美文閱讀五章

當你向覺察的更高層面邁進時,也許會遭遇到一個問題,那就是:如何處理別人以及在你心中的那些憤怒和痛苦的能量。學習如何在這些能量中保持平衡和迴歸到你心中,正是靈魂向光明進化過程中的一部份。

當你覺得受了傷害或被孤立的時候，你或許會認爲是別人造成了你的痛苦和不快樂，但這個時候也許正是一個很好的契機，你可以好好的檢視一下自己的生活面貌：爲什麼會創造出這樣的一種情境，自己又安排了什麼樣的課程來給自己學習?當你去愛人的時候,總也有好幾次，你感到痛苦或覺得彼此之間有距離。如果現實真的是如此的話，千萬別試着去尋找什麼聰明的理由，也不要想去探討究竟是誰傷害了誰，誰該受責難，爭辯出誰是誰非，對大家一點好處也沒有，只會使自己陷入與別人的是非爭戰中，同時也會破壞你與心之間的連繫。

吵架的兩方都認定自己纔是對的，對方處理事情的方法則是不合理的、不恰當的。自己的憤怒是義憤，而別人的則否。當自己受了傷害時，總想狠狠的痛斥別人一頓，譴責別人造成了自己的痛苦。但你可曾好好的想過，在別人引發出這樣的痛苦之前，其實在你心中是不是早就存在着這樣的痛楚？別人充其量也只是扮演一個催化劑的角色，把你心中的痛苦帶出來，如此而已。肇因不在別人身上，在你心中。藉由這個人來引出這件事，絕非偶然。你常常會選擇你所愛的人、朋友來啓動這痛苦的開關，並藉着這個痛苦來學習、成長。

當你發現自己感覺受了傷害,同時,也還有一種很有理由生氣的憤憤之情時,讓我們好好的靜下來想想:你固然是受到傷害的那一羣,別人應該對你感到抱歉，但在你激烈的想爆發出心中的憤怒之前，不妨先保持靜默。覺得自己很有理由憤怒是相當容易的。但是，當你決意這麼做的時候，你只會使得自己從所愛的、親近的人中,孤立出來。每一個人的靈魂都企望延伸、擴展至充滿着更多光明所在，他要學習的課程之一就是不將事情的是非對錯，分得清清楚楚、明明白白，卻帶着一種悲憫的心情而安住心中。這自然就牽涉到願不願意從別人的觀點來看事情，還有你不需要覺得自己必須證明任何一件事的問題。

學習如何處理痛苦是非常重要的，在處理痛苦的過程中，讓你的靈魂成爲這艘人生之船的船長。痛苦是什麼？痛苦就是一個靈魂尚未將充份的光明帶進心中，使你的那份溫柔和惻隱之心照耀的地方。它是塊一直在等待，等待着愛來滋潤的土地。

當你身處於痛苦之中，除了一種自然的、想責怪別人的傾向之外，同時也會有種想撤退打退堂鼓關上心門的傾向。如果你發現自己被朋友或你所愛的人，以一種你並不喜歡的方式對待時，你覺得痛苦。這時與其由宣判別人的錯或別人應該對你感到抱歉開始,倒不如從"向內看”開始。別人只可能引發自己心中存在已久的痛楚，只會使你關上那扇即將要關上的心門。如果你的內在並沒有痛苦，別人是不可能將它帶出來的。而你這時該要感覺到的是對別人的歉意和同情,卻絕不是生氣和被威脅恫嚇。

若別人造成你心中的痛 唯一的可能就是這痛是你心中原來就存在的。

當別人在你心中創造出痛苦時，那其實是給你的一份禮物。它是在告訴你:你心中的某個角落還沒有學習去開放。它告訴你:你必須將更多的光明帶進心中的這一方土地。你在生活中帶進特定的人,藉以使你瞭解到你的生活中還有什麼地方需要再開放。你的課程中要學的這個部份就是:當別人用長久以來,一直對你造成痛苦的方式對待你時,你還是保持一致的風格--心保持開放、充滿愛的光芒。

在想反對別人的批評時、想關上心門而逃開時、在心中創造出更多的孤立感和苦痛時,停下來。問問自己..是不是願意將一切帶進光亮裏?

我們在這個時候要怎樣將光亮帶進來？當我們開始要強化、增益自身的光明，並將光明帶進來的時候，第一步，最重要的就是不要在那個造成你痛苦的人面前出現。(直到你在能量的控制上已經相當的熟練後)再向他靠近，進入他的靈光(aura)之中。若此人身陷於痛苦或造成了你的痛，你待在他身邊，將只會使你在恢復至平衡的過程，變得更加的困難。如果你發現自己成了你們爭吵的中心、如果你感覺到受了傷、如果你想要大發脾氣或者是想抽身而退，第一步，不管怎樣，就是先和這個人保持距離。在你有機會獨處之前,保持靜默。要求讓自己有時間坐下來,想一想。告訴自己你不在憤怒時說氣話。這通常會幫助你擴散一個情境,解釋你想要更覺察、想更有慈悲心,而你需要給自己時間離開一下,讓自己鎮定、安靜下來。

當你在對別人大發脾氣時,那常是因爲你對於自己內在並沒有感到美好的緣故。確認出什麼時候是別人造成了你的痛苦,而什麼時候又似乎是他們在對你發怒,而那也是因爲他們對其內在也沒有感到美好的緣故。

在你和別人之間的能量漸漸變得沉重、濃密的時候，要學習停止再說話。如果你可以和他保持距離，就保持距離吧！然後你才能夠靜靜的坐下來，將光帶進來，想像和平的光和愛。這也許是很難的，特別是在你火冒三丈的這個時候。試着讓自己想像優美的風景、一個美好的記憶、或者某個可以讓你恢復平衡感的事或物。接着，邀請你的靈魂來到你心中。請求他將可能最高的意識，帶給你這個可愛的存有。你將感到一種強烈的和平感，也許你會開始對你所說的、所做過的事，有種愧疚之情。你也許會體驗一種感受，覺得整件事的始末是很不相襯的，因爲，你想表達的並不是你所說的那樣。或者，也許你能在這當口以一種同情而超然的觀點，來看待別人的憤怒或痛苦,而不會感覺到你個人必須對別人的反應負責任。

若能愈快的瞭解到某個情境中你要學習的是什麼就能使你更快的離開那個情境。

問問自己：你和這個人在一起是爲了學習什麼課程？或者在這情境中你個人要實現的成長是什麼？痛苦總是些較重要的成長機緣到來的徵候。比方說，某人迴應給你的愛並沒有你所想像的那麼多，而你因此而感到傷痛。你要學習的也許是不管別人怎麼做，你都讓自己的心保持開放。也許你在學習謙遜、無傷害性、和去除我執 ( lack of self-importance )

讓寧靜漫至宇宙十方，請求你的靈魂將你要學的課程告訴你,你會得到迴應的。你會領悟到這事件的發生對你而言，是多偉大的一份禮物，即便是在當時，那似乎就是個悲劇。請求你的靈魂告訴你這份禮物是什麼。你所感受的痛苦程度，通常也表示了這份禮物的大小。這份禮也在等,要到什麼時候你纔會瞭解到當初你設計這個人生難題的原因。

然而單純的瞭解也是不夠的。你一旦瞭解到你所要學習的課程後,最重要的還是付諸行動。有些人在付出後沒有得到迴應，或有些事並沒有達到你的預期時,你感覺到痛苦和被孤立。試着不要武斷的認爲別人是錯的;這麼做將會使得你們之間是非的爭戰擴大。處於爭戰之中不可能找到什麼解決之道。反之,當你讓寧靜漫至宇宙十方、讓能量鎮定下來,不管曾經發生過什麼事,想像你全心的擁抱他們、寬恕他們。

痛苦是一個強而有力的 關於成長的指示它能被愛改變

身處痛苦時，你常常是比任何一個時候都還要靠近你的靈魂。當你學習到能直接地看清、體驗能量後，這時你所面臨的挑戰就是：迴歸到你心中，將焦點放在別人的那些更高、更精細的部份，卻不是那些較低的部份。痛苦的出現，是在告訴你生活中的某個部份，並沒有正常在運作；某個信仰、思想或情緒正在呼求你解救和治癒它們。不要認爲你是錯的、自己是壞的人，把這情況當作是個機會，讓自己檢查、體驗和治療你生活中的這個部份。

當別人對你感到憤怒時,那常是他們受傷害的一種表達。很多人以爲自己只會因爲某個原因才生氣;只有在別人讓自己失望、激怒自己、拒絕自己、對自己做出不合理的要求時纔會感到受傷害。但生氣也可能被用作控制別人的手段。與人相處時,你是不是因爲害怕別人生氣,所以總是感到行爲受到某種程度的控制?你利用憤怒來控制別人嗎?

當別人對你感到生氣，或者有想傷害你的意圖時，你要了解到，他們會這麼做的原因是他們身陷於痛苦之中。因爲他們設定好的程式、成長、受教育的過程和看待這個世界的方式不同，所以就算你沒有半點傷害別人的意圖，有些人可能還是會覺得自己受到了傷害。有時候，人們也會感到憤怒，因爲你做的所有事都在表達你的意見跟他的不一樣，或者因爲你表達出自己的偏好。你必須確定你的慾望並非出於想控制或操縱別人，而如果真的不是這樣，就不要因爲別人的憤怒而促發自己的痛苦。

我常見到兩個人都受了傷,因爲他們彼此要的,是對方的愛。處於痛苦或受傷的人,他們真的.需要你用雙手緊緊的擁抱他們,需要你表達出你的溫柔、以及對他們的愛和了解。而這又是多麼的困難!尤其是在別人的行爲對你造成痛苦或傷了你時,你還要表現出你的溫柔與愛。然而,這是學習運作能量課程中的一部份。當你處在傷害的、憤怒的能量之中時,停下來,柔軟你的心,用心傾聽。這情況會誘使你對別人設防、激怒你、或激烈地對那個傷害你的人大聲譴責。你也許會感到他們企圖奚落你或讓你覺得自己做錯了。孤立常常來自於感覺到別人設防的心,覺得你必須不計一切代價的保衛你自己的自尊或尊嚴。

當你受傷害或痛苦時,你真正想要得到的是別人的聆聽,溫柔的對待你以及瞭解你的沮喪。你不要他們收回他們的心或對你設防,也不要他們在你生氣時也跟着你一起沮喪,但是你希望他們能認出:你已然受到了傷害。你們有些人當自己感覺到受傷害時,會對別人嘶吼。你真正要、真正希望別人說的是:是的,我知道,我感到很抱歉是我傷害了你。

如果別人表達出他們的憤怒 或在某些方面對你的愛有所保留，不要讓他們的這些負面性 成爲你迴應他們的一部份。

當別人造成你的苦痛或對着你發火時，你要了解到，他們需要從你這裏得到的是：你愛他們。他們不要你收回你的心、感到生氣、受傷、防衛自己。實際上這個問題很少會干擾到他們。他們正在經驗他們自己的痛苦，而這件事跟你一點關係也沒有。雖然他也許會責怪你或告訴你：都是你的錯，他們對你責難的苦痛，來自於他們內在，來自於他們心中那一方仍未開放的土地。

當你愈來愈能夠運用心靈感應的溝通方式後，你將能感受到別人心中更多的痛苦，而這也正是爲什麼你要回歸到你心中的緣故。當你以從一個比較高的領域的角度來看人類的時候，你將會看見很多的痛苦、憤怒及負面性。當然，也還有很多的善與美。當你開始對圍繞在你身邊的能量開啓更大的一種覺察之後，你也將開始開啓你覺察自己本身能量的大門。你也許會知道，你的內在那些你所要改變的事。有一點很重要的就是：不要在自己知道到這些事時，卻認爲自己是錯的。（這樣，你的靈魂纔會繼續將更多的事情透露給你知道。）反之，在瞭解到這些透露給你的、需要改變的地方後，你也許就可以開始，將覺知與你心中愛的光帶進來了。

當別人生你的氣時，站退後一點。你必須要了解，除了把怒氣說出來之外，他們不知道其他更好的方法來釋放掉心中的痛苦。若他們說你做錯了什麼、你真差勁、你傷害他們或造成他們的悲痛，別讓自己加入他們所說的話之中，你要知道，責罵別人是他們所知，唯一能解決心中痛苦的方法。別以爲你對他們有責任。他們應該對自己的沮喪或憤怒負責。你也許在其中扮演着一個催化劑的角色，然而痛苦是他們心中原來就存在的。所以，在他們表達出他們的痛苦時，不要馬上就開始和別人爭吵或把自己武裝起來；你要做的就是簡單地保持靜默、心也保持開放並對着他們送出你的愛。

當別人將怒氣傾泄而出時，也許會有一種誘使你加入這場憤怒的慾望，你想說他們錯了，你並非他們說的那樣。緊守住你的嘴。因爲到最後，別人將會感激你。讓他們暢快的表達出他們的能量，但不要讓他們帶出你的怒氣。一旦他們將怒氣發泄完畢，而你依然安住在一個充滿了愛與平和的國度，感受自己的那份美與善，你必將學會這最難的課程之一--處於憤怒和痛苦能量中，依然保持內在的平衡。

如果原諒別人有困難 裝做下一次你們見面時，將是他們此生的最後一天。

不管別人怎麼做，你都能憑乎一心。你可以是慷慨、溫暖和充滿愛的。設若某人造成你的痛苦，想像下一次你們見面時，將是他此生的最後一天。感受一下,他作爲他自己,你心中是多麼的激賞,同時並想想他過去帶給你的禮物、他爲你的成長所付出的愛。

如果你知道今天是他此生的最後一天,你一定比較容易釋放掉心中的痛苦,並能能從一個更高的觀點來看他。當下次你們真的見面時,當做這次真的就是你們最後的一次會面。注意一下你是如何的開始想看重他們生命中令人驚異的事，--他的光、存在和愛。他真的無意傷害你，你的作爲全都來自己的痛苦、溷亂、和缺乏清澈明晰的思想之故。也許你做了某件事而啓動了他心內的開關，而就像機器一樣,他也只是單純的對他心中所設定好的痛苦反應罷了。

你可以從更高的視野來看這個世界。你可以使每一個關係都是高而充滿了愛的。如果你知道這是你所僅有的和他（們）在一起的機會，在心中勾勒出你對生命中這些不同的個人，你將會怎麼做。如果你再也不想要遇見他們，心靈感應式的將你完全原諒他們的訊息送過去，並送愛給他們。想像你有一天的時間清理過去傳送給他們的所有訊息，即使他們置之不理、離開你，心靈感應的訊息仍會持續，而你可以清理這些訊息。如果某人已經辭世，而在你們中間仍有憤怒的能量，你也可以藉由你的靈魂將寬恕傳送給他，這訊息將會被收到的。

釋放掉內在的痛苦吧！走進和平、更高善的心靈國度。當你要和別人連結在一起時，想像你靜靜的和他們坐在一起，不要想改編那些情境，也不要做細節的討論，而只是單純的一起坐在和平的光中。告訴他們，你知道他們不是故意要傷害你的，你完全瞭解他們的處境。讓心中充滿了愛。痛苦，會消失。

即便是你下決心要從一個更高的層面、更充滿愛的方式來運作，第一次你也許還是沒辦法持續做一段長時間。在心中給自己訂下一段時間，你告訴自己你可以在這段時間內，保持這些高層的能量。也許你能夠維持住你的這個新的身份，或許你也只能在十分鐘之內，集中焦點在愛之上，這都無妨。如果你跟某人之間曾經有過蠻糟糕的狀況，就不要不自量力的安排四、五個小時和他在一起，尤其是當你第一次嘗試去做一個嶄新的、高善的自己。安排一次短暫的接觸就可以了，這段時間內，你自知你可以維持並保持住更高的一個焦點。如果你目前和這個人住在一起，那麼在你準備好和他連結時，你最好還是找些事情做，離他的能量遠一點吧！

如果你經驗過別人的負面能量，或者和別人的負面能量交戰過，或者別人曾收回過他們對你的愛，下一次當你與此人在心中連結在一起時當他以某種方式、在某個時間、地點，同樣對你這麼做的時候，你將能在心中維持對任何事情都充滿了愛的觀點。當你感覺到你正要關上心門、將要陷入憤怒或痛苦中的時候，就找個藉口離開一下。你會發現，藉由練習，你愈來愈懂得運用它，你可以在愈來愈長的時間中，都保持在別人生命中的那個高之又高的焦點上，直到你能很自然的、很自發性的這麼做爲止。你將逐漸發現一個嶄新的、充滿了更多愛的一個更偉大的自己！

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1.現在，如果生活中有個狀況造成你的傷痛，如果你對某人感到生氣（或他們對你），寫下來。

2.靜靜的坐着，邀請你的靈魂。讓你的心靈充滿和平的思想。想像你升至更高、更光亮、更多和平的層面上。請求你的靈魂讓你知道你在這個情境中要學習的是什麼。（把另一個人當做是一個自願要扮演這個角色的人，他來教導某件你必須學習的事）記下你的洞見和領悟。

3.想像下一次是你們最後的一次會面--也許將是他們此生的最後一天。也想像你是所知最可靠的、最充滿了愛、最有同情心也最聰明睿智的人。爲了要解決目前的這個情境，並在你們之間創造愛，你，將要對他說什麼？

一個人的吸引力

如果覺得吸引力不好理解，或許可以從“心理投射”這個角度來看待它。就是你內心有什麼看法（BRV），無論它能否被意識到，你都能透過感觀（視聽觸）在現實找到相應的證據，因爲你無時不無刻不在找這種證據。一旦找到對應證據（就是外境與內境引發了共振），你的身體就開始製造情緒，這就是吸引力――你不只感到你吸引了，你甚至感到你創造了實相了。

我接觸吸引力定律的時間不長，不到2個月，我就不再需要香菸了。現在我決意要停止，不再往那些使用吸引力定律的方法裏走。估計只有我這個傻蛋纔會這麼冒失莽撞，所以這個吸引力，只能算是一個人的吸引力。

有天中午又想抽菸了。在伸手拿起煙盒時，我抓到了頭腦裏“想抽菸”這個念頭，感到很有趣：這種抽菸的願望並非來自內心，而是來自嘴和麪頰――嘴裏感到枯燥、口腔和嘴兩邊的面頰感到不適，口水洶涌澎湃。越認真觀察這感覺，不適感就越淡。等我從觀察中走出來，難受的感覺已經消失了。

後來幾天，每次頭腦中閃過“抽菸”或者是“不應該抽菸”這樣的念頭時（到現在類似念頭偶爾也還會出現），我幾乎都能抓到這個念頭，這個遊戲很好玩。我的頭腦製造了這個念頭，然後又讓我去把它抓住。我只要玩這個遊戲就OK了。我開始明白：原來，我的感覺很愛我，我的口腔確實產生了“需要抽菸”的感覺，但它並不需要我真的拿起一支香菸，它只需要我關注到它就可以了。

我開始明白壞的感覺和好的感覺一樣，它也是我的朋友，它很愛我。它並不需要我否定它，認爲它不應該存在，或者煞費苦心地用“下一個更好的念頭”來取代。基本上，它不需要我採取行動來滿足它，只需去觀察，知道它在哪裏，這就夠了。

從那一刻起，我開始質疑目前爲我所知的使用吸引力的方法。我一方面害怕不使用這些方法我就喪失了吸引力，一方面又覺得如果必須使用這些方法我才能用好吸引力定律、我才“符合”吸引力法則，那就只能說明，我必須找到另一種東西來超越吸引力。我陷入了極大的困惑。因爲，第一、我相信吸引力。放下了吸引力，我還能有什麼？第二、有什麼能超越吸引力？假如有，它是什麼？它在哪裏？是否要找到八十歲才找得着？

定律恆真，但使用定律的方法，則未必。因爲事情很清楚，在這些方法指導下，我的快樂很不穩定，非常非常不穩定。無論我多努力，它就是不穩定。

聯想到最近出現的觀察而不經過大腦判斷的情景――處於這種狀態下，我沒有抓到任何阻力，什麼帶阻念頭都沒有。可是這種狀態也很不穩定。有時候有，更多的時候沒有。也許我內心真正想要的東西，不是吸引錢、健康或者其它東西，而是想要做到長期地呆在那種狀態裏，那裏纔有我真正想要的激情和喜悅？也許我想要吸引的，是那種穩定的狀態？

爲什麼必須要吸引到諸如錢、健康、人脈這些特定的東西，才能算是吸引力？！既然吸引力定律爲真，爲什麼不可以呆在那個現在偶爾纔出現的無阻的狀態裏？我怎麼樣才能把那個偶爾出現的狀態變得持久？變成必然？假如可能，我願意一直穩定地呆在那狀態裏，永遠都不出來。

思考、感覺、念頭、情緒；房子、車子、票子、孩子……情緒刻度（Ask and It is Given第22章）、共振和鳴……它是互不相干，還是同頻同質的東西？它們看起來“理當”、“應該”是一回事。我膚淺的願望就是：透過吸引力定律，去吸引真正適合我的吸引力。

“有那種真的最後流進大海的關係嗎？”

“當然有。”

“訣竅是什麼？”

“是在過程中不斷有水源加入。”

“什麼是水源？”

“就是彼此新鮮的心和麪貌，就是不斷改變的新面貌和新的內心風景。……再者，你們必須是放鬆給予空間的……”

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如何從吸引力法則的角度來理解目標計劃。

相信很多朋友都有爲自己設定目標計劃的習慣，這個習慣當然很好，我以前也很頻繁地爲自己設定目標計劃，不過，我碰到一個問題就是我的目標經常實現不了，時間長了，對設目標計劃很抗拒，呵呵，不知道朋友們是否也碰到跟我一樣的問題。這是我還不知道吸引力法則的時候的事情，那個時候是按照成功學的方法去做。

今年，在給自己設定新年目標的時候，也碰到了同樣的問題就是抗拒。因爲之前設定的目標老是實現不了，我怕這次設定的目標還是實現不了，會挫敗自己的信心。 我之前設定目標計劃，用成功學的方法去執行，如果目標沒有實現，我會增加自己的行動量，以爲是自己行動量不夠，因爲成功學就是強調短時間內採取大量行動，而忽略從什麼樣的感覺源點去行動。結果把自己累死，目標還是實現不了。

學習了吸引力法則之後，我開始明白，我之前的目標沒有實現，關鍵原因不是行動量不夠，而是我行動的感覺源點不對，我是帶着匱乏的感覺源點去行動的，知道吸引力法則的朋友肯定都明白，同頻共振，同質相吸，匱乏只會吸引匱乏，而不會去吸引豐盛，這就是我目標實現不了，業績不好的根本原因。

目標是什麼？我們都知道，人生的終極追求是喜悅，所以目標只是帶給你喜悅的工具，只是一個工具而已，而很多人卻太過在意目標，爲了實現目標讓自己累死。

從吸引力法則的角度來說，目標也只是一個工具，一個衡量你有多和自己的願望調和一致的工具。我們知道，宇宙是有求必應的，你想要的一切，宇宙都爲給你準備好了，而你要做的只是與自己的願望調和一致，放任宇宙透過任何管道將你要的東西給你。所以，如果你目標沒實現，說明你還沒有跟自己的願望調和一致，而不是說你的行動力不夠。紫雨老師說：“如果能量不卡住的話，行動量是自我保證的，因爲行動是能量的下游。”所以，如果目標沒實現，是說明在能量層面上還需要努力，而不是行動層面上，不是行動力不夠。

我工作方面的頻率相關性

下面是一些我經常看到的人們在普通願望和信念中的頻率契合性的例子，關於他們的工作和職業方面。

首先我們來闡述一下很多人對於自己的工作所懷有的常見願望，然後我們再列一個關於這種願望的普通信仰的一系列清單，接下來根據這些信仰我們在括號中標出頻率契合性程度。對於你所意識到的任何願望，或者在你的生活經驗中出現類似情況之前，在你的願望和信仰之間一定有一種頻率契合性。當我們逐步面對以下每個清單時，我們會注意到阻力越來越小，或者說所陳述的願望和關聯的普通信仰之間的頻率關係在改進。

願望：我希望工作更令人滿意。

信念：這是我曾經學過的，但我很討厭做它（這是和願望振動頻率不契合的信念）

信念：當我面對一個新工作時，它顯得更加有趣。（較契合）

信念：我學會了做這個工作，同樣地我也會嘗試其它許多新的事物。（更加契合）

願望：我希望有一個收入豐厚的工作。

信念：做這個工作不可能賺到更多錢，因爲這就是和我做同樣工作的人的報酬。（不契合）

信念：有許多薪水更高的公司，而且有許多比我現在公司開的薪水更高的公司。（較契合）

信念：我有可能找到一個能實現自我價值的公司。（更契合）

願望：我想要一個更滿意的工作環境

信念：這個工作環境是令人厭惡的。（不契合）

信念：我透過創新實現一些好點子，我能立即改善我的工作環境。誰知道呢，我也許帶領一個新潮流呢。（較契合）

信念：我想象透過實行一些好點子，下定決心來覺察它們的不同，我終究不會感覺這個地方不好。（更契合）

願望：我想和卓越的人一起工作。

信念：我對被僱傭來這裏工作的人沒有控制權，和我一起在辦公室的傢伙非常令人討厭。（不契合）

信念：在我的單位，我碰到的是有很多有個性的同事。（較契合）

信念：我確實很喜歡那個接電話非常友好的女孩。（更契合）

願望：我想要工作，以此來激勵我的個人成長。

信念：我被一個沒有任何發展前途的工作卡住了。（不契合）

信念：在我周圍可能有機會發展，只是我還沒有注意到。（較契合）

信念：我想要的工作一定會出現，當我看到它時我就知道就是它了。（更契合）

願望：我想擁有自由。

信念；我工作時一點自由都沒有，看起來我永遠在那。（不契合）

信念：我的工作種類繁多，但我非常樂意體驗其中的一些。（較契合）

信念：我選擇在這裏工作，當我不願意在這幹了，也能選擇離開。（不契合）

當你和別人相互影響的時候，有時候對你來說選擇你自己的想法更加有挑戰性。你似乎本能的去觀察你周圍的狀況，不管是什麼狀況你都會有一個下意識的反應。但是當你挖掘你的潛能仔細審查那些經驗時，你就會自主選擇感覺更好的想法，你將開始認知你的不可戰勝的創造力。無論在你的周圍發生什麼事情，你將能及時的保持你和你自己願望的連接。而且因爲你學會應用你的頻率控制，在你的面前只會出現感覺非常好的情形

內在目標VS外在目標

內在目標是不變的、永恆的、一以貫之的

內在目標是追求真正的自由和快樂，迴歸真我，無所限制

外在目標是可變的，在人生的不同階段可以有不同的目標

外在目標是在我們在物質世界的顯化

--我們存在於這個物質世界，總會想要去做些什麼，去爲這個世界作出自己的奉獻，同時也可以盡情的享受這個世界的種種美好

內在目標是第一目標，也是最高目標

外在目標是第二目標，以內在目標爲前提

外在目標必須以內在目標爲基礎，纔不會在物質世界中、在追求目標的過程中迷失自己

內在目標也需要透過外在目標來實現，不斷創造的過程，也正是不斷突破自身種種限制，迴歸真我的過程

如果一個人能夠以內在目標爲最高目標，在這個前提下去追求自己的外在目標，那麼他/她就可以更加輕鬆、更加自在地實現自己的外在目標，同時在自己的內心獲得永恆的自由與平和

我們可以專注於自己的外在目標，充滿熱情地去創造自己想要的人生，但是我們不能夠忘記自己真正想要的，就是迴歸真我，獲得真正的自由和快樂。而這些，並不依附於我們外在創造的一切

外在目標可以成爲我們所做事情的一個方向和指引，但我們要充分地尊重當下所做的每一件事情，將更高的品質帶入每一個當下，而不能讓其僅僅成爲達成目標的工具

我的內在目標：不斷釋放自身種種限制，迴歸真我，獲得真正的自由和喜悅

實現途徑：在生活中修煉，在每一個當下修煉

我當下的外在目標（事業方面）：在自身獲得自由和快樂的同時，引導幫助更多人突破自身限制，獲得真正的自由和快樂。

實現方式：學習、思考、感悟；實踐、練習、運用；分享、教導、傳播

網友談吸引力法則

事實上，在上個月我就看了一部叫做《The Secret》的電影，然後閱讀了它的中譯本。電影和書本討論的都是同一個主題：吸引力法則，即想要什麼就會吸引什麼。宇宙給予我們每個人相同的能量，當你的心中時刻想着一件事，無論好壞，在一定程度上，都在向宇宙發出某種資訊：我需要它。但是宇宙無法辨別我們時刻念想的事情，哪些是好的，哪些是壞的。他只是想那個從阿拉丁神燈中跑出來的幽靈一樣，忠誠地滿足你的所有指令。於是乎，當你想着：我很好，很健康快樂，我擁有穩定而甜蜜的感情，我感覺越來越好時，宇宙就會接受這個指令，並討好的給與你更多好事，只爲了讓你有更多的好感覺。而當你一直唸叨着：我太可憐了，爲什麼他們那麼成功而我不能，爲什麼老天對我這樣不公平，她做的真好，我一定沒她好時，宇宙也會老實的給與你更多這樣的負面情緒，然後，你會越來越糟，壓力越來越大。

我在親身試驗過之後，切實的體驗到吸引力法則的神奇能量，或者說，是我們自己的神奇能量。從我接受電影中的觀點並決定親自嘗試後，我發現，快樂地享受現有生活並心存感念是件無比美好的事情。從前，我清楚地明白心理暗示法的作用，卻從未踏實遵循。如今，我在點滴生活細節中，發現的美好越來越多，內心也越來越平靜安穩。我知道，這就是我想要的狀態：不斷地閱讀，遇到越來越多的好書，好作家，他們改變我，感化我，教育我；看很多好電影，輕鬆地就放聲笑，悲傷地盡請哭，不要壓抑，解放自己；看很多話劇，聽音樂會，學唱喜歡的外文歌，吃美味的食物，每週都與朋友見面交流……生活就這樣豐富而充實，滿足自己，不留遺憾。

雙剛改名，就遇見新的男友，展開全新良性的戀愛。上個月大量閱讀某作家的作品，這個月就有機會去她的籤售會，今天就看了關於她的新書報道。重新閱讀安妮的《蓮花》，今天就剛好買到《國家地理雜誌》，說墨脫已通公路。鞋子穿壞了，盤算着再買一雙，今天就在網店訂購到了。剛花了許多錢購買聖誕禮物，就馬上收到爲學院做事的補助……

太多太多的事情，哪怕是不好的，突然的，也都很快解決，不再像從前糾纏縈繞。這樣是對的。是好的。我都知道。

我知道，其實一切都不重要，只要有好書可讀，心中還有愛。生活就不會太壞……

成爲光源

Becoming a Source of Light.

你們是治療師、教師，和引導者。你們到此傳播新的訊息、觀念、治療的工具和愛給你們投入的每個地方。你們將會投入許多領域的工作，因爲新意識需要帶進社會的每個角落。當你靈性成長、喚起內在光芒，你將會成爲喚醒他人的光源。

在你選擇出生之前，你：就是大我，存在於光的較高次元。爲了生活在這個星球，你的大我首先創造靈性體，以此爲藍圖組成脈輪、經絡和能量系統，然後大我聚集心智體、情緒體和身體等能量體到你的靈性體。

想象當你穿着層層的襯衫、褲子和襪子，再加上數件厚毛衣與外套，你會覺得如何？這就是你的大我進入身體的感受；有時你會感覺如此沉重！當你的靈魂離開身體，它脫去外殼回到大我無形的本質中。

由於你們來自靈性與光的較高次元，很多人因而感覺難以生活在地球的物質世界。有些人並不完全融入身體，反而喜歡在精神世界。可能你希望自己可以愈快速愈輕易的心想事成，這是由於你殘留模煳的較高次元記憶。在較高次元你可以立即創造你任何想到的事物。

如同你的大我，你擁有廣闊志同道合的朋友，一起邁向更高目的。很多人結成靈魂羣一同來到地球，當你們相遇時可能感覺一見如故而認出彼此。你們之中有些人已經在地球上工作許多世、有些人最近纔來，你們被吸引到地球是因爲有更多的機會可以提供你們帶來光、治癒，和教導幫助他人，讓你們的大我成長、更明亮。

你的大我明白離開精微明晰而能量調和的高次元，進入地球溷亂的物質世界需要非常大的勇氣。你的大我想要學習將本身精微的能量帶入地球日常生活中，而獲得成長。你的大我認爲學習在地球的能量亂流中，保持自己穩定的光，將有助於大幅增進大我的成長和綻放光。

許多人仍保有在高次元中得到持續的愛與支援的微弱記憶。有時當自己的童年感到艱苦，因而覺得不被瞭解、不受欣賞。也可能讓你覺得這個世界應該更有意義、更合理，而且人們不必要陷入痛苦和溷亂中。你可能希望讓別人感覺很好，而努力取悅周圍的每個人。可能「感應」他人的情緒而經常迷失在他們的感受中，忘了自己是誰。或者揹負起他人的痛苦與負擔，試圖幫他們解除困難。

你可能選擇了艱苦的童年，因爲你知道如此可以發展自己強健的特質以助你達成人生目的。即使當別人不肯定你，你仍然可以信任自己，得到成長的機會。不需要外在的肯定有助於自己更獨立和自給自足，能夠發現自己的方向，不需要依賴他人。幫助你更能體察別人的經驗，發展慈悲心。

在你的童年，你並不是完全孤立、不被認同。你的父母以對自己肯定的方式肯定你。而且有許多高靈自願以老師或其它可以接觸兒童的身份圍繞在你們身邊，爲你播下成長的種子。你可能記得某位老師或年長的朋友，曾經對你產生重大的影響。

由於很多現在的兒童是進化的古老靈魂，許多高靈在此扮演母親、父親、學校老師或保姆的角色。他們明白只言詞組的鼓勵、肯定與關心能夠喚醒孩子們邁向生命目標的光芒，增益他們的人生。

你的內在明白自己的強大，和無論多麼艱難的處境，自己都能發現轉化的途徑。首要之務是治癒自己，因爲你們大部分來自遠比地球平靜的振動和能量中。不要怪罪自己感到懷疑、悲傷、恐懼或罪惡感。明白這是當前人類進化階段中，伴隨肉體的感受。

你可能選擇個別體驗諸如恐懼或懷疑等人類尚未完全超越的感受，而明白自己轉化它們的方法將可以分享幫助他人。你在各方面提升自己的振動，都可以協助他人更容易提升類似的部分。你的選擇可以在心電感應和能量層面提供予他人。當你愛自己、表達智慧或慈悲心，即是利益全人類。

你知道自己處在地球發生許多變動之時。事實上，在你一生中將比歷史上其它時期發生更多的主要變動。例如，人口急遽膨脹，導致社會和文化結構必須快速調整。

你是新時代的建造者；你在此協助他人的轉化。你可以從擴展意識、自我療愈和實踐終生志業爲起點。

擾亂的變動時期，提供很大的成長契機。你可以試想飛行的小鳥，沒有氣流將更難飛行。如同那隻小鳥，你只需要適度的轉變：改變－擾動－成長。許多人在自己面臨危機或改變時，開始積極尋求靈性成長。雖然不必要藉由危機獲致成長，很多人卻是當老方法已不可行或情況溷亂時，才願意改變。

從小你可能覺得自己有個特別的目的或任務

你可能覺得自己有個特別的目的或任務要完成，即使你可能不知道是什麼目的。當你發現自己對個人價值的內在觀感很少取得外界認同時，你可能感到自我懷疑。然而儘管艱苦或缺乏他人的支援，你仍然受到內在強大的力量驅策自己繼續尋求、實現更高的目的。

由於物質世界的濃密度經常阻礙你憶起自己是誰和自己的更高目的，許多人因此迷失在自我批判和懷疑中。很多人因爲缺乏自信和過於謙遜而失去實現更高目的的能力。相信自己的夢想非常重要，夢想顯現你的特殊目的。如果你還沒發現自己的更高目的，信任自己從事的每件事物都引領你邁向更高目的之道途。當你持續成長，你將會更清楚覺察自己的獨特目的。

每個人天生具有一個特殊的目的，一個無可取代的獨特角色。你們選擇擔任變動的前鋒，建立超意識實相的新型態。許多人轉向可以自由設計、完成自己理念的自營業、工作室；或是擔任公司可以影響決策的職位。

你走在時代的前端

你們掌握人類未來的願景。你可能對於自己異於他人的想法或有時覺得自己不能與他人融合一致，感到奇怪。這是因爲你部分的思維和想法，在此時仍不普遍、不尋常，卻是帶向即將來臨的更高意識轉變之思維。你可能被吸引至生態環境、和平運動、科學、科技、心理學、形而上學或其它有益人類新願景的領域中。

想象自己正在登山，有許多人走在你前面，也有很多人跟在後面。現在想象前面的人轉向你，送給你光、愛、能量和照亮你的道路，使你的旅程更輕鬆。你對自己的路途更清晰、步伐更堅定，你能夠更快速的攀登。現在想象你轉向後方的人，傳送出光和智慧，傳達自己一路走來的知識與鼓舞。

你的靈性之旅並不孤單，你的實相和更高層面中無數的靈魂早已出發，爲你照亮路途。當你成長，你也同樣會幫助他人更容易成長。只要你踏上成長之路，總會獲得無數的光和幫助。

在你一步之後，成千上萬人正在覺醒。回想來到成長之路前的自己。此刻有非常多的人正面臨覺醒時刻，他們可能還不知道該轉向何方或尋求何種訊息；他們可能纔剛開始疑問、聆聽。當你消除迷障邁向自己的道途與真理，你將會伸手幫助他們；他們也會依序協助隨後者。

人類正在進化跳躍的過程

你的能量體正在進化，當你靈性成長，你的靈光會增加靈性微光（shimmer）的新能量。由於新人類將會具有能夠以更高的頻率振動而綻放光的光體，你、你的下一代、下下一代將帶來遠超乎目前你能想象的意識轉化。

如今你專注致力的特質：充滿愛、信任自己、寬恕、慈悲和釋放痛苦與負面消極，在人類能量系統更進化的未來將會更容易。人類將具備完整的光體，成爲發光源。

許多人希望此生是你們在地球上的最後一世。當你們說「最後一世」，彷佛這是靈魂的終極目標。當你達到地球生命高又更高層面的大師階段，你可以選擇死後是否重返人間。地球是個美麗的地方，當你成爲更高意識的大師，你能夠在地球體驗天堂。很多可以選擇生活在其它層面的高度進化靈魂，因爲對人類、地球的愛而選擇在此生活。更高層面的大師提升你助人成長的能力，並由你的服務增進自我成長的機會。

你並非由於自己太「低」不足以生活在較高層面而降生地球。你的大我把自己的一部份：你，送到這個次元，學習在物質形體世界運用它的意識。相信自己在此是由於這是提供你最大進化契機的最佳地方。當你擴展、成長，你的大我亦如此。兼愛你的人性和神性。你的日常生活經驗：挑戰、情感和關係，正是你來此學習的舞臺。

你的思想、情感和一切人性，提供你無比豐盛的成長機會和成爲他人的光源。當你更充滿光，你協助全人類達到「決定性的多數」（critical mass）。當足夠多的人綻放和保持強大的光，所有的人將會一同達到量子跳躍，進入新進化的階段。更多的人擴展，更容易成爲大我、達到開悟。更多人學習保持和綻放更多光，更有機會幫助他人發揮此生的最大潛能。