職工趣味體育活動方案範本
爲了貫徹“健康第一”的指導思想,養成“終身體育”的良好習慣,積極響應“每天鍛鍊一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課餘文體生活,加強交流,增進友誼,增強教職工的身體素質,培養廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神,調節緊張的工作學習氣氛,做到勞逸結合,達到“團結、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。
一、活動時間、地點:
1.比賽時間:12月25日
2.比賽地點:學校運動場
二、活動項目:
1.個人單項賽:手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、託球繞標杆、花樣跑、摸石過河、定點投籃、搶收搶種。
2.團體項目賽:集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。
三、參賽對象及辦法:
1、參賽對象:全體教職工
2、參賽辦法:趣味體育比賽項目每位可任報3項,每項必須報1人,每人必須報1項,每項限報3人;團體項目可以兼報。
五、各項比賽方法和規則:
1、手足情深:參賽者一手握一足,然後用單足跳的'方式完成50米賽段。以時間決定成績。
2、夾球跳:30米跑道上,膝關節上夾一排球,跳到終點,用時少爲優勝。球掉在哪裏掉必須從哪裏拾起再跳。
3、 一分鐘跳繩:單人跳繩比賽。在一分鐘內跳繩多者爲勝。
4、託球繞標:場地器材:羽毛球拍、壘球若干,跑道
比賽方法:發令後,運動員手持羽毛球拍上託網球,以S形繞過跑道上的標誌,經摺返處返回繼續繞過標誌。跑回到起點,用時少者名次列前。
比賽規則:運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把,違者取消比賽資格。網球不得以任何方式固定在球拍上。網球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標誌,凡不繞或少繞標者,取消比賽資格。
5、花樣跑:30米跑道上,第一面跳繩過去,第二面提水桶跑回,第三面運球走,第四面抱球跑回。用時少者爲優勝。
6、摸石過河:以三塊木磚爲道具。比賽開始運動員腳踩二塊木磚站在起跑線後,手拿第三塊磚,聽到起跑信號後,運動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動,以最後一塊木磚到達終點線結束,時間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河,則加時2秒;雙腳同時落河,則加時5秒。距離60米。
7、定點投籃:每人以一分鐘爲限進行投籃,按投中個數決定名次。(投籃點在罰球線後,女教師在罰球線前),自己罰後自己拾球再罰。
8、搶收搶種:運動員手持裝有10個球的盤子起跑,依次將球放進沿途設定的10個杯中,跑到折返點後返回,依次將球撿起並放進盤中,跑回起點,用時少爲勝。
比賽規則:去時必須把球種進杯中,回時收起。違者爲犯規,不記成績。
(二)、團體項目賽:
1、集體跳長繩:以年級組爲單位每隊十人,在單位時間內,以跳的次數判定名次。
2、拔河比賽:以工會爲單位組隊,每隊十五人(十男五女),實行三局二勝制。
3、50米二人三足跑、
(1)、比賽場地:在田徑場直道上取60米長的跑道4條(每條跑道寬2.44-2.50米)。
(2)比賽方式:賽前每單位兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起(捆在踝關節以上和小腿靠近膝關節部位,捆牢),站立方式起跑,鳴起跑信號後,兩人同時起動,以兩人靠後者軀幹任何部份到達終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。
(3)比賽規則
①比賽過程中必須始終在各自的賽道內行進,不得踩踏分道線或跑入他道。
②兩名選手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。
六、獎項設定:(另行通知)
-
中秋節禮品方案範文(精選3篇)
爲了確保事情或工作有序有效開展,往往需要預先進行方案制定工作,方案是爲某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那麼優秀的方案是什麼樣的呢?下面是小編整理的中秋節禮品方案範文(精選3篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。中秋節禮品方案11、注重禮品的...
-
小班秋季運動會活動方案範文
活動目標:1、培養幼兒對體育活動的愛好,讓孩子體驗運動的快樂,競爭的樂趣,參與的欣慰;2、培養孩子的規則意識及協作精神,激發孩子的運動潛能;樹立孩子的自信心,增強集體榮譽感敢於克服困難,能體驗勝利的愉悅。3、培養幼兒初步的團隊和競爭意識,體現團結協作的競賽風格...
-
【精選】計劃方案彙編五篇
時間過得太快,讓人猝不及防,我們的工作又邁入新的階段,做好計劃,讓自己成爲更有競爭力的人吧。相信大家又在爲寫計劃犯愁了吧?以下是小編爲大家收集的計劃方案5篇,希望對大家有所幫助。計劃方案篇1新學年,本教研組將認真貫徹學校的辦學方針,努力踐行學校的辦學指導思想...
-
幼兒園手足口病防控工作方案精選
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,多發生於5歲以下的嬰幼兒,可引起發熱和手、足、口腔等部位等皮疹、個別患者可引起心肌炎、肺水腫,無菌性腦膜炎等併發症,幼兒園手足口病防控工作預案。該病的潛伏期爲2——7天,傳染性強。以下是小編整理的幼兒園手足口病防控工作...