中國傳統的禮儀

人最直觀的表現就是容貌，禮也是從端正容貌和服飾開始的。一個有良好修養的人，在公共場所，特別是在十分鄭重的場合，一定是體態端正、服飾整潔、表情莊敬、言辭得體，這既是內在修養的表露，也是對他人尊敬的表現。

古人對儀容體態的禮儀很有講究。一是“三緊”。這是宋代學者朱熹對古人服飾方面的要求所作的.總結。所謂“三緊”，就是帽帶要緊、腰帶要緊、鞋帶要緊。三者都紮緊了，人的精神狀態纔會顯得振作，才能表現出對人、對事的鄭重。現代服飾雖然不同於古代，但穿衣得體、整潔、莊重、大方的要求，卻無二致。

二是“七不”。所謂“七不”，是指《禮記》裏邊說的“不敢噦噫、嚏咳、欠伸、跛倚、睇視；不敢唾；寒不敢襲；癢不敢搔；不有敬事，不敢袒裼；不涉不撅；褻衣衾不見”等七條規定。這些規定既適用於與父母、尊長共用的場所，也適用於工作場所。在嚴肅、正規的場合，打飽嗝、打哈欠、伸懶腰、吐唾沫、擤鼻涕、歪坐、斜視、蹺二郎腿，或者只穿睡衣、內衣，甚至赤膊，都顯得隨便、懶散，缺乏敬意。

此外，還應當“立必正方，常視毋誑”。在正式場合，無論是坐還是站，都要端正；視線要有一定的方向。歪坐、斜站，眼睛到處亂看，都是怠惰不敬的表現。目光是心態最直接的流露，能反映出內心對人是否敬重。因此，在禮儀場合要注意自己視線的高度。視線過高，是傲慢之相。視線過低，則似有憂慮在心，不免令對方猜測。如果左右旁視，更會給人留下心術不正、狡詐善變的印象。平時或在私下場合，態度可以比較放鬆，但一旦進入正規場合或工作單位，就必須顯得嚴肅、莊重。這種心態，在走路的姿勢、步伐，甚至面部的表情上，都要有所體現。