你的不自律,正在慢慢毀掉你美文
01
在知乎上看過一個問題:“你見過最不求上進的人是什麼樣子?”
點贊數第一的回答是:“我見過最不求上進的人,他們爲現狀焦慮,又沒有毅力踐行決心去改變自己。
三分鐘熱度,時常憎惡自己的不爭氣,堅持最多的事情就是堅持不下去。
終日混跡社交網絡,臉色蠟黃地對着手機和電腦的冷光屏,可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。
他們以最普通的身份埋沒在人羣中,卻過着最煎熬的日子。”
短短的幾行文字,描繪出普通人每日的生活軌跡。
上班摸魚、下班打遊戲,熬夜刷着各種娛樂新聞和社交網站,沒有興趣與愛好、週末只想葛優癱。
放棄早起、放棄健身、放棄有益的閱讀和交際,不肯花時間好好思考自己的人生。
你是否就像這樣,終日渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過。也曾爲生活焦慮,但仍找不到奮鬥的方向、無意義地耗費着生命。
幾年前,經歷過一場變故的.我,漸漸形成了這樣的人生觀:做人應當活在當下、及時行樂。因爲你永遠也不知道明天和意外哪一個會先到來。
然而,當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態,我發現自己越來越痛苦。
《少有人走的路》裏有這樣一句話:“自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”
我開始明白,不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外貌甚至是人生。
唯有自律,纔是解除人生痛苦的根本途徑。
02
我表弟今年上大二,常常在微信上找我聊天,說大學生活無聊透頂、空虛至極。
他列舉了日復一日的生活狀態:“白天上課,晚上去食堂吃個飯,回宿舍就和舍友一起打遊戲、開黑。打完幾局覺得沒意思,但又沒有其他事可做。”
我問他怎麼不花時間去讀書,不要每次都等到考試前才臨時抱佛腳,他卻振振有詞:“宿舍那麼吵,我根本就讀不進去。”
“那你可以去圖書館或者自習室啊。”
他卻總有理由:“圖書館離我們宿舍太遠了,在路上要浪費太多時間。”
我又建議他去參加社團活動、或者約同學一起打籃球、跑步,他說白天的課程已經讓他精疲力盡,提不起精神去運動。
我終於明白他的問題所在:“你並不是無事可做,而是你只想打遊戲。”
“我能怎麼辦?我舍友、我同學,人人都靠着玩遊戲打發時間,這難道是我一個人的問題嗎?”
表弟始終不願意承認沉迷於遊戲是他自己的責任,他覺得外界的干擾和影響纔是罪魁禍首。他沒有辦法解決,只能消極應對,因此將大學生活過得一塌糊塗。
許多人習慣將自己不自律的原因推卸給他人和環境:“上班太累了,下班後哪有精力去讀書寫作?只想看無腦綜藝節目放鬆一下。”
“我的體質就是喝水都會胖,就算去健身房鍛鍊也沒用的。”
推卸責任的時候,可能感覺舒服和痛快,卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟。趨利避害、逃避責任是人類的天性,但是每個人的人生軌跡,都是由自己主宰的。
暢銷書作家嚴歌苓,曾被人問過怎麼能寫那麼多書。
她說,我當過兵,對自己是有紀律要求的。當你懂得自律,那些困難都不算什麼,人必須對自己負責。
她的自律,就是每天至少寫作六小時,隔一天游泳1000米,幾十年如一日。就算每次坐到書桌前,她都會全身顫抖、痛苦到不行,但她知道,唯有自律,才能找到存在的價值。
推卸責任容易,堅持一件事很難。想要變得自律,必須從敢於承擔責任開始。
03
那些自律到極致的人,都活成了什麼樣子?
前段時間被國產電視劇《人民名義》刷屏,劇中的老戲骨不僅演技在線,連身材也是全程刷存在感。
劇中扮演沙書記的張豐毅,儘管已經61歲,但6塊腹肌從不離身。
他的祕訣是煙酒不沾,每天早晨7點起牀跑步,下午必去健身房。
明星工作時常常過着黑白顛倒的生活,但張豐毅曾在採訪中說過,自己不管在什麼條件下都會堅持運動:“在劇組也會每天運動,睡前抽空鍛鍊一下,第二天早晨也會比其他人早起半小時運動。”
因該劇而圈粉無數的達康書記的扮演者吳剛,今年也已經55歲,但劇中的他身手矯健、身材勻稱。在處理大風廠事件的那一集,他毫不費力的攀爬鏡頭給觀衆留下了深刻的印象。
50多歲的年齡,也許在很多人眼裏已經可以放任自流了,但吳剛仍然嚴格要求自己,堅持跑步5公里和游泳,拍戲的時候也是一有空就去健身房。
自律幫助他在拍戲時保持良好的狀態、充沛的精力。但反觀我們身邊,有多少年齡剛過30歲的男人,縱慾過度、無法自控,腆着啤酒肚,眼神也變得越來越渾濁。
雖然人各有志,選擇什麼樣的生活完全取決於自己,別人沒有權利去幹涉,但就像康德所說,假如我們像動物一樣,聽從慾望、逃避痛苦,我們並不是真的自由,因爲我們成了慾望和衝動的奴隸。我們不是在選擇,而是在服從。唯有自律,自律使我們與衆不同,自律令我們活得更進階。
對成功者來說,自律已經融入了血液和骨骼,成爲身體和靈魂的一部分。他們在自律中超越自我、慢慢成就自我。
04
自律和不自律的人生,真的有着天壤之別。
我問過身邊考研失敗的朋友,是否後悔過曾經自律到極致的那段時光。
她說,考研的那段日子,是我人生中最美好的時光。現在的我,每當遇到困難想要放棄,我都會想起,自己曾經爲了一個目標,可以自律成那種模樣。
你最拼命的時候是什麼樣的?你是否爲自己的人生好好地燃過一次?
能堅持下去的自律,都會成爲蛻變的契機。以此共勉。
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