長跑作文範文（通用30篇）

在日常的學習、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編爲大家整理的長跑作文範文（通用30篇），希望對大家有所幫助。

長跑作文1

伴隨着陣陣寒風，學校一年一度的冬季長跑比賽拉開了帷幕。班裏男女生各有七名同學參加了全年級600米跑步的角逐，綽號“跑步健將”的貝鬆泉也參加了比賽。

比賽那天，北風呼呼地吹着，讓人直打哆嗦，貝鬆泉和其他十三名運動員早早地入了場，馬上就要開始緊張而激烈的比賽了。班裏的拉拉隊員也早已站在了操場的一旁，時刻準備着爲本班的運動員們加油助威。這時，只見貝鬆泉不停地揉搓着被凍紅了的雙手，還時不時跳上幾下，臉上流露出輕鬆的表情；而啦啦隊員們則是神情凝重，目不轉睛地盯着起跑線上的運動員們。

終於輪到貝鬆泉那組上場比賽了！隨着：“預備——跑！”的號令聲，貝鬆泉如一隻離弦之箭，飛快地衝出了起跑線，甩開大步向前飛奔而去，其他運動員們也爭先恐後地奔跑起來。很快，貝鬆泉就穩穩地站在了第一名的位置上。啦啦隊員們的吶喊聲不絕於耳，含着：“小貝第一！小貝第一！”的口號。後面的幾個運動員也不堪示弱，你追我趕，對貝鬆泉窮追不捨。

已經是第三圈了，貝鬆泉仍然名列第一，可這時候的他已經累得氣喘吁吁了，即便是在寒風中也熱得汗流浹背。但他依然咬緊牙關地跑着，速度絲毫沒有慢下來。可就在這時，後面的一位運動員突然加快了速度，流星趕月似的超過了一個又一個的選手，向貝鬆泉逼近過來，馬上就要反超過去了。就在這千鈞一髮之際，啦啦隊員們的加油聲響徹了雲霄：“小貝加油！小貝加油！”貝鬆泉聽到了我們對他的吶喊聲後，更加賣力地跑了。那名運動員也不甘示弱，緊跟在他的身後。

只剩下10米了，他終於和那個對手拉開了距離，使出吃奶的勁兒奮力衝向終點。貝鬆泉得了第一名！啦啦隊員們都激動不已，高呼：“我們第一！我們第一！”

貝鬆泉取得了第一的好成績，班上其他幾名運動員也受到了鼓舞，比賽時奮勇拼搏，取得了優異的成績。我們應當感謝他們！

這一次的長跑比賽真是精彩！真希望以後還能舉辦這樣的比賽！

長跑作文2

我報長跑，完全是班主任“趕鴨子上架”。勝敗與否，毫無把握。更不妙的是不知何原因，最近跑步沒到3圈就已經累得不成啥樣，況且1500米和800米，跑完後絕對是面目全非。看着同學們一個個驚愕的目光，我後悔了。恨自己那時爲什麼會點頭。

校運會那天開始了，這天驕陽似火，熱得同學們臉上直冒汗，原本親切的操場變得像戰場般嚴峻，身邊比賽的選手都做好了準備。既然參加了，就絕不能後悔當初的選擇，跑吧，我不一定會輸，我想。

只聽見“乒”地一聲響，槍口正冒着白煙，我們十一個選手像一窩蜂似的去搶跑道，跑完了一圈又一圈，跑到了第3圈時，整個人好像要昏去一般，腳步一步比一步慢，速度一刻比一刻緩。有的對手甚至走了起來。正當我“斷氣”的那一刻，耳邊傳來齊而又響的“加油，加油”聲，原來，七（3）班的同胞們正爲我加油呢。霎時，我發現那期盼的眼神彷彿是一股力量的源泉，力量從我心底涌起，熱血在買脈搏中激盪，那飽含友情的目光燃起我拼搏的慾望。我相信，堅持就是勝利。

圈數越少，眼前的對手也慢慢地減少，我趕上了一個又一個的對手。霎時，我心頭一震，動手的放棄對我無疑是一個挑戰，我也會步他後塵嗎？不，決不。指揮老師舉起手來：“同學們，在堅持一下，還有1圈，半圈。”“舒彬彬，加油，151，加油。”場內外，所有同學的鼓勵聲此起彼伏。我胸中的熱血再次沸騰：爲了可貴的友情，我不能失敗。

爲了大家的鼓勵，我更應該成功。

爲了七（3）班的榮譽，我沒有理由畏縮，我鼓起勇氣，緊握拳頭，衝向終點，不，是向勝利點飛奔而去。

我不在後悔當初明智的選擇，校運會的槍聲遠去，喧囂遠去。我將牢牢記住這個幸運的機會。今後，每當我遇到困難，挫折時，它會再次喚起我的信心與勇氣。

長跑作文3

在人生的長河中，不可能是一帆風順的，難免會有些磕磕絆絆，但我卻希望有些牽絆，只因爲這樣，才能激起美麗的浪花……

我從小就喜歡挑戰新事物，所以在學校宣佈八百米長跑的消息後，我立刻報了名。我喜歡跑步，喜歡風吹過耳邊的感覺，但是八百米跑我從未嘗試過。爲了取得好成績，我每天努力訓練；早上五百米，下午五百米，再加上還要競賽，我必須合理安排時間，而這對我來說真的是個不小的挑戰。起初，父母老師都不同意我參賽，他們希望我安心準備考試，在我的一再堅持下，他們才勉強同意讓我參賽。所以我絕不能讓他們小看了我，我要在競賽中也取得好成績！於是我每天早上五點跑步，五點半複習英語……六點吃飯，晚上還要複習。我感受到了我的能量正在積蓄，我甚至聽見了他們的吶喊聲，等待着機會爆發。

一切似乎都很順利，但意外卻在此時發生了，也許是考試剛結束的放鬆和些許激動，我在下樓時扭傷了腳，並不嚴重，但一定會影響我的長跑成績，怎麼辦？不比了？不行，明天就比賽了，如果這時候放棄，那其他人會怎麼看我？"不管了！"我狠下心。看了看扭傷的右腳從地上站了起來，開始往前走，一步，兩步……右腳刀割一般生疼，但我仍堅持着，但我卻在想；這種速度，是在開玩笑嗎？

比賽如期而至，看着其他選手信心滿滿的樣子，我深吸了一口氣；就把他當做一次練習！比賽開始了，我儘量不往兩邊看我把每一個前面的人當做目標，右腳開始很疼，但我儘量不去想他，我心中只有一個念頭，超過前一個人！一個，二個……不知跑了多久，我突然發現前面沒有人了！而終點就在眼前！二十米，十米，五米，衝線！我是第一名！我超越了自己，同學們衝到我身邊，歡呼雀躍！而我，則流下了激動的淚水，競賽成績也如跑步成績一般難以置信，我成功了！

在人生的長河中，不會永遠一帆風順，也不會永遠都是驚濤駭浪。對於成功，不必留戀，對於失敗，也不必過於放在心上，就像浪花，留不住的卻是最美麗的，人生美麗的浪花，遠不止着一朵。

長跑作文4

天陰沉沉的，還颳着北風，這是入冬以來最冷的一天。這天，我們學校迎來了一年一度的冬季長跑比賽。

首先是一年級學生比賽，接着是我們二年級學生比賽，我們班參加的是800米長跑項目。跑步之前，老師告訴我們：“起步要先保持體力，到第二圈就加快腳步，快到終點了再加速。”

“預備——”當體育老師說出這兩個字時，前面的同學都弓着腰、擡着頭，我的雙眼也直鉤鉤地盯着老師嘴邊的哨子，生怕哨子響了我還沒反應過來。老師一吹哨，人羣便疏散開來，我一下子衝到了前面，排在第四。跑到一半時，前面的同學體力不支慢慢地落了下來，此時的我也很累，可這是我爭取名次的最好時機，也是爲班級爭光的最好時機啊！我想了一下，決定加速。我在心裏一直激勵着自己：一定要堅持住，我一定能行，我要爲班級爭光！汗水一滴滴地從我的額頭流下來，弄得我的整張臉都溼了。我氣喘吁吁地邁着每一步，同學們都在爲我加油，口號越喊越響，士氣越來越高。跑着跑着，我似乎都不覺得累了。一圈、兩圈……800米賽跑結束了，最終我獲得了第三名。

這是我第一次參加長跑比賽，在老師和同學們的鼓勵下，我獲得了這樣好的成績，心裏很高興。我想：要是爸爸媽媽知道了，也一定會爲我自豪的。

長跑作文5

我喜歡長跑，不僅在與它能增強體質，更重要的是長跑中那種感悟人生的美好享受。

別以爲起跑的那幾圈似乎輕鬆，舒坦，它卻關係着以後的跑速。就像一個人小時候養成的習慣一樣，好的受益非淺，壞的遺憾終身。

中間幾圈有點吃力了，腳上就像灌了鉛似的。望望前面的路，還有那麼幾圈，而不少同伴又陸陸續續追上來或超過了你。這時，輕鬆舒坦的感覺煙消雲散，代之以煩躁和叫焦慮。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶難料，心中自然萬分苦悶，焦急與矛盾。難怪有些人說：“我活得太累了。”於是他們原諒了自己，放棄了拼搏，鑽進了“避風港”或“蝸牛殼”。他們感到很滿足。殊不知生活從此拋棄了他們，幸福之神也不在光顧。

最糟糕最令人生畏的是長跑中的最後幾圈。這時，人的體能已基本達到極限，所能支援你的唯一信念就是毅力。但也有那麼一些人，看見勝利在望，便放鬆了最後的衝刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，就是拿不到第一，中游非我莫屬了。”於是他們也陶醉在比上不足，比下有餘的自我安慰中，在人生競技場上退了下來。也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多麼累，多麼苦，都堅持下來了，既使失敗，他們也是生活的強者，命運的強者，是失敗的英雄，當他們站在終點時，他們完全可以宣佈：這樣的拼搏，值！

我堅信：長跑就是一首生命之歌，一首充滿豪情壯志之歌。如果你熱愛人生，那麼你一定會和我一樣喜歡長跑的，願你在長跑中或勝！

長跑作文6

今天體育課跑800米，男生3分15秒優秀，女生3分45秒優秀。跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰。別認爲跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啓示呢！

開始跑起來當然很輕鬆。第一圈時，我輕鬆自如地跑着，威風凜凜地擺動着手筆。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁着步伐，全身有節奏的配合着，輕鬆又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點。可我是想得太好了，緊接着，我就開始感受到長跑的艱難。

中間幾百米有點吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望着前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節節敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰鬥。

最後260米，我的體能已達到了極限，我咬緊牙關，用毅力支撐着自己，盡力加快步伐向前衝去，要知道，勝利就在眼前，看着那些走走停停的同學，不禁爲他們感到惋惜，他們放棄了奮鬥，也就是放棄了勝利。也許他們想的是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費體力，！他們就是在離勝利只有這麼一步之遙的地方放棄了，因而無法領略到勝利的真諦。

大約在40秒後，一大批同學衝過了終點，雖然，我並不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強的毅力，在艱難中不停的奮鬥，堅持不懈，才能摘取勝利的果實。

願你也喜歡長跑，喜歡運動，在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理。

長跑作文7

一次又一次的迎新長跑，我始終是一個觀衆。我從來沒想過，在小學即將結束時，我竟然可以去嘗試一下，這不單單是一次長跑，更給我的小學生活增加了濃墨重彩的一筆，要知道，我體育並不好。

在比賽前，我曾嘗試過一次，雖說咬牙堅持了下來，可那速度卻比走快了沒多少。到了比賽開始時，我才感到了緊張，手心裏不斷冒出冷汗，好緊張呀！我在心裏默默安慰自己：在這麼多高手面前，我絕對墊底，不要有心理壓力，加油！你能跑完全程就很了不起了！就在我不斷催眠自己的同時，比賽開始了。

我來不及遲疑，一個箭步衝出了起點，大概是因爲我的身高優勢，並沒有落在最後。可是隨着時間的推移，我的劣勢也漸漸顯露出來——平時缺乏鍛鍊，我慢慢被人超上，心中十分着急，想要加快速度，可腳卻像被灌了鉛似的，連邁開都十分費勁。唉！當真是應了心有餘而力不足了。

就這樣一圈又一圈，最後連我都不知道跑了幾圈了，而後，一聲槍響讓我再一次精神抖擻，這說明有人跑最後一圈了，我也不遠了！這樣一想，腳步又快了不少。在同學和老師的鼓勵下，我終於跑完了一千五百米的全程。

雖然是意料之中——最後一名但我戰勝了自己！

長跑作文8

冬天來了，我們期盼已久的長跑訓練開始了。

下課鈴一響，同學們爭先恐後地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁着整齊的步伐來到大操場，運動員進行曲響起來了，跑步開始了。“吧嗒，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場上傳開，我們班的同學一邊跑一邊喊着口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學們個個朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學還能堅持，但有小部分同學沒力氣了，掉在了隊伍的後面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎麼辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學們，加油！”經過我的激勵，後面的同學跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘着粗氣，而我卻繼續堅持着，同學們看着我，都不禁慚愧了起來，這麼一個小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學們又都努力地跑了起來，像一羣小鹿直往前竄。

三圈跑完了，還要走一圈，我們邁着整齊的步伐，昂首挺胸地走着，此時此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！

悠揚的樂聲響起，我們在歡聲笑語中回到了教室。

我們長跑，我們快樂，我們健康！

長跑作文9

今天早晨，太陽剛剛露出紅色的笑臉，我們全體同學全都穿着漂亮的校服，佩戴着鮮豔的紅領巾，排着整齊的隊伍，興高采烈的向着操場進發。你一定覺得很奇怪，我們這是去幹嘛呢？好，我就不賣關子了，告訴你吧，我們這是去練習長跑呢！

到了操場，我們把隊伍熟練地排成四隊，隨着老師的一聲口令，伴着廣播中放出的進行曲，同學們邁開步伐開始跑了起來。不一會兒，我就發現我們班有個男生累的氣喘吁吁起來，我心想：才跑這麼短的距離就累了，平時一定是缺少運動吧，要加油堅持到底哦。不知不覺已經跑了兩圈，這時我也感覺到有些難受，胸口開始發悶，呼吸也急促了，我就想到平時老師跟我們講的運動知識，這些都是正常的反應，只要挺過這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想着的時候，忽然發現有位同學腳下一滑摔了一跤，正當其他同學想去扶他起來的時候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來，繼續和我們一起跑步。他的這種精神似乎鼓舞了大家，我們彷彿也沒剛纔那麼累了，終於跑完了接下來的路程。

透過長跑運動，我認識到，跑步不但鍛鍊了我們的身體也鍛鍊了我們的意志，貴在堅持。小朋友們讓我們大家一起來參與這項運動吧，你說好嗎？

長跑作文10

隨着“砰”的一聲振奮人心的發令槍響，冬季長跑活動開始了。

廣播裏音樂聲響起，各班都列成一個個方陣，整裝待發。我們班同學也在老師的帶領下迅速排成四列縱隊，同學們個個精神抖擻，躍躍欲試。在排頭顧若誠的帶領下，我們跑了起來。大家步伐整齊，整齊的運動口號也在校園上空響起。

第一圈的時候，我感覺十分輕鬆，合着節拍，跟同學們並排跑着。跑到第二圈時，我有些累了，但看見旁邊的同學還在興致勃勃地跑着，便也興奮起來。跑到第三圈的時候，我漸漸體力不支了，感覺腳上像是灌了鉛，沉重地邁不開步子，但看着周圍的同學氣喘吁吁，額頭上也滲出了汗水，雖然同樣累卻仍然堅持着。我當然也不能落後，堅持就是勝利，鍛鍊自己毅力的時候到了，想到這兒，我調整呼吸，目視前方，甩開雙腿，大步流星跑了起來，不知不覺就跑完了全程。雖然出了一身汗，但我並不因爲累而後悔，反而爲自己的堅持暗暗驕傲。

“陽光體育，幸福生活”。來吧，加入到我們長跑的行列中來，讓每一滴汗水都充滿快樂！

長跑作文11

冬天到了，學校爲了提升學生的身體素質，組織我們每週三，四開展冬季長跑。這一天，我們穿好羽絨服，帶好帽子，下樓到操場上站好四列縱隊做準備活動，準備開始長跑。

剛跑了兩圈，我就面色蒼白，感到呼吸急促、渾身無力，身體也因天氣寒冷而開始情不自禁地顫抖，再看看周圍的同學：像打了敗仗一樣，低着腦袋，喊起口號來毫無力氣，走起路來晃晃悠悠，彷彿一碰就要倒下一般。就在這時，後面一位女生神采奕奕的從我們旁邊輕巧地超過，我不禁陷入沉思：別的女生都沒事，我怎麼就能放棄呢？班主任楊老師也衝着我們招手，嘴裏喊着：“加油，同學們，加油！”我頓時感到精神百倍，渾身充滿了力氣，重新調整心情，使勁全力跑步，周圍同學也彷彿充滿了力量，重新喊起口號來。

不知不覺，我們回班了，我脫下外套，在椅子上坐下，我的面色早已不再蒼白，反而變得紅潤，身體早已不再寒冷，感覺暖洋洋的。這次冬季長跑過後，讓我明白了一個道理：無論遇到怎樣的困難，都要努力克服，不要放棄，總會取得成功。

長跑作文12

秋姑娘匆匆離去，冬爺爺悄悄到來，又帶來了一個寒冷的季節。

早晨，同學們都縮着脖子，用嘴哈着手，還不停地跺着腳。瞧！小萍的手都凍得通紅又僵硬了。上課時，大家寫起字來手還不停地發抖，把字寫得歪歪扭扭，一點也不工整。

就在十一月份，學校決定組織陽光體育長跑活動，讓五、六年級同學跑步。聽了這個消息後，我們班大多數同學都很興奮，唯獨幾個不善於跑的女生噘起了小嘴。

每天大課間時，我們排好隊伍，便像一列小火車“嘟嘟”的出發了。一路上，許多行人都微笑着看我們，從他們的眼神裏看到一絲絲讚賞。同學們踏着腳，跑得很整齊，發出一串串齊刷刷的腳步聲。大家越跑越起勁，跑到小竹林後，跟着“火車頭”一轉，繞了回來。

就在回來的路上，有的同學敞開了衣服，有的索性脫了外套。大家呼吸更粗重了，臉上冒出了汗，頭上升騰起熱氣，身上、腳上都暖烘烘的了。完全沒有了寒冷和僵硬，好像在跑的過程中把它們都甩在了後面。進了校門，大家都慢悠悠地走向教室，七嘴八舌地談論起來。

冬季長跑運動溫暖了我們，鍛鍊了我們。

長跑作文13

上週我們班進行了400米長跑，許多同學都跑的汗流浹背，幾乎喘不過氣來。

但是，本週三我們要再跑一次400米，同學們聽到這個消息，教室裏頓時鴉雀無聲，接着許多同學都唉聲嘆氣的。可是我不覺得400米很累，因爲上次我已經感受過了。

週三的下午，我們班同學接到通知都來到了操場上，我被分到了第二組，在沒有起跑之前有同學說他們要跑的慢一點，這樣都不累了，否則太難受了。

第一組跑過後，我們組同學都站在了起跑線上，哨聲一響，我們就像脫了繩的烈馬一樣，飛奔而去，這次我吸取了上次力量分配不合理的教訓，先暗暗保持體力，到最後30米再衝刺，快到終點的時候，我憋着勁，使勁的向前衝，最終獲得了小組第二的成績。

我們組第一的同學，上次我和他一組，他就是第一名，我很佩服他，感覺他跑步很輕盈，好像不怎麼費勁，速度一直都很快，我使勁全力也沒有追上他。另外他的其他體育活動也都很好。

這次測試我的成績是一分三十六秒，比上次提高了四秒，以後體育課我要多加鍛鍊，爭取下次測試我的成績更進一步！

長跑作文14

路程最長的長跑？莫非是馬拉松？不，你錯了，路程最長的長跑當然非人生中的長跑莫屬了！

人生中的長跑，是最累的，也是最賣力的，人生這場長跑，比的不是在有限的路程裏看你跑了多少分鐘，而是在有限的時間裏看你跑了多少路程。這場長跑，較量的人很多，中途還不停的受傷，但只有經過這些小傷痛後，才能更賣力的跑下去，當然，還有支援你擁護你的“啦啦隊”在給你加油，當然，他們也同樣是長跑運動員。

每個人的長跑都是艱辛的，這是一個弱肉強食的世界，你不行了、你倒了，別人就稱王了，在這場人生的長跑裏，每個人都必須很賣力的跑下去，一直跑下去，中途不能停止，停止就代表這從這場長跑裏徹底退出了。

我們必須在有限的時間裏做無限的事情，在小摩擦裏，試圖獲得大動力，更賣勁跑，跑更多的路程，幹更多有益的事情，我們要突破時間，突破極限，更要嘗試突破自己，讓自己在與別人同樣的時間裏跑比別人更多的路程。

爲了繼續在這場長跑中留下來，一起努力跑！

長跑作文15

12月11日學校組織了一次冬季長跑競賽活動，我們班經過選拔選出了5個男生和5個女生參加長跑比賽。

比賽開始前我們積極的做着準備工作，同學們搬着座椅到操場集合，按四隊的隊形把座椅排好等候比賽的開始。雖然天氣很冷，但我們還是興奮的等着比賽開始。隨着體育老師宣佈比賽正式開始，第一輪參加比賽的同學上了賽道，我們班的李孝燁、馬清稷、曾琦在最先出發的男生組中，老師一聲發令槍響，比賽正式開始了，同學們都奮力的往前跑，第一圈大家的差距都不大，從第二圈開始我們班的馬清稷追到第三名，李孝燁和曾琦落後了一些，我們都非常的緊張，大聲的在爲他們加油，希望他們能再快一些，時間很快，三圈很快就跑完了，我們班的成績不是很理想，馬清稷的成績最好是第三名；在隨後女生組比賽中我們班的最好成績是第四名。雖然我們班的成績不是很理想，但是大家都非常的努力，我們其它的同學在賽後也給了參賽的同學掌聲做爲獎勵。

透過這次比賽也檢驗出了我們班的長跑實力，我會在以後加強體育鍛煉，爭取下次能夠被選拔參加，爲我們班取得更好的成績。

長跑作文16

一天早上，我迷迷糊糊的'從牀上爬了起來，揉着睡眼惺忪的雙眼走入餐廳，媽媽突然說：“今天你們要開始跑步了，要做好準備。”我的腦袋突然“嗡”的一下，“可怕”的長跑怎麼又來了！

去學校路上，我百般不願意，大概是之前的“恐怖”記憶還沒有忘記吧！哎，如果今天霧霾就好了。沒辦法，聽天由命吧。

去操場的路上，大風在耳邊吼叫，一棵棵光禿禿的樹木映入眼簾，這種鬼天氣還怎麼好好跑步呢？

開始長跑了，速度竟然越來越快了，怎麼辦？我岔氣了！呼吸越來越重，腳步越來越慢，怎麼還沒結束啊？！這個時候真想躺在我溫暖的小牀上啊！這好似一場看不到頭的跑步比賽，我彷彿看見我一個人在操場上累暈過去。好羨慕那些見習的同學，可以不用跑步。我的腿好像已經不受自己控制，正當我快要崩潰的時候……

老師的哨聲徒然響起，讓我心裏樂開了花！真是太好了，終於不用繼續跑步了！

回教室的路上，同學告訴我，跑步是一項非常好無氧運動，有助於提高免疫力。聽完同學說的話，我明白了：我決定要堅持冬季長跑，在這特殊的時期，提高免疫力！

當我拖着疲憊的身體回班時，已經不由自主的期待明天的長跑了！

長跑作文17

每年的11月到次年的4月是我校陽光體育，千米長跑的鍛鍊時間。長跑不僅讓我們鍛鍊了身體，從中我還學到了很多：有的是教我們要團結，有的是讓我們有耐心，有的告訴我們堅持也很重要……

千米長跑需要一個班級裏所有同學的互相配合，如：有的同學落隊了，那後一個同學就要補上去，那個落隊的同學就要自己排在排尾，保持隊伍整齊；邊上一圈的同學還要負責框好隊伍的框架，讓隊伍看起來有條理；而且每個的同學都要橫裏、豎裏對齊，讓隊伍有井井有條的感覺……所以長跑的秩序需要全班同學的維持，這樣，才能使我們的隊伍更整齊。

個別同學的功勞特別大。你瞧，小毛同學多像領頭雁，帶着我們一起奔跑；牧羊人小魯同學正監督我們呢，他一句“不要再講話了！”特別有效；“一、二、三、四。”這是小喇叭小陽同學在“吆喝”，我們聽了，也都精神抖擻的跟着他一起喊：“一、二、三、四。”

長跑的效果並非一天兩天就能體現出來的，需要長期的堅持。

小學生涯也像千米長跑，讓我們帶着夢想一起奔跑！

長跑作文18

在我來到新學校的第一個冬天，我迎來了人生中第一次的大規模的長跑――每天集體長跑。

望着一個班一個班的方陣隊伍，我顯得很緊張，很多問題縈繞在我的腦海。這麼多班怎麼跑啊！我會不會跟不上？但是不容我多想，跑步開始了，我懷着忐忑不安的心跑在隊伍中。

第一圈跑完，我們班的隊伍很整齊，同學們都能跟的上跑步節奏，我也覺得很輕鬆，腳不疼，腿不麻，肚子沒岔氣，雙手在兩腿旁很放鬆地擺動。

第三圈時，有部分同學跑得慢下來了，整個隊列的速度忽快忽慢，隊形不那麼整齊了，我的狀態越來越差，已經累得氣喘吁吁，臉紅得像個大蘋果，兩腿像灌了鉛似的，雙腳像踩着棉花包一樣。

我看了看前面的李雪，她的步子還是很輕鬆，再看看後面的趙耘浦，他也是大喘氣了。我多想坐下來休息一會啊，我漸漸慢下來，落隊了。

隊長衝我喊：“跟上！注意隊形！”我白了他一眼，使勁挪動已經不聽話的雙腿，旁邊的同學伸出手來，“來！咱們一起跑！”有了同學的幫助，爲了不影響集體，我又鼓足勇氣向前跑去，終於堅持跑到了終點。

其實，人生就像一場長跑，只要不斷努力，克服困難，堅持下去，最終能實現目標。

長跑作文19

12月30日，下午2點左右，我們學校舉行一場別開生面的長跑比賽。

操場上人山人海，熱鬧非凡，運動員們對自己都非常有信心。我看見五（1）班和五（3）班的運動員都非常高興，我真有點擔心我們班。

比賽開始了，剛纔那個熱鬧非凡的操場變的安靜極了，連一根針掉在地上都聽得見。只聽朱老師吹響了口號聲，同學們像一匹匹野馬一樣浩浩蕩蕩衝向前方，只見啦啦隊大叫："五（2）班，加油……"我們班上的"飛毛腿"劉聲強好像長了順風耳一樣都聽到了我們爲他加油聲更加飛快了腳步，同學們越跑越快就從我們的視線中消失了，我心想："劉聲強你一定要加油啊！"你們知道我爲什麼要這麼說嗎？因爲劉聲強是訓練隊的同學，如果劉聲強沒有拿到第一名，我們就會被五（1）班的同學嘲笑的。過了一會兒，有同學說：劉聲強正和五（1）班的一個男同學打平手呢。只見劉聲強擺動着雙臂，揚起雙腳向我們跑來，在後面的那位同學也不罷休，功夫不負有心人，劉聲強拿到了冠軍，我們也非常高興，最後我們的團體總分得到了第一名。

長跑作文20

12月11日，學校舉行冬季長跑比賽，我們班有五個人蔘加，我是其中一個。那天，天氣很冷，有些同學都凍得有點發抖。一開始，我們要去籃球場檢錄，然後開始熱身，先跑三圈，跑完後，休息一會兒，我們要開始正式比賽了，我們這組總共有十個人，要跑三圈。我一開始很緊張，張老師舉起發令槍，“砰”的一聲，我們十個人像箭一樣跑了出去，大家爭先恐後往前跑，我剛開始跑在第五的位置，在跑第二圈時，我已感到很累了，腳都快邁不開了，這時，我發現邊上有人要超過我，我很不甘心被他超過，就努力向前跑，但最後還是被他超過了。到了第三圈，我已經氣喘噓噓，筋疲力盡了，回頭一看，我竟然是最後一名了，想到我是代表我們班來比賽的，不能給我們班丟臉，我就使出最後的力氣向前跑，同學們不停的給我加油，快到終點時，我超過兩個人，最後我是第八名。

雖然這次比賽名次不太好，但我已經努力了，而且老師還表揚了我，我覺得很高興，也很自豪，因爲我以前較胖，跑步時總是跑在後面，但這學期，我參加了田徑隊，每天都堅持跑步，進步很大，也不害怕跑步了，以後我還要努力。爭取下次比賽時，拿第一名！加油！

長跑作文21

這星期我們學校六舉行了一場迎新年長跑會，比賽前，受前幾次比賽的影響，大家都覺得我們班這次肯定又是倒數第一，但真的是這樣嗎？

下午，天氣陰沉，颳着小寒風，我們來到操場上，準備開跑，比賽開始前，我們每個人的心都無比緊張，大家個個都是一副馬上就要飛奔出去的架勢。呯一聲槍下，我們邁出了第一步，但你聽那齊刷刷的腳步聲，伴隨着嘹亮的一二一，緊張的心情頓然消失，那氣勢也是不凡。

連着跑三圈，對於有些人真的很難，聽着大家的喘息聲，慢慢的加快，又逐漸微弱，大家有些堅持不住了。加油，非常好！堅持住！只聽着一個聲音傳來是曹老師，看着她臉上的笑容，給了我們巨大的鼓舞，我們也熱血沸騰了，不想辜負老師的希望，不一會兒，我們的腳步又沉重了起來，堅持住，大家！班委吼着，看着終點，十米！五米！一米！到了！我們堅持下來了！大家的臉上都涌出了花兒般的笑容，老師也欣慰的朝我們走來！

開始公佈成績，大家也都安靜下來，等待着那三個字。第四名，169班廣播話音剛落，全班同學就尖叫了起來，高興的不得了！終於擺脫了最後一名！

長跑作文22

昨天，老師說我們學校要組織長跑比賽，同學們都要抓緊練習，時間一分一秒地過去了，終於比賽開始了。

在老師的指引下我們來到校園，每個班選出十名跑得快的同學進入全學校比賽，只聽見預備開始，男同學們都跑了起來，激動人心的時候到了，全校同學都叫着加油！加油！看到我們班的男生名列第四的時候，我們的心漸漸放鬆了。女生開始比賽了，真替他們捏一把汗，因爲我們班的女生體質都不是很強，跑了三圈以後，她們都上氣不接下氣，我也無能爲力，只有拼命替她們加油打氣，最後我們班有女生進入第八名的時候，我們都重重地嘆了一口氣，今後又該天天跑步了。

老師說我們不要恢心我們以後每天練習就好了，以後還有很多比賽，以後我們參加比賽只要儘自己最大的努力，就會取得好成績。老師說：“要是在大型比賽中突然停住，比賽就沒有成績了，要想成績好，就要求我們堅持下去，一定有希望得獎。”

我們班雖然不是第一名，但是讓我知道了一個道理，我們要堅持下去，這樣才能做好每件事。

長跑作文23

在夏天的一天下午，我們學校操場上舉辦長跑比賽，一個年級出一個長跑冠軍。

長跑比賽開始了，觀衆的歡呼聲已經將比賽的成員淹沒，參賽隊員們的狀態也各不相同，有的像被激怒的獅子，快速跑着；有的像是一隻烏龜，慢悠悠地跑着，可能他們選擇持久，到後來才跑快；有的一會兒跑慢，一會兒又跑快。

到還有200米的時候，持久性跑手加快了速度。最最引起我注意的是最前面的兩頭“獵豹”，一個叫曾燕，一個叫唐雨格。曾燕現在是穩居第一，不過唐雨格距離她只有二米多。曾燕的臉頰慢慢有汗水，臉色有些紅，也放慢了腳步。唐雨格看到這機會，立馬加快腳步，追了上去。曾燕見唐雨格快追上自己，可是自己體力不支，無法加速，眼見唐雨格成爲第一。還剩下50米了，她們同時加快腳步往前衝。唐雨格露出了笑容，可是這笑容只持續了一二秒，曾燕反超了她。因爲曾燕在還有50米時，體力恢復了。最後，曾燕拿到了冠軍。

這件事讓我明白：勇於堅持，並善於抓住機會，纔是取勝的關鍵。

長跑作文24

星期二，我們學校開展了每年一次的冬季長跑活動。這次的活動非常隆重，學校組織了全體師生舉行了開幕式。在開幕式上，先是由一位高年級的學生代表全校同學對冬季長跑活動進行了發言，接着由校長講話，最後校長宣佈：湖塘橋實驗小學第八屆冬季長跑活動開始！校長手中的槍也“啪——”的一聲響起，冬季長跑活動正式拉開了帷幕。

開幕式開結束後，我們走到操場跑道上開始跑步。我們班站成四路縱隊，每人前後間距一臂。起初，我們的隊伍歪歪扭扭，像四條長龍在隨意地遊動着，一會兒停一會兒跑，一會兒慢慢悠悠一會兒飛速前行，讓我們跑得很吃力。跑了兩三圈後，同學們有的氣喘吁吁，累得不行了；有的自我鼓勵着，繼續堅持着；有的身飛如燕，一點兒也不累。經過兩天的鍛鍊，我們的隊伍慢慢地控制好了速度，縱隊橫隊一樣筆直，猶如軍隊般整齊，不快不慢地向前跑着。同學們跑得也很輕鬆，五六圈下來也不累，個個精神抖擻。

我覺得冬季長跑動活，可以讓我們強身健體，也可以磨練出一個人的毅力，我們要堅持鍛鍊，生命在於運動。

長跑作文25

從四年級開始每年都有一場長跑比賽，每個年級跑得米數都不一樣，但是跑完了都一樣累。

兩個星期前我們班的郭華琳從別的班知道了下個星期二要開始長跑，從那天開始他就開始練長跑，練到下週二天有不測風雲，真不巧下雪了，大家有等到週五，週五下午從1：20開始往三中那邊走，我站隊的時候老師說：“柏寒你回班把電池拿來。”我在班級找了10分鐘沒找到，老師又派了一個同學叫我，她在叫我的過程中幫我找，沒找到我們兩個從學校跑到三中也有2500米，我們倆在路上說咱們勝利了，他們都輸了。我們倆到了三中不一會兒就開始跑了，我們爲他們加油打氣，我們班有一個女生得了第三名。人那個早就知道長跑的那個女生，居然跑了一個倒數第一，我們都爲她感到遺憾。

這次長跑我也想跑，但不敢和老師說，因爲我怕別人說我長得那麼胖能跑得動嗎，所以我就沒敢和老師說。

從這次長跑中我知道了，有活動就參加，參加了，拿不到第一但是在活動中，也會有收穫的，這次沒跑好，還有下一次呢，再接再厲唄！加油加油加油！四年二班加油，四年二班永遠都是第一名，我喜歡四年二班的人，而我更喜歡四年二班的老師。

四年二班我愛你！

長跑作文26

“咱們班還有誰跑得最快呀？”“丁一霖……丁旭輝！”在同學們嘈雜的推舉聲中，老師很快的在紙上寫出了幾個名字，代表班級參加四年級男生長跑比賽，其中也有我的名字。

沒過幾天，長跑比賽就舉行了，我們幾個同學圍在一起，議論着怎樣才能取得勝利，最終，我們都把希望放在了丁旭輝的身上，編排好了比賽的策略和站位後，比賽就開始了，大家都使出吃奶的勁兒往前衝，原本站在班級第三的我，也衝到了所有人中的第二名，冰冷的空氣不斷向嘴裏衝擊着，使得我的胃裏翻江倒海，難受極了！眼看着第二圈就可以趕上第一名了，誰知眼前竟然模模糊糊地出現了兩個第一名，不但沒有超越成功，反而差點被後面的追上。快到終點時，第三名不知哪來的一股勁兒猛衝超過了我，很快到了終點。前3名同學都精疲力盡的趴在了地上，害得老師們只好蹲在地上爲我們統計名字。

回到教室後，不知怎麼了，參加跑步的人每呼吸一下都會咳嗽一聲，甚至有些同學還吐了一地，我領悟到了一個道理，這是我們平時太缺乏鍛鍊了，耐力不夠。只有平時加強鍛鍊，打好了堅實的基礎，才能得到進一步平穩的發展。

看來以後我得加強鍛鍊身體，好好練習自己的長跑耐力才行啊！

長跑作文27

長跑本來就是我的弱項，一提到長跑我可是一點邊兒都沾不上。

有一次我和張振豪、牟家昱結伴來到師範學校的操場上玩，這個操場的中間有綠油油的草地，周圍是紅色的跑道，不用說大家都知道這是塑膠操場，這可比我們學校的柏油操場好多了。我們玩了一會兒，不知是誰突發靈感：我們來一個長跑比賽吧，就這樣一次長跑比賽開始了。

我們飛奔到起點，張振豪大聲地說：“開始”，我們就像脫了弓的箭一樣。我和張振豪起步的時候快，在前面領跑，可是好景不長，牟家昱一下子反超過去，我和張振豪怎麼跑也追不上他，牟家昱大聲說：“加速”，我們就更追不上他了，我只感到風從臉龐嗖嗖掠過，我兩手握拳，把全身的力氣都用在了腿上，拼命地追趕牟家昱。可是，我覺得牟家昱離我們卻越來越遠，我們好像是笨重的大熊，而牟家昱就像是豹子一樣飛快地奔跑。雨過不久的操場上，還依稀可見不少水灣，因而不時有些水濺到我的臉上，我全然不顧，拼命地追趕着，可是怎麼追都追不上，過了不一會兒，牟家昱就到了終點，操場上只留下我和張振豪倆的身影了。

唉！沒能追上牟家昱真可惜。我想，牟家昱不愧是長跑健將，不過我一定要好好練習長跑，在不遠的將來，我一定要超過他。

長跑作文28

記得上一次，我們學校舉行了一次激烈的800米長跑比賽。我們大家都興高采烈的衝出教室，準備去看一場別開生面的800米長跑比賽。

看啊！各個運動員都精神抖擻，信心十足的在那兒做着熱身運動，一個個摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，好像充足了電。

好，現在是我們班俞大哥跑，“啪——！”一聲哨響，生裂長空。猶如江堤決口，羣馬疾馳，長跑運動員像衝出匣口的水流涌出渠道，漸次列爲一對。好，現在該是俞大哥大顯身手的時候了，只見他以大步流星把後面的運動員甩出九霄雲外，那可是一馬當先啊！但後面的同學也不甘落後，緊追不捨。

“好，最後一圈了。”“加油，堅持住。”喝彩聲，叫聲，吶喊聲連成一片。大家彷彿要透過這大聲的喊叫，把自己的全部力氣都給正向着終點衝刺的運動員們。

天哪！扣人心絃的時候到了，有一個野小子像腳底生風似的，以迅雷不及掩耳之速趕上了俞大哥，每個班的掌聲此起彼伏，但俞大哥九是名不虛傳，在最後一時，贏得了比賽。

800米跑下來，他們一個個喘息不止，就像到站的火車頭，大口大口地吐出一團團白氣。

“我們贏了！耶……”我們大聲的歡呼着，這一場比賽就這樣在笑聲中結束了……

長跑作文29

今天風和日麗，秋風吹在身上好像也不那麼冷了。下午第一節課是體育課，我們集結在操場上，等待着上課鈴響。過了一會兒，體育老師就過來對我們說：“今天測400米跑，請大家做好準備！”聽到400米跑，大家的意見似乎都不太統一，有人怨聲連連，說他體力不好；有人則很興奮，想嘗試一下。可是誰說了都不算，成績是要上報的，不想跑也得跑的。

緊接着，老師將我們領上了50米的小跑道，向我們講了要求：在50米的跑道上跑4個來回。大家這一下更是炸開了鍋，各持不同的意見。老師一聲令下，，第一組的5個人立馬跑了出去，不過他們跑着跑着都沒了勁，像虛脫了一樣。緊接着輪到了我們這一組，我剛開始跑的很輕鬆，可是到了第二個來回，就感覺沒勁了，身體感覺一下背了十幾斤的包，越跑越覺得累。第3個來回時感覺自己的肺都快炸了，我大口的喘着氣，嗓子有一種說不出來的疼。我咬牙堅持着跑過了終點線，取得了1分41秒的好成績，當我坐在石階上休息的時候，肚子有一種很痛的感覺，整個人像是虛脫了。但是我的成績很好，是全班第3！

今天的體育課真是太好了！

長跑作文30

她，在場上奔跑時，活像一支羽箭；她，頭上永遠都扎着馬尾辮，跑起來像一隻上蹦下跳的兔子；她，在那跑道極速飛奔的形象讓人交口稱讚。她是誰？她就是我們班的“長跑健將”——戴舒馨。

說到戴舒馨，就會想起她那修長的腿，這條腿爲天性愛奔跑的她做出了很大功勞，讓她在跑步時常常衝在最前面。戴舒馨的耐力和爆發力也是頂呱呱的，在比賽開始前，她就做好姿勢，等待發令。只聽一聲哨響，她就飛快地起跑，跑在第一的位置。漸漸地，她越跑越遠，越跑越快。再後來，她跟後面的人距離越來越遠，而此時，後面的人體力也消耗得差不多了，個個都大汗淋漓，氣喘噓噓了，可戴舒馨的步子還是那麼輕盈，沒有一絲疲憊，像腳底下踩了風火輪一樣，依然飛快地奔馳着。

離終點越來越近了，只見戴舒馨三步並兩步的快速奔跑着，站着兩旁的同學也紛紛加油助威，戴舒馨就藉着這股加油勁和自己的耐力，加速向前跑。離終點只有一步了，戴舒馨跨了一個大步，衝過了終點線，賽場上頓時響起了一片歡呼聲和稱讚聲。