心靈成長記之我是冤枉的隨筆

同人首期諮詢師實習班學員，沙盤成長小組、神話心理劇成長小組核心成員。

臨睡前躺在牀上，老公在一旁看手機新聞，我側過身手擎着頭，看着他，心裏生出幸福甜蜜的感覺，腦海裏浮現出一幅美好的畫面：我們就這樣靜靜地望着對方，心如此地靠近，享受着靜謐、安逸的好時光。

這樣想着，我輕輕地把他的手機挪開，讓他看着我，就在我自我陶醉的時候，突然一個聲音瞬間把我從美好世界中拉回來！[由整理]

“你看完手機就不讓我看，幹嘛老強迫我？”

眼淚不自主地從眼睛裏流出來，我輕輕地轉過身去，感覺周圍的空氣被凝固了，慢慢地，感覺到痛一點點從胃裏蔓延開，就好像爬牆虎爬滿了整個牆壁。

隨着痛的感覺，思緒把我拉回到從前，腦子裏就像過電影一樣把塵封已久的回憶都重現了。

記得小學時候，有一次我去洗衣服，回來把衣服晾上，嘴裏哼着小曲，感覺自己這麼能幹，可高興了，就在這時，媽媽從屋裏出來，看看我洗得衣服後，非常生氣地說：“看你都洗得麼東西，肥皂沫都在上面，回去重洗！”當時就感覺周圍的空氣被凝固了一樣，整個世界靜悄悄，我的大腦一片空白，眼淚無聲地順着臉頰流下。去水房的'路是多麼漫長呀，我感覺不到腳是怎樣挪動的，痛一點點從胃裏蔓延開，也好似爬牆虎爬滿了整個牆壁。再洗這件衣服時內心的感覺是恥辱、無能、無助，從那以後我感覺身上被縛着什麼東西了，看不到、摸不着，渾身難受卻又說不出是什麼？從那以後我好像身體裏的某個東西不見了，渾身提不起勁來。

爲什麼老公的一句話會激起我這樣大的反應？原來是他的話激起了我那段受創傷的經歷了。事件不同，情緒、感受卻如此地相同。我想大聲地、使出全身的力氣喊出來：我是冤枉的！

我多想聽媽媽說一句：看！我女兒多棒！有女兒真好！寫到這，情緒似乎釋放很多，身體也感覺輕鬆多了。

此時，不再怨恨老公了，非常感謝這次事件，有機會讓我重新回到那時，讓我重新看到傷口，親手把傷口癒合。我知道我的情緒應該由我自己負責，與他無關。

親密關係中對方是你的鏡子，他的哪句話、哪個行爲觸動了你，一定是告訴你曾經發生了什麼。他在幫你還原事件的過程，如果你有能力看到，就能幫助你修復曾經的創傷，從創傷中成長。當你有能力看到情緒背後真正的原因時，你就可以抓住身邊的幸福了。