完美主義者等於失敗者美文摘抄
“完美”是人的終極幻想,在宇宙中並不存在。你越是爭取完美,就越是陷入失望。如果你以非常挑剔審慎的眼光來看待事情,任何事情都可以再改進——每一個人、每一種觀念、每一幅畫、每一種經驗、每一件事。所以,如果你是一個完美主義者,那麼不管怎麼做,你都是一個失敗者。
我想向你推薦克服完美主義的幾個方法。
1.面對恐懼
如果你想改掉你的完美主義,不要屈服於恐懼,而要直面這個妖怪,問一問自己:“我在害怕什麼呢?”“如果這件事發生,最壞的情況又是什麼呢?”然後寫下你的下意識想法,把恐懼趕走。當你從一個恐懼者變成一個勇敢者時,你所體驗到的這種愉快心情可以成爲你更爲自信去生活的一個開始。
2.重視過程而非結果
要把過程而不是結果作爲評價事情的標準。
比如說,在找工作的過程中,不要把找到工作當成你的目標,尤其是在你想要得到這份工作時。因爲結果依賴於好多因素,這些因素都不是你能控制的,比如:有好多應聘者,他們的學歷很高,認識老闆的女兒等等。
3.爲自己的生命負責
如果你是一個完美主義者,那你可能就是一個因循拖延者,因爲你總是想把事情做得很徹底。保持快樂的祕密就是,設定適度的目標來完成它。如果你想改變,那你就應該計劃每一件事情要花的時間。不管你是否完成了,只要一到時間,你就馬上撤出來,然後着手另外一項工作。
打敗完美主義的另一個非常有用的方法就是學會犯錯。給自己寫一個備忘錄,提醒自己,如果你犯錯了,世界不會終結,並且指出錯誤的潛在好處。然後在以後兩週內,每天早上讀一讀這份備忘錄。我相信這非常有助於你成爲一個真正的人!
4.暴露缺點法
如果你感到緊張或欠缺,就把你的感受與別人分享。要指出你所感受到的事情有欠缺,而不要掩蓋它們。聽一聽別人的.建議,看一看怎麼改進,如果他們因爲你的不完美而拒絕你的話,那就由他們去吧。如果他們對你所堅持的東西有疑問,問一問你自己,他們是否沒有考慮到你犯錯誤的可能。
你這麼做時,當然要準備好面對人們由於你的不完美而看輕你的可能。如果別人感到失望,錯誤事實上是他的,因爲他對你有一種超越現實的期望。如果你並不接受這種愚蠢的期望,當你把事情搞糟時,你就不必生氣,也不必爲自己辯護,你也不必感到羞恥或尷尬。你的選擇是:要麼儘可能完美,最終以痛苦結束;要麼成爲人,有不完美之處,但總髮現自己有提高。你選擇哪一個?
5.貪婪法
假定你有一項工作,而你又發覺這項工作進展很慢,你或許會發現你已經“不在狀態”,你最好着手開展另外一項工作。我並不是支援你丟棄這項工作,而是說,你或許會發現,如果你可以滿足於許多成就,你就完全和別人一樣了。
6.認識到所有人都會犯錯
想一想你所犯的幾個錯誤,寫下你從中學到的每一件東西。有些東西只能透過犯錯誤和從錯誤中學習得到。畢竟,只有透過犯錯誤,你才學會談話、行走和做事。你願意放棄這種成長嗎?你甚至可以進一步說,你的不完美和把事情弄糟是你最寶貴的一部分財產。珍惜它們吧!永遠不要放棄犯錯誤的權利,否則的話,你就失去了前進的動力。
事實上,不妨想一想如果你完美了會是什麼樣。那樣的話,你什麼也都學不到了,也沒有辦法提高,生活缺乏挑戰,缺乏透過努力掌握事情而獲得的滿足。你會知道所有問題的答案,能夠贏取所有的遊戲。每一項計劃肯定都會成功,因爲你會正確地做每一件事情。與別人的談話給你提供不了任何東西,因爲你什麼都知道。最重要的是,沒有人會愛你或與你有關係,因爲你不可能感受有缺陷的人的愛。這聽起來難道沒有一些孤獨、枯燥和悲慘嗎?你還肯定你希望完美嗎?
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