研究性學習的總結報告《市民健身鍛鍊現狀》

課題名稱：xxx市市民健身鍛鍊現狀

歷屆班級：xxx一中2013屆28班、11班、2班

成員分工：1、查資料、實地調查：全體組員

2、統籌整理資料：xxx

3、撰寫調查報告：xxx、xxx

組長：xxx

成員：xxx、xxx、xxx、xxx(以上爲28班)、xxx(11班)xxx(2班)

指導老師：李哲慧

一、 背景意義：體育是一種文化現象，是隨着人類社會的產生和發展不斷的萌芽和演進的。人的本能的需求是體育產生的源泉也是體育賴以發展的根本前提。它不從屬於政治、經濟、文化的任何一部分而和它們又有着緊密的聯繫。然而隨着社會不斷的發展,人類思想的不斷進步,人們越來越重視在智上的發展,從而很大程度上的忽視了許多身體健康上的許多問題。人的身體狀況直接關係人們未來的發展，身體健康問題是不容忽視的。所以國家重視這問題，市政府也重視此問題，我們更應該重視它!今年xxx市舉辦了第二次萬人健康跑活動，目的是引起市民對健身鍛鍊的重視。調查xxx市市民的健身鍛鍊狀況，可以有效的看清市民的鍛鍊情況，爲以後開展全民健身活動，以及如何提供市民的身體素質具有重要意義。

二、研究步驟

內容 時間 地點

1、準備階段：選好調查資料 7月6號至7號 家中

做調查問卷 7月10號至12號 家中

內容 時間 地點 人員

2、實施階段：實施調查 7月14號 解放西、公園等 全體成員

問卷統計、做統計圖表 7月15號至17號 家中

資料整理並分析 7月20號至25號 家中 xxx

3、總結階段：組員之間討論寫出心得並寫好調查報告 7月30號至8月5號

三、研究方法：調查研究法

四、研究過程

1、7月6號到12號 xxx、xxx 選題、準備材料

2、7月14號 全組人員分3個小組分別在馬路、車站和肯德基、麥當勞等公共場所發問卷做調查。

3、7月15號到17號 xxx、xxx在家中統計問卷並製作圖表

4、7月20號到25號 xxx、xxx在家中整理資料，寫總結報告

a.人們對體育鍛煉的看法

b.人們鍛鍊的時間

c.人們鍛鍊的時間段

d.人們鍛鍊的主要方式

e.人們鍛鍊的目的

f.人們鍛鍊的場所

五、調查分析

1、問題：根據此次的調查與分析，發現xxx市市民堅持鍛鍊的很少，而隔三差五鍛鍊或者幾乎不鍛鍊的人卻很多。

2、原因：根據此次調查分析,市民很難堅持鍛鍊原因有很多。在衆多調查者中，有不少年輕人表示由於緊張的學習工作等原因從而放棄了鍛鍊;還有許多中老年人表示免費公共的鍛鍊場所太少或者是免費公共的鍛鍊場所離家太遠不方便等原因;只有極少數人認爲體育鍛煉對健康影響不大，所以很少參加體育鍛煉。

3、結論：xxx市市民堅持鍛鍊少主要是受了社會上不利因素的限制，只有極少數市民是對健身意識不夠深入導致。

六、解決對策與建議

要想解決市民不能堅持鍛鍊的問題，首先就要解決物質上的不利因素。xxx目前這種免費公共的鍛鍊場所還是很少的，市民不可能爲了一次鍛鍊去離家很遠的公共鍛鍊場所。這樣不僅浪費時間，同時也很可能浪費金錢和精力。而附近付費的體育館，只能滿足生活水平較高的人羣鍛鍊需要。生活水平低和生活水平一般的市民是消費不起的。真正的解決問題，必須考慮的社會各層人民的利益。以目前的情況看xxx市的公共鍛鍊場所是在不斷增加的，但增加的場所遠遠滿足不了市民的需要。最好的辦法是政府部門加大對公共鍛鍊場所的投入，加強對公共鍛鍊場所的建設。從而從物質上解決該問題的不利因素。再者，政府還必須得從精神上教育人們，讓人們意識到體育鍛煉的重要性。對於在校的學生，政府可以透過學校開設班會進行健康意識教育以及增加體育課來增大體育鍛煉量。對於社會上的工作者、中老年人等市民，政府可以透過電視媒體、報紙等各種途徑來傳播健身鍛鍊有益健康的思想。政府還可以多舉辦像萬人健康跑等活動。讓市民在潛移默化之中，就形成了健身鍛鍊的意識。從而在根本上解決了市民少鍛鍊、懶鍛鍊、不鍛鍊等問題。這樣纔能有效提高市民的身體素質。

七、心得與體會

xxx：在這一次的研究性學習中，身爲組長的我做了許多準備工作和後續工作。有時候會覺得很累，但是，也是這一次活動給了我一個鍛鍊自己的機會。只有當我們身兼重任的時候，我們纔會很努力的想要去實現這一目標。責任，對於我來說，既是壓力也是動力。爲了達到我們的目標，我們都在責任的鼓舞下不斷的努力，不斷的進步。當我們站在大街上努力地想盡辦法發着問卷、被拒絕後還要微笑的向他人說謝謝、中午頂着太陽在街上調查的時候我才知道要做好任何一件事情都必須付出努力。要知道，努力了並不一定會成功，但是，不努力就一定不會成功!社會中存在着太多的問題，只等我們去發現、去探究，只要我們多參與這些活動，只要我們留心身邊的事情，關注學習生活中的某些細節，我們就能從中挖掘發現許多隱藏的卻是我們所需的寶藏，而這些正是我們努力的結果，是我們在課堂上、書本中不曾獲得卻想擁有的東西。

體育鍛煉對於我們每一個人來說都很重要!21世紀的我們，生活得匆匆忙忙，擁有着太少屬於自己的時間。在這極其寶貴的時間裏，鍛鍊成了一部分人的選擇。我想說，這一部分人是明智的。我們想要成功，前提就是要有一個健康的身體。所以，想要借這次研究的機會，呼籲大家能夠重視體育鍛煉!

xxx：透過參加這次課題研究，我明白了鍛鍊對身體是有許多好處的。鍛鍊可以幫助我們提高肺活量，同時也可以調解壓力、消遣娛樂、減肥健美，甚至還可以延緩衰老。這都是我在撰寫報告中不斷的分析不斷的查找資料後得出的重大發現。對於我們高中生來說，這是更好的教育方式。從前的我也是像許多被調查人一樣，不熱愛體育，也不喜歡運動，也許是懶，也許是沒時間的原因，總是找很多借口不鍛鍊。經過了這次研究學習，我不僅懂得許多知識，同時也讓我愛上了鍛鍊。這是我第一次做研究性學習，這次學習讓我開拓眼界，讓我感受到了老師的關懷，讓我感受的了組長的那一份高度的責任感，讓我感受到了同學們合作的力量，讓我有機會大膽的鍛鍊自己，在鍛鍊中增加一份經驗，最重要的是它讓我愛上健身鍛鍊。

xxx：8月19日，我和幾名同學，在研究性小組組長的帶領下，進行了一次別開生面的社會實踐活動。

隨着社會的發展，市民健身鍛鍊方式不斷改變，鍛鍊時間也不再侷限，鍛鍊的目的也多種多樣。於是，爲了進一步瞭解市民鍛鍊情況，對此，我們進行了一次主題爲“xxx市市民健身鍛鍊情況”的社會調查。

調查問卷爲我們同學自己設計，被調查者不須填寫任何自身資料只需回答幾道選擇題便可。題目如“請問您經常健身嗎”、“請問您一般什麼時候進行健身”等。

我們事先印好100份問卷來到xxx解放西路等繁華地帶，向行人發放調查問卷。

天氣十分悶熱，但我們十分積極，不斷地向過路行人說明用意，請他們填寫問卷。剛開始一些我們不好意思開口，可看着別人一份份的把問卷發出去又收回來，膽子也逐漸大了起來。有些行人很熱心的幫我們填寫，但也有許多人不予理會，徑直走開。一次次的受阻並沒有打消我們的積極性，相反，我們越戰越勇，更加積極的尋找，更加耐心的講解和等待。我們更是積極開動腦筋，請不同年齡、不同身份的人來填寫，如商場售貨員、看車大爺、賣水的阿姨，都成了我們調查的對象。

終於，經過近三個小時的努力，100份問卷被如數填寫、收回。然後，我們交給組長對這些問卷進行整理和統計，並由組長得出最終的結果。

這次活動，讓我們受益匪淺。我們透過對不同市民健身鍛鍊情況的調查，可以更加清楚的瞭解社會現今的鍛鍊方式。更重要的是，我們提高了能力、鍛鍊了膽識、磨礪了意志，更加接近社會、瞭解社會。同時，同學們也深刻體會到了社會工作的艱辛，更加懂得應該如何表達自己、如何待人接物、如何面對和戰勝困難挫折。

而且，我們誠懇的笑容、謙和的態度、耐心的講解，無不給人們留下深刻的印象。我們在社會中樹立了良好的一中學生形象，爲團旗增添了光彩。

xxx：今天，我和同學們一起去弄了社會實踐的活動。我們弄的是關於社會調查報告的。一開始的時候，我們都是很膽怯的，畢竟我們都沒有這樣的經歷，每個人都扭扭捏捏的不敢上前。想着，如果被人拒絕了，這是何等尷尬的事啊。要死的心都有了。經過了長時間的思想鬥爭，我們走到了大街上。爲了抓緊時間，我們每人拿着各自的傳單開始了這場沒有硝煙的鬥爭。

走到街上，我以爲可以很勇敢去停止別人的腳步，問別人問題，可是我錯了，街上人來人往，我拿着一大疊問卷卻不知所措。好不容易鼓起勇氣向一位年輕的小姐走去，可是還沒走到她面前她便朝我連連擺手說：“我不做調查的。”邊說邊往後退，我尷尬地站在那裏。此後，我又遇到了幾個這樣的人，真讓我傷心。突然之間我沒有了自信，真想就此放棄，但不服輸的性格使我在休息片刻後再一次勇敢地站在人前，面帶微笑地問：“先生，不好意思打攪了……”經過幾次的失敗後，我終於成功做了第一份，之後，我越做越順利，整個下午一共做了二十多份。我真的很佩服我自己，能完成這個任務，真的好高興。

透過這次調查。我更加懂得了要怎麼去和一個陌生人交流，讓他去幫助你。人與人之間或許是有距離的，我們需要交流來縮短彼此之間的距離，但我相信只要我們敢於跨出了第一步，我們就是成功的。如果我不跨出第一步，那麼我永遠也不會完成這份調查問卷。這跟其它事一樣，只要你勇敢的跨出了第一步，你就離成功近了一步!

雖然調查做得很辛苦，但我學到了許多從書本上學不到的東西，對我以後的工作生活中將會有很大的幫助，也是爲了鍛鍊社會實踐能力，我相信透過這次的調查，使我更懂得父母親撫養我們的艱辛，同時也使我對未來生活有了更大的心理準備。

xxx：“生命在於運動”，這是總所周知的道理。因此爲了瞭解市民的鍛鍊情況，我和同學利用假期時間進行了一次以“xxx市民鍛鍊情況”爲主題的社會實踐活動。這次活動使我受益匪淺，讓我看到了不同的人的鍛鍊情況，也讓我更加體會到了鍛鍊的重要性。

鍛鍊能增強人們的體質，鍛鍊能放鬆人們的心情，鍛鍊能豐富人們的生活 。不同的人也都有着不同的鍛鍊習慣，雖然他們鍛鍊的時間，鍛鍊的地點，鍛鍊的項目不同，但是他們都同樣體會到了鍛鍊的樂趣。他們都增強了體質，放鬆了心情，豐富了生活。

這次的社會實踐除了使我體會到了鍛鍊的重要性，同時也使我感受到了團結的重要性。這次活動的成果並不是我一個人的功勞，是我和同學們共同努力換來的。大家的團結努力也提高了我們的工作效率，使得這次活動更加圓滿。

xxx：今年暑假我完成了學校組織的暑期社會實踐活動，我們的實踐內容是調查現代人的健康鍛鍊方式及時間，雖然幾天的時間讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛鍊了自己，並且學到了很多課堂上學不到的東西。也透過這幾天的實踐，使我有了些關於社會現代人對健康運動的心得體會。

炎炎夏日，列日當頭。我要看看我能否在惡劣的環境中有能力依靠自己的雙手和大腦完成這次任務，同時，也想透過親身體驗社會實踐讓自己更進一步瞭解社會，在實踐中增長見識，鍛鍊自己的才幹，培養自己的韌性，更爲重要的'是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想透過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

調查過程中，我採用了問卷調查的方式來了解人們的健康鍛鍊的方式，我沿着大街小巷對人們進行詢問，當然，也碰到了許多不願與我們合作的人，這時候我們就要運用我們在學校所學的知識來和他們進行交流和溝通，儘量讓他們與我們合作，幫我們完成這次調查的內容，透過一上午的時間，我完成了我的內容，但是我也體會到了進入社會的艱難，炎炎烈日，汗流浹背，飢腸轆轆，精疲力竭。

透過調查，我也瞭解到了人們現在對健康鍛鍊的態度，人們現在對健康認識很明確，認爲健康對我們很重要，通常人們的鍛鍊時間是每天1~2小時，但對上班族來說，運動時間會大大減少，鍛鍊的方式一般是跑步，游泳，籃球等，大多數人是在附近的公園進行鍛鍊，少數人是到健身房。但是總的來說，人們還是很注重健康鍛鍊的。

在這次的調查活動中，我真正的體會到了社會的意義。現在還是學生的我，對社會真的是不怎麼了解，不懂得怎麼在社會中生存，但是通調查的過程，我明白了和人交流並不容易。這在無形中使我對自己有一個正確的定位，增強了我努力學習的信心和毅力。我們即將走上社會，更應該提早走進社會、認識社會、適應社會。

“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使同學們找到了理論與實踐的最佳結合點。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環節，往往在實際工作崗位上發揮的不很理想。透過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化

xxx：在調查的過程中很感謝那些幫助我們的人，但同上次社會實踐一樣，也有很多被別人拒絕的時候，但我們都在困難與被拒絕中站起來接着努力。想起以前遇見別人調查發傳單或者賣報紙時我總是搖搖手走過，當自己去做的時候才知道有多艱難，被拒絕心中是多難受。感謝這次給了我這樣親近社會的機會，以後會多參加這樣的鍛鍊。在歷練中讓自己更大膽，懂得處理這樣的事情，更加了解這個我們將來要去奮鬥的社會，而不是隻是生活在象牙塔保溫瓶中依賴別人的綿羊。

在參加這次活動以前我也很懶，完全沒有鍛鍊的意識，之後才明白了鍛鍊真的十分重要，有個好的身體纔是去做別的事的本錢。體質弱容易生病，那樣就沒有精力去工作學習。在調查與平時的生活中發現大部分鍛鍊的都是退休的中老年人。我想鍛鍊應該從小做起，不管平時工作學習再忙也應擠時間出來運動一下，放鬆身心。身體不好年老時被病痛折磨這纔再來鍛鍊就有些晚了。希望大家都能積極運動，擁有一個好身體。

這次關於"xxx市民鍛鍊情況"的研究性學習我收穫很大，也感受到了透過同學間的相互配合努力完成一件事情收穫的喜悅有多大，明白了這次活動的真正意義。