桔子的功效與作用
冬天以後桔子成了全國各地水果市場上的主打產品,它味道酸甜爽口,果汁量大,滋味特別好,很多人都喜歡吃,下面和小編一起來看桔子的功效與作用,希望有所幫助!
桔子的功效與作用
1.助消化
桔子富含維生素C和果酸,它能幫助胃酸分泌,還能增強腸胃的消化能力,促進腸胃蠕動,經常食用可以改善消化不良的情況。
2.消除疲勞
桔子中含有大量的維生素C和蛋白質,脂肪等營養成分,食用桔子可以增加人體細胞的活性程度,緩解身體疲勞現象。
3.美容養顏
桔子含有豐富的維生素c和一些天然果糖,人們食用以後,可以快速把這些營養成分吸收和利用,能促進面板細胞再生,也能防止色素在面板表層堆積,而且能消除面板表層的炎症,能讓人們的面板變得細嫩爽滑而有彈性。
4.防護心血管
因爲桔皮和桔汁中含有大量的苷類和天然蘆丁,這些成分可以直接作用於身體的心血管系統,促進血管的彈性和血液循環,消除血液裏的.垃圾和毒素,可降低冠心病和動動脈硬化的發病概率。防護心血管系統也是桔子的另一個主要功效之一。
5.預防癌症
桔子中含有一種獨特的活性成分糯米,連他是現在醫學上發現的抗癌功效最好的天然成分,它能加快人體內致癌物質的分解與代謝,可以防止人體細胞癌變,而且能讓人體內解毒酶的活性明顯提高。
6.祛痰清肺
桔子從中醫角度看能清除肺部的一些炎症,可以有效改善肺燥現象,多吃桔子能起到祛痰清肺的功效,不僅如此,它還能降低氣喘的發生。
桔子的禁忌
1.不能吃太多
每天吃三個桔子就可以滿足人們每日所需的維生素c的含量。如果桔子吃的過多,體內過多的維生素c會引起尿結石等症狀。另外桔子吃多了對牙齒的健康帶來危害。
2.和牛奶不能一起吃
桔子中含有維生素c,牛奶中含有蛋白質。兩者結合會發生反應,凝結成塊。不僅影響食物的吸收還會造成腹瀉、腹痛的反應。
3.腸胃功能較差的人要慎吃
對於腸胃腸胃功能欠佳的人羣來說,吃橘子太多會引發胃糞石的困擾。
-
爲什麼有時候風助火威,有時候風抑火勢
風是由空氣流動引起的一種自然現象,它是由太陽輻射熱引起的。太陽光照射在地球表面上,使地表溫度升高,地表的空氣受熱膨脹變輕而往上升。下面是小編爲大家整理的爲什麼有時候風助火威,有時候風抑火勢,僅供參考,歡迎閱讀。同樣是風,爲什麼有時候它能夠助長火勢,而有時候...
-
爲什麼公園裏的空氣更新鮮
公園分爲城市公園和自然公園兩大類,一般使用“公園”一詞,僅指城市公園而言。下面是小編爲大家整理的爲什麼公園裏的空氣更新鮮,僅供參考,歡迎閱讀。在收看天氣預報的時候,你是否留意空氣質量指數?城市中的空氣質量很少會達到“優”,而長時間生活在城市中的居民,也常常...
-
宇宙是什麼顏色
科普知識是一種用通俗易懂的語言,來解釋種種科學現象和理論的知識文字。用以普及科學知識爲目的。下面和小編一起來看宇宙是什麼顏色,希望有所幫助!據國外媒體報道,美國宇航局的哈勃空間望遠鏡已經對宇宙觀測了近24年,爲我們呈現出紛繁多彩的宇宙天體圖像,科學家目前...
-
陸地上的地殼主要成分是什麼元素
地殼是指由岩石組成的固體外殼,地球固體圈層的最外層,岩石圈的重要組成部分,透過地震波的研究判斷,地殼與地幔的介面爲莫霍洛維奇不連續面(莫霍面)。下面是小編爲大家整理的陸地上的地殼主要成分是什麼元素,僅供參考,歡迎閱讀。陸地上的地殼主要成分是什麼元素陸地上的...