初三學生中考注意事項

一份耕耘，一份收穫，上蒼從來不會忘記努力學習的人！儘量去考，因爲天道酬勤。下面有小編爲大家整理出初三學生中考注意事項，希望大家喜歡！

一、怎樣度過考前最後一天

1、平穩過渡是保證水平發揮的重要條件。保持適度緊張，但不進行過度複習。

2、複習基礎知識，看看模擬試卷或作文。

3、下午17：00——18：00去看考場，看清乘車路線及所用時間等。

4、下午和晚上可以進行適當的複習，不要過早睡覺，不可再熬夜。

5、清點考試用品，並且放在明顯的位置，避免第二天早上考前忙於尋找，影響迎考的心情。

6、睡前少食一些有助於催眠的食品。

二、考試當天應注意的事項

1、早些起牀（7：00—7：30之間）瀏覽一下備考筆記、重點公式、重點定理和術語。

2、注意早餐的營養，不可有大的改變，最好與平常差不多。

3、拿好考試物品趕往考場。前往考場應有一定的`提前度25到30分鐘，以防路阻，考生遲到15分鐘後不準進入考點。6月22日上午8：00趕到考點，8：15禁止考生入場，有聽力考試。

4、考前十分鐘應避免嬉笑、打鬧，坐一會兒或整理文具。

5、禁止攜帶手機等通訊工具和計算器進入考場，否則按作弊處理，取消全科考試成績。

三、中考前注意事項：

物質準備：

1、帶好《准考證》；

2、正宗的能直接填塗的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊；

3、0。5毫米的黑色簽字筆至少兩支；

4、直尺、圓規等；

5、必要的生活用品，如：清涼油；

將以上物品一塊放入一個透明的帶有拉鍊的袋子，在袋子的明顯位置附上個人資訊，如：姓名、所在學校和班級及聯繫電話等，這樣可預防物品丟失時能夠聯繫到你。

6、吃好睡好，確保考試時精力充沛。

心理準備：

1、穿上自己感覺最舒適的衣服和鞋子，禁穿拖鞋、高根鞋、背心進入考場；

2、熟悉考場時，進行心理暗示：這個座位真好，像家一樣溫馨；

3、見到監考老師，微笑以待！以獲得一種和諧親切感；

4、進入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費時間；

5、要充滿鬥志，忌怯場。信心是成功的法寶。踏入考場要精神抖擻，鬥志昂揚。

四、中考中注意事項：

考試心態：

1、堅持“我行，我能考好”。

“雖然我有些緊張，別人也同樣緊張，沒什麼可怕的！”

“我不可能都會做，但一定要把會做的做對！”

2、考試全程都要確定“人易我易，我不大意；人難我易，我不畏難”的必勝信念，使自己始終處於最佳競技狀態。

3、“膽大心細，沉着冷靜”永遠是成功的祕決！

拓展：多喝白開水

考生考前應多喝水，每天要保證1500至2000毫升的攝入量，切忌以喝飲料代替喝水，最好是白開水，礦泉水和純淨水也可以多喝些。充足的水分可確保血液循環順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應。

一些含糖的飲料在吃飯前最好不要吃，易產生飽腹感，不利進餐時的食量。考生考前可以喝一些茶及咖啡，但一定不能太濃，濃茶及濃咖啡都有興奮的作用，會適得其反，影響睡眠質量。

少飲咖啡

考前不要大量飲用咖啡、濃茶，不要吃刺激性強的食品，否則不僅會因過度興奮而失眠，而且會加速消耗維生素B族，攝取太多糖還會刺激胰島素大量分泌，使血糖急速降低，影響中樞神經活動，會更加昏昏欲睡。

不要吃得太飽

平時養成節食的習慣，一般吃七八分飽最好，尤其在考試的那幾天更不要吃得過飽。日本的醫學專家研究發現，吃得過飽會使大腦中一種被稱爲“纖維芽細胞生長因子”的物質明顯增加，使大腦節奏減慢，效率降低，影響考試成績。

保證主食的攝入量

考生飲食要保證主食的攝入量，有的家長認爲主食可有可無，考前希望孩子多吃些魚類、肉類的食物。其實，這些食物只能補充人體所需的蛋白質。

大腦思維主要依靠的是葡萄糖，也只有主食才能轉化爲葡萄糖。

選擇適宜的食物配餐

要注意膳食的色、香、味和多樣化，飯要粗細搭配，菜要有菜有湯，葷素兼備。飯菜形式和烹調的方法也要經常變化。