春分適合吃什麼肉
春季飲食雖然要以清淡爲主,但也不能只吃蔬菜水果,所謂的清淡指的是不要吃刺激辛辣的食物,而不是完全捨棄肉類,只食用蔬菜。人體如果沒有攝取肉類食物提供能量,達到身體機能平衡運轉。所以,春分蔬菜水果一樣不能少的.同時,肉也要吃!下面和小編一起來看春分適合吃什麼肉,希望有所幫助!
豬肉
春天天氣乾燥,豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用,對熱病傷津、燥咳、便祕等疾病都有一定的治療效果。豬肉能潤燥美膚,是因爲其中含有豐富的維生素A,因此非常適合乾燥多風的天氣食用。維生素A具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,能減少皮脂溢出而使面板有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚。
牛肉
春季飲食重在養肝補脾,少吃酸味多吃甘味的食物以滋養肝脾兩髒,對防病保健大有好處。而牛肉古有“牛肉補氣,功同黃芪”之說,是補脾胃的佳品,配上土豆,更是補脾胃的雙劍客。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。
雞肉
春季進補可以選擇能提高免疫力、預防感冒的雞肉,其蛋白質含量高,且易消化,容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。中醫認爲雞肉性平、溫,味甘,入脾經、胃經,有溫中益氣、活血強筋、健脾養胃、補虛填精的功效。雞肉含有維生素C、E等,另外還含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
-
中國各地的清明節習俗
清明節是我國傳統節日,也是最重要的祭祀節日,是祭祖和掃墓的日子。漢族和一些少數民族大多都是在清明節掃墓。中國幅員遼闊,歷史悠久,所以關於清明節的習俗在全國各地也不盡相同。下面和小編一起來看中國各地的清明節習俗,希望有所幫助!河北清明節習俗在河北的上墳燒...
-
立春吃什麼好
“立春”是陽氣初生之意,寓意着萬物復甦。下面和小編一起來看立春吃什麼好,希望有所幫助!立春吃什麼好篇1立春吃什麼養生1、紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過:“春日宜省酸增甘,以養脾氣。”意思是說,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時,多食酸...
-
我國古代的節日文化常識
我國有傳統的歷史,古代有許多節日都保留了下來,下面和小編一起來看我國古代的節日文化常識,希望有所幫助!1、春節:我國傳統習俗中最隆重的節日。又稱元日、元旦、元正、新春、新正等,春節習俗一方面是慶賀過去的一年,一方面又祈祝新年快樂、五穀豐登、人畜興旺,多與農...
-
冬至養生水果有哪些效果最好
冬至就要到了,你想知道吃哪些水果可以養生嗎?冬至每天能吃點水果不僅能滋陰養肺、潤喉去燥,還能攝取充足的營養物質,會使人頓覺清爽舒適。下面和小編一起來看冬至養生水果有哪些效果最好,希望有所幫助!1、甘蔗甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量佔甘蔗的84%,在乾燥...