嬰兒打呼嚕應該怎麼辦

一、嬰兒打呼嚕應該怎麼辦

1、睡姿主要取側臥位，與仰臥位相比，側睡可以減少舌根後墜，減輕打鼾症狀。媽媽可以在寶寶睡衣背側上方縫製一個軟的彈性小球，有利於控制睡眠姿勢，減少仰睡的機會。另外，打鼾的寶寶普遍對於環境的刺激比較敏感，所以要創造良好的睡眠環境，避免外界刺激。

2、3個月大的寶寶開始學習擡頭，脊柱也開始向前自然的生理彎曲，同時隨着軀體的發育，肩漸漸變寬，爲了能使睡眠時體位合適，寶寶3個月後可以開始使用枕頭，高度一般爲4釐米即可。隨着年齡增長，逐漸增加枕頭高度。

3、腺樣體、扁桃體在幼兒時期發育很快，腺樣體肥大、扁桃體肥大是兒童時期特有的疾病。當氣溫變化、營養不良、抵抗力下降或上呼吸道感染時，炎症累及扁桃體、腺樣體而引起進一步腫大，堵塞後鼻孔及口咽部，導致氣道不通暢而引起打鼾。建議：一般來講，如明確爲扁桃體或腺樣體肥大引起的鼾症，切除術爲主要的治療方法。

4、餵奶後，可以拍拍寶寶背部，促進吞嚥，然後喂點清水，避免口中淤積奶塊。如寶寶出現鼻塞症狀，可用含生理鹽水的鼻噴劑噴鼻。

5、寶寶口咽部脂肪墊增厚，因重力作用，睡眠時喉頭及舌後空間變窄，脂肪墊堆積加重了氣道空間變窄，易引起打鼾。建議：肥胖不僅容易引起打鼾，還會加重心臟負擔，影響生殖器發育。研究顯示，肥胖患兒如能減至標準體重，可改善睡眠中低氧的狀態，減少睡眠呼吸暫停的發生。

二、寶寶打呼嚕怎樣預防

1、改變飲食：

小孩食物營養要均衡，及時給小孩增加輔食，增加食物的多樣性，進行合理餵養，讓小孩養成不挑食的好習慣。

2、增加體質，減少上呼吸道感染的機率：

多帶小孩到公園去玩，多曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，也可以讓小孩去學習游泳，鍛鍊身體，讓小孩身體結實起來。

3、改變睡姿：

如果小孩仰面睡覺時大呼嚕，爸爸媽媽可以用枕適當墊高寶寶頭部，這樣可以使舌頭不過度後垂而阻擋呼吸通道，降低打鼾的機率。

4、詳細身體檢查：

讓醫生詳細檢查小孩鼻腔、下巴骨部位、咽喉有無異常，或小孩的神經或肌肉的功能有沒有不正常的地方。

5、肥胖的小孩要減肥：

如果打鼾的小孩比較胖，要想辦法減肥，讓口咽部的軟肉消瘦點，呼吸也會變得順暢。

6、手術治療：

如果小孩閉口咽腔處的腺狀體、扁桃腺體確實肥大到阻擋呼吸通道，嚴重影響小孩正常呼吸時，爸爸媽媽可以考慮手術割除。

小孩睡覺有時呼吸不通暢，有什麼東西阻礙了小孩的呼吸，甚至可能呼吸出現暫停，嚴重者可造成窒息，家長要多留意哦!小孩打鼾會造成諸多的危害，一旦父母發現孩子打呼嚕、扁桃體反覆發炎、磨牙、流鼻涕、多動、記憶力下降等症狀，應及時帶孩子到醫院耳鼻喉專科確診。

三、寶寶打呼嚕的危害

1、影響孩子身高和智力的發育：

小孩睡覺時打鼾，就不能進入深睡眠狀態，從而影響孩子的生長髮育。當小孩嚴重打鼾時，可能會引起小孩在睡眠時呼吸暫停，導致大腦缺氧，進而影響了智力。

2、影響面容：

小孩在打鼾時由於鼻咽部阻塞、張口呼吸、上下牙齒咬合不正常，久而久之，可導致面部畸形發育，造成小頜畸形、牙列不齊、上頜骨變長等。

3、引起滲出性中耳炎：

如果小孩打鼾時堵塞鼻咽側壁的咽鼓管咽口，會引起滲出性中耳炎，會出現耳鳴，聽力下降等症狀，如果堵塞鼻道，鼻腔分泌物引流發生障礙，會併發鼻竇炎。

4、導致心血管系統的疾病：

當小孩嚴重打鼾時，爲了滿足機體足夠的血氧飽和濃度，心臟便開始了超負荷的工作，長期以往，會引發相應的心血管疾病。

常打呼嚕除了會影響寶寶的睡眠質量外，還可能產生很多危害。打鼾嚴重的寶寶因多伴有呼吸暫停，可造成夜間缺氧，如果發作頻繁或持續時間長，會影響心臟功能，還可能改變生長激素分泌的高峯，影響寶寶的大腦及體骼發育，同時也會影響寶寶的性情，使其變得易躁易怒。另外，長期的氣道阻塞會引起胸廓變形，甚至變成“漏斗狀”，引起頜面骨發育障礙，上頜骨變長、齶骨高拱、牙列不齊、上切牙突出、脣厚等面容的改變。

如果發現寶寶長期打鼾、呼吸不均勻、張口呼吸，伴有呼吸暫停、磨牙、睡眠輾轉不安、多汗、說夢話等情況，應及時就診。

四、打呼嚕五大原因

1.睡姿不正。如果寶寶經常是仰臥的睡姿睡覺的話，則是由於舌根後墜而使得咽喉腔的空間邊狹窄，從而導致寶寶睡覺的時候打呼嚕。同時外界刺激對於寶寶打呼嚕也不是沒有影響，要知道良好的睡眠環境對於寶寶來說是異常重要的。

2.枕頭高度不對。寶寶剛出生的時候由於骨頭還很軟，爲了保護骨頭所以不建議用枕頭，但是到了3個月之後，寶寶就開始了學習擡頭的歷程，其脊柱的形狀也開始往前形成自然的'生理彎曲。爲了隨着寶寶的身體發育特徵變化，寶寶的枕頭高度就要進行適當的調整。

3.吞嚥。對於寶寶來說，千萬不要在喂完奶之後就立即將寶寶放下，讓他躺着睡覺。要知道就是成年人面對這種狀況也可能造成咳嗆，而寶寶沒來的及嚥下的奶則會淤積在喉嚨的部位，引起寶寶打呼嚕。

4.疾病。寶寶咽喉部的扁桃體的肥大以及腺樣體病變造成的異常肥大會造成寶寶喉部的堵塞，從而使得寶寶呼吸受到阻礙，呼吸不暢，從而導致打呼嚕。

5.肥胖。肥胖的寶寶脂肪比較厚，在口腔中的口咽部位同樣如此，而睡覺的時候由於重力作用，厚厚的脂肪會下墜造成咽喉空間變小，呼吸受到阻礙，容易引起打鼾。