假期運動計劃兩篇
假期活動計劃
告別了一學期緊張的學習生活,迎來了愉快的暑假。特制定如下活動計劃:
一、 學習上,和媽媽一起將假期作業分成幾個板塊,均衡分到每一天,並按計劃完成。堅持每天至少讀書兩小時,有時間多去書店看自己喜歡的書。
二、 體育上,每天堅持體育鍛煉一小時,多參加有氧運動,提高自己的身體素質。
三、 生活上,學會一到兩件力所能及的家務事,養成一項好的生活習慣,有節制地看電視和電腦。要孝敬長輩,真誠友善地對待身邊人,懂得節約和愛護環境。
總之,我要成爲假期的小主人,從社會活動中認識生活;從家庭活動中培養情感;從個人活動中鍛鍊自己。期待自己在新的學期裏有更大的進步!
假期活動計劃
八 一 路 小 學
二 年 二 班:王 韻 涵
愛心作業
八 一 路 小 學
二 年 二 班:王 韻 涵
篇二:如何制定假期計劃
如何制定假期計劃
假期對於學生來說,是一個難得的休息、放鬆、自我調整的好時機,但是放假並不等於放任自由,而是要調整好自己的生活規律,首先要制定好適合自己的假期計劃來約束自己,度過一個輕鬆、愉快、充實的假期。
制定計劃的策略
進行自我分析。
把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來,比如,幫助家裏多做些家務勞動,安排兩個星期的外出旅遊,看完幾本有意義的書籍,針對自己的學習狀況進行適當的補習等。 合理制定計劃。
制訂從實際出發。訂暑假計劃時,切記不要脫離實際。有些同學訂計劃時滿腔熱情,想得很好,可行動起來,寸步難行,這是因爲目標訂得過高、過多,計劃訂得過死、脫離實際的緣故。
計劃制訂要全面。學習計劃裏除了要有對學習的安排外,還應當有進行社會實踐、室外運動、娛樂活動、保證睡眠的安排等。 計劃制定既要做到具體、明確、切實可行,同時又要留有充分的餘地,以保證計劃的靈活性和適應性。
科學的安排時間。也就是根據內容合理搭配時間,做好長計劃配短安排,把任務的實施具體到每一週、每一天。比如找出每天學習的最佳時間,語數作業、動靜活動交叉安排,高效搭配難易、大小任務等。
據效果及時調整。爲使計劃更加切合實際,在執行中既要堅定不移,又要根據實際適當調整。當每一個小計劃執行結束或執行到一個階段時,應檢查一下效果如何。如果效果不好,就要找出原因進行必要的調整。檢查內容通常包括:計劃提出的安排是否合理可操作?是不是基本按計劃去做的?沒有完成計劃的原因?透過檢查後,再修訂計劃,改變不科學、不合理的地方。
制定計劃的內容
制定假期生活計劃。“凡事預則立,不預則廢。”只有早做計劃、合理安排,才能度過一段快樂而又充實的假期生活。同學們在放假第一天,可以嘗試寫一份總結,回憶一下在剛結束的這一學期中有哪些收穫,有哪些不足,又有哪些應該在假期中反思改進的地方。第二天,可以寫一份假期計劃書,安排好每天的作息時間,當然時間安排要有科學性,過緊過鬆都會影響假期的生活質量。有了一份適合自己的計劃,同學們就會成爲時間的`主人精心安排假期學習。在假期,同學們可以根據自己制定的假期生活計劃,合理安排自己的學習時間。首先,同學們應該把老師佈置的假期作業做完,在做作業時,應該講求方法,並把問題都弄明白,不能應付差事,不懂裝懂。其次,同學們還可以進行適當預習,爲下學期做好計劃。
積極參加社會實踐。利用假期,同學們可以積極參加一些社會實踐,體驗一下生活,這也是同學們接觸社會、鍛鍊自己的好時機。同學們可以在假期中搞一項社會調查,或組成一些同學,打掃社區衛生,讓大家乾淨過春節;可以到社區做一些服務性的活動;也可以到敬老院、孤兒院去幫幫忙。
假期生活注意安全。在假期,同學們除了學習外,肯定會進行各種各樣的活動,比如和好朋友一起逛街、玩耍,陪父母走親訪友;和家人一道快樂出遊;體驗滑雪、騎馬等時髦運動;學着做做家務活兒然而,這一切的一切都需要把安全放在首位,離開了安全,再精彩的假期也會大打折扣。
禮儀教育不可忽視。在假期期間,同學們可以在父母的幫助下,收集了解中國的禮儀和風俗,並在過年時自覺遵守。同時,要學習一些交際用語和待人接物的方法,爲自己以後走向社會打下基礎。
溝通親情培養愛好。平時,同學們忙着上學,家長忙着上班,坐在一起交流的時間很少。在假期,同學有了時間,可多和父母一起做做家務、走親訪友,增進與父母、親人的溝通交流。坐下來和親人談談心,彙報一下學習,也可以和親人討論社會熱點,加深對社會的理解。假期期間,還可以和家人一起去逛逛書店、博物館、科技館,和親人一起充實自己的大腦。你也許會“驚訝”地發現,其實大人們原來也是很好溝通的。
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