肥胖調查報告內容
在人們越來越注重自身素養的今天,接觸並使用報告的人越來越多,報告根據用途的不同也有着不同的類型。那麼報告應該怎麼寫才合適呢?下面是小編幫大家整理的肥胖調查報告內容,歡迎大家借鑑與參考,希望對大家有所幫助。
一、解惑篇
鍼灸減肥5大誤區盤點
誤區一:鍼灸的減重效果不如藥物
在減肥方面,鍼灸一個與衆不同之處就是除了減重,還能塑身。其他減肥方式容易出現身體組織鬆垮的現象,鍼灸減肥則可以在一定程度上避免這一點,療程結束後體圍和體重均有雙重改善。
誤區二:鍼灸不衛生,易感染
提到鍼灸,很多人的認識還停留在古代神醫隨身攜帶的一把銀針,其實,現代鍼灸所用的針都是一次性合金所制,用完即扔,不存在重複使用、交叉感染的可能。而且鍼灸對面板的創傷極小,洗澡、游泳也不成問題。
誤區三:針扎得越多越好
有人認爲針扎的越多,減重就越多,於是要求醫生給自己多扎幾針。這也是一個想當然的錯誤。鍼灸注重辨證施治,根據每個人的不同情況選取最適宜的一些穴位,這點我們稍後還會談到。因此,選穴的技巧和扎針的手法纔是減重效果的決定因素。
誤區四:方法越多越好,盲目跟風
不同的人減肥起效的時間不同,鍼灸減肥初始可能不會有明顯的體重降低,減肥過程中也有可能出現平臺期,有些人在這種情況下就失去信心,換其他減肥方法。其實頻繁地變換減肥方法,或多種方法同時應用,是不科學的。採取多種途徑,如鍼灸減肥時過度節食,或同時服用藥物,可能體重會很快減輕,但減輕的主要是水分,不是脂肪,而且容易反彈。
誤區五:期望快速減肥
實際上,科學的減肥是一個漸進的過程,一般要2~3個月。只有經過一個較長的減肥過程,人體的`代謝和內分泌功能才能調整到正常水平,並得以維持,也是鍼灸減肥不易反彈的原由所在。
二、原理篇
鍼灸減肥等同於抑制食慾?
據研究,鍼灸可透過調整下丘腦的飢餓資訊,抑制飢餓感,減少攝食。另外,鍼灸還可能透過以下途徑達到減肥目的:
①鍼灸治療使體內乳酸脫氫酶活性上升,糖分解代謝加速,血糖回降至正常水平,沒有多餘的能量轉化爲脂肪。
②鍼灸使血中胰島素回降,使葡萄糖轉化爲脂肪的速度減緩,脂肪分解加速。
③鍼灸使下丘腦-垂體-甲狀腺的功能增強,促進甲狀腺激素分泌,增強基礎代謝率而加快能量代謝。
④鍼灸可增強下丘腦-垂體-腎上腺和交感-腎上腺兩個系統的功能,促進脂肪動員,消耗多餘脂肪而實現減肥效應。
三、方案篇
首先,我們爲減肥者測量身高、體重、體圍等,判斷其脂肪含量是怎樣狀況。然後,透過望聞問切,瞭解減肥者的體質,綜合考慮選取穴位。例如,痰溼的肥胖者可以側重於利尿、發汗,胃火旺的肥胖者由於飢餓感強烈,可以側重於降胃火從而降低食慾,抑制吸收,而習慣性便祕的患者,透過刺激通便的穴位,也能達到減重效果。在治療時,還應當根據不同的情況用不同的針、不同的手法才能達到最佳效果。
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