如何預防面板變黑

一、美白麪板有哪些小竅門

1、枸杞

材料：新鮮的120克。乾的60克。

做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量飲用。

2、梨或蘋果

材料：梨子或者是蘋果一個，麪粉適量。

做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調入麪粉，攪拌均勻敷面，有助於面部面板的細嫩。

3、西瓜籽仁

材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。

做法：將材料混合後碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。

4、白菜

材料：新鮮的白菜適量。

做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色面板轉白的功用。

5、牛奶

材料：牛奶適量。

做法：牛奶能使面板白嫩，將紗布浸入牛奶，溼透後敷面，半小時後用清水洗去，每天一次。面板被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一週後斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，課消除斑點。

6、雞蛋清

材料：雞蛋清一個，麪粉，黃瓜汁適量。

方法：蛋清加入少許麪粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時後洗去，可使面板光滑細膩。

二、美白方法有哪些呢

1、用潔面乳徹底清潔

擠堅果大小的潔面乳在手心，然後加適量的溫水慢慢揉搓起泡，直到雙手沾滿豐厚的泡沫，雙手將泡沫塗抹在臉部肌膚上，輕輕的畫圈按摩，避開眼周部位，讓泡沫帶走臉上的灰塵和油脂，用溫水沖洗乾淨並拍幹。Tip：面部油脂角質堆積是導致肌膚暗沉發黑的原因之一，所以日常清潔一定要徹底，尤其是晚間的潔面。

2、用美白爽膚水擦拭肌膚

用潔膚棉片蘸取保溼水輕輕擦拭面部肌膚，然後輕拍幫助吸收。如果肌膚比較乾燥，建議可以做面膜使用，在紙面膜上吸收保溼水後敷在面上保溼10分鐘，然後揭去紙面膜即可。

3、使用美白精華深度滲透

好的美白精華可以讓你像日光燈一樣剔透亮麗。取一個5角硬幣大小的淨透潤白精華露，均勻塗抹於面部，精華的`分子一般比較小，所以可以輕拍肌膚幫助精華露吸收，尤其在膚色比較深的區域，可以用掌溫加速匯入肌膚。

4、塗上滋潤型的保溼乳霜

使用全套美白產品，肌膚難免會感覺乾燥，前幾步的美白基礎已經打好了，最後就是用滋潤的乳霜鎖住營養，讓美白成分持久發揮作用啦！全套下來，你的肌膚既滋潤又能變白皙，冬日快速美白最適合不過了。

5、塗上帶防曬指數的隔離

白天出門的話，一定要塗上隔離霜，冬季可能不需要高倍的防曬，但帶有防曬指數的隔離是不可或缺的。它可以保護肌膚免受紫外線和外界污染的侵害，讓肌膚在保護下快速恢復白皙狀態。

三、有助於變白的幾種水果

櫻桃：新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!

荔枝：荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裏透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

番石榴：番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。

番茄：番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。

夏季水果：其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。

四、防止面板變黑的好辦法

面板水分不足：日常生活中的電腦輻射、空調和麪板老化，都會造成面板的乾燥，導致面板質量下降，從而出現面板暗沉的現象。

紫外線促成黑色素：面板白皙的人如果不注意防曬，長期將面板暴露在紫外線之下，會使面板形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。

食物惹來面板黑變：富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸酶以及多巴醌等物質的數量與活性，因此常常成爲面板黑變的禍根。這類食物主要有動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。

作息紊亂：休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。

面板角質層老化：我們的面板上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因爲老化或殘留在面板上，造成我們膚色的暗沉無光。