時間。

9、下課、師生再見。回收器材。大概1分鐘時間。

十、學生身心狀態預計：

預計

（1）練習密度：35~40%

（2）平均心率：130~160次/分

十一、場地器材：

沙坑場地一個，籃球場二個，籃球4個，實心球4個，橡皮筋一根，小紅旗一面，鐵杴一把，標誌杆兩根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖一份。

蹲踞式跳遠說課稿2

尊敬的各位評委，各位老師：

大家好！我說課的題目是《蹲踞式跳遠》選自《人教版》義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》中第五章田徑部分內容。下面從教材分析、學情分析、教材的地位與作用、教學過程四個方面闡述如下：

一、教材分析

蹲踞式跳遠是課改實驗教材必修內容，同時也是學生必須掌握的一項運動技能，着重學習跳躍基本動作，掌握跳躍基本原理，並透過多種多樣的發展跳躍能力的練習，發展彈跳力，使下肢肌肉富有彈性，培養學生積極進取的優良品質和戰勝自我，獲得成功促進身心健康發展。

二、學情分析

任課班級二年一班，本班學生在初一學習的基礎上，跳躍能力已有一定的基礎，身體素質較好，接受能力強，富有創造精神和團結協作精神，具有強烈集體榮譽感，而且好勝不服輸。

三、教材的地位與作用

1、教學目標：

運動參與目標：使學生積極參加課外體育活動，透過體驗式，探究式學習，培養學生對體育課的興趣，愛好。

運動技能目標：學習蹲踞式跳遠基本動作，學生能夠安全地進行體育課活動。

身體健康目標：發展學生跳躍能力和彈跳能力。

心理健康目標：培養學生勇敢，果斷，積極進取的優良品質：戰勝自我，體驗成功的樂趣，獲得自尊和自信。

社會適應能力目標：在日常生活中遇到困難，勇於克服困難。

2、教學方式：

探究式。

課型：新授課

3、重點：

助跑與起跳的銜接

難點：發展學生彈跳能力

四、教學過程

分以下幾個部分：

1、學跳兔子舞：學生在音樂伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在於振奮精神，陶冶情操。

2、體驗：學生以小組爲單位，自編3—4種發展跳躍能力的練習方法，目的是爲了增強學生彈跳能力，並且在體驗、探究中，培養創造能力、合作能力。教師鼓勵學生，激勵學生，大膽創編，自由想象，只要能夠發展跳躍能力就是好方法。

3、立定跳遠：在學習蹲踞式跳遠之前，問學生如果你前面有一條不很寬的溝，想過去你怎麼辦？讓學生做嘗試性練習，用各種姿勢跳過沙坑，並讓學生說出感受，學生會說“不會動作”“踏跳時搗小步”等等。針對學生實際情況有針對性的練習，一是體驗簡單的確定助跑距離方法，用走步法或跑法試一試，經過調整後能大致跑準步點，助跑時輕鬆自然，逐漸加速，最後幾步加快步頻，步點準確。學生在反覆嘗試中充分體現了自主性學習的原則，發揮了學生的主體地位，起跳時編順中溜“蹬伸用力起跳快，擺臂擺腿配合快。”在整個練習中，小組交流探討，在不斷設疑---探疑---解疑的過程中學到技術，充分發揮團結合作的精神和勇於探索積極向上的學習態度。教師給予正確引導，當好學生的參謀，合作者，對學生的點滴進步給予評價。使學生樹立戰勝困難的勇氣和信心，二是自定跳遠成績目標，與同組同學比一比，看誰跳得遠，誰的進步大？在此項活動中，學生很好地進行了自評，並在比賽中體驗到成功的樂趣，獲得了自尊和自信。

4、遊戲：爲了發展學生的彈跳能力和快速奔跑能力，同時達到活躍課堂氣氛的目的，進行了跳球接力跑遊戲，學生自由分成四組，第一名同學依次跳過球，然後快速奔跑返回，把接力棒交給下一名同學，自已站到排尾，依此類推，先跑完的隊獲勝，教師爲學生加油鼓勁。其它同學爲本組加油，使課堂氣氛達到高潮。

5、聽音樂跳民族舞：

爲了使學生不但鍛鍊身體，還要愉悅身心進行了聽音樂跳民族舞放鬆活動，在輕鬆，愉快的音樂當中陶冶情操，增添了學生對各族人民的深厚感情，對祖國大好河山的熱愛。

6、學生自評：學生簡單說出本次課收穫與不足等等，對自己有一個正確的評價，教師解疑。

7、作業：(1)常規性作業：2—3種發展跳躍能力的練習，(2)體驗作業：現實生活中遇到坑坑坎坎你是怎樣度過的(從身體，心理兩方面思考)目的在於聯繫生活，引發思索。

8、師生再見

五、預計效果：

在本次課中：學生透過體驗式，探究式，合作式學習基本掌握蹲踞式跳遠技術，並透過音樂，遊戲等達到愉悅身心的目的。

本人由於剛剛嘗試新課改理念，有許多不足之處，望各位批評指正。