2021年大雪是什麼時候

說起在今年下的第一場雪，你肯定能夠記起來，若是說起今年下的第一場大雪，你就不一定能夠記住了，因爲天氣實在太冷，你連想要觀望雪景的心情都沒有。下面和小編一起來看2021年大雪是什麼時候，希望有所幫助！

2021年大雪時間：

2021年大雪節氣的'時間是12月7日，05：56：55，農曆2021年十一月(大)初四星期二

大雪的含義

公曆每年的12月7日前後，視太陽到達黃經255度爲二十四節氣之大雪。每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時爲二十四節氣之一的“大雪”。

大雪，顧名思義，雪量大。正如《月令七十二候集解》所說：“大者，盛也。至此而雪盛也。”《三禮義宗》記載：“大雪爲節者，行於小雪爲大雪。時雪轉甚，故以大雪名節。”大雪，是相對於小雪節氣而言，意味着降雪的可能性比小雪更大，地面上可能會有積雪出現，氣溫比小雪更低，但並非降雪量一定大。它與小雪節氣一樣都是反映了氣候特徵和降水變化的節氣。實際上進入大雪的降水量普遍降低。我國古代將大雪分爲三候：“一候鵑鷗不鳴;二候虎始交;三候荔挺出。”其意是說因天氣寒冷，寒號鳥也不再鳴叫了;由於此時是陰氣最盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，所以老虎開始有求偶行爲;“荔挺”爲蘭草的一種，也感到陽氣的萌動而抽出新芽。

大雪節氣如何養生

1、保暖護陽氣

冬屬陰，以固護陰精爲本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。

大雪節氣的特點是乾燥，空氣溼度很低。此外，衣服要隨着溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使面板開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。夜晚的溫度會更低，夜臥時要加多衣被，使四肢暖和，氣血流暢，這樣則可以避免許多疾病的發生，如感冒、支氣管炎、支氣管哮喘、腦血栓形成等。

2、起居宜早睡遲起02

冬日陽氣肅殺，夜間尤甚，要“早臥遲起”。早睡以養陽氣，遲起以固陰精。大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早睡遲起，並要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。

3、養宜適度

所謂適度，就是要恰到好處。不可太過，不可不及。若過分謹慎，則會導致調養失度，不知所措。稍有勞作則怕耗氣傷神，稍有寒暑之異便閉門不出，食之惟恐肥甘厚膩而節食少餐，如此狀態，都因養之太過而受到約束，不但有損健康，更無法“盡終天年”。

4、養勿過偏

綜合調養要適中。有人把“補”當作養，於是飲食強調營養，食必進補;起居強調安逸，靜養惟一;此外，還以補益藥物爲輔助。雖說食補、藥補、靜養都在養生範疇之中，但用之太過反而會影響健康。

5、泡腳按摩

必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸溼性能好的鞋子也非常重要。

6、要多喝水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少於2000～3000毫升。